Duygusal sorumluluk nedir ve nasıl kullanılır?

Duygusal sorumluluğa sahip olmak, ilişkiler kurmak veya buna bağlı bağlar kurmak anlamına gelir.eşit ve empati ile.

Duygusal sorumluluk, kişinin kendi eylemlerinin sonuçlarını ve eşinizi, arkadaşınızı veya aile üyenizi düşünün. onları etkiler. Aynı zamanda eylemlerimizin sorumluluğunu üstlenmek anlamına gelir, boyun eğmek değildir ve olmamalıdır.

• İlgili makale: "Biriyle duygusal olarak bağ kurmak için 9 alışkanlık"

Mükemmel ilişkiler mi yoksa duygusal sorumluluk mu?

Mükemmel bir ilişki için sihirli tarifler yoktur.. Sorumlu bir ilişkiye sahip olmak için bu bağlantının birden fazla kişiden oluştuğunu anlamak gerekir. Bu yüzden bencillikten kaçmalı ve empati.

Herhangi bir ilişkinin komplikasyonları veya sorunları olacağı konusunda net olmalısınız; önemli olan onlarla nasıl başa çıkılacağını bilmek. Herhangi bir eylemin bir sonucu olacağını düşünün, çünkü tüm eylemlerimizin bir sonucu vardır ve bu yüzden değer vermek için empatik olmalıyız.

İddialı iletişim nedir?

Duygusal sorumluluk, çatışmaları önlemek ve üstesinden gelmek için bizi neyin rahatsız ettiğini ve ne hissettiğimizi söyleyebilmektir. Aynı zamanda

kendinizi açık ve dürüst bir şekilde ifade edin, ve neye izin verilip neyin verilmediğini belirleyin ve diyaloğu teşvik edin, çünkü iletişim yoluyla bir müzakere bir anlaşmazlığın çözümüdür.

• İlginizi çekebilir: "Duygu yönetimi: Duygularınıza hükmetmek için 10 anahtar"

Duygusal sorumluluk değil...

• Diğer kişinin duygularını geçersiz kıl, sınırları aş.
• Başkalarının yanılsamalarıyla oynayın ve başkalarının ne hissettiğimizi, neye ihtiyacımız olduğunu veya ne düşündüğümüzü tahmin edebileceğine inanmayın.
• Sorumluluk almayan bir kişi taahhütte bulunamaz veya taahhütte bulunamaz, mizah değişiklikleri Görünüşte sebepsiz yere sık sık, kendi düşünceleri ve duyguları üzerinde hiçbir kontrolü yoktur, ancak kendisine yakın ve dışarıdakileri kontrol etmek için elinden gelenin en iyisini yapar.

Bu tavrı tespit edersek, o biziz, düzeltmeliyiz.

• İlgili makale: "Sosyal psikoloji nedir?"

Ghosting nedir?

Ghosting, bir ilişkiyi uyarmadan kesmektir.. Bu tutum, yalnızca başkalarıyla iletişim ve özen eksikliğini yansıtır.

Bu anlamda, duygusal sorumluluk, ne kadar acı verici olursa olsun, bir ayrılığın içtenlikle ele alınması gerektiğini belirtir. Bu durumdan kaçarken elde ettiğiniz tek şey karşınızdakini incitmek olur.

Ghosting, birini tanımaya başladığınızda da meydana gelir. Nedensel ilişkiler mi yoksa açık ilişkiler mi olduğu önemli değil, her bağ duygusal sorumluluk gerektirir.

En önemli şey, bir ilişkideki tüm tarafların bu bağlantıda hemfikir olmasıdır, işte bu bizi diğer insanlarla birleştiren her türlü bağlantıyı çalıştırmanın en iyi yolu doğru şekilde.

• İlginizi çekebilir: "Hayalet: Mesajları açıklamadan veya yanıtlamadan ilişkiyi kesmek"

Bir ilişkiyi incitmeden bitirmek için yapmanız gerekenler

Ne pahasına olursa olsun diğerinin acısından kaçınmakla ilgili değil, ne de bizim pahasına onların ihtiyaç ve arzularına öncelik vermemek, ancak:

• Ne istediğinizi ve ayrıca neden istediğinizi düşünün.
• Ne söyleyeceğinizi ve başka birinin nasıl tepki vereceğini düşünün.
• İyi niyetinizi koruyun.
• Dürüst ol ama zalim olma.
• Şahsen söyle.
• Güvendiğiniz birine güvenmenize yardımcı oluyorsa.

• İlgili makale: "Çift terapisine ne zaman gideceğinizi nereden biliyorsunuz? 5 zorlayıcı neden"

Sonuç

Duygusal sorumluluk, çatışmaların üstesinden gelmemize ve bunlarla yüzleşmemize yardımcı olacaktır.başkalarıyla olan ilişkilerimizde. Bize daha fazla istikrar sağlayacak ve bize başkalarına yardım etme fırsatı verecek. Çatışma, onunla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek için beceriler geliştirmek için bir fırsat olarak da görülebilir. Kaçmayın, yüzünüzü yukarı kaldırın!