5 adımda karanlıktan korkan bir çocuğa nasıl yardım edilir?

Karanlık korkusu, çocuklarda en yaygın korkulardan biridir.hatta ergenlik çağına girer. Her zaman olduğu gibi, korkunun kendi başına kötü bir şey olduğu söylenemez, ancak her durumda zararlı olabilir. tetikte olmak veya başka bir yer aramak için bir neden olmadığında ortaya çıkan bir kaçınma davranışı kalıbına dönüşür. Elbette. Bu yazıda, karanlıktan korkan çocuklara yardım etmek ve ışıksız yerlerde kaldıklarında hissettikleri rahatsızlığı hafifletmek için onlara nasıl davranmaları gerektiğine dair birkaç ipucu göreceğiz.

• İlgili makale: "Çocuk psikolojisi: ebeveynler için pratik bir rehber"

Karanlıktan korkan çocuklar: neden acı çekiyorlar?

Bu konuyu ele alırken yapmamız gereken ilk şey, çocuğun korku deneyiminin altında yatan mantığı anlamaktır. Karanlık korkusu kazanılmış bir şeydir, yani istem dışı bir öğrenmedir, çocukta doğuştan gelen ve sonra düzeltilmesi gereken bir şey değil. Bu, öğrenildiği gibi, öğrenilemeyeceği anlamına da gelir.

VE ışık eksikliğinden korkmanın ne anlamı var? Vizyon, dışarıdan gelen uyarıları almak söz konusu olduğunda en çok kullandığımız duyulardan biridir ve aslında beynin görsel bilgiyi işlemek için kullandığımız kısmı çok büyüktür. Bu nedenle, görme iptal edildiğinde, kendimizi çok daha şaşkın ve başkalarına veya bulabildiğimiz kaynaklara bağımlı hissediyoruz.

Çocuklar söz konusu olduğunda, bu belirsizlik duygusuna çaresizlik duygusunu eklemeliyiz, olası tehlikelere ve çaresizliğe maruz kalma. Niye ya? Çünkü çocuklarda büyülü düşünme çok daha sık görülür.

Büyülü düşünce nedir?

Büyülü düşünme, gerçekliğin, kendimizle karıştırdığımız biçimleri dönüştürebilen veya benimseyebilen varlıkları içerdiğini varsaymaya dayanan bir düşünme biçimidir. cansız nesnelerdir ve bu nedenle, biz farkında olmadan bizi çevreleyen, bazen kaderimizi yönlendiren veya sadece başımıza gelenleri farklı bir şekilde etkileyen. ipucu.

Sonunda dayanmaktadır meydana gelen olayların arkasına amaçlı bir varlık yerleştirmek, çünkü hala etrafımızda nasıl çalıştığını anlamıyoruz.

Yani korkutucu olan karanlığın kendisi değil, sunduğu koruma sayesinde, çocuklar yetişkinlerin korumasından uzak ve herhangi bir "canavar"ın ya da kötü niyetli varlığın kötülüklerinin kurbanı olabilirler.

• İlginizi çekebilir: "Büyülü düşünme: nedenleri, işlevleri ve örnekleri"

Çocukları karanlık korkusuna karşı eğitin

Çocukların neden karanlıktan korktuklarını biraz daha iyi anladığımıza göre artık çözüm önerme zamanı. Bir çocuğun bir gecede karanlıktan çok korkmaktan herhangi bir rahatsızlık hissetmeme veya belirli bir düzeyde uykuya dalma durumuna geçmesi pek olası değildir. düşük ışıklı bir yerde kalırken endişe, evet o korku seviyesini çok fazla azaltabiliriz, sorun olmaması için yeterli önemli.

1. Korkularıyla alay etmeyin

Bir yetişkinin bakış açısından karanlık korkusu saçma görünebilir, ancak gördüğümüz gibi çocuklar için mantıklı olabilir. Bu nedenle bu korkulara gülmemek tavsiye edilir, her ne kadar bariz bir şekilde ne de bu korkuya sahip olmak için sebepler olduğunu göstermek zorunda değilsin..

Anahtar, anlayış göstermek ve evdeki küçük çocuğun anlaşıldığını hissederken korkularını açıklamasına izin vermektir. Bu endişelere gülersek, sadece karanlık korkusunun yalnız olmadığını teyit edeceğiz ve bu duyguya karşı fazla bir korumanız yok, ancak kendinizi ifade edebilirseniz, o çaresizlik duygusu orada olmayacaktır.

• İlginizi çekebilir: "Korku ne için?"

2. Maruz kaldığı kurgu parçalarını düzenler

Açıkçası, eğer bir çocuk karanlıkta saldıran canavarları veya suikastçıları gösteren kurgu parçalarına düzenli olarak maruz kalıyorsa, bu fikir daha sık aklına gelecek. Küçük bir çocuğun izlediği dizileri, videoları ve filmleri denetlemek, onunla birlikte ona zarar verebilecek korkuların veya yanlış fikirlerin ortaya çıkmaması için katkıda bulunursak olumludur.

3. İtaat etmesini sağlamak için mitleri veya canavar korkusunu kullanmayın.

Her insanınki gibi çocukların da inanç sistemi birbirine bağlı bir bütündür. Bu nedenle, aynı zamanda kötü çocukları alan "öcü" veya "öcü" korkusunu beslerseniz, karanlık hakkında endişelenmenize gerek olmadığını söylemenin bir anlamı yoktur. Tutarlılığı korumak zorundasınız..

4. uykulu uyumanıza yardımcı olur

Önemli miktarda bir süre boyunca korku dolu deneyimler yaşamamak ve uyumak gibi basit bir eylem küçükleri karanlığa daha alıştırır, çünkü birçoklarının karanlıkta kaldıklarını bilirler. kez ve herhangi bir “özel savunma önlemi” benimsemeden, hiçbir canavar onlara saldırmadı.

Bu yüzden kullanabileceğiniz bazı hileler, ekranlara veya parlak ışık kaynaklarına iki veya daha fazla süre bakmadıklarından emin olmaktır. uyumadan üç saat önce, kim gerçekten uykuluyken yatağa giriyor ve kim doğru egzersiz yapmıyor önce.

5. Evcil hayvanınız varsa, onları dahil edin.

Kedi veya köpek gibi bir evcil hayvan tarafından sağlanan koruma, ebeveynlerin sürekli korunması ile mutlak özerklik arasında bir ara adım olabilir. Her durumda, yatağın ayakucunda duran bir yetişkine göre daha çok tercih edilir “bekleme”, yalnız olduğunuz anları daha fazla öne çıkararak korkuyu pekiştiren bir gerçek.