Depresyon belirtileri nasıl anlaşılır?

Majör depresyon, küresel olarak her birini etkileyen bir duygudurum bozukluğudur. Bundan muzdarip kişinin hayati yönlerinden biri: bilişsel, duygusal veya fiziksel.

Toplumumuzda en sık görülen psikolojik rahatsızlıklardan biridir; Bununla birlikte, özellikleri nedeniyle çok sessiz bir psikopatoloji haline de gelebilir. dikkat (onu geliştirenlerin "kapalı durumuna" dayanır) ve hatta sık sık buna maruz kalan insanların saklamak.

Doğru tespit etmeyi öğrenmek ve en kısa sürede bir ruh sağlığı uzmanına gitmek için tanımak önemlidir. depresyonun en yaygın belirtileri, ve sonra bunu başarmak için size temel fikirleri vereceğiz. Tabii ki tanının ancak ruh sağlığı uzmanları tarafından konulabileceğini unutmayın.

• İlgili makale: "6 tür duygudurum bozukluğu"

Majör Depresyonun Belirtilerini Tanımanın Anahtarları

Genel olarak konuşursak, majör depresyonun bir görünüm paterniyle karakterize olduğu söylenebilir. ilgisizlik ve umutsuzluk ile ilişkili duygular, ve sadece üzüntü için değil. Aslında, birçok insan majör depresyonu olan kişilerin durumlarını tanımlamadığını öğrendiğinde şaşırır. "üzgün" olarak, çünkü bu duygu, onlara ne olduğunu görme tarzlarına uyması için çok yoğundur. duygusal.

Yani, özellikle orta ve ağır vakalarda depresyon sorununun bir parçası, kişinin durumunu değiştirmek için yeterince motive hissetmemesidir. Bu nedenle baskın "hiçbir şeyin önemi yok" duygusu ve sonuç olarak, gidişin kendisinin hiçbir değeri yoktur (bu nedenle, birçok durumda intihar düşüncesi, depresyonu olan kişilerin günlük yaşamlarında sabittir).

Bu nedenle, bu zihinsel bozukluğa duyarlılık kazanmaya ve semptomlarını nasıl tespit edeceğinizi bilmeye gelince, şu fikirlere bağlı kalın:

• Depresyonu olan herkes sık sık ağlamaz, ancak hemen hemen hepsi iyiymiş gibi davranmak için baskı hissetmediklerinde kayıtsız ve "kapalı" olurlar.
• Depresyon, kişinin yaşam kalitesini iyileştirme arzusunu büyük ölçüde azaltır veya hatta ortadan kaldırır.
• Depresyon yaşamın hemen her aşamasında ortaya çıkabilir, ancak yetişkinlerin ve yaşlıların, özellikle bir aile kurdularsa, bunu gizlemek için daha fazla nedeni vardır.
• Majör depresyon aylar içinde gelişir ve ilaca bağlı değildir.

Bu anahtarları gördükten sonra, depresyonun ana belirtilerine daha yakından bakalım.

• İlginizi çekebilir: "Distimi, melankoli aklını ele geçirdiğinde"

Başlıca belirtileri nelerdir?

Majör depresyonu karakterize eden ana semptomları derinlemesine bilmek istiyorsanız, burada konuyla ilgili özel seçimimizi bulacaksınız.

1. Üzüntü

Majör depresyonun ana semptomlarından biri, acı çeken kişinin ruh halini doğrudan etkileyen genel ve kalıcı bir üzüntü duygusu. Ancak, gördüğümüz gibi, bu semptomu her zaman bilmiyorum.

Bu üzüntü, kişinin eskisi gibi yaşamasını engeller, bu yüzden genellikle durur. başta boş zaman ve karşılaşmalarla ilgili olanlar olmak üzere bazı faaliyetler yürütmek sosyal.

2. Boşluk ve umutsuzluk

Majör depresyon vakalarında görülen diğer bir yaygın semptom, kişinin olumlu veya olumsuz hiçbir duyguyu hissedemediği sürekli bir boşluk hissidir.

Genellikle üzüntü ve ağlama dürtüsü ile ilişkili bir depresyon görüntüsü olmasına rağmen, çoğu kişi Bu sorunu olan kişiler, psikolojik olarak çok fazla etkileyebilen bu boşluk hissini yaşarlar. yada daha fazla.

• İlgili makale: "Abulia: Nedir ve hangi belirtiler onun gelişini uyarır?"

3. Endişe

Anksiyete, ajitasyon ve sürekli huzursuzluk da depresyonun klasik belirtileridir ve psikoloji uzmanlarının bu tür vakaları tespit etmek için kullandıkları sinyallerden biridir.

Kaygı kişinin yaşamı üzerinde çok zararlı bir etkiye sahiptir ve Bu kaygı-depresif kombinasyon, genellikle zihinsel sağlığınız üzerinde yıkıcı bir psikolojik etkiye sahiptir..

• İlgili makale: "Kaygı nedir: nasıl tanınır ve ne yapılır"

4. Enerji eksikliği

Bizi ilgilendiren herhangi bir faaliyeti gerçekleştirirken enerji eksikliği, zihinsel bir sağlık sorunuyla karşı karşıya olduğumuzun açık işaretlerinden biridir.

Bu da şu şekilde tezahür edebilir: yavaş konuşmak veya akıl yürütmek gibi gün boyunca genel yorgunlukuyumsuzluk veya ilgisizlik gibi.

Bu bağlamda, genellikle depresyon vakalarında en sık görülen belirtilerden biri olan iştahsızlık da dikkati çekmektedir.

5. Faiz kaybı

Aynı şekilde, bu enerji eksikliği de genellikle belirtildiği gibi, boş zamanlarımızda yaptığımız etkinliklere karşı ani bir ilgi kaybı.

Bu tür aktiviteler genellikle favori hobiler, fiziksel aktivite, spor ve hatta cinsel karşılaşmalardır.

6. Bilişsel işlevlerde bozulma

Anksiyete veya depresyon gibi bazı psikolojik rahatsızlıklar, kişinin bilişsel işlevlerini görünüşte değiştirebilir, onları daha az sıvı yapmak.

Bu işlevlerden bazıları dikkat, hafıza, akıl yürütme, yaratıcılık, karar verme ve hatta iletişim kurma yeteneğidir.

• İlgili makale: "Biliş: tanım, ana süreçler ve operasyon"

7. Tekrarlayan rahatsız edici düşünceler

Genellikle, depresyon vakaları olan insanlar, ölüm, hastalık veya intihar gibi konularla ilgili olarak çok olumsuz yinelenen düşüncelere sahip olma eğilimindedir.

Bu tür düşünceler gün boyunca ortaya çıkar ve psikolojik rahatsızlığın artmasına katkıda bulunur., kişinin üzüntüsü ve ıstırabı.

8. uyku bozuklukları

Depresyon kişinin uyku alışkanlıklarını da etkileyebilir ve bu uykusuzlukta veya uyku saatlerinde bir artışta kendini gösterir.

Her halükarda, depresyon durumlarında kişinin uykuda bile günlük yaşamının tüm yönlerinden etkilendiği açıktır.

• İlginizi çekebilir: "Uykusuzluk: Sağlığımızı nasıl etkiler"

9. sinirlilik

Sinirlilik, depresyonu olan kişilerde, özellikle de daha genç olanlarda, yani çocuklarda ve ergenlerde görülen en yaygın semptomlardan bir diğeridir.

Bu, öfke patlamaları, kötü ruh hali, çatışma ile kendini gösterir. ve arkadaşlar ve akrabalar ile önemsiz olan herhangi bir şeye kolayca kızma eğiliminde.

10. Fiziksel belirtiler

Majör depresyonla ilişkili psikolojik rahatsızlığa genellikle bir dizi çok özel ve yaygın fiziksel tezahür eşlik eder.

Bu fiziksel semptomlardan bazıları sırt ağrısı veya baş ağrısıdır., yorgunluk veya kas ağrısı. Birçoğu, depresyonun neden olduğu pasif ve yerleşik yaşam tarzı tarafından körüklenir.

Depresyon için terapötik destek mi arıyorsunuz?

Depresyon veya başka bir duygudurum bozukluğu tedavisine başlamak istiyorsanız, profesyonel ekibimizle iletişime geçin.

İçinde CITA Klinikleri Hem psikolojik terapiden hem de psikiyatriden yetişkinlere ve ergenlere katılarak müdahale ediyoruz. Bizi Barselona'da ve Dosrius'ta (Mataró) bulacaksınız.