Psikolog Sebastian Robalino (Quito)

Duygularınız ve düşünceleriniz, hayal ettiğiniz hayata bir engel gibi mi geliyor? Hedeflerinizin ve ilişkilerinizin arka planda olduğunu fark ettiniz mi? Sonsuz bir döngüde sıkışıp kaldığınızı ve ne yapacağınızı bilmediğinizi mi hissediyorsunuz? | Üzgün, endişeli ve kaygılıysanız konsantre olamazsınız, ertelersiniz, suçlu hissedersiniz ve her şeyin ters gideceğini düşünürsünüz. Kendinden şüphe ediyorsun, “hayır” demek senin için zor, sonunda istemediğin şeyleri kabulleniyorsun, duyulmak istediğinde sessiz kalıyorsun. Birçok şeyi denemenize rağmen hayatınızın istediğiniz gibi ilerlemediğini görüyorsunuz. Bu senin deneyiminse, sana yardım edebilirim.

Ben Sebastián, kanıta dayalı psikoterapiler uzmanıyım (işe yaradığı bilimsel olarak kanıtlanmış) | Ben Amaç, yaşamınızla etkili bir şekilde yüzleşmenizi sağlayan özel araçlar ve beceriler sağlamaktır. Bunun için, yaşadığınız düşünce, duygu ve davranışlarla nasıl başa çıkacağınızı bilmenize odaklanacağız. Size ne olacağını birlikte belirleyeceğimiz bir değerlendirme ile başlıyoruz; ihtiyaçlarınıza göre bir tedavi seçin ve ilerlemenizi ölçmemize olanak tanıyan özel hedefler belirleyin.

Ardından, ihtiyacınız olan becerileri ve araçları öğrenmenize odaklandığımız müdahaleye geçiyoruz. Hedeflere ulaştığımızda, gelecekte benzer bir durumda ne yapacağınızı bilmeniz için bir nüks önleme planı yapacağız | sahip olmanın doğal olduğunu biliyorum Bu yüzden sizi benimle iletişime geçmeye ve beni tanıyabileceğiniz 15 dakikalık ücretsiz bir danışma randevusu ayarlamaya davet ediyorum ve tüm sorularınızı yanıtlayacağım. Sahip olmak.