Benlik saygısı arkadaş edinmeyi nasıl etkiler?

Çok sayıda kaliteli arkadaşa sahip olmak benlik saygımız üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, ancak bu ilişkinin de iki yönlü olduğu görülmektedir. Yani, kendimize çok olumlu bir şekilde değer verirsek, iyi arkadaşlar edinme olasılığımız daha yüksek olacaktır.

Arkadaş edinirken benlik saygısının nasıl etkilendiği çok çeşitlidir, ancak eğer düşükse, Edindiğimiz arkadaşlar kısa ömürlü olacak veya diğer durumlarda sadece yararlanmak için yanımızda kalacaklar. Biz.

Bugün öğreneceğiz yüksek ve düşük benlik saygısının arkadaş edinmeyi ne kadar etkilediği ve kendimize çok az değer verdiğimizi gösteren arkadaşlık ilişkilerimize müdahale eden unsurlar nelerdir?

• İlgili makale: "Gerçekten özgüvenin ne olduğunu biliyor musun?"

Yeni arkadaşlar edinirken özgüven seviyemiz bizi nasıl etkiler?

İdeal bir ilişkide, hem siz hem de arkadaşlarınız birbirinin değerini bilin ve birbirinize saygı ve sevgiyle yaklaşın. Arkadaşlar hayatımızın temel bir parçasıdır, bize esenlik ve destek sağlayabilecek insanlardır.

Arkadaşlar ve benlik saygısı arasındaki ilişki iki yönlüdür.

Başka bir deyişle, iyi arkadaşlara sahip olmak benlik saygımızı geliştirir ve ayrıca kendimize olumlu bir şekilde değer vermek, daha iyi arkadaşlıklar kurmamızı sağlar.

Benlik saygısı sorunları söz konusu olduğunda, arkadaşlık ilişkilerimizin kalitesi büyük olasılıkla yeterli değildir. Söylediği gibi, "Tanrı onları yükseltir ve bir araya gelirler." Düşük benlik saygısı olan insanlar, aynı sorunu yaşayan başkalarını da cezbederler.destek almak yerine toksisite, sitemler, boyun eğme ve baskınlık ve saygısızlık bulduğumuz bir ilişki ortaya çıkıyor. Eğer kimse kendine değer vermezse, başkalarına o kadar az değer verir.

İki arkadaştan sadece birinin özgüveninin düşük olması da olabilir. Burada iki şey olabilir, biri iyi, diğeri pek değil.

Kendimizi pek takdir etmeyen insanlar olabiliriz, ancak arkadaşlarımız bize değer verir ve kendimiz hakkında daha iyi bir vizyona sahip olmamıza yardımcı olur. Fakat, Ne yazık ki, bize yardım etmekten ve kendimizi daha iyi hissettirmekten çok uzak olan "dostlarımız" güvensizliğimizden faydalanabilirler. ve bizden yararlanın.

• İlginizi çekebilir: "Aşırı utangaçlık: ne olduğu, nedenleri ve nasıl üstesinden gelineceği"

Arkadaş edinirken düşük benlik saygısı belirtileri

Benlik saygısının arkadaş edinmeyi nasıl etkilediğini anlamak için, çok düşük olduğunda arkadaşlık ilişkilerinin belirtilerine bakarak başlayalım.

Benlik saygısı bilişsel bir yöndür, ancak Düşüncelerimizin olduğu her şey gibi, duygularımızı ve dolayısıyla davranışlarımızı etkilerler.. Olumsuz düşüncelerimiz varsa, olumlu düşüncelerimiz olduğunda yaptıklarımıza kıyasla işlevsiz ve uyumsuz bir şekilde davranmamız daha olasıdır.

Benlik saygısı, öz değer, öz saygı ve kim olduğumuzu takdir etmekle eş anlamlı olduğundan, kendimiz hakkındaki görüşlerimiz ruh halimizi ve ayrıca yapmaya çalışırken kanıtlanacak olan davranışlarımızı güçlü bir şekilde etkiler. Arkadaş. Kendimize iyi değer verirsek arkadaşlara karşı daha seçici oluruz, kendimize kötü değer verirsek o kadar da iyi olmayacağız..

Düşük benlik saygısına sahip olmakla doğrudan ilgili arkadaşlar edinmeye çalışırken görülebilecek göstergeler arasında şunları bulabiliriz:

• Seni terk eden, senden faydalanan veya seni kötü hissettiren arkadaşlar seçmek.
• Bir şey yapmak veya söylemek istediğin için arkadaşlarından sürekli özür dilemek.
• En iyi arkadaşları hak etmediğine inanmak.
• Başkalarından iltifat kabul edememe
• İnsanlarla konuşurken gözlerinin içine bakmada zorluk.
• Bir konuşmada söylenen her şeyin size bir saldırı olduğunu varsayarsak.
• Yeni arkadaşlar edinme hevesini kaybetmek.
• Hayata karşı olumsuz tutum
• Başkalarına karşı yapışkan ve bağımlı tutum.
• Arkadaşlarımız canımızı acıtsa bile yalnız kalamama.

• İlgili makale: "Düşük özgüven? En büyük düşmanın olduğunda"

1. Aşırı bağımlılık

Düşük benlik saygısı, başkalarıyla etkileşim şeklinizi etkiler. Her arkadaşlığın, tanışan kişiye bağlı olarak farklı bir hız gerektiren doğal bir ilerleme hızı vardır. Çok kısa sürede en iyi dostlarımız olan kız ve erkek çocuklar varken, diğerleri daha zor zamanlar geçiriyor, Adım atmaya ve bazı sesler için kulağa çok hoş gelen bu kelimeyi kullanmaya cesaret etmek için zamana ihtiyaçları var ve bir güven ve güvenlik alanı yaratıyorlar. güçlü: arkadaş.

Benlik saygınız düşük olduğunda, en azından yeni biriyle tanıştığınız anda kendinizi o kadar güvensiz hissedersiniz ki yeni arkadaşlığınızı kaybetmekten çok korkarsınız. Bundan kaçınmak için, bu benlik saygısı sorunu olan kişi, yeni arkadaşına bir deniz yosunu gibi yapışır, neredeyse kaçmasına izin vermeden onunla çok zaman geçirmeye çalışır. Sorun şu ki, diğer kişi bu davranıştan rahatsız olmaya başlarsa, ki bu oldukça muhtemeldir, kaçacaktır. Bağımlılık ve yapışkanlık, potansiyel arkadaşlardan uzaklaştırıcıdır.

Bir ilişkiye başlarken bu aşırı bağımlılık, tekrar reddedilme hissinin derin korkusuna dönüşecek, o kadar yoğun ki, birisiyle tekrar tanışmaktan korkmamıza neden olacak. Yani insanlarla tanışmaktan, onlarla vakit geçirmekten, onları korkutmaktan ve tekrar acı bir reddedilme hissetmekten bıktım. kişilerarası, yeni arkadaşlar aramak için dışarı çıkmamayı tercih edeceğiz ve tekrar denemeye cesaret etmeyeceğiz. Arkadaş.

• İlginizi çekebilir: "Duygusal bağımlılık: duygusal partnerinize patolojik bağımlılık"

2. Arkadaş sahibi olmayı hak etmediğimizi hissetmek

Benlik saygısı sorunları, arkadaş sahibi olmak için yeterince değerli olmadığımıza inanarak arkadaş edinmeye çalışmamızı engelleyebilir. İyi arkadaşlara sahip olmayı hak etmediğinizi düşünüyorsanız, biri sizi bir kahve içmeye veya partisine gitmeye davet ettiği anda, Sonunda onu sıkacağımızı, ondan hoşlanmayacağımızı veya onun yanında olmayı hak etmediğimizi göreceğini düşünmek gibi basit bir gerçek için daveti reddediyoruz..

Düşük benlik saygısının tipik duygusu olan güvensizlik, o kadar yoğun olabilir ki, dünyadaki en iyi, en sempatik ve hoş insana bile güvenmeyiz. Birinin bizimle ilgilenmesinin çok güzel olduğunu düşünüyoruz ve onların ya bizimle şaka yaptığını ya da yanlış olduğunu düşünüyoruz. Bunun bir sonucu olarak, yeni arkadaşlarla tanışmaya çalışmaktan ve yeni bir arkadaşlık kurmanız için size verdikleri her fırsatı reddetmekten vazgeçiyorsunuz.

• İlgili makale: "Karamsar kişilik: Onu karakterize eden 6 özellik nedir?"

3. Düşük benlik saygısı ve toksik ilişkiler

Kişi, edindiği arkadaş türlerine dikkat etmelidir. Etrafınız size iyi gelmeyecek insanlarla çevrili olabilir, ancak yeni arkadaşlar bulmakta zorlandığınız için onlarla takılmaya devam ediyorsunuz.

İyi arkadaşlara sahip olmayı hak etmediğinizi düşünüyorsanız, size kötü davranan, sizden faydalanan insanlarla karşılaşmanız muhtemeldir.. Daha fazlasını isteyebileceğini düşünmediğin için, arkadaşın olduğunu iddia eden ama aslında duygusal istismarcıların tarafından ayaklar altına alınmasına izin veriyorsun.

Toksik arkadaşlıklara sahip olmanın bu boğucu tuzağından kurtulmak için, bir anlığına durup, sahip olduğumuz arkadaşlık türlerine nesnel olarak bakmak gerekir. Arkadaşların seni kötü hissettiriyor mu? Toksik "arkadaşlarımız" olan şeyler arasında:

• Sizi sözlü olarak taciz ederler, sizinle dalga geçerler ve size saygısız lakaplar takarlar.
• Sizi sürekli eleştirirler.
• Konuşmanıza izin vermezler: fikrinize değer vermezler veya isteklerinizi dikkate almazlar.
• Seni sadece bir şeye ihtiyaçları olduğunda hatırlarlar.
• Onlardan bir şeye ihtiyacınız olursa, basitçe mevcut değiller.

Bu adaletsiz durumla yüzleşmek için, kendinizi bu tür insanlardan uzaklaştırmaya çalışın ve başkalarını arayın. Yeni arkadaşlar edinmek biraz zaman alacak, ama çok uzun sürmeyecek ve aslında er ya da geç etrafınız çevrelenmiş olacak. en iyi arkadaşlar, olumlu ve motive edici yorumlarla benlik saygınızı besleyecek, size değer veren insanlar NS.

• İlginizi çekebilir: "6 ana toksik ilişki türü"

4. Yüksek benlik saygısı ve arkadaşlık ilişkileri

Arkadaşlık ilişkilerinde bulabileceğimiz, değerli olan birkaç özellik vardır. Bu tür bir ilişki, üyelerinin özgüveninin yerinde olmadığı gerçeği sayesinde beslenir ve pekiştirilir..

Benlik saygısı sorunu olan birinin olması durumunda grubun diğer üyeleri arkadaşları onu destekliyor, onu cesaretlendirmeye çalışıyor ve onu oluşturan birçok iyi şeyin olduğunu görmesini sağlıyor. kişi.

Üyelerinin özgüvenlerinin yüksek olduğu dostluk ilişkilerinde şunları görürüz:

• İlişki karşılıklı saygı ve sevgiye dayanır.
• Rakip düşük, destek yüksek.
• Olumsuz etkileşimlerden daha olumlu etkileşimler var.
• Anlaşmazlıklar ilişkiyi zorlamaz.
• Özürler her iki tarafça da samimi ve içtendir.

Yüksek benlik saygısına sahip olmak, başkaları için de yüksek saygı anlamına gelir. Kibir, gurur ve benmerkezcilik sıklıkla yüksek benlik saygısı ile karıştırılır, ancak bu gerçekten gerçek bir benlik saygısı değildir..

Gerçek benlik saygısı, kendine saygı duyma ve değer verme anlamına gelir, ancak diğerlerinden mükemmel veya üstün olmadığımızı, her birinin güçlü ve zayıf yönleri olduğunu unutmayın. Benlik saygısı gerçekten yüksek olan insanlar, çevrelerindeki insanları da iyi hissettirir.