Sinir alopesi belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Saç dökülmesi klinik olarak alopesi olarak bilinir. Ve belli bir yaştan itibaren kadın ve erkekler çeşitli nedenlerle saç dökülmesi yaşayabilirler.

Alopesi birçok farklı kökene sahip olabilir, genellikle nedenleri genetiktir veya kötü beslenmeden kaynaklanır. Beslenme eksiklikleri, demir eksikliğinin neden olabileceği anemi gibi patolojik durumlara yol açabilir. alopesi.

Saç dökülmesinin en yaygın nedenlerinden biri strestir. Stres, diğer tüm faktörleri artıran bir durumdur ve alopesiden muzdarip kişilerin daha fazla veya daha az saç kaybetmesinin ana nedenlerinden biridir.

Saç dökülmesinin ana nedeninin stres olduğu durumlarda alopesi nervozadan bahsediyoruz.. Bu yazıda nedenlerini, semptomlarını, olası tedavilerini ve stresin ürettiği farklı saç dökülmesi türlerini açıklayan bu patolojiden bahsedeceğiz.

• İlgili makale: "Stres türleri ve tetikleyicileri"

Alopesi nervoza nedir?

Sinir alopesi, içinde bulunduğu bir patolojidir. stres, anksiyete, depresyon veya sinirleri etkileyen diğer durumlardan kaynaklanan saç dökülmesi.

Daha önce saç dökülmesi sorunu olmayan kişilerde sinirsel alopesi ortaya çıkabilir, herhangi bir ön koşul olmadan aniden saçlar dökülmeye başlayabilir. Alopesi nervoza, zaten saç dökülmesi sorunu olan kişilerde saç dökülmesini daha da kötüleştirebilir.

Sinirleri etkileyen problemler günümüz toplumunda oldukça yaygındır. Hız ve modern yaşam tarzı birçok insanda stres ve endişe yaratabilir. Bu iki koşul sayısız dermatolojik problemden sorumludur.saç dökülmesi gibi. Uzun süreli veya yoğun stres durumlarında, uzmanların belirttiği gibi 10 saç kökümüzden 7'si etkilenebilir.

• İlginizi çekebilir: "Falakrofobi (kellik korkusu): belirtiler, nedenler ve tedaviler"

Saç dökülmesinin nedenleri

Nature dergisinde yayınlanan yakın tarihli bir araştırma, saç dökülmesi ve stres arasındaki fizyolojik ilişkiyi ortaya koydu.

Saç folikülü, saç büyümesini sağlayan kök hücrelerin yoğunlaştığı kafa derisinin bir parçasıdır, tüp şeklindeki bir kıvrımdan yukarı çıkar. Saç veya saç, saç folikülü tarafından oluşturulan ve yenilenen keratinize hücrelerden oluşur. Kıl kökü sürekli operasyon halindedir, tüm vücuttaki en dinamik yapılardan biridir.

Nature'ın yaptığı araştırmada ortaya çıktı. sözde stres hormonu kortizol saç folikülünün kök hücrelerini etkiler. Kortizol, kök hücreleri uzun süreli bir dinlenme evresine sokar, folikül veya saçta herhangi bir yenilenme olmaz ve nihayetinde kellik oluşur.

• İlgili makale: "Stresin cilt üzerindeki etkileri nelerdir?"

Strese bağlı saç dökülmesi türleri

Saç dökülmesinden stres sorumludur. Yüksek düzeyde stresle ilişkili üç tür saç dökülmesi vardır:

1. telojen effluvium

Telojen effluvium (TE), saç büyümesinden sorumlu folikül sayısında bir değişiklik. Bu değişiklik, saç büyümesinin dinlenme evresi olan telojen evresinde meydana gelirse, saç dökülmesine neden olabilir.

Folikül kaybı homojen değildir, normalde başın tamamında oluşmaz, belirli bölgelerde ortaya çıkar. Özellikle başın ortasındaki saçların dökülmesi, clapa görünümüne neden olur. ET'den etkilenen insanlar genellikle kafa derisindeki tüm saçları kaybetmezler.

Bu durumun daha ciddi vakalarında, ET'li kişilerde kaşlar veya genital bölge gibi vücudun diğer bölgelerinde saç dökülmesi görülebilir.

Telogen effluvium, ikinci en yaygın saç dökülmesi türüdür. ve dermatolojik konsültasyonun sık bir nedenidir. Saç dökülmesi, yaştan bağımsız olarak hem erkeklerde hem de kadınlarda görülebilir.

ET, saç köklerine kalıcı olarak zarar vermez, bu nedenle ilişkili saç dökülmesi geri dönüşümlüdür. Foliküller iyileştiğinde saçlar tekrar uzar ve birkaç ay içinde klapalar kaybolur. Bunun gerçekleşmesi için, ET'den sorumlu olan altta yatan neden, bu durumda stres tedavi edilmelidir. Stres veya kaygı durumu zamanla devam ederse daha fazla folikülü ve kalıcı olarak etkileyebilir.

2. alopesi areata

Alopesi areata (AA) otoimmün bir hastalıktır. Bağışıklık sistemi, folikülleri yabancı cisimler olarak tanır ve onlara saldırır ve saç dökülmesine neden olur. Alopesi areata'nın kaynağı, diğer otoimmün durumlar gibi stres olabilir.

saç kaybı genellikle yuvarlak, alkış şeklinde olabilirveya kafa derisi boyunca yayılır. Alopesi areata en ciddi haliyle tüm vücudu etkileyebilir ve tüm bölgelerdeki saçlara saldırabilir, bu durum evrensel alopesi olarak bilinir.

Alopesi areata, saçın yeniden büyüdüğü remisyon dönemleri sunabilir. Bununla birlikte, bu otoimmün hastalık için hala tanımlanmış bir tedavi yoktur. %50'den fazla saç dökülmesi yaşayan kişilere yardımcı olacak farmakolojik tedaviler olmasına rağmen. Bu durum düşünülenden daha sık görülür ve İspanya'da her 100 kişiden yaklaşık 2'sini etkiler.

• İlginizi çekebilir: "Fiziksel kompleksler: ne oldukları, nedenleri ve nasıl yönetileceği"

3. trikotilomani

Trichotillomania, DSM-5'te (Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı) yer alan bir tür travmatik alopesidir ve obsesif-kompulsif bozuklukların bir parçasıdır.

Trikotilomani şu şekilde tanımlanır: belirgin saç kaybına neden olan sürekli saç çekme eylemi. Trikotilomanisi olan bir kişi, kafa derisindeki veya vücudun diğer bölgelerindeki tüyleri çekebilir.

Normalde saç çekme, kişi sıkıldığında veya dikkati dağıldığında meydana gelir ve bunu bilinçsizce yapar. Bazen gerizekalılar, stresi veya diğer olumsuz duyguları hafifletmenin bir yolu olarak da kullanılabilir, bu durumda bilinçlidirler.

Trikotilomaninin neden olduğu saç dökülmesi, özellikle yüz bölgesinde dikkat çekicidir: kafa derisi, kaşlar ve kirpikler. Bu, etkilenen insanlarda utanmaya neden olur, bu da daha fazla strese neden olur ve bozukluğu ağırlaştırarak bir tür kısır döngü oluşturur.

• İlgili makale: "Trichotillomania: Saçınızı Çekmenin Garip Saplantısı"

Stresten kaynaklanan saç dökülmesi kalıcı mıdır?

Alopesi nervozadan muzdarip insanları en çok endişelendiren sorulardan biri de saç dökülmesinin kalıcı olup olmadığıdır. Asıl sebep stres ise iyileşme oranı kişiden kişiye değişse de zamanla saçların yeniden çıkması mümkündür.

İnsan saçının büyümesi, farklı zamanlarıyla dört aşamaya ayrılan bir döngüye yanıt verir.. İnsan kafa derisinde ortalama olarak yaklaşık 100.000 folikül bulunur, saç foliküllerinin her biri büyüme döngüsünün farklı bir aşamasındadır. Folikülün büyüme aşamasına bağlı olarak, büyümesi az ya da çok alacaktır.

• anagen fazı. İki ila yedi yıl sürer, saç büyüme aşamasıdır.
• katagen aşaması. Kısa dönemdir, yaklaşık iki hafta sürer ve saç kökü küçülmeye başladığında ortaya çıkar.
• telojen evresi. Bu aşamada folikül dinlenme halindedir, normalde üç ay sürer.
• eksojen faz. Bu aşamada folikül saçtan ayrılır ve yeni büyümeye başlar.

Saç dökülmeniz stres tarafından tetiklendiyse, stresinizi yönetmek saçınızı sağlıklı bir büyüme hızına geri döndürmenin anahtarı olabilir.

Alopesi nervoza tedavisi

Strese bağlı saç dökülmesini azaltmak için izlenebilecek bir takım stratejiler vardır. Sağlıklı bir diyet, stres yönetimi teknikleri ve tedavi dahil olmak üzere iyileşmeyi teşvik edin farmakolojik.

1. diyet ve beslenme

Sağlıklı ve dengeli beslenmek, kafa derisini de içeren genel sağlık için çok önemlidir.. Diyet bir dizi temel vitamin sağlamasına rağmen, bazıları saç büyümesine büyük ölçüde yardımcı olur. Diyete veya takviye olarak dahil edilebilirler. C, B ve E vitaminleri saç dökülmesini önlemeye yardımcı olur.

Herhangi bir sağlık sorunu karşısında, vücudun tüm hücrelerinin çalışması suya bağlı olduğundan, doğru hidrasyon şarttır. Sağlık uzmanları günde 2,7 ila 3,7 litre su içilmesini tavsiye ediyor. Tüm su doğrudan içeceklerden gelmez, yiyecekler de su içerir, bu nedenle iyi bir hidrasyon elde etmek için günde yaklaşık 8 bardak su önerilir.

2. stres Yönetimi

Stres seviyelerini etkili bir şekilde yönetmeyi öğrenmek, daha fazla saç dökülmesi riskini azaltmaya yardımcı olabilir. İnsanlar, kendileri için en uygun olanı ve kişiliklerine uyanı bulmadan önce farklı stres yönetimi tekniklerini deneyebilirler. olmasına rağmen stresi azaltmanın bazı popüler yolları, Ne:

• Fiziksel egzersiz pratiği
• Hobilere zaman ayırın
• Günlük yazmak için
• Nefes ve meditasyon teknikleri.

3. topikal tedaviler

Bir dizi kremler, yağlar ve diğer topikal ürünler saç dökülmesine yardımcı olabilir, minoksidil, kortikosteroidler ve hint yağı genellikle alopesi problemleriyle mücadele etmek için kullanılır.