Kolektif travma: nedir, neye sebep olur ve bizi nasıl etkiler?

İnsanlık döngüler halinde önemli olaylar yaşar; Bunlara doğal afetler, terör saldırıları, salgın hastalıklar ve ekonomik krizler dahildir.

Gezegenimizde travmatik olaylar sabittir, dünyada insanların büyük çoğunluğunun farkında olmadığı en az 20 aktif savaştan söz edilmektedir. Çoğu ülke düzenli olarak kıtlıklar, yangınlar, kabile savaşları ve belirli rejimlere karşı ayaklanmalar gibi trajik olaylar yaşar.

Bu durumların neden olduğu çoklu kayıplar, yaralanmalar ve ıstıraplar genellikle toplu travma. Bu olaylar sona erdiğinde, çözüldüğünde veya kaybolduğunda, travma onlarla birlikte gitmez. Bunun yerine, toplumun tamamını önemli ölçüde etkileyebilecek bir kalıntı olarak kalır.

• İlgili makale: "Sosyal psikoloji nedir?"

Kolektif travma nedir?

Kolektif bir travma anlamına gelir ailelerden, topluluklardan tüm toplumlara kadar bir grup insanı derinden etkileyen bir olay. Bu terim aynı zamanda trajik bir olayın bir grubun hafızası üzerindeki psikolojik etkilerini anlatmak için de kullanılır. Olaylar, etkilenenlerde nesiller boyu sürebilen önemli ve kalıcı duygusal sıkıntıya neden olur.

Büyük ölçekli travmatik olaylar, sadece bireysel kurbanları değil, insan gruplarını etkiler. Bu olaylar doğal afetleri, savaşları, kıtlıkları, toplu katliamları, kazaları içerebilir. hava… Ayrıca haberlerde olayları görmek de travma ve tüm etkileri için tetikleyici olabilir. negatifler.

Kolektif travma, tarihsel gerçekleri ve belirli bir olayın hafızasını yansıtmanın yanı sıra, bir toplumun kolektif hafızasında temsil edilir.. Diğer hafıza biçimleri gibi, bu da travmatik olayı anlamlandırmak için sürekli olarak yeniden yapılandırmayı içerir.

• İlginizi çekebilir: "Travma nedir ve hayatımızı nasıl etkiler?"

Kolektif travma ve ruh sağlığı

Ruh sağlığı olumsuz deneyimlerden büyük ölçüde etkilenebilir. Travmatik bir olay yaşadıktan sonra bedenimiz, zihnimiz, ilişkilerimiz, maneviyatımız ve sosyal etkileşimlerimiz önemli ölçüde değişebilir.

Trafik kazaları gibi az sayıda insanı ilgilendiren bireysel nitelikte travmalar vardır. Travmatik olaylar mağdurları aynı şekilde etkilemez. Bazı insanlar travmatik bir olaydan geçtikten sonra çok az değişiklik yaşarlar. Diğerleri ise bu tür bir olayı yaşadıktan sonra hayatlarının geri kalanını işaretleyebilirler.

Tepkinin derecesi, stres düzeyi, dayanıklılık, önceki travmatik olaylar ve önemli ilişkilerin kalitesi gibi bir dizi faktöre bağlıdır.

Kısa süreli travmanın bir takım belirtileri vardır. Travmatik bir olaydan sonra, kaygı veya uykusuzluk yaşamak yaygındır. Ek olarak, stresle başa çıkma yeteneği kötüleşebilir. Bazı insanlar hayatlarının bir amacı olmadığını hisseder ve zevke giden bir yola girerler. Travmaya verilen bazı tepkiler zamanla kaybolur, ancak bazen ortaya çıkabilir. ve terapötik yardıma ihtiyacı var.

Birçok kronik fiziksel ve zihinsel sağlık sorununa travma neden olur. Bazı insanlar, sürekli geri dönüşler ve kabuslar gibi semptomlardan oluşan TSSB veya travma sonrası stres bozukluğu geliştirir. TSSB'si olan insanlar konsantre olmakta zorluk çekebilir ve hatta travmalarının kaynağıyla ilgili herhangi bir şeyden kaçınmak için çok çaba sarf edebilirler.

Bireysel deneyimde olduğu gibi, kolektif travmanın duygusal iyi oluş üzerindeki etkisi kişiden kişiye değişebilir. Ancak olayın ruh sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri konusunda çoğu insan arasında bir fikir birliği vardır.

Birçok insan, küresel bir olayın sonucu olarak kaygı yaşar.. Örneğin, COVID-19 salgını çoğumuzun güvensiz, gergin ve bazen gergin hissetmesine neden oldu. Hastalanmak, gelecek, aşı, sevdiklerimizi görememek kaygısı içindeydik... Bu kaygılar, olayı toplu olarak yaşamamıza neden olurken, duygusal sağlığımızı da etkiledi.

• İlgili makale: "Stereotipler, Önyargı ve Ayrımcılık: Neden Önyargılardan Kaçınmalıyız?"

travmaya tepki

Travmatik bir deneyimden sonra hem olumsuz hem de olumlu tepkiler mümkündür.. Araştırmacılar genellikle travmatik olayların insanlar üzerindeki etkisini uzun vadeli sonuçlar açısından inceler. Zamanla, birçok insan karışık sonuçlar yaşar.

Negatif kutupta, travmanın neden olduğu kaygı bir topluma yayılabilir, ilgili herkes için önemli acılara neden oldu. Örneğin, bir kıtlıktan sonra, tüm toplum gıdayı üretmeye devam etmek yerine stoklamaya başlayabilir. Bu tepki normalleştirilir ve bu davranışlardan kaynaklanan ıstırap genelleştirilebilir.

Ancak bazı kişiler, olayın hiç yaşanmamış olmasını dilemelerine rağmen, olayın hayatlarında olumlu bir değişiklik meydana getirdiğini hissettiklerini söylüyorlar. Travmatik deneyimin onları daha iyi bir benlik saygısı geliştirmeye ve anlamlı ilişkilerini zenginleştirmeye yönlendirdiğine inanıyorlar.

Çalışmalar göstermiştir ki Paylaşılan keder, hem laboratuvarda hem de dramatik olaylar yaşayan topluluklarda grupları birleştirebilir.. Travmatik deneyimleri paylaşmak, iyileşmeyi destekleyen bir uyum duygusuna yol açabilir. Bunun nedeni, insanların ortak deneyimlerini kabul edebilmeleri ve ortak bir amaç bulabilmeleridir.

• İlginizi çekebilir: "Ruh sağlığı: psikolojiye göre tanımı ve özellikleri"

Kolektif travma ve hafıza

Travmatik deneyimler bir nesilden diğerine miras alınabilir. Aileler genellikle bu özelliği sergilerler; örneğin, istismara uğramış bir ebeveyn endişeli ve korkulu çocuklar yetiştirebilir.

Kolektif travma sürecinde, travmatik anılar doğrudan mağdurların hayatlarının ötesinde de varlığını sürdürür. hem zaman hem de mekan olarak olaylardan çok uzak olan grup üyeleri tarafından hatırlanır..

Travmatik bir olay yaşayan farklı nesiller, ilk elden maruz kalmadıkları için olayla ilgili farklı anılara sahip olabilir. Bu, sonraki nesillerin geçmiş olayları, olaydan doğrudan kurtulanlardan farklı bir şekilde inşa etmesine yol açabilir.

Volkan bu olguya seçilmiş travma diyor; travma, hafıza ve ontolojik güvenliği birbirine bağladığına inanılıyor. Zira seçilen travmalar grubun özgürlüğü, bağımsızlığı ve güvenliği için “kan üzerinde yürümenin” gerekliliğine işaret eden anlatılar olarak görülebilir.

Kolektif travma anlamın yok edilmesiyle sonuçlanır; bu, yapım sürecini izleme ihtiyacını doğurur. Anlam, benlik ile çevre ve diğer insanlarla bağlantı kurarak yaratılır ve sürdürülür. Aynı zamanda benlik saygısı, aidiyet, etkinlik ve süreklilik duygusunu teşvik eder.

• İlgili makale: "Kültür Psikolojisi Nedir?"

Kolektif travma ve anlamın sosyal inşası

Kolektif travma, toplumun temel dokusunu yırtan ve bazen önemli can kayıplarına neden olan bir olayı ifade eder. Ayrıca, bir anlam krizi sunar; insanları kim olduklarını ve nereye gittiklerini yeniden tanımlamaya yönlendirir.

Bir grup insan travma yaşadığında, süreç kolektif hafızaya dönüşür. Bu daha sonra grup kimliklerini ve amaçlarını yeniden tanımlamalarına izin veren bir anlam sisteminin inşasıyla sonuçlanır. Yine de, bazı travmalarda iki taraf vardır; Mağdurlar ve failler, travmatik deneyimlerinden farklı şekillerde anlam çıkarırlar.

Kolektif travma mağdurları için bu süreç, varoluşsal tehdit duygularını artırır. Bu onları yaşamlarında anlam aramaya iter, bu da onları ortak amaç ve hedeflere sahip nesiller arası bir benlik yaratmaya yönlendirir.

Failler için travmayı hatırlamak kolektif kimlikleri için bir tehdit oluşturuyor ve travmanın oluşumunu inkar ederek, suçluluklarını en aza indirerek ve hafızayı dönüştürerek bununla başa çıkabilirler. Onlarda yapabilir geçmişine kapıyı kapat, gruptan ayrıl veya olaylar için sorumluluk kabul et. Bu, sıklıkla geçmişteki suçları kabul eden ve grubun şu anki olumlu unsurlarını vurgulayan yeni anlatıların gelişimiyle örtüşür.

Hem mağdurlar hem de failler bu süreçten geçse de, gruplar arasında veya gruplar içinde müzakere edilebilir. Bu onların birbirleriyle anlayış kazanmalarına yardımcı olur; ayrıca gruplar arası iletişim için bir temel sağlar.