Alkolizmin 4 aşaması (ve kişiyi nasıl etkilediği)

Alkol şu anda dünya çapında en çok tüketilen uyuşturucudur. Ve evet, bazı insanlar kabul etmek istemese de alkol bir uyuşturucudur. Her yıl neden olduğu çok sayıda ölümü hesaba katarsak, dünyadaki en tehlikeli uyuşturucudur.Hem hastalıklardan hem de kazalardan, şiddet eylemlerinden ve daha birçok sosyal sorundan dolayı. Diğer tüm ilaçların toplamından daha fazla.

Alkol çok bağımlılık yapar. Bazı araştırmalar, alkol tüketen insanların yaklaşık %20'sinin yaşamları boyunca bir tür bağımlılık geliştirdiğini tahmin ediyor. Bu beşte bir.

Alkolün en yaygın kullanılan uyuşturucu olmasının bir başka nedeni de, birçok toplumun kültürüne bu kadar güçlü bir şekilde yerleşmiş olmasıdır. Pek çok riskli davranış veya açık alkolizm belirtileri çoğu insan tarafından fark edilmez, çünkü bunlar o kadar normalleştirilir ki birçok bağlamda dikkat çekmezler. Birçok ortamda, riskli tüketim, sosyal olarak kabul edildiğini hissetmek için bile teşvik edilir.

Bu yazıda kısaca anlatacağım alkolizm gerçekte nelerden oluşur ve bir kişinin alkol bağımlılığı geliştirirken geçirdiği ana aşamalar nelerdir?.

• İlgili makale: "5 tip alkolizm (ve ilişkili bozukluklar)"

Alkolizm gerçekten nedir?

Alkolizm veya alkol bağımlılığı, bir kişinin yaşadığı psikolojik sorundur. alkol kullanımınız üzerindeki kontrolü kaybetmek. Yani kişi gerçekten içip içmemeyi seçemez ya da içme isteğine direnmekte büyük zorluk çeker.

Birlikte çalıştığım alkolizmli birçok kişi bana nasıl olduğunu anlattı. "İçmeye başladıklarında nasıl bırakacaklarını bilmiyorlar"Kontrollerini kaybederler ve ertesi gün pişmanlık duyacakları şeyler yaparak kendi hayatlarını ve diğer insanların hayatlarını tehlikeye atarlar.

Alkolizm sadece her içtiğinizde çok sarhoş olmakla ilgili değildir. Alkol bağımlılığı olan kişi çok sık içmek gibi hissediyorum, haftanın herhangi bir günü, hatta günün herhangi bir saatinde içmek için "mazeretler" bulmaları yaygındır.

• İlginizi çekebilir: "Alkolizm: bunlar alkol bağımlılığının etkileridir"

Alkolizmin 4 aşaması nelerdir?

Bunlar özetlenen ana aşamalardır.

1. Alkol öncesi aşama

Kişi, günden güne hoş olmayan hisleri ve stresi gidermek için alkol kullanır. Rekreasyonel tüketim, boş zaman, ve genellikle sosyal düzeyde çok normalleştirilir, bu nedenle alarm sinyalleri genellikle dışarıdan görülmez.

Kişi kademeli olarak tüketimini hem miktar hem de sıklık olarak artırır. Alkole tolerans gelişir, bu nedenle kişinin başlangıçtaki aynı etkileri hissetmesi için daha fazla içmesi gerekir.

2. prodromal evre

Kişi daha riskli davranışlarda bulunmaya başlar, Sarhoş hissi arıyorum daha hızlı gelir ve daha uzun süre kalır. Daha yüksek dereceli içecekler (daha yüksek alkol yüzdesi) tüketmeye, birkaç tur atış istemeye, daha hızlı içmeye vb. eğilimlidirler.

Bu aşamada, bazı insanlar gizlice içmeye veya ne kadar içtikleri konusunda yalan söylemeye başlarlar. Çok içtiklerinin farkındalar ve biraz utanç duyuyorlar ve diğer insanların daha az içmelerini önermesinden korkuyorlar.

3. kritik aşama

Alkol tüketimi daha aşırı hale gelir ve kişinin yaşamının çeşitli alanlarını doğrudan etkilemeye başlar.. Kontrol kaybı yaşarsınız, hafıza boşlukları yaşarsınız, içkiniz kişisel ilişkilerinizi ve hatta iş hayatınızı etkilemeye başlar. Alkol tüketimi hayatının merkezi haline gelir, diğer tüm aktiviteler alkol tüketimi etrafında döner.

4. kronik evre

Bu aşamada, alkole tolerans o kadar ileri gitti ki, kişi şu semptomları yaşamaya başlar: Alkol yoksunluğu sendromu, kişinin bunlardan kaçınmaya çalışmak için neredeyse sürekli içmesine neden olur semptom.

Doz aşımı riski nedeniyle kişinin hayatı sürekli tehlikedeve çoğu durumda sürekli gözetim gerektiren birçok günlük yaşam aktivitesiyle baş edememe hissi.

Alkolle ilgili bir sorununuz olduğundan şüpheleniyorsanız, son aşamaya ulaşana kadar beklemeyin (kronik evre) yardım istemek için. Bu model, gelecekte daha ciddi sorunları önlemek için insanların riskli davranışlarını erken aşamalarda tespit etmelerine yardımcı olmak için faydalıdır.

Bazen "çok fazla içtiklerini" fark eden ve içmeyi bırakmaya ve perhiz yapmaya karar veren yüzlerce insanla çalıştım. çünkü alkolün onlara kesinlikle hiçbir şey getirmediğini ve aynı zamanda sosyal karşılaşmalardan ve ilişkilerinden tam olarak zevk almalarını engellediğini anladılar. genel.

• İlgili makale: "Alkol nasıl bırakılır ve ayık olunur (7 anahtar)"

Alkolizm üstesinden nasıl gelinir

Alkolizm var olan en tehlikeli sorunlardan biridir, ancak yardımın varsa üstesinden gelebilirsin. Bir kişinin yoksunluğu elde etmesine yardımcı olacak birçok topluluk ve destek grubunun yanı sıra merkezler ve kurumlar vardır. Alkolizmin üstesinden gelmenin en iyi yöntemi bireysel psikoterapidir, çünkü kişinin şunları yapmasına izin verir:

• Bağımlılığınızın kökenlerini araştırın
• Diğer stratejilerle alkol olmadan günlük stresle başa çıkmayı öğrenin
• Hayatta size memnuniyet getiren yeni sütunlar inşa edin veya güçlendirin
• Bir nüks önleme planı hazırlayın
• Nükslerden sonra kalkın, onlardan öğrenin ve yoksunluğu koruyun

Bunlar sadece bireysel terapide iyi çalışılabilecek şeylerdir, çünkü kişi kişisel ilgiye sahiptir. Destek grupları (Anonim Alkolikler gibi) bazı insanlar için faydalıdır, ancak herkes için değildir.

Gelenlerin hepsi iyi niyetli olsa da, bağımlılık uzmanı değiller ve Bir kişi için işe yarayan bir başkası için çalışmayabilir., çünkü her vaka bir dünyadır. Genellikle kişinin sosyal destek hissetmesi ve duygularını dışa vurabileceği bir alan için çok faydalıdırlar, ancak bir profesyonelin kişisel ilgisinin yerini alamazlar.

Benim ismim Louis Michael Kraliyetve ben bağımlılıklar konusunda uzmanlaşmış bir psikoloğum. Alkolü bırakmakta sorun yaşıyorsanız ve yardıma ihtiyacınız varsa, benimle iletişime geçin, davanız üzerinde en kısa sürede çalışmaya başlayacağız.