Irvin D.'nin en iyi 100 ifadesi. Yalom
Irvin David Yalom bir psikoterapist, Stanford Üniversitesi'nde psikiyatri profesörü ve kurguyu birleştirdiği romanların yazarıdır. çeşitli psikolojik teorilerin ilkeleriyle veya bu daldaki uzmanların deneyimleyebileceği günden güne, ancak bir dokunuşla literatür hayali
Irvin David Yalom'un sözlerini içeren bu derlemede, ilham kaynağı olan ve bu yazarın yaşam felsefesini anlamanıza yardımcı olan birkaç ilginç düşünce bulacaksınız.
- İlgili makale: "Hayatı yansıtmak için 165 bilge ifade"
Irvin David Yalom'un en unutulmaz sözleri
Bu psikolog ve yazarın kariyeri ve hayatı hakkında daha fazla bilgi edinmek için Irvin Yalom'un bir dizi ifade ve yansımalarını sunuyoruz.
1. Her insan ne kadar gerçeğe dayanabileceğini seçmelidir.
Herkes gerçeği duymaya istekli değil.
2. Sevmek, bir başkasının yaşamı ve büyümesiyle aktif olarak ilgilenmek demektir.
Aşk kendimizi aşmamıza yardım etmektir, bizi bağlı tutmak değil.
3. Başkasına itaat etmek, kendine emir vermekten daha kolay, çok daha kolay.
Neden kendimizi değil de başkalarını memnun etmeye meyilliyiz?
- İlginizi çekebilir: "Başarıya odaklanmak için 160 motivasyon cümlesi"
4. Bir başkasıyla ilişki kurabilmek için, kişinin kendisiyle bir ilişkisi olması gerekir.
Kim olduğunla mutlu değilsen, başkasıyla mutlu olamazsın.
5. Kötü bir itibarla uğraşmak, kötü bir vicdanla uğraşmaktan daha kolaydır.
Çok az insan vicdanını dinleyebilir.
6. Gerçeğe erişilir - diye devam etti Nietzsche - bir şeyin olması için çocukça bir arzuyla değil, inançsızlık ve şüphecilikle.
Gerçek, cehaletimizi çözmek için aradığımız şeyin sonucudur.
7. Yükümlülüklerimi tek bir şeye indirdim: özgürlüğümü sürdürmek.
Özgürlük, hayatımızda sevdiğimiz şeyi yapabilmektir.
8. Rahatlık ve gerçek araştırma arasında seçim yapmalısınız!
Herkes gerçeği göremez çünkü çok acımasız olabilir.
9. Kendi alevinizde yanmaya hazır olmalısınız. Önce kül olmasaydın nasıl yeni olabilirdin?
Hatalarımızdan ders almazsak gerçek başarıya ulaşamayız.
10. Evlilik ve beraberindeki sahiplik ve kıskançlık ruhu köleleştirir.
Sevgisiz ve bağlılıksız bir evlilik hapishane gibidir.
11. Çocuk inşa etmek için önce kendiniz inşa etmelisiniz. Aksi takdirde, hayvan ihtiyaçlarından, yalnızlıktan veya kendinizdeki boşlukları kapatmak için çocuk arayacaksınız.
Bir tür boşluğu dolduracak çocuk sahibi olmak, istikrarlı bir aile kurmanıza izin vermeyecektir.
12. Yalnızlık sadece yalnızlıkta vardır. Paylaşıldığında buharlaşır.
Yalnızlık, kendimizle olan bu umutsuzluk ve rahatsızlık alanıdır.
13. Büyümenin zevkini seçmek istiyorsan biraz acıya hazır ol.
Acı çektiğimizde, başka hiçbir şekilde bilemeyeceğimiz şeyleri öğreniriz.
14. Acı oradadır, bir kapıyı kapattığınızda, başka bir tarafa girmek için vurun.
Acıdan kaçamayız ama ona nasıl tepki vereceğimizi seçebiliriz.
15. Sadece yaralı şifacı gerçekten iyileşebilir.
Olanları kabul ettiğimizde ve onu arkamızda bıraktığımızda tamamen iyileşiriz.
16. Yabancı oluyoruz.
Büyümenin bir parçası da seninle aynı yolda yürümeyen insanları geride bırakmaktır.
17. Kutsal olan gerçek değil, kendi gerçeğimizin arayışıdır! Kendini sorgulamaktan daha kutsal bir eylem var mı?
Kendimizi tamamen tanıdığımızda, başkaları ne derse desin istediğimiz şey için savaşabiliriz.
18. Gerçek seçim, tam seçim ancak gerçeğin ışığında gelişebilir.
Yaptığınız herhangi bir seçimin geleceğinizi değiştirebileceğini unutmayın.
19. Allah'a güvenmek bir erkek için bir seçim değildir. Bu bir insan seçimi değil, bizim dışımızdaki bir illüzyon arayışıdır.
Eylemlerinin sorumluluğunu almamak için inançlarına sarılanlar var.
20. Benimle doğru zamanda ölmekten bahset. - Yaşadığın kadar yaşa!
Ölüme bu kadar önem vermek yerine tüm gücümüzü yaşamaya vermeliyiz.
21. Karşılığında bana gerçek bir arkadaşlık teklif etmeden yalnızlığımı çalanlardan nefret ediyorum.
'Yalnız olmak kötü bir şirkette olmaktan iyidir' için mükemmel bir açıklama.
22. Büyüye ihtiyacım var. Siyah beyaz yaşayamam.
Her insan hayatını dünyayı nasıl algılıyorsa öyle yaşar.
23. Ölüm ıstırabı, şu ya da bu şekilde sonluluğumuzun ıstırabını yumuşatmaya çalışan tüm dinlerin anasıdır.
Tüm dinlerde açıklanan ölümden sonra sonsuz ceza veya ödül üzerine bir yansıma.
24. Biz olmadan önce ben olmalıydım.
Kendinizle aranız iyi değilse, sorunlarınız bir çift olarak hayatınızı etkileyecektir.
25. Hayatınız ne kadar az yaşadıysa, ölümle ilgili kaygınız o kadar büyük olur.
Sadece sevdiği işi yapmayanlar ölümden en çok korkanlardır.
26. O mektupta, insanlar arasında temel bir ayrım olduğunu söylemiştim: Manevi barışı arzulayanlar, mutluluğu inanmakta ve imana sarılmakta olanlar; ve hakikati arayanlar, huzurunu bir kenara bırakıp, hayatını araştırmaya adayanlar.
İki tür insan ve onların yaşama tercihleri.
- İlgili makale: "Psikoloji ile ilgili en iyi 75 cümle... ve anlamı"
27. Kendi zincirlerini çözemeyen ama yine de arkadaşlarını kurtarabilenler var.
İnsanlar, her şeyi hak eden arkadaşlarının aksine, mutluluğu hak etmediklerini düşündüklerinde olur.
28. Hepimiz bir günün yaratıklarıyız; hem hatırlayan hem de hatırlayan.
Yaşadığımız şimdidir, geçmiş ya da gelecek değil.
29. Sonları hayal etmek, şimdiki zamanla daha canlı bir şekilde yüzleşmemize yardımcı olabilir.
Sizi bekleyen olası varış noktalarını analiz etmek, daha iyi kararlar vermenize yardımcı olur.
30. Tüm eylemler kendi kendine yönlendirilir, tüm hizmetler bencildir, tüm sevgiler bencildir.
Doğamız gereği benciliz çünkü yaptıklarımızın karşılığında her zaman bir şeyler bekleriz.
31. Birbirine sahip olmak için özlem duyan ikiden fazla insanın olduğu bir aşk hayal ediyorum.
Aşk sahip olmak değil, yeni bir dünya yaratma özgürlüğünü paylaşmaktır.
32. Yakında bir gün, belki kırk yıl sonra, beni tanıyan yaşayan hiç kimse olmayacak. İşte o zaman gerçekten ölmüş olacağım, hafızamda yokken.
Artık kimse bizi hatırlamadığında, gerçekten o zaman mı ölmüş olacağız?
33. Diğerinin penceresinden dışarı bak. Dünyayı hastanızın sizi gördüğü gibi görmeye çalışın.
Terapötik seansların arkasındaki sır.
34. Pek çok insanın ölüm kaygısı besleniyor... potansiyeline asla ulaşamamanın hayal kırıklığıyla.
Zamanımızın kısıtlı olduğunu ve her zaman istediklerimizi yapmadığımızı bilmektir.
35. Her insan kendi ölümünün sahibidir. Ve herkes uygun gördüğü şekilde bununla başa çıkmak zorunda kaldı.
Ölüm kişisel bir deneyimdir ve herkesin onu görme şekli vardır.
36. Er ya da geç, daha iyi bir geçmişe dair umudunu yitirmek zorunda kaldı.
Sahip olmadığımız arzu edilen geçmişten vazgeçmek, daha iyi bir geleceğin peşinden gitmemizi sağlar.
37. Aşk, bir var olma, verme, aşık olmama, genel olarak bir ilişki kurma şeklidir, tek bir kişiyle sınırlı bir eylem değildir.
Sadece romantik bir aşk olarak değil, binlerce şekilde sevebiliriz.
38. Yetim kaldığımızda kabirle aramızda kimse kalmaz.
Etrafımızda bizi hatırlayacak kimsenin olmamasının bir yansıması.
39. Benim için net olan bir şey, hayatınızın sizi yaşamasına izin vermemenin önemli olduğu.
Bir şeylerin üzerimizden geçmesine izin verirsek, aslında kaybetmelerine izin vermiş oluruz.
40. Motiflerinizi daha derinlemesine inceleyin. Hiç kimsenin tamamen başkaları için bir şey yapmadığını keşfedeceksiniz.
Başkasına odaklanmadan önce kendin üzerinde çalışmayı dene.
41. Grup terapisinin etkinliğini ve ruh sağlığı mesleğinde hakim olan duyguyu destekleyen kanıtlar, programı olmadan çalışmaya çalışan yatan hasta ünitesinin yeterliliğini savunmayı zorlaştıracak kadar güçlü küçük gruplar.
Durumunuzu anlayan biriyle paylaşılırsa, bir şeyle yüzleşmek veya iyileşmek her zaman daha kolaydır.
42. Öz-farkındalık yüce bir armağandır, yaşam kadar değerli bir hazinedir. Bu bizi insan yapan şeydir.
Bizi diğer türlerden ayıran şey, nasıl davranacağımızı bilme ve başkalarını anlama yeteneğimizdir.
43. Dans eden bir yıldız doğurmak için içinizde kaos ve çılgınlık gerekir.
İçimizde bizi rahatsız eden tüm sesler büyük bir ilham kaynağı olabilir.
44. Taşlar duymasa da görmese de ne yazık ki unutulmamak için yalvarıyorlar.
Hafıza bizi ölümsüz yapan şeydir.
45. Hayat projenize sahip çıkmamak, varlığınızın bir kaza olmasına izin vermektir.
Geleceğimiz için bir eylem planı oluşturmanın önemi.
46. Arzu edilenden çok arzuya aşık.
Sahip olmak istediğimiz şeyler vardır ve onlara sahip olduğumuzda çekiciliklerini kaybederler.
- İlginizi çekebilir: "Aşk nedir? (Ve ne değildir)"
47. Ancak ölüm kaşındırır. Sürekli kaşınıyor. Her zaman bizimle, bir iç kapıyı tırmalıyor.
Hepimiz bir noktada ölümü düşünürüz.
48. Kişi hayatından sorumlu olduğu sürece yalnızdır.
Kendinizi geliştirmeye karar verdiğinizde etrafınızdaki herkesin her zaman orada olmayacağını göreceksiniz.
49. Artık korkuların karanlıktan doğmadığına inanıyorum; daha ziyade, korkular yıldızlar gibidir: her zaman oradadır, ancak gün ışığının parıltısı tarafından gizlenmiştir.
Korkular içimizde yaşar, önemli olan bize hükmetmemeleridir.
50. Terapist olarak yaşam, günlük olarak kişisel arzularımızı aştığımız ve bakışımızı başkalarının ihtiyaçlarına ve gelişimine çevirdiğimiz bir hizmet yaşamıdır.
Bir terapist olarak deneyimi ve bunun onun için ne anlama geldiği.
51. Pençeleri olmadığı için iyi denilenlerden olmaktan kaçınmalıyım.
Kişisel bir çıkar elde etmek için güzel kılığına girenler var.
52. Bilinç, varoluşu örten yarı saydam bir filmdir sadece: Üçlü göz onun içini görür, ilkel güçleri, içgüdüleri, güç istencinin gerçek motorunu bir anlığına görür.
Bilincin ne anlama geldiğinin bir yorumu.
53. Tüm bilgi gibi, tüm vizyon da görecelidir. Deneyimlerimizi icat ederiz. Ve icat ettiğimiz şeyi yok edebiliriz.
Dünyaya bakışımızı değiştirebiliriz.
54. Varlığımız, büyüyeceğimiz, gelişeceğimiz ve kaçınılmaz olarak çürüyüp öleceğimiz bilgisiyle sonsuza dek gölgelenir.
Şu an sahip olduğumuz hayatın tadını çıkarmak yerine bir gün öleceğimize daha fazla odaklandığımız şeyin bir yansıması.
55. Din konusunda kişisel görüş bırakmıyorum çünkü hastayı rahatlatan bir şeyi elimden almak istiyorum. Ona bir şekilde sunacak daha iyi bir şeyim olmadığında ondan bir şey almak istemiyorum.
Bazen bir kişinin dini, sahip olduğu umutları ifade etme biçimidir.
56. Hayat, iki özdeş boşluk arasındaki bir kıvılcımdır, doğumdan önceki karanlık ve ölümden sonraki karanlık.
Büyüdükçe genişlettiğimiz bir kıvılcım.
57. İyi bir babanın görevi, çocuklarının evden ayrılmasına izin vermek değil midir?
İyi bir baba, çocuklarına bağımsız olmayı öğreten kişidir.
58. Öldüğünüzde, hayatınızı bitirdiğinizde ölüm dehşetini kaybeder.
Tam ayrıldığımız anda, bağlarımızı geride bırakıyoruz.
59. Sınırlar var, sınırlar var. Etiketler insanları şiddete sevk eder.
Tüm hayatın boyunca köşeye sıkıştırılmışsan, agresif olmaktan daha fazlasını arzulaman senin için zor.
60. Çaresizlik, kişinin kendi farkındalığı için ödediği bedeldir. Hayatın derinliklerine bakın ve her zaman umutsuzluk bulacaksınız.
Dünyanın nasıl yönetildiğini anladıkça, umutsuzluk büyüyor.
61. Yeterince yükseğe tırmanırsak, trajedinin artık trajik görünmeyeceği bir yüksekliğe ulaşacağız.
İçimizi dolduran daha fazla mutlu an olduğunda trajedi etkisini kaybeder.
62. Ölmek zordur. Her zaman ölülerin nihai ödülünün bir daha asla ölmemek olduğunu hissetmişimdir!
Bir şekilde sevdikleri veya dokundukları kişilerin zihinlerinde sonsuza kadar yaşayın.
63. Kişi kendisinin babası olur ya da ebedi oğul olarak kalır.
Bağımsız olmayı veya başka birine bağımlı olmayı seçerseniz.
64. Pek çok insan, hayalleri gerçekleşmediği için çaresizdir ve daha da fazlası gerçekleşmediği için çaresizdir.
Bir çıkış yolu bulmamıza izin vermeyen sonsuz bir umutsuzluk döngüsü.
65. Her şeyi unutacağınız zaman gelmek üzere; ve herkesin seni unutacağı zaman gelmek üzere.
Er ya da geç her şey sona erer.
66. Zorunluluktan çocuk sahibi olmak yanlıştır, bir çocuğu yalnızlığı hafifletmek için kullanmak yanlıştır, kendinin başka bir kopyasını yeniden üreterek hayata amaç sağlamak yanlıştır,
Bu sadece gelecek nesiller için bir zarar ve acı zinciri yaratacaktır.
67. O kişinin benim için kim olacağını merak ediyorum. Kimin ölümü beni gerçekten ölü yapacak?
Bizi en son kim hatırlayacak?
68. Her şey geçicidir: hem bellek hem de belleğin nesnesi.
Her şey ne kadar uzun sürerse sürsün gelir ve gider.
- İlgili makale: "Kişisel Gelişim: Kendini yansıtmak için 5 neden"
69. Gerçeklik, dışarıdan elde edilebilen bir şey değil, her birimizin önemli ölçüde inşa ettiği veya ürettiği bir şeydir.
Gerçek, gördüğümüz dünyadan anladığımızdır.
70. Hayat acınası bir şey. Hayatımı bunu düşünerek geçirmeye karar verdim.
Her insan hayatını nasıl gördüğüne karar verir.
71. Her zaman yakında hiç kimse olmayacağını ve hiçbir yerde olmayacağını düşün.
Ölümümüzü kabul etmek, hayatımızdan zevk almaya odaklanmamızı sağlamalıdır.
72. Şimdi hayatıyla yüzleşmeyi öğrenmeli ve "Ben bunu seçtim" deme cesaretine sahip olmalıdır. Bir erkeğin ruhu, kararlarına göre inşa edilir.
Seçtiğin her şeyle, bunun sonuçlarına katlanmalısın.
73. Derinlik, genellikle ölüm kaygısının üstesinden gelmek için başlangıç noktasıdır.
Ölüm korkusunu ortadan kaldırmanın bir yolu.
74. Olgun aşk sevmektir, sevilmemektir.
Bu fikre katılıyor musunuz?
75. Doğru zamanda yaşamazsan, asla doğru zamanda ölemezsin.
Hayatını tam olarak yaşamayan, huzur içinde yatamaz.
76. Dinliyorum. Bazen gözlerim kapalıyken daha iyi görüyorum.
Gözlerimiz çoğu zaman bizi aldatır, bu yüzden dinlemeyi öğrenmeliyiz.
77. Dostun temel işlevlerinden biri, düşmanlarımıza istediğimiz ve veremediğimiz cezaları daha tatlı ve daha sembolik bir şekilde çekmektir.
Duyduğumuz öfkenin bedelini arkadaşlarımız mı ödüyor?
78. Tartışmayın - kaybedersiniz; Ve kazansan bile kaybedeceksin.
Her zaman kiminle yüzleşeceğini ve sessiz kalmanın daha iyi olduğu anları bilmek zorundasın.
79. Böyle bir seçim, bir başkasının doğaüstü seçimi her zaman zayıflatıcıdır. Bir insanı her zaman olduğundan daha az yapar.
Mistik inançlarımızın verdiği güç.
80. Olduğunuz kişi olursunuz ve gerçek olmadan kim ve ne olduğunuzu nasıl keşfedebilirsiniz?
Kendinizi tam olarak tanımıyorsanız, olmak istediğiniz kişi olamazsınız.
81. Hayattaki sorumluluğumuz, aşağıyı yeniden üretmek değil, daha yüksek olanı yaratmaktır.
Gelişmeye çalışmalı ve geride kalmamalıyız.
82. Yakında bir gün, belki kırk yıl sonra, beni tanıyan yaşayan hiç kimse olmayacak. İşte o zaman gerçekten ölmüş olacağım, kimsenin hafızasında olmadığım zaman
Gerçek ölüm, hatırlanmayı durdurmak mı?
83. Yas üzerine yaptığımız bir çalışmada, oldukça etkileyici sayıda dul ve dullar kayıp öncesi işlevlerine geri dönmekle kalmamış, ekili.
İnsanlar bir kayıpla karşılaştıktan sonra asla aynı olmazlar.
84. Uzun ya da kısa yaşasam da, şimdi yaşıyorum, bu anda.
Zamanın önemi yok, içinde ne yaptığımız önemli.
85. Başka bir bireyle ilgilenmek, diğerini mümkün olduğunca tam olarak tanımak ve deneyimlemek anlamına gelir.
Sadece büyümeye devam eden derin bir ilişki.
86. Aşk saplantısı genellikle dikkati dağıtır ve kişinin bakışlarını daha acı verici düşüncelerden uzak tutar.
Sonsuza dek aşık olmak, bir ilişkide gerçek bir bağlılığın oluşmasını engeller ve ortaya çıkan zorluklardan kopar.
87. Terapistlerin çifte rolü vardır: Hastalarının yaşamlarını gözlemlemeli ve bunlara katılmalıdırlar.
Terapistlerin dahil olduğu çalışma.
88. Kendi iyiliğim için gelişiyorum, çünkü bunu seviyorum, başkalarının iyiliği için değil. Sevincim varlığımda ve gelişmemdedir.
Kendiniz ve kendiniz için daha iyi olun, başkalarını düşünmeyin.
89. Yalnızca hastamızın büyümesinden değil, aynı zamanda dalgalanma etkisinden de memnunuz: Hastalarımızın yaşamlarında dokundukları kişiler üzerindeki sağlıklı etkisi.
Her uzmanın hastalarıyla elde etmek istediği olumlu sonuç.
90. Kendini Tanrı'nın ellerine bırakma arzusu gerçek değildir. Bu sadece çocukça bir dilek.
Nietchze'nin ana ve en köklü fikirlerinden biri.
91. Dışarıdan söylendiği zaman bir şeyden kaçınmak, varlığının derinliklerinden geldiğinden daha kolaydır.
Kendi sesimizden çok başkalarının görüşlerini dinleme eğilimindeyiz.
92. Kendi yalnızlığımızı kucaklayamazsak, ötekini yalnızlığımıza karşı bir kalkan olarak kullanırız.
Yalnızlığı olumsuz bir şey olarak görme tehlikesi.
93. Cehalet olduğu sürece hurafelere bağlılık olacaktır. Cahilliği dağıtmak tek çözümdür.
Cehalet, herkes için zararlı önyargılar yaratan kötülüktür.
94. Geçmiş, şimdiki bilincinizin bir parçasıdır; şimdiyi deneyimlediğiniz gözlükleri oluşturur.
Geçmişi asla görmezden gelmemelisin ama ona da asla sarılmamalısın.
95. Kendini yaratmak büyük bir gurur kaynağıdır ama aynı zamanda temelsiz olma duygusu da yaratır.
Kendi gelişimimize odaklanmanın yanlış bir tarafı yok.
96. Bir insan duygularının esiri olduğunda, kendisinin efendisi değildir, talihin insafına kalmıştır.
Duygularımızı yönetmeyi öğrenmenin ne kadar gerekli olduğu hakkında.
97. Tanrı'yı öldürürse, tapınağın sığınağını da terk etmelidir.
Bir şeyi bırakamazsınız, ancak geri dönmeniz gerekir.
98. Bizi olduğumuzdan daha fazla yapan şeyi seviyorum!
Hepimiz şu anda olduğumuz kişinin daha iyi versiyonları olma yeteneğine sahibiz.
99. İllüzyonun çoğu zaman neşelendirip rahatlatmasına rağmen, sonunda her zaman ruhu zayıflattığına ve kısıtladığına inanıyorum.
Bir yalana sarılınca kendi başımıza ilerleyemeyiz.
100. Hayatınızı tam olarak deneyimleme konusunda ne kadar başarısız olursanız, ölümden o kadar çok korkarsınız.
Ölümün sürekli bir tehdit olmasının gerçek nedeni.