Neden ruh hali değişimlerinden muzdarip oluyorum? Yaygın nedenler ve olası hastalıklar

Ruh hali değişimleri insan varlığının bir parçasıdır ve çoğu durumda endişeyle görülmeleri veya bir hastalığın belirtisi olmaları gerekmez.

Bununla birlikte, bu kavram içinde bir kişinin hem günlük deneyimlerinin hem de fiziksel bir bozukluğun belirtileri veya psikolojik.

Bu nedenle, yukarıda bile bilmek en uygunudur, ruh hali değişimlerinin ana nedenleri. Tanı sadece ve münhasıran sağlık profesyonelleri tarafından konulsa da, bunları bilmek duygusal dalgalanmanın daha belirgin olduğu veya daha fazlasını verdiği durumlarda zamanında tepki vermeye yardımcı olacaktır. sorunlar.

Öyleyse, ruh hali değişimlerinin en yaygın nedenlerinin neler olduğunu görelim.

• İlgili makale: "Duygusal psikoloji: ana duygu teorileri"

Ruh hali değişimlerinin olası nedenleri

Daha önce de belirttiğim gibi, “ruh hali değişimleri” terimi, belirli durumlarda normal bir deneyime bir isim verecek kadar geniş ve soyuttur. geçici ve az ya da çok sık (örneğin, önemli bir sınava hazırlanmak veya koşuya çıktıktan sonra çok yorulmak) veya bir hastalığın semptomlarından biri patoloji.

Bu yüzden alışılmış nedenler ile alışılmış olmayan nedenler arasında ayrım yapacağızbir yanda yaşam tarzıyla ilişkili tetikleyicilere az ya da çok karşılık gelen, diğer yanda bir hastalık.

1. yaygın sebepler

Bu kategori içinde hangi durumları buluruz: duygusal yanımız, dünyayla ve başkalarıyla nasıl etkileşim kurduğumuzla ilgili belirli olaylardan etkilenir.. Bir istisna dışında: neredeyse %100 biyolojik olmasına rağmen, adet öncesi sendromu. ayrıca nispeten sıktır (neyse ki çoğu durumda fazla bir şey vermese de) sorunlar).

1.1. Uyku eksikliği

Uykusuzluk, bizi beklemediğimiz her şeye karşı daha savunmasız hale getirir ve ayrıca dikkatimizi istediğimiz şeye odaklama yeteneğimizi sınırlar. Bu, uykulu hissettiğimizde zihnimizin daha "dağıldığı" ve duygularımızı yönetmemizin ve yönlendirmemizin zor olduğu anlamına gelir.

• İlginizi çekebilir: "Uykusuzluk: nedir ve sağlığımızı nasıl etkiler"

1.2. ilaç tüketimi

Çok çeşitli ilaçlar olduğu için, birçoğunun duyguların düzenlenmesini etkilemesi şaşırtıcı değildir. Sonuçta, bu maddeler tanım gereği elementlerdir. normal beyin fonksiyonuna müdahale kan-beyin bariyerini geçme ve psikoaktif etkiler oluşturan nöronlarla etkileşime girme yeteneği sayesinde.

• İlgili makale: "İlaç türleri: özelliklerini ve etkilerini bilin"

1.3. Adet öncesi sendromu

PMS'nin bir ürünüdür. normal (istatistiksel olarak) hormon seviyelerinde hafif bir dengesizlik kadının vücudundan. Spesifik olarak, progesteron ve östrojen. Hormonların bu "düzensiz" ayrımı sinir sistemini biraz etkiler ve kişiyi biraz duyguları daha yoğun bir şekilde, bazen onları neyin ürettiğini bilmeden deneyimleme olasılığı daha yüksektir.

1.4. stres birikimi

Stres sorunları nedeniyle aşınma ve yıpranma nispeten uzun bir süre için sinir sistemimizi normalden daha aktif hale getirirve bu, diğer koşullarda bizim için pek önemli olmayacak olan uyaranlara daha yoğun tepki vermemizi sağlar.

• İlginizi çekebilir: "Stresle savaşmak için 6 kolay gevşeme tekniği"

2. olağandışı nedenler

Aşağıda göreceğimiz ruh hali değişimlerinin tüm nedenleri bir patoloji ile ilgilidir. Ayrıca, bu hastalıklardan bazılarının sadece değişiklikler üretme eğiliminde olduğu da not edilmelidir. önemli mizah ama çok belirgin veya ani değil, bazıları çok duygusal inişler ve çıkışlar yaratıyor telaffuz edildi; bu gibi durumlarda duygusal kararsızlıktan bahseder.

2.1. majör depresyon

Açıkçası, duygudurum bozuklukları ruh hali değişimleriyle yakından ilişkilidir, çünkü ana semptomatolojileri duygular etrafında döner. Bu akıl hastalıkları grubu, majör depresyon, Batı dünyasında en sık görülen psikopatolojilerden biri; özelliklerinden biri, aşağıdakilerle bağlantılı duygulara yönelik duygusal kararsızlıktır. üzüntü ve umutsuzluğun yanı sıra ağlama nöbetleri (ikincisi her durumda ortaya çıkmasa da) durumlarda).

Yani, depresyonu olan kişi ruh halini nispeten hızlı ancak deneyimlemeden değiştirebilir. Sevinç veya zevkle ilişkili olumlu duygular, yalnızca nispeten kötü hissetmekten hissetmeye gidebilirsiniz. çok kötü.

• İlgili makale: "Majör depresyon: belirtiler, nedenler ve tedavi"

2.2. Bipolar bozukluk

Bipolar bozukluk başka bir duygudurum bozukluğudur; Depresyondan farklı olarak, burada ruh hali değişimleri her yöne gidebilir. Tabii ki, burada yüksek duygusal aktivasyon durumu haftalar veya aylar sürme eğilimindedir.

• İlginizi çekebilir: "Bipolar Bozukluk Çeşitleri ve Özellikleri"

23. Siklotimi

Siklotimi bipolar bozukluğun hafif bir versiyonu; ayrıca burada üzüntüden öforiye benzer bir duruma geçebilirsiniz, ancak bir kez Bu duygu durumlarından birine girildiğinde, biri diğerine dakikalar ya da saatler içinde geçmez, aksine haftalar.

2.4. hipotiroidizm veya hipertiroidizm

Ruh hali değişimleriyle en çok ilişkili tıbbi kök hastalıkları arasında şunlar vardır: insanların boynunda bulunan tiroid bezini etkileyen patolojiler. Her durumda, bu fenomene yorgunluk, derinin ve saçın zayıflaması, boynun şişmesi, vücut ağırlığının artması gibi diğer fiziksel semptomlar eşlik eder.

2.5. Otizm spektrum bozuklukları

Otizm Spektrum Bozukluklarında gruplanan çok çeşitli değişiklikler içinde, bazıları ani ruh hali değişimleri yaşama eğilimi ile el ele gider.

Şimdi, bunların tamamen biyolojik olması gerekmiyor (kişinin etrafındaki insanların otizm semptomlarına tepki verme şekli bunu büyük ölçüde etkiler). Ayrıca, bazı durumlarda gerçekten olan şey, kişinin duygularını ifade etme şeklini sosyal normlara ve geleneklere göre ayarlamaz, böylece bazı davranışları belirli bir kültürde kabul edilmedikleri için "uygunsuz" olarak görülebilir.

2.6. Sınırda kişilik bozukluğu

Borderline Kişilik Bozukluğu, nadir görülen bir psikolojik bozukluktur. sağlam ve kalıcı ilişkiler kurma sorunları ve özellikle duygusal dengesizlik ile ilişkili olan diğerlerinin (arkadaşlar, akrabalar, olası aşıklar vb.)

• İlginizi çekebilir: "Sınırda Kişilik Bozukluğu: nedenleri, belirtileri ve tedavisi"

Profesyonel psikolojik destek almak ister misiniz?

Duyguların yönetimi ile ilgili sorunları aşmak için bir psikologdan yardım almak istiyorsanız benimle iletişime geçin.

Benim ismim Thomas Aziz Cecilia ve yetişkinlere, ergenlere, ekiplere ve şirketlere uygulanan bilişsel-davranışçı psikolojide uzmanım. Hizmetlerimi hem Madrid'deki ofisimde şahsen hem de görüntülü arama ile online olarak sunuyorum.