Şehit kompleksi: ne olduğu, nasıl tanımlanacağı ve bu konuda ne yapılacağı

Başkalarının iyiliği için kendini feda etmek, Batı toplumlarına derinden nüfuz etmiş olan Hıristiyanlığın düsturlarından biridir. En az inanılanlarda bile, kendi iyiliği pahasına başkalarına yardım etme eylemi, kibar, iyi bir insan olarak yorumlanan bir eylemdir.

Başkalarına yardım etmek güzeldir, ancak her şeyin bir sınırı vardır ve bazen bu yardım, kişinin gerçekten yapamayacağı yükleri biriktirdiği için kendine diğerlerinden daha iyi inanma sergisi dayanmak.

Şehit külliyesi, insanların gereğinden fazla fedakarlık yaptığı bir durumdur.ama aynı zamanda diğerlerinden daha iyi olmanın belli bir havası ve düşük benlik saygısının bir karışımıyla birlikte. Nelerden oluştuğuna daha yakından bakalım.

• İlgili makale: "Duygusal manipülatör nedir? 6 özellik ve uyarı işaretleri"

Şehit kompleksi nedir?

Pek çok insan başkalarının iyiliğini kendilerinin önüne koyar ve hatta başkalarının görüşlerini kendilerinden daha önemli görür. Kendi açılarından çok hayırsever ve cömert gibi görünen bu durum, onları birer sonsuz kurban çünkü çevresinde en çok acı çekenler, en büyük sıkıntıyı çekenler onlar. hayat. Aslında onu arıyorlarmış gibi. Bu hayat tarzını şehit kompleksi olarak adlandırabiliriz.

Şehit kompleksi genellikle altında haklı çıkar aşk, görev ve fedakarlık bahanesi. Belirli psikolojik ihtiyaçları beslemek için gönüllü olarak bir tutum benimsemeyi, acı çekmeyi ve zulme uğradığını hissetmeyi ifade eder.

Dır-dir feda etmenin daha iyi bir insan olmayı ima ettiği inancı, bunun yapılacak doğru şey olduğunu düşünmektir.. Bu ıstırabı aramak, şehidin kendini biraz daha iyi hissetmesine yol açar.

Şehidin dünyayı yorumlama biçiminde, kederin ve musibetin ağırlığını taşımak, onu bir başkasından aldığı için bir iyilik edimi olarak yorumlar. Başkalarını acı çekmekten kurtarmak olan hayati bir amacı yerine getirdiğiniz, kendinizi daha değerli hissetmenizi sağlar., onu şarj ediyor olsa bile. Ancak bu davranış kalıbı, kendi ihtiyaçlarınızı sürekli olarak görmezden gelmek, onu son derece yıkıcı hale getirir. kronik olarak mutsuzdur ve bunun üzerine başkalarının minnettar olması gerektiğini düşünür, ancak bunu göstermedikleri için sonunda çok hüsrana uğrar.

• İlginizi çekebilir: "Duygusal şantaj: çiftte güçlü bir manipülasyon şekli"

Bir şehit nasıl davranır?

Gerçekten, bir dereceye kadar hepimiz birer şehidiz. Başkalarının iyiliği için kendini feda etmek, Hıristiyanlığın temel direklerinden biri olduğu için Batı kültürlerinde yerleşik bir şeydir.. Önem verdiğimiz veya bizden bir iyiliğe veya düşüncesiz bir davranışa gerçekten ihtiyacı olduğuna inandığımız biri için birden fazla durumda kendimizi feda etmiş olacağız. Ancak şehit kompleksi olan kişilerde bu çok yoğun bir uç noktaya ulaşır.

Bu komplekse sahip olabilecek bir kişiyi belirlemek için çeşitli davranış, düşünce, inanç ve değerlere dikkat etmeliyiz. Bunların arasında aşağıdaki işaretlere sahibiz.

Kendilerini iyi insanlar olarak görüyorlar, ancak kahramanlar ve hatta azizler düzeyinde. Kendilerini başkalarından daha yüksek ahlaki olarak görürler, bu da diğer insanları iki nedenden dolayı bencil veya duyarsız görmelerine neden olur: Birincisi, onlar gibi fedakarlık yapmamak; ve iki, en ufak bir ihtiyaç olmadığında bile kendilerini feda ederek verdikleri emeğin kıymetini bilmedikleri için. Bunun da ötesinde, kurban edilmiş bir kişinin imajını vermek için acı düzeylerini abartma eğilimindedirler.

Bu tip kişiler öyle konuşurlar ki, konuşmalarıyla kendilerini dinleyenlerin dikkatini çekerler ve tanınırlar.. Çok düşük özsaygıya sahip olma eğilimindedirler, bu kolayca fark edilebilir bir şeydir çünkü genellikle sevilmeye layık olmadıklarını veya sevilmeyi hak etmediklerini söylerler ve ayrıca kişiliklerini ve yeteneklerini hafife alma eğilimindedirler.

Hayır demekte ve sınır koymakta zorlanırlar. Bu nedenle kendilerine çok fazla iyilik yüklerler ve hatta istismarcı ilişkilere bile girebilirler. Ancak paradoksal olarak, bazı şehitler sonunda manipülatör, istismarcı olur. psikolojik, duygusal şantaj yapmak ve istediğini elde etmek için kurban olarak durumundan yararlanıyor. başkalarından istemek.

Onları tanımlayan bir diğer özellik ise, kişisel sorunlarını verimli bir şekilde çözemezler. Sorunlarını çözmek için stratejiler uygulamazlar. Ama buna ek olarak, bu sorunlardan herhangi biri yalnızca zamanın geçmesiyle çözüldüğünde, şehit kompleksi olan kişi, daha önce kendisine çok fazla şey vermeyen bir başkasına dikkat çekiyor önem. Bardağın her zaman yarısını boş görürler, her zaman tekrar tekrar ağıt yakacak yeni bir sorun olacaktır.

Söylediğimiz gibi, kendilerini ahlaki olarak diğerlerinden üstün insanlar olarak görüyorlar. Bu, onları nezaketlerini ve iyi niyetlerini göstermenin yollarını aramaya motive ederken aynı zamanda başkalarını kötü, bencil, basit anlamda kötü gibi gösterdiği durumlar yaratır. sözler.

Kendileri için bir şeyler yaptıklarında başkalarının nasıl tepki vereceğini görmek genellikle hayal kırıklığına uğrar. Bunun nedeni, iyilik elde etmek için yapmasalar bile, yaptıkları iyiliklerin başkaları tarafından takdir edilme derecesinden genellikle mutsuz olmalarıdır. Başkalarından hayranlık ve övgü isteyin Ve elbette, diğerleri bunu çok önemli bir şey olarak görmüyorsa veya sadece bir iyilik olarak görüyorsa, şehit kompleksi olan kişi bunu bir suç olarak bile alır.

• İlgili makale: "Manipüle edici insanlar bu 5 ortak özelliğe sahiptir"

Böyle bir kişiden önce nasıl davranılır?

Şehit kompleksi olan insanlarla uğraşmak kolay değildir. Bu kişiler, bize her zaman ne kadar kötü olduklarını söyleyerek harcadıkları için son derece yorucu ve yorucu olabilirler. İlgi odağı olma arzusu ve tanınma özlemiyle yüklü olumsuzlukları bizi çok etkileyebilir.. Olumsuzlukları ile bize bulaştırıyorlar, bizden daha ciddi şeyler yaşadığımızı da görmemizi sağlıyorlar. gerçekten öyleler ama bir de üstüne düşündükleri kadar "hayırsever" ya da "nazik" olmadığımız için kendimizi kötü hissettiriyorlar. onlar mı?

Bu tür insanlarla başa çıkmak için aşağıdaki üç stratejiyi kullanabiliriz:

1. onların iyiliklerini kabul etme

Zor bir fedakarlık olarak yorumlayabileceği iyilikleri veya yardımları bizim adımıza kabul etmemek. Bu insanlarla, onlardan ne kadar çok alırsak, şehidin hissetme olasılığı o kadar artar. buna değer vermediğimiz için bizi hayal kırıklığına uğrattı, bunu yakın gelecekte bir çatışma kaynağı haline getirdi Irak.

Bu, bize sundukları her şeyi reddetme meselesi değil, yardımlarını almanın gerçekten gerekli olup olmadığını değerlendirme meselesidir. Kendi başımıza yapabileceklerimizi, eğer bize yardım etmeyi teklif ederse, ona bunun gerekli olmadığını, kendimizi yönetebileceğimizi, kendi kendimize yettiğimizi söyleyebiliriz.

• İlginizi çekebilir: "6 tür sosyal beceri ve ne işe yaradıkları"

2. Kurbanlığınızı beslemeyin

Şehit kompleksi olan bir kişi size acı ve mağduriyet duygularını aktardığında, yapabileceğin en kötü şey onu havaya uçurmak. Üzüntülerini pekiştirmeyin, şefkate kapılmayın, çünkü yaparsanız, sırtlarında taşıdıkları ağır yükten sürekli sızlanmalarına ve yakınmalarına katkıda bulunursunuz. Yapmanız gereken, şikayet ettiğiniz şeyleri öne çıkarmak yerine, hayatınızdaki olumlu yönleri veya bazı güçlü yönlerinizi öne çıkararak konuşmanın yönünü değiştirmek.

• İlgili makale: "Atılganlık: İletişimi geliştirmek için 5 temel alışkanlık"

3. nasıl hissettiğimizi açıkla

Şehit kompleksi olan kişi sizin için önemliyse, Mağduriyetinin size nasıl hissettirdiğini ve davranışının sizin veya onun çıkarına olmadığını ona açıklamanız gerekir.. Büyük olasılıkla, ilk başta savunma yapacak. Ancak işler sükûnetle, onların çabasına değer verilerek ve çözüm önerileri getirilerek konuşulursa mümkündür. ıstırabının faydasız olduğunu ve ayrıca yardım etmeyi amaçladığı insanlara ıstırap çektirdiğini fark eder. fazla.