Geç yetişkinlik: nedir, özellikleri ve bizi nasıl etkilediği

Yaşlılık olarak da bilinen geç yetişkinlik, popüler kültürde hayatımızın son dönemi olarak anlaşılmaktadır.. Bu doğru, ancak sadece bu kadar değil, aynı zamanda hak ettiğimiz dinlenmeyi elde ettiğimiz andır ve iyi yönetilirse, kişisel büyüme ve gelişme zamanı olabilir.

Bir kişinin emekliliği veya ölümü gibi olayların meydana geldiği durumlarda Bir eş, bu aşama, fiziksel sağlık sorunlarının yanı sıra yalnızlık ve izolasyon ile eş anlamlı olabilir. zihinsel.

Kişilik farklılıkları ve kişinin geç yetişkinlikle nasıl başa çıkılacağı kilit önemdedir, aşağıda derinlemesine inceleyeceğimiz bir konudur.

• İlgili makale: "Orta yetişkinlik: nedir, özellikleri ve bizi nasıl etkilediği"

Geç yetişkinlik nedir?

Yaşlılık, yaşlılık veya yaşlılık olarak da bilinen geç yetişkinlik, 60 yaşında başlar ve hayat bittiğinde biter. Aşamalı bir işlev kaybıyla birlikte tüm vücut sistemlerinin işleyişinde kademeli bir düşüş ile karakterizedir. güç ve bilişsel yetenekler, her türlü patolojiyi ve bozukluğu sunma konusunda daha fazla olasılığa sahip olmanın yanı sıra nörolojik.

Bu, bazı teorisyenlerin doğrudan "yaşlılık" olarak adlandırdığı ve basitçe yaşlılık ile karakterize edilen biraz tartışmalı bir aşamadır. 60-65 yaşları arasında başlayıp ölüm anına kadar biteceği konusunda mutabık kalınsa da başlangıç ​​noktası da tartışma konusudur.

İnsanlar uzun süre yaşayabildiğinden, 120 yaşında yaşlı vakalara sahip olmak, Geç yetişkinlik hayatın en uzun dönemi olabilirBununla birlikte, diğer durumlarda, sadece 70 yıl ile nispeten kısa sürede ölmenin kötü şansı olabileceğini de belirtmekte fayda var.

Bu aşamaya gelindiğinde, iyi bir fiziksel ve zihinsel sağlığı korumak için mümkün olan her şeyin yapılması çok önemlidir.. Zihinsel olarak aktif olmanın ve spor yapmanın yanı sıra zaman zaman fiziksel aktivite yapmak da önemlidir. vücudu çok fazla strese sokmamak için rahatlatıcı aktiviteler, vücut için zararlı bir faktör aynı.

Ayrıca, yaşlı yetişkinler yalnızlığa hapsolma riski altında olduklarından ve daha zayıf olduklarından, yaşlıların yalnız kalmaları önemlidir. akranları ve aileleriyle etkileşime geçin ve ihtiyaç duydukları her şeye sahip olduklarından emin olmak için onları sık sık kontrol edin. ihtiyaç.

• İlginizi çekebilir: "Orta yetişkinlik: nedir, özellikleri ve bizi nasıl etkilediği"

Fiziksel ve psikolojik özellikler

Geç yetişkinliğin vurgulayabileceğimiz birkaç özelliği vardır.

Fiziksel özellikler

Geç yetişkinlikte hepsi vücuttaki düşüşle ilgili birkaç fiziksel değişiklik meydana gelir.. Her ne kadar hastalıklar veya tıbbi problemlerle eş anlamlı olmasalar da, gerçek şu ki, vücut üçüncü evrede yaş, eklem ağrısı veya daha büyük yaralanmalar gibi patolojilere ve fiziksel değişikliklere karşı daha duyarlıdır. Sıklık.

Yaşlılıkta gözlemleyebildiğimiz fiziksel değişikliklerden bazıları cildin doku ve elastikiyetini kaybetmesi, incelme ve incelmedir. saçın tamamen ağarması, kemik ve kas kütlesi kaybı, diş kaybı ve diş eti sorunları, zayıf görme ve osteoporoz. Vücut daha kırılgandır ve diyabet, romatizma veya artrit gibi kronikleşebilen hastalıkların gelişme olasılığını artırır.

• İlgili makale: "Yaşlanma türleri (birincil, ikincil ve üçüncül)"

psikolojik özellikler

Psikolojik özelliklerle ilgili olarak şunu belirtmekte fayda var. Yaşlılıkta bilişsel yeteneklerin nasıl olduğu hakkında bazı tartışmalar olmuştur.. Buradaki tartışma, orta yetişkinlikte meydana gelene benzer, çünkü konuşmada hafıza, dikkat, konsantrasyon ve akıcılığın kaybolduğu doğrudur. demans olmadığı sürece bilgi miktarı ve aynı zamanda bu konudaki deneyim de artmaktadır. hayat.

NS akıcı istihbaratYeni sorunları çözme yeteneği olan yaşlılıkta azalır. Bunun yerine, Deneyim ve öğrenmeye dayalı kristalize zeka, korunmaya ve hatta artmaya eğilimlidir.ılımlı bir şekilde de olsa. Yeni şeyler öğrenmek daha zor olsa da, yapmaktan asla vazgeçmezsiniz.

• İlginizi çekebilir: "Gelişim Psikolojisi: ana teoriler ve yazarlar"

psikososyal gelişim

Son yıllarda, bu aşamada ilerlemenin nasıl gerçekleştiğine atıfta bulunmak için literatürde iki terim çok sık tekrarlanmaktadır: başarılı yaşlanma ve optimal yaşlanma. Bu terimlerin kullanımı, yaşlanmanın doğru veya daha iyi bir yolu olduğunu gösterir. Her ne olursa olsun şunu belirtmekte fayda var. Kişisel gelişim anlamında büyüme, yaşlılıkta da devam eder. ve kendini sağlıklı, yetkin ve yaşamlarının kontrolü altında hisseden birçok yaşlı, bu aşamayı önceki gibi yaşamamaktadır. kaçınılmaz son, ancak daha genç olmanın neyi keşfetmediğini keşfedebilecekleri çok olumlu bir aşama olarak abilir.

Daha fazlasına sahip insanlar dışa dönükler İlk son yıllarını olumlu duygular ve mutlulukla yaşama eğilimindedirler, bunu yeni şeyler denemek veya hak ettikleri bir dinlenmenin tadını çıkarmak için bir fırsat olarak görürler. Buna karşılık, nevrotik eğilimleri olan insanlar bu aşamayı endişe ve korku ile olumsuz bir şekilde deneyimleme eğilimindedir. Belirsizlik karşısında, yaşlılığın insanların insanlara faydalı olmaktan çıktığı bir dönem olduğunu algılamanın yanı sıra, toplum.

Erik erikson Yaşlılığı, karakteristik çatışması umutsuzluk karşısında benliğin bütünlüğü olan yaşam döngüsünün son aşaması olarak tasarladı. Yaşlılığa ulaşan insanların, ölümün kendilerine yaklaştığını kabul ederek, yaşamlarını değerlendirmeleri, sentezlemeleri ve kabul etmeleri gerekir.. Daha dışa dönük veya daha olumlu bir zihniyete sahip olanlar, bir anlam bulmaya çalışacaklardır. geçmişi yeniden yaşayamadığınız için umutsuzluğa kapılmak yerine tutarlılık ve bütünlük farklı.

En pozitif yaşlıların, gençlik yıllarında yapmadıkları şeylere takıntılı ve takıntılı hale gelmek yerine, boğayı boynuzlarından yakalamaya çalıştığını söyleyebiliriz. yaşlılığınızı anlamlı, ödüllendirici ve mutlu edin. Bunu başaramayanlar, kandırıldıklarını anlamanın umutsuzluğuna kapılırlar. önerisiyle devam ederek, benliğin bütünlüğüne giden başka yollar aramak için zaman daralıyor. Erikson.