Geçmişte yaşamak ilişkinizi etkiliyor mu?

Geçmişin acısını bir ilişki yaşama deneyimine aktarın Dolapta bir davetsiz misafirle yaşamak gibi.

Çiftler iletişim karmaşası içindeyken umutsuzluk duygularıyla istişareye gelir, çatışmalar ortaya çıkıyor bağırışların, kavgaların, tehditlerin, şantajların ve hatta sessizliğin varlığıyla. Yaygın ifadelerden bazıları şunlardır:

• "Böyle olmak evde bana öğretildi."
• "Benimle bu şekilde tanıştın."
• "Benim evimde işler seninkinden farklıydı."

Ve görünüşe göre bu yeni insanla tanışmadan önce sahip olduğumuz yaşam tarzını haklı çıkarmak için zamanımızı harcıyoruz. Sonra bir parçamız geçmişimizle yüzleşmemiz gerektiğini "varsıyor". Ama yine de, kendi hayatımız ve yanımızda olmak isteyen kişinin hayatı lehine nasıl iyileştireceğimizi görmeyi bırakırız..

sorunun kökü

Fetihte tatlı, mutlu, uyumlu ve yumuşak yönümüzü gösterdiğimiz açıktır. Fakat bir arada yaşamada, biz neysek oyuz, artık kılık değiştirmek yok. Ve geçmişten gelen davetsiz misafir, terapide bir ölçekleme ile ortadan kaldırılmayan ve ilişkiyi etkileyen o duygusal hesap ortaya çıkar. Örneğin:

• eğer bir tane yaşadıysan sadakatsizlik, davetsiz misafir şüphe uyandırır ve bir iç dedektif tarafından ele geçirilirsiniz.
• İstismar yaşadıysanız, hoşunuza gitmeyen bir şey duyduğunuzda bunu kişisel algılar ve saldırıya uğradığınızı anlarsınız; Sonra içindeki canavar seni savunmak için ortaya çıkıyor.
• İç çamaşırınızı yıkamak dahil sizin için her şeyi yapan bir anneniz, teyzeniz ve/veya büyükanneniz varsa, "conchudez böceği" size hakim olur ve partnerinizin aile üyenizin yerini alacağını tahmin eder.
• Ya da diğer durumlarda, sesinizi duyurmak için bağırmak ya da vurmak gibi bir eğilim varsa, güç kullanımını sevgiyle birleştirmenin o ilkel eylemleriyle orman tarzanınızı canlandırıyorsunuz.

Gülünç, değil mi? Şimdi ne olacak?

• İlginizi çekebilir: "Çift terapisine ne zaman gideceğinizi nereden biliyorsunuz? 5 zorlayıcı neden"

Akılda tutulması gereken kurallar

Bir terapist olarak, Dayanmak için bir ilişkiden diğerine geçmemeni tavsiye ederim.. Ne zaman yeni bir ilişki kursan ve bu ilişki bitse, içinde yaşayan geçmişin davetsiz misafirini gözden geçirmen gerekiyor. salıvermek, çünkü eylemlerinize, duygularınıza hakim olur ve sizi bazen dayanamayacağınız bir kişi yapar.

Bir ilişkiye sahip olmak için, işlevsel olan şeyleri masaya koymak esastır. hem dedektifi, canavarı, böceği ya da tarzan

Ve haber şu ki her zaman yalnız yapamazsın, terapiye gideceğinizi söylemekten utanıyorsunuz ve şöyle şeyler düşünmenin daha acı verici olduğunu görmüyorsunuz:

• "Ben aşk için doğmadım."
• "Ben iyiyim ve kimse bana değer vermiyor".
• "Denemekten yoruldum ve içimden gelmiyor."

Onu görürseniz, sevilemeyeceğinize veya sevmemenin daha iyi olduğuna inanmaya başlarsınız.

Ayıyı, kederi bırakın ve hayatınızı etkileyen o zihinsel ve duygusal çocuk olgusunu ortadan kaldırın. Lütfen şunu kaydedin: "Geçmişten gelen davetsiz misafirinizi şımartmak için bu hayatta kimse doğmadı." Ama kesinlikle, bitirebilirsin.

Bir geçmiş acı veriyorsa, neden şimdiyi yarayı onararak yaşıyoruz ve kendimizi sevgiyle hadım eden bir geleceğe varıyoruz?

• Kendini sevdiğini her inkar ettiğinde, kendini cezalandırıyorsun, aciz olduğunu söylüyorsun, kendine zarar veriyorsun. Kendinizle yüzleşme korkunuz noktasında güçlendirdiğiniz harika bir zırh elde etmenize rağmen.
• Ne zaman kendini terk etsen ve kendine bakmayı bıraksan, ışığını, parlaklığını, değerini yaprak dökerek kendine kötü davranıyorsun.
• Bir kişiden diğerine her geçişinizde, özgüveninizde daha fazla delik açarsınız, kendinizi kullanılmış, değer verilmemiş, sevilmemiş hissedersiniz.
• Çözüm olmadığını düşündüğünüz her an, tarihin en ustaca kendi golünü attığınız anda, düşünceleriniz ve duygularınız farkında olmadan çirkin kokmaya başlar.

Sahip olduğumuz özgüvene göre bir eş seçiyoruz! o zaman senden ne çıkarıyorsun benlik saygısı?

Ve ileriye gitmemeyi haklı çıkardığımız geçmişten gelen şeyler üzerine değil, yapabileceklerimiz üzerine inşa etmeye istekli olduğumuzda uygun bir ilişki kurarız.

Danışmada olmak bir heves ya da oy pusulası değil, kendi kendini iyileştirme yolunda akıllıca bir adımdır.. Hala yaşıyorsan, neden yaşamıyorsun? Yaşama hakkınız varsa, neden geriye dönüp bakıyorsunuz?

seni benimle iletişime geçmeye davet ediyorum