Nasıl daha hoşgörülü olunur: 5 pratik ipucu

Hoşgörülü olma yeteneği, birçok açıdan temel bir psikolojik özelliktir. Kültürel açıdan zengin toplumlarda bir arada yaşama eğilimimizi destekler ve aynı zamanda yeni bilgilere açılan bir kapıdır.

Bu yazıda göreceğiz nasıl daha hoşgörülü olunacağına dair bir dizi ipucuÇünkü hoşgörü öğrenilebilen bir davranışsal dinamiktir.

• İlgili makale: "Nasıl daha iyi sosyalleşirim? 7 faydalı ipucu"

Hoşgörülü olmak neden iyidir?

Daha hoşgörülü olmaya alışmak bize iki tür fayda sağlar.

Bir yandan insanın sosyal bir hayvan olduğunu varsayarsak, birçok çeşit insanla daha fazla ilişki kurmamıza yardımcı olur, yani karşılıklı yarar için eylemler gerçekleştirebileceğimiz bireylerden oluşan bir insan sermayesine sahip olmak.

Yalnızlığın daha düşük bir yaşam kalitesine sahip olma eğilimi ile bağlantılı olması boşuna değildir ve diğer yandan çok çeşitli insanlarla iletişim kurmak birçok yönden çok faydalıdır.

Öte yandan, başkalarına karşı da hoşgörülü olun. bizi giderek daha fazla entelektüel uyaranlara maruz bırakır

. Bizimkinden farklı bakış açılarıyla temas halinde olmak, klişelere ve önyargılara dayalı olarak manipüle edilmemizi zorlaştırır ve bizi daha akıllı yapar.

Başkalarının hayatlarına dahil ettiği bir dizi fikir ve değere katılmayabiliriz, ancak bunları ilk elden bilmek ve sadece kulaktan dolma değil, kendi bakış açılarımız dışındaki görüşlerimizi daha nüanslı ve daha açık sözlü.

Başkalarına karşı nasıl daha hoşgörülü olunur: 6 ipucu

Yukarıdaki bilgiler ışığında, şimdi daha hoşgörülü olmamıza yardımcı olacak çeşitli alışkanlıklar ve stratejiler hakkında bilgi edinelim.

1. Kendi önyargılarınızın farkında olun

Her şeyden önce, kendimizle çelişen fikirlerle karşılaştığımızda, birçok entelektüel tuzağı kullanma eğiliminde olduğumuzun farkında olmak çok önemlidir. Baştan bunun yanlış inançlar olduğunu varsayın ve mantıksız.

Elbette bazen haklı çıkacağız ve başkalarının fikirleri mantıksal çelişkiler ve açıklayıcı boşluklarla dolu olacak, ama öyle olsalar bile. çok geçerli ve hatta bizimkinden daha iyi, inançlarımızla bağdaşmaz olarak görülmeleri bize neden olmalarına yardımcı olacaktır. reddetme.

Neyse ki, bu yarı bilinçsiz yatkınlığın farkında olmanın basit gerçeği durup bu fikirlerin gerçekten meşru olup olmadığını düşünmemiz için bize kapı açar.. Bununla birlikte, bu sadece bir ilk adımdır ve daha sonra göreceğimiz stratejileri üstlenmek gerekmesine rağmen, kendi içinde bizi daha hoşgörülü yapmaz.

• İlginizi çekebilir: "Bilişsel uyumsuzluk: kendini aldatmayı açıklayan teori"

2. şeytanın avukatını oyna

Bu, daha hoşgörülü olmanın en faydalı ipuçlarından biridir, çünkü hemfikir olmadığımız fikirleri savunmak ve kendi fikirlerimize saldırmak için bilinçli bir çaba göstermekten ibarettir. hakkında bir tür zihinsel simülasyon kendimizinkiyle karşılaştırıldığında, diğerinin inançlarının gerçeklikle nasıl uyuştuğunu veya neyin doğru olduğunu görmek için.

Bunu yapmak biraz zaman ve çaba gerektirir, bu göreve birkaç saniye ayırmak yeterli değildir. Diğer insanların bakış açıları genellikle bir dakika içinde hayal edebileceğimizden daha karmaşıktır., bu yüzden bizim gibi düşünmeyen birinin gerçekten ne düşündüğüne dair sadık bir zihinsel temsil oluşturmalıyız.

3. Bir kolektifin geçerli temsilcilerini bulun

Daha hoşgörülü olmaya çalıştığımızda, bunu genellikle gruplara karşı tutumlarımıza odaklanarak yaparız. Örneğin, birçok kişi tarafından paylaşılan bir dinin veya düşünce tarzının temsilcileri olarak belirli kişilere karşı daha hoşgörülü olmak istiyoruz. Bu nedenle, bu gruplar hakkında zengin ve nüanslı bir fikir oluştururken, onları gerçekten temsil eden insanlara baktığımızdan emin olmamız önemlidir.

Her birey benzersiz olsa da, bazı insanlar bir grubu diğerlerinden daha fazla temsil eder; örneğin, terör örgütüyle bağlantılı terör faaliyetlerine katıldığı için hapiste olan biri aşırı muhafazakar milliyetçilik, muhtemelen kendi bölgesinin tüm sakinlerinin iyi bir temsilcisi olmayacaktır. ülke.

4. Diyalog ve argümanlara odaklanma

Diyalog ve rasyonaliteye dayalı argümanların ve düşünme biçimlerinin kullanımı, ortak fikirlere dayalı olarak başkalarıyla bağlantı kurmanın bir yoludur. Bu nedenle daha hoşgörülü olunması gereken diyaloğun ağırlıklı olarak duygulara değil, duygulara vurgu yapması önemlidir. farklı duygu ve davranış biçimlerinin ardındaki mantık birbirinden.

Bu şekilde, insanların düşündüklerini neden düşündüklerini ve düşündüklerini neden yaptıklarını en rasyonel şekilde açıklamak. yapılırsa, hoşgörüsüzlükten daha da uzaklaşacağız ve onun gibi düşünmeyenleri anlamamız daha olası olacaktır. biz.

5. Fikrini değiştirmeye istekli ol

Daha hoşgörülü olmak bazı fedakarlıklar gerektirir ve asıl olan da budur. Sadece başkalarının yaşam biçimlerini ve akıl yürütme biçimlerini içselleştirmek ve kabul etmek istememeliyiz; biz de istekli olmalıyız başkalarının bize haklı olduklarını ve bizim haklı olmadığımızı göstermesi. Bunun bazılarının yapmakta zorlandığı bir alçakgönüllülük egzersizi olduğunu varsayarsak, ancak başkalarına açılmak ve fanatizme kapılmamak esastır.

Bibliyografik referanslar:

• Festinger, L. (1962). Bilişsel uyumsuzluk. Bilimsel amerikalı. 207 (4): 93-107.
• Valls, R. (1994): Köktencilik üzerine. Pratik aklın anahtarları. 42, s. 40-48.