Psikolojik ıstırabın (ve esenliğin) ortaya çıktığı 5 seviye

Klinik psikoloji ve psikoterapi yaklaşımları bağlamında, acıyı, ıstırabı ve esenliği fazlasıyla bireysel fenomenler olarak düşünmeye alışmış durumdayız.

Bu bilgiye yönelik klasik ve en yaygın yaklaşımların çoğu, çalışmalarını ve yaklaşımlarını açıklama etrafında toplamıştır. Yukarıdakilerden, insanları farklı sosyal alanlarından ve önemli etkileşimlerinden bağımsızlarmış gibi düşünmek.

Önceki görüşlere yönelik büyük zorluklardan bazıları, sistemik-ilişkisel, etkileşimsel, sosyal inşacı ve hatta bütüncül yaklaşımlar. Sunulan eleştiriler, bireysel düzeyin konuyu açıklamak için yetersiz veya gereksiz olduğunu düşünmemektedir. psikolojik fenomenler, ancak diğer eşit derecede ilgili seviyeler ile etkileşime girer. aynı.

Humberto Maturana'nın yaklaşımlarına göre, bu seviyelere "varoluş alanları" denir.. Konsept, bu alanlardan hangilerine katıldığımıza ve düşündüğümüze bağlı olarak farklı varlık biçimlerine ve özelliklere sahip olduğumuz fikrinden gelir.

Yukarıdakilere ek olarak ve Francisco Varela'nın Eylem Kuramı'nın yaklaşımlarını takip ederek, evrende aynı kişi bile olmadığımızı düşünebiliriz. farklı alanlar, ancak farklı özellikler, duygular, eylemler ve şeyleri sürekli bir değişim içinde görme yollarıyla var ve ortaya çıkıyoruz. kalıcı. Basit bir ifadeyle, n

ya da ailemizde ya da partner ilişkilerimizde olduğu gibi işte aynı kişiyiz.

• İlgili makale: "En İyi 10 Psikolojik Teori"

varoluş seviyeleri

Daha sonra, insanların yaşamlarında başlıca olarak kabul edilebilecek bu uzay veya varoluş alanlarından 5 tanesi gözden geçirilecektir. Bunların birbiriyle ilişkili ve birbirini etkilediğini önceden hesaba katmak önemlidir, ayrıca her biri içinde çeşitli alt alanlar veya alt sistemler bulmak mümkündür.

1. Tek Seviye

Bu düzey, başta da belirtildiği gibi, hem psikoterapi yaklaşımlarında hem de genel olarak çoğu toplumda en yaygın olarak kabul edilen düzeydir. Psikanalizin (hepsi olmasa da), bilişsel ve davranışsal teorilerin ve hatta hümanistlerin yaklaşımlarının çoğu, odaklarını bu noktaya odaklamıştır. Kuşkusuz, katkı önemli olmuştur ve zaman içinde birçok insan için zengin bir bilginin ve bir rahatlama alanının geliştirilmesi için temel teşkil etmiştir.

Yapılandırmacı ve anlatısal bir bakış açısıyla, bireysel seviye, kendimizle olan ilişkimizle basit terimlerle yapmak zorundadır.. Kimliği nasıl algıladığımız ve inşa ettiğimiz, hareket ettiğimiz, hissettiğimiz ve gördüğümüz şeyler. Bu kimlik inşası, hem acı çekmenin hem de refahın tükenmez bir kaynağı olabilir.

• İlginizi çekebilir: "Psikolojide Öznelcilik: Nedir ve neden hiçbir yere götürmez"

2. Çalışma Seviyesi

Tanım pratik olarak kendi kendini açıklayıcıdır. Bir konsültasyona katılan çok sayıda insan, iş alanındaki bir sorun veya kriz bağlamında bunu yapıyor.

Bu noktada ağrıların spesifik durumları bu ağrıların anlaşılması açısından önemlidir. kendilerini, farklı beklentileri, kişilerarası ilişkileri ve şüphesiz değişim olasılıklarını var olan. Ayrıca bu seviye başkaları için büyük bir tatmin ve kişisel kaynakların üretildiği bir yer. Bu, terapötik alanda birçok şeyi derinleştirebilir ve ortaya çıkarabilir ve ayrıca bir rahatlama unsuru olarak kullanılabilir.

• İlgili makale: "İş ve organizasyon psikolojisi: geleceği olan bir meslek"

3. Sosyal Düzey

Bu belki de modern psikoterapi ve klinik psikoloji tarafından en çok ihmal edilen varoluş alanıdır. Psikolojinin diğer alanları bunun sorumluluğunu üstlendi, örneğin, sosyal-toplum yaklaşımları.

Bu son derece karmaşık bir düzeydir ve birçok alanda toplumdan ve topluma doğru katıldığımız farklı soyutlama türlerini kapsar. Farklı toplumların kendine has özellikleri, cinsiyet, sosyal sınıf, etnik ve hatta eğlence veya spor fenomenleri bunun bir parçasıdır. Varolma biçimlerimiz ve dolayısıyla sorunlarımızın çoğu ve bunlara yönelik çözümler de bu bağlamlar göz önüne alındığında ortaya çıkıyor. Günümüze çok özgü olan büyük toplumsal krizlerin, içlerindeki rahatsızlık veya anlam kaybıyla çok ilgisi vardır.

• İlginizi çekebilir: "Sosyal psikoloji nedir?"

4. Aşk İlişkilerinin Düzeyi veya Cinsel-Duygusal

Eskiden ve yakın zamana kadar basitçe "çiftler" olarak tanımlanabilirdi, ancak günümüzde söz konusu modelin hegemonyasının sorgulanması ve diğerleri gibi çok eşli ilişkiler, genişletmek gerekli olmuştur.

Bu aynı zamanda çoğu zaman psikolojik sorguların ve sorunların su yüzüne çıktığı bir alandır. Sınır müzakereleri sorunları, hiyerarşiler, üyelerinin nesiller arası beklentileri ve belirli fenomenler iletişimsel. Yukarıda bahsedilenler gibi diğer ilişki türlerinin kendine özgü özellikleriyle istişare etmesi giderek daha yaygın hale gelmektedir.

• İlgili makale: "4 çeşit aşk: ne tür aşklar vardır?"

5. Aile Düzeyi

Aile sistemleri, içlerinde olduğu için anlayışları açısından son derece karmaşıktır. Ebeveyn, evlat, kardeş ve ebeveyn-evlat gibi farklı alt sistemler örtüşür.. Bir önceki seviyede olduğu gibi, sistemin veya alt sistemlerinin herhangi birinin problemlerini veya krizini açıklayabilecek birçok unsur (daha önce bahsedilenler gibi) vardır. Burada da ittifaklar, koalisyonlar ve üçgenlerle ilgili fenomenler güçlü bir şekilde ortaya çıkıyor. Yukarıda bahsedilen tüm yönlerin yeterli bir şekilde yapılandırılması, bu düzeyde rahatlatıcı ve esenlik deneyimlerinin ortaya çıkmasını mümkün kılar.

Görülebileceği gibi, içinde çok sayıda ve çok çeşitli varoluş alanları vardır. Rahatlatıcı ve esenlik deneyimlerinin yanı sıra krizleri ve psikolojik sorunları açıklamak. Bunların birbirinden tamamen bağımsız olmadığını bir kez daha vurgulamak son derece önemlidir; tam tersine kaçınılmaz ve sürekli bir etkileşim içindedirler. Psikoterapötik çalışma bu seviyelerin herhangi birinde ortaya çıkabilir ve bu nedenle danışanın bireyselliğinin ötesine geçer.