Tartıştıktan sonra biriyle nasıl uzlaşılır: 7 faydalı ipucu

Hiçbir ilişki, arkadaşlık ya da iş tartışmasız değildir. Birbirlerine çok aşık veya duygusal olarak bağlı olsalar da iki insan arasında farklılıkların olması kaçınılmazdır. Ancak doğal koşullarda fırtınadan sonra sakinlik gelir.

Bu yazıda nasıl olduğunu göreceğiz biriyle tartıştıktan sonra barışmak çevrenize yakın, böylece arkadaşlığın veya ilişkinin öfke ve hayal kırıklığı nedeniyle kötü bir şekilde bitme riski yoktur. Ancak, öfkenin iletişim dinamiklerini bozmasını önlemeye çalışmanın her zaman en iyisi olduğunu unutmayın.

• İlgili makale: "Öfkeyi önleme ve yönetme stratejileri"

Bir tartışmadan sonra uzlaşmanın 7 yolu

Aşağıdaki satırlarda, biriyle tartıştıktan sonra nasıl uzlaşılacağını bilmek için pratik ipuçlarının bir listesini inceleyeceğiz. kişisel veya profesyonel ilişki süresiz olarak bozulmadan. Hepsinde, çatışmayı yapıcı bir tavırla karşılama felsefesi ifade edilir.

1. İlişkiyi objektif olarak değerlendirin

Arkadaşlık, iş veya partner ilişkisinin vicdani bir değerlendirmesini yapmak, Olası bir uzlaşma arayışına kaynaklarınızı yatırmaya gerçekten değip değmeyeceğine dair önemli bir sonuç.

Bazen hayatımızdaki bazı insanlardan uzak durmamıza izin vermek daha iyidir.ve zamanın geçmesine izin vermek pragmatik açıdan en iyi şeydir.

Her zaman tartıştığımız tüm insanlarla uzlaşma arayışına girmek gerekli olmayacak; Bu nedenle, bu çatışmanın ortaya çıkmasına neden olan nedenler üzerinde düşünmek ve eğer varsa diğer kişinin arkadaşlığını gerçekten sürdürmek zenginleştiriyor ya da tam tersine sadece stres yaratıyor devamlı.

2. Uzlaşmayı görselleştirin

Diğer kişiyle uzlaşmaya değer olduğu sonucuna vardıktan sonra, görselleştirmeye dönebilirsiniz. Bu teknik, zihninizde ideal senaryoyu hazırlamanıza yardımcı olacaktır; uzlaşma sürecini başarılı bir şekilde hayal edebildiğinizde, hayal ettiğiniz her şeyi uygulamaya koymak için eğitim alıyorsunuz.

Görselleştirme, kendimizi hassas durumlarla yüzleşmeye hazırlamanın çok etkili bir yoludur. uzlaşma bunlardan biri (çünkü yanlış anlaşılmalar veya kelimelerin yanlış kullanımı düşmanlığa neden olabilir) yeniden ortaya çıkar).

Bu uzlaşma sürecine nasıl başlamanız gerektiğini kafanızda gözden geçirmekte fayda var; yaptıktan sonra farklılıkları çözmeye çalışmak için diğer kişiyle konuşmak daha kolay olacaktır..

3. Beklentilerinizi iyi yönetin

Bir sonraki nokta yapmakla ilgilidir gelişebilecek olası senaryoların iyi yönetimi, diğer kişi ile uzlaşma sürecine atıfta bulunarak. Diğerinin nasıl hissettiğini veya diğerinin olayları nasıl gördüğünü kontrol etmenin bir yolu yoktur.

İdeal olarak, şunu unutmayın: sadece düşüncelerimizi ve eylemlerimizi kontrol edebiliriz, diğerinin ne yaptığı veya yorumladığı değil ve diğer kişinin sunabileceği herhangi bir yanıtı kabul etmeye hazır olmalıyız. Çok yüksek beklentilere sahip olmak, yalnızca bizi hayal kırıklığına daha da yaklaştıracaktır.

4. egoya hakim ol

Çoğu zaman öyle olur insanlar her şeyden çok gururdan uzak durur. Diğer kişiyle uzlaşmaya çalışırken egomuz bir engel olabilir; bu durumu fark edip kontrol edebilmeliyiz.

Bir an için gururumuzu bir kenara bırakıp karşımızdaki kişiye daha empatik bir şekilde yaklaşabilirsek belki de şu sonuca varabiliriz. belirli tutumlar almasına neden olan nedenlerin çok daha derin bir şekilde anlaşılmasıve uzlaşmak daha kolay olacaktır.

5. Dileğinizi açıkça ifade edin

Onları şeffaf ve açık bir şekilde bilgilendirmeniz önemlidir. Tütsü ve sıkıcı dolambaçlı yollardan kaçının, bu sadece çevreyi daha rahatsız edici hale getirmeyi başarıyor.

Karşındaki kişiyle sohbet etme fırsatı bulduğunda sakin olmalısın ve selamlaştıktan sonra, niyetinizin ne olduğunu çok açık bir şekilde belirtin. Bununla, diğer kişinin de sizinle aynı çizgide olmasını sağlayabilirsiniz.

• İlginizi çekebilir: "Girişkenlik: İletişimi geliştirmek için 5 temel alışkanlık"

6. Duygusallığın karşı oynamasını engeller

Diğer kişiyle konuşurken aklınıza gelebilirler. öfke veya geçmiş kin düşünceleri. Uzlaşma sürecimizi etkilememesi için bu durumu kontrol edebilmemiz gerekiyor.

Diğer kişiyle konuştuğumuzda, geri dönüş olmayacak ve geçmişten gelen duygular nedeniyle durumu karmaşıklaştırmaya değmez. Buraya ve şimdiye odaklanmaya çalışın, geçmişi geride bırakın.

7. Aktif dinleme alıştırması yapın

Nasıl dinleyeceğinizi bilmek, biriyle nasıl uzlaşılacağını bilmek için çok önemlidir. Diğerinin bize söyleyeceklerini aktif olarak dinleyemiyorsak, sadece bakış açımızı ve duygularımızı ifade etmeye değmez.

O anda konuşan sadece siz olmaktan kaçınınKarşınızdakinin de düşüncelerini ifade etme fırsatına sahip olduğundan ve duygularını anlatırken sözünü kesmediğinden emin olun. Yeni yanlış anlamaların ortaya çıkmaması için diğerinin sözlerini iddialı bir şekilde dinleyebilmeliyiz.