Ve sen… Nasıl iletişim kuracağını biliyor musun?

Farklı insanlarla paylaşmak çok zenginleştiricidir; ancak farklılıklar her zaman anlaşılması kolay, ancak kabul edilmesi zor bir hataya maruz kalmayı gerektirir. Çoğu zaman, söylemek istemedikleri şeyler söylenir ya da gereğinden fazla konuşurlar, kendilerini iyi açıklamadan ve büyük tartışmalara yol açmadan; bazen ne söylendiği değil, nasıl söylendiği, o duygu ve duyguların nasıl ifade edildiği önemlidir...

İletişim, diğeriyle etkileşim kurmanız gereken tek yoldur ve bu iddialı olmalıdır., diğer insanda var olan bu farklılığa saygı duymak.

• İlgili makale: "Sosyal psikoloji nedir?"

İletişim stratejilerimizi ayarlamayı öğrenmek

Ağzımızdan çıkan her söz bir niyetle çıkar. Bu, yıkmak, inşa etmek, incitmek, iyileştirmek ve hatta lanetlemek ve kutsamak olabilir, ancak her biri sahip olduğunuz iletişimin bir parçasıdır; sadece çiftle değil, etrafındaki herkesle de.

Bugün iletişim kurmak için birçok yolumuz ve aracımız var: sözlü, jestlerle (sözel olmayan), mektuplar, sohbet, sesli notlar, ifadeler ve daha fazlasıyla. Ama iletişimi kesmez; İşin kötü yanı, artık iletişim iddialı olmuyor, herkes bilgiyi istediği gibi yorumluyor ve bugün burada büyük bir sorun var.

Her şey konuşarak çözülür. Ancak, iletişim kurmak için ne kadar kelime, yol ve niyet olursa olsun, alıcı diğerinin bakış açısını kabul etmeye ve analiz etmeye istekli değilse (ki bu tamamen farklı) asla iddialı bir şekilde iletişim kuramazsınız, diğer kişinin algısı koşullar tarafından işaretlendiğinden, var olan rahatsızlığa asla bir çözüm olmayacaktır. yaşadı.

Bu nedenle iletişim anında birisi konuşurken empatik olma kararının verilmesinin öneminin altını çizmekte fayda var; Bu sağlıklı, daha az problemli ve çok daha sağlıklı ilişkiler yaşamanızı sağlar..

• İlgili makale: "Atılganlık: İletişimi geliştirmek için 5 temel alışkanlık"

Ama… İletişim kurmak kolay mı?

Gerçek şu ki; yine de, Bu sözlü ve sözsüz iletişime çok dikkat etmelisiniz.. Örneğin, bir araba dönerken, dururken veya park ederken dönüş sinyalleri ve park lambalarıyla iletişim kurar.

Sağa dönerken (örneğin) dönüş sinyalini sağa veriyor ama sürücünün dikkati dağıldığında ve sağa koymak yerine sola koyduğunda ne oluyor? Arkasındaki sürücülerin kafasını karıştıracak, genellikle kazalara ve sadece eğlenmek ve ne olduğuna yeterince dikkat etmemek için yolda meydana gelen olaylar iletmek. Ama eğer sürücü dikkat ederse ve doğru mesajı verirse, muhtemelen herhangi bir kaza yapmaz ve birçok kazadan kaçınır, bu kadar basit! Alıcının dikkati dağıldığı, eğlendiği veya durumun perspektifini düşündüğü için başarısız olur; bu şekilde gönderenin kendisine iletmek istediğini anlayamaz.

Aynı şekilde, gönderici bilgiyi ilettiğinde, bunu genellikle korkuyla yapar, diğerinin nasıl davrandığına dair binlerce varsayımla kendini doldurur. O andan itibaren birçok durumda her ikisinin de hayatını değiştiren bilgiyi düşünebilir, varsayabilir, tepki verebilir, bu yüzden önemli ayrıntıları atlıyorlar, yarım bilgi veriyorlar ya da kalplerinin istediklerinden tamamen farklı oluyorlar çünkü sadece korku.

Korku iletişimde temel bir rol oynarçünkü farklı düşünenin yargılandığı ve buna izin verilmeyen bir toplumda yaşıyoruz. duygularını, arzularını, hayallerini ve duygularını özgürce ifade delilik.

İletişim önleyiciler şunlardır:

• Konuşulanla alakasız düşünceler.

• Söylenenlerin arzuları ve bakış açıları.

• Dış ajanlar: cep telefonu, televizyon, müzik, video oyunları, ev işleri, insanlar.

• İlginizi çekebilir: "10 temel iletişim becerisi"

Kendini sorgula!

• Belki o kelime, düşünce veya duygu kişilerarası ilişkinizi sonlandırabileceği için bir şey söylemekten kaç kez korktunuz?
• Kaç kez artık konuşmuyor, atalet veya alışkanlıktan hareket ediyorsunuz?
• Arzularınızı en son ne zaman korkmadan dile getirdiniz?

Bir çiftten bahsedersek, iletişim bu bağlantının varlığı için hayati önem taşımaktadır., çünkü ilişki olgunlaştıkça bilgi iletmek daha gerekli hale gelir.

Pek çok örnekten biri: Birçok çift, yakın olma arzusunu iletmeyi bırakır ve zamanı geldiğinde Bir an, bir giriş yapmadan, kur yapmadan, önce kara; belki de gözü korkmuş çift arzularını dile getirmez ama sessizlikleri eylemleri kabul eder ve bunlar asla doldurulamayacak boşluklar yaratır.

Hangi boşluklar? Partneriniz tarafından kullanıldığını hissetmek ve işte o zaman iletişim eksikliğinden kaynaklanan ilişkiler bu duruma bağlı olarak bilinçli ve/veya bilinçsiz olarak çökmeye başlar.

• İlgili makale: "Hatalardan nasıl öğrenilir: 9 etkili ipucu"

İyi iletişimin anahtarları

• konuşurken gözlerinin içine bak
• Korkusuzca ve sevgiyle konuşun
• dikkatli dinle
• Konuşacak alanlar bulun
• Ne hissettiğinizi veya sizi neyin rahatsız ettiğini anlatmak için çok fazla zaman geçmesine izin vermeyin.
• Kamuoyunda bir şeyler iletmemek
• Gizlilik ve sınırlar
• önyargıyı bırak
• yargıç değil
• farklılıklara saygı göster
• anlaşmalara varmak
• Soru, az önce söylediklerimle kendimi anladım mı?
• Gerektiğinde af dileyin, affedin ve değişmeye istekli olun

Bir diğer temel şey de saygıdır; diğerinin duyguları, duyguları, fikirleri, idealleri, hayalleri ve bakış açıları arasındaki farklılıklara saygı duymak her ilişkiyi sağlıklı hale getirecek ve iletişim iddialı olabilir. Çoğu zaman bir şey söylüyoruz ve kendimizi anlatamıyoruz, işte burada vermek istediğiniz mesajın doğru alınıp alınmadığını sormanın önemini görüyorsunuz.

Çoğu zaman iletişim kurmayı öğrenmek için yardıma ihtiyaç duyarız, bir profesyonel aramaktan çekinmeyin yaşam için çok önemli olan bu alanda size rehberlik etmek.