Psikolog Mindfulme Merkezi (Barselona)

Mindfulme, Barselona'da bulunan farkındalık, duygusal yönetim ve stres azaltma konusunda uzmanlaşmış bir merkezdir. Her yıl farkındalık, duygusal çeviklik, nefes teknikleri ve seküler meditasyon dersleri konusunda çeşitli eğitimler ve atölyeler sunuyoruz.

Merkezde, 8 yıllık MBSR programı olan Massachusetts Üniversitesi'nden bilinçli farkındalık konusunda resmi eğitim veriyoruz. haftalar: En büyük bilimsel desteğe sahip ve sayısız kişi tarafından kanıtlanmış yüksek etkililiğe sahip farkındalık programı denemeler

Misyonumuz, insanları hayatlarının kontrolünü ele geçirebilmeleri için güçlendirmektir: duygularını sağlıklı ve sağlıklı bir şekilde düzenleyebilirler. Etkili bir şekilde, değerlerinize uygun hareket etmek için özgüven geliştirin, durumlarda sakin ve aklı başında kalabilirsiniz. zor. Endikasyonları: stres, kaygı, duygudurum bozuklukları, depresyon, kendine güven ve güvenlik eksikliği, düşünceler araya girme, zihinsel ruminasyon, fiziksel ve duygusal ağrı, strese bağlı yüksek fiziksel gerilim, uykusuzluk, yorgunluk, tükenmişlik.