Özünüze doğru yolculuk, daha iyi ilişkiler kurmanıza olanak tanır.

deneyime gelince özümüze doğru bireysel bir yolculukBunun ne anlama geldiğini anlamak için, onun birçok yönünü araştırmalı ve aslında bu yolculuğu yaparken kendi değerlerimizin ne olduğunu tam olarak bilmeliyiz.

Bu anlamda öncelikle özünüze doğru bir yolculuğun ne olduğunu tanımlamak istiyorum: gerçek benliğinizi aramak. Bu bir din değil, aşkınlığı arıyor.

O yol size ilk kez tarifsiz bir dinginlik, bir dinginlik, kendinizi ve dünyayı gözlüksüz ve sağlıklı bir şekilde düşünmenizi sağlayacak. kirli. Güzelliğin olmadığı yerde güzellikleri görebileceksiniz.

Bu yolculuk, insanoğlunun yaşayabileceği en karmaşık yolculuklardan biridir, çünkü birçok kitap, makale, öğretmenler, ama o tekneye bindiğiniz an, dönüşümün güzelliğini deneyimlemek için kontrole sahip olacak tek kişi o sen olacaksın; orada başka hiç kimse ne olduğunu kontrol edemez.

Ancak her şeyde olduğu gibi, faydaları güzel olduğu için, kolay olmayan her yolda bunu yapacak araçları buluyoruz.

• İlgili makale: "Kendini tanıma: tanımı ve onu geliştirmek için 8 ipucu"

Özün kendisine doğru yolculuk

Bu yolda yürümeyi öğrenmemiz gereken ilk şey, hayatında molalara ihtiyacın var. Örneğin, uyandığınızda, dişlerinizi fırçaladığınızda ve kahvenizi içtiğinizde, o sabah kahve molası sizin için en önemli şey olabilir. Birkaç dakika nefesinizin farkında olarak veya birkaç dakika boyunca bunu bilmeye konsantre olarak geçirdiğiniz an Vücudunun her parçasına sahipsin, hayatın güzelliklerini gözlerinden görebiliyorsun, bil ki duyuların Çalışma... Ve bu ilk duraklama, uyanmak ve vücudunuz olan arabanız için minnettar olmaktır.

Bu uygulama her seferinde yaparsanız işe yarar; kahvaltıya dahil edebilirsiniz ve neredeyse farkına varmadan o dakikaların yolculuğunuza nasıl bir huzur katmaya başlayacağını fark edeceksiniz.

Molalara aşık olmaya başladığınızda, bunun için mükemmel bir tur olduğunu anlayacaksınız. mantraları rutininize dahil edin. Mantralar nelerdir? Onları söyleyen kişi üzerinde bir etki yaratmaya çalışan ifadelerdir. Mantraların işlevselliği, bir sonuca ulaşmak için duygu ve düşüncelerdeki bilinci değiştirmekten ibarettir. irade iç benliğinde.

Orada, mantraları tanıtmaya başladığınızda (Onları internette arayabilir veya kendinizinkini oluşturabilirsiniz) yolculuğun başladığı yerdir. Kin duygusu sona erer, kıskançlıkla ilgili düşünceler kaybolur, kaos, evriminiz için en iyi müttefikiniz olur, muazzam bir huzur bulacak ve günlük hayatın otomatiğe dönmek için kazanılan dinginliği kaybetmek istemeyeceğiniz basit bir nedenden dolayı yolculuktan asla ayrılmayacaksınız.

• İlginizi çekebilir: "Kişisel Gelişim: Kendini yansıtmak için 5 neden"

İlişkiler üzerindeki etkileri

Özünüze giden bu yol size hayatınızın en iyi ilişkilerini kurun önemli bir nedenden dolayı: olumsuz duygu ve düşüncelerle yüklü ilişkiler kuramıyorsunuz. İster bir arkadaşlık ister bir çift olsun, bir ilişki kuracağımız zaman, bu tür bir bağın sağlanmadığı takdirde müreffeh olmayacağını bilmek önemlidir. diğer kişinin farklı bir dünya olduğunu ve bakış açılarının neredeyse her zaman olacağını anlama yeteneği ile farklı.

O zaman, teşvik etmek ve başlamak için halihazırda gelişmiş huzur ve diyalog kapasiteniz varsa, sabırsızlıktan değil, huzurdan sağlıklı bir ilişki kurmak, işte ilişkilerin onlar çalışıyorlar mı. Y Dengeli bir ilişkiye ancak kim olduğunuzu ve neden belirli türden ilişkiler kurmak istediğinizi anlarsanız ulaşabilirsiniz..

• İlgili makale: "Duygusal dengenizi geliştiren 10 günlük alışkanlık"

teklif edersen olabilir

Varlığınızın bu iç gözlem, araştırma ve evrim yolu, imkansız bir görev olmaktan çok uzaktır; Eğer yapmaya istekliysen bunu yaşayabilirsin. Ve ilişkiler kurmanın faydaları, başlarsanız deneyimlemeye başlayacağınız daha iyiye yönelik milyonlarca değişiklikten biridir. bir den yapabilirsiniz Rehberli Meditasyon, yoga, sabah araları, kitap okumak... Bu gelişmeye izin veren birçok an var.

bunu hatırlayalım çevremizdeki en yakın 5-6 kişiyiz; Bu insanlardan yaşamla ilgili bilgimizin büyük bir bölümünü çıkarıyoruz ve bu bilgi, gerçekliği algılama şeklimizi değiştiriyor ve değiştiriyor. O halde daha fazla beklemeyin, ilişkilerinizi ve hayatınızı iyileştirin ve özünüze doğru yolculukla anlam bulun.