Duygusal ve fiziksel sağlık hakkında 63 ifade

Fiziksel ve duygusal sağlık mutluluğumuzun anahtarıdır. Hiç kuşkusuz mutlu olmak tüm insanların yaşamsal amaçlarından biridir. Bu nedenle, bu konuyu ele almış ve sağlıklı yaşamanın en iyi yolu veya bunun sonuçları hakkında felsefe yapmış birçok ünlü insan var.

Fiziksel ve duygusal sağlık ifadeleri

Aşağıdaki satırlarda sağlıkla ilgili hem fiziksel hem de duygusal ifadelerden bahseden bir derleme bulabilirsiniz.. Onları kaçırmayın, çünkü onlarda pek çok bilgelik bulabilirsiniz.

İlgili makale:

• "Gününüzü iyimserlikle yaşamanız için 125 olumlu cümle"

1. Hayat %10 deneyimledikleriniz ve %90 ona nasıl tepki verdiğinizdir

Hayata karşı tutum ve olayları yorumlama biçimimiz duygusal sağlığımızı önemli ölçüde etkiler.

2. Erken yatıp erken kalkmak insanı akıllı, zengin ve sağlıklı yapar.

Kim erken kalkarsa, Allah yardım eder, diyor atasözü.

3. Zihinsel acı, fiziksel acıdan daha az dramatiktir, ancak daha yaygındır ve katlanılması daha zordur.

C'nin zihinsel acısı hakkında bir cümle. S. Lewis. Ona göre, fiziksel ile aynı acıtıyor.

4. En iyi ve en verimli eczane kendi sisteminizde

Robert C.'den bir alıntı Peale, vücudumuz ile eczane arasında bir benzetme yapıyor.

5. Hayatınızın durumu, zihninizin durumunun bir yansımasından başka bir şey değildir.

Wayne Dyer tarafından. Zihnimiz davranışlarımızı ve dolayısıyla sağlığımızı koşullandırır.

6. Spora ayıracak zamanı olmadığını düşünenlerin er ya da geç hastalığa ayıracak zamanı olacaktır.

Fiziksel egzersiz, zihinsel ve duygusal sağlık için faydalar sağlar.

7. Güvenlik açıklarımızdan güçlü yönlerimiz gelir

Hatalarımızdan öğrenebilir ve gelişebiliriz. Büyüyebiliriz.

8. Bazıları terapistinin ofisinin rahatlığını arıyor, diğerleri köşedeki bara gidip birkaç bira içiyor ama ben terapi olarak koşmayı seçiyorum.

Dean Karnazes, sağlık için fiziksel egzersizin faydaları üzerine.

9. Zihnin vücut üzerinde büyük bir etkisi vardır ve hastalıkların kaynağı genellikle oradadır.

Her zaman olmasa da, olumlu bir zihniyet fiziksel hastalığı etkileyebilir.

10. Fiziksel sağlık, sağlıklı bir vücudun en önemli anahtarlarından biri olmakla kalmaz, aynı zamanda yaratıcı ve dinamik entelektüel faaliyetin de temelidir.

Zihin ve beden birbiriyle ilişkilidir. Biri acı çektiğinde diğeri de.

11. Depresyon bir gelecek inşa edememektir.

Yaşam hedeflerinin ve gelecek için umut eksikliği depresyonla ilişkilidir.

12. Sebzeler domuz pastırması kadar güzel koksaydı, yaşam beklentisi büyük bir hızla artardı.

Doug Larson, sebzelerin ne kadar sağlıklı olduğu konusunda.

13. Sağlığa yatırım büyük faydalar sağlar

Kendi sağlığına yatırım yapmaktan daha iyi bir yatırım yoktur.

14. Sağlık en büyük sahipliktir. Sevinç en büyük hazinedir. güven en iyi arkadaştır

Lao Tzu'nun duygusal ve fiziksel sağlık üzerine bir yansıması.

15. Ömür boyu maksim: hayatta insanlara sana nasıl davranmayı öğretiyorsan öyle davranılacaksın

Sınırlar koymazsak, insanlar bize izin verdiğimiz kadar davranırlar.

16. Hastalıkta en önemli şey asla cesaretini kaybetmemektir.

Bu cümlede ele alınma nedeni umuttur.

17. Olumsuz tutumlar asla olumlu bir yaşamla sonuçlanmaz.

Emma White için biz ne düşünüyorsak oyuz. Negatif düşünürsek, negatif bir hayatımız olur.

18. İfade edilmemiş duygular asla ölmez. Canlı canlı gömülürler ve daha sonra daha kötü şekillerde ortaya çıkarlar.

Duygulardan kaçınmak ve onları bastırmak, sadece kendilerini pekiştirilmiş olarak ifade etmelerine neden olur.

19. Her bozuk zihnin cezası kendi bozukluğudur.

Agustín de Hipona'dan okuyucuyu düşünmeye davet eden bir alıntı.

20. Benlik saygısı başkaları tarafından doğrulanamaz. Öyle olduğunu söylediğin için buna değersin. Başkalarının size değer vermesine bağlıysanız, bu değerlendirmeyi başkaları yapacaktır.

İşler istediğimiz gibi gitmediğinde, özgüvenimizin bizi etkilememesi için üzerimize düşeni yapmalıyız.

21. İnsanlar bir şeyde iyi olduklarında kendilerini daha iyi hissederler.

Özgüven, benlik saygısı ile yakından ilişkilidir. Sevdiğimiz bir şeyde başarılı olduğumuzda, kendimizi iyi hissetmemiz daha kolay olur.

22. Bacaklar bir masa için ne kadar önemliyse, benlik saygısı da sağlığımız için o kadar önemlidir. Fiziksel ve zihinsel sağlık ve mutluluk için gereklidir.

benlik saygısı hayat karşısında kendimizi güçlendirmek çok önemlidir.

23. Korku ve kaygı genellikle olumlu yönde, konfor alanımızın güvenli sınırlarının dışında ve gerçek amacımız doğrultusunda ilerlediğimizi gösterir.

Belirsizlik korkusu, büyümemize veya rahatlık alanımızdan çıkmamıza izin vermez.

24. Uyku, sağlığı ve bedeni birleştiren altın zincirdir.

Thomas Dekker'in bu cümleyle onayladığı gibi, uykunun sağlık açısından pek çok faydası vardır.

25. Düzensiz bir zihinde, tıpkı bozuk bir bedende olduğu gibi, sağlığın sesi imkansızdır.

Duygusal dengemiz olmadığında sağlığımız zarar görür.

26. Hep geçmişi düşünürsen ilerleyemezsin

Geçmiş, dışarı çıkıp hedeflerimiz için savaşmamıza izin vermiyor. Şimdiki zamanda yaşamanıza da izin vermez.

27. Büyümek için ileriye mi yürüyeceksiniz yoksa güvenliğe geri mi yürüyeceksiniz?

abraham maslow, kendini gerçekleştirme ve esenliğin anahtarı olan her birinin hedeflerinin kazanılması ile ilgili olarak.

28. Çöp içeri çöp dışarı

George Fuchsel, insanların sağlığı ve alışkanlıkları ile ilgili olarak.

29. Psikiyatri, insanlara kanepelerde uzanırken kendi ayakları üzerinde durmayı öğretme sanatıdır.

dan harika bir alıntı Sigmund Freud, psikanalizin babası.

30. Hayatta kalma modunda olamayız. Büyüme modunda olmalıyız

Olumlu bir zihniyet, gelişmeye devam etmek ve daha iyi bir duygusal sağlığın tadını çıkarmak için en iyisidir.

31. İnsanda değişmesi gereken öz farkındalıktır.

Hümanist akımın en etkili psikologlarından biri olan Abraham Maslow'dan bir alıntı.

32. Sağlık en büyük zenginliktir

Sağlık, mutluluğun tadını çıkarmak için temeldir ve bu nedenle en büyük zenginliktir.

33. Olaylara bakış açınızı değiştirirseniz, baktığınız şeyler değişir

Bizi rahatsız eden olaylar değil, onları nasıl yorumladığımızdır.

34. Sağlıklı bir tutum bulaşıcıdır, ancak diğer insanlardan kapmayı beklemeyin, taşıyıcı olun

Tom Stoppard'dan hayata karşı olumlu bir tavır almakla ilgili bazı harika sözler.

35. Sağlıklı olmak, ölmenin en iyi yoludur.

Bir ironi dokunuşuyla fiziksel ve zihinsel sağlık hakkında bir alıntı

36. Ruh hastalıkları, beden hastalıklarından daha tehlikeli ve daha çoktur.

Ruh sağlığının fiziksel sağlık üzerinde bir etkisi vardır. Beden ve zihin birbiriyle ilişkilidir.

37. Sağlıklı olanın umudu vardır; umudu olanın her şeyi vardır

Umut, hedeflere sahip olmak gibi ruh halimizi olumlu yönde etkiler.

38. Herkesin güzelliğe ve ekmeğe, doğanın bedeni ve ruhu zorladığı oyun ve dua yerlerine ihtiyacı vardır.

Çevre genellikle fiziksel ve zihinsel sağlığımızı koşullandırır.

39. Kendinize karşı tamamen dürüst olmak iyi bir egzersizdir.

Kendinizi sevmek ve hataları kabul etmek, daha büyük bir duygusal dengenin keyfini çıkarmanın anahtarıdır.

40. Dünyada stres yok, sadece stresli düşünceler düşünen insanlar var.

Wayne Dyer, stresin çevredeki olaylarla başa çıkma yolunda olduğu anlamına gelir.

41. Korku gücü tüketirken, inanç ruhun yükselmesi için kanat verir.

Umut ve ruh sağlığı yakından ilişkili iki olgudur.

42. Gerçek şu ki, insanlar iyidir. İnsanlara şefkat ve güvenlik verin, duygu ve davranışlarında şefkatli ve güvenli olsunlar.

Abraham Maslow'dan sevgi dolu bir yaşamın bizi nasıl iyi insanlar yaptığına dair bir alıntı.

43. Bedeni sağlıklı tutmak şarttır, aksi takdirde bedenimizi ve zihnimizi güçlü ve dinç tutamayız.

İlham veren Budazihne bakmanın bedene bakmak olduğunu her zaman bilen.

44. Sağlık olmadan hayat, hayat değildir; bu sadece bir bitkinlik ve ıstırap halidir: bir ölüm imgesi

Bir Buda alıntısı daha. Bu sefer sağlıksız hayatın hayat olmadığından bahsediyoruz.

45. Kanayan yaralardan daha acı veren vücutta hiç belli etmeyen yaralar vardır.

Duygusal yaralar başta görünmez ama sonuçları uzun süreli ve acı vericidir.

46. İyileşme an meselesidir ama bazen aynı zamanda bir fırsat meselesidir.

Yaraları iyileştirmek söz konusu olduğunda zaman en iyi müttefikimizdir. Ancak iyileştirme söz konusu olduğunda çevre de etkilenir.

47. Onun sizin için ne kadar önemliyse, siz de sağlığınız için o kadar önemlisiniz.

Terri Guillemets, aşkın insanların duygusal sağlığı üzerindeki etkisi hakkında felsefe yapıyor.

48. Sağlık ve neşe karşılıklı ve doğal olarak oluşur

Neşeli ve eğlenceli olmak, duygusal ve fiziksel sağlığımız üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

49. Ruh sağlığı çok fazla dikkat gerektirir. Bu büyük bir son tabu ve bununla yüzleşilip çözülmesi gerekiyor.

Gerçeklerden ve sorunlardan kaçmak sorunu büyütür.

50. Vücuduna iyi bak, yaşamak zorunda olduğun tek yer orası

Vücudumuza dikkat etmek, refahımız için en iyi yatırımdır.

51. Tüm evrendeki herkes kadar siz de sevginizi ve ilginizi hak ediyorsunuz.

Buda. Kendini sevme ve kendini kabul etme üzerine bir yansıma.

52. İçinizdeki her şeyi ortaya çıkardığınızda, saklayacak hiçbir şeyiniz olmadan özgürce yaşayabilirsiniz.

Önyargılardan ve mantıksız inançlardan kurtulduğunuzda özgür ve mutlu olursunuz.

53. Yedikleriniz ilacınız, ilacınız yedikleriniz olsun

Antik Yunan'ın ünlü doktoru Hipokrat'ın derin bir yansıması. .

54. Zenginlik kaybolduğunda hiçbir şey kaybolmaz; sağlık kaybolduğunda bir şeyler kaybolur; karakter kaybolduğunda her şey kaybolur

Vazgeçtiğimizde ve sağlığımız kötü olduğunda, hayatta fakiriz.

55. Hasta olmaman sağlıklı olduğun anlamına gelmez.

Sefil olabilir ve bir hastalığın fiziksel semptomlarına sahip olmayabilirsiniz.

56. Vücudunuza iyi bakmazsanız, nerede yaşayacaksınız? Evinizden önce vücudunuza iyi bakın

Sağlığımız kötü olduğunda, hayatımızı her düzeyde etkiler.

57. Kendi hayatımızdan sorumlu olma arzusu, kontrol etme ihtiyacı her birimizin içinde doğar. Kontrolü ele almamız akıl sağlığımız ve başarımız için çok önemlidir.

Hayatımızın kontrolünün elimizde olması ve sağlıklı alışkanlıklara sahip olmak duygusal dengemizi olumlu yönde etkiler.

58. Sağlık gerçek zenginliktir, altın ve gümüş parçaları değil

İçin Mahatma Gandi, sağlık paradan daha önemlidir.

59. Ne olmadıklarını abartan ve ne olduklarını hafife alan çok fazla insan var.

Bazen sahip olduğumuz birçok özelliğin farkına varmayız.

60. Hayatınızın kontrolünü elinizde tutmak ve günlük yaşamınızın zorlukları hakkında gerçekçi beklentilere sahip olmak, başarının anahtarıdır. mutlu, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmenin belki de en önemli bileşeni olan stres yönetimi, ödüllendirici

Rasyonel beklentiler hayal kırıklığını önler ve bu nedenle duygusal sağlığı destekler.

61. Yapamayacaklarınızın yapabileceklerinize engel olmasına izin vermeyin

Yapamayacaklarımızı kabullenmeli ve yapabileceklerimiz için mücadele etmeliyiz.

62. Ilk servet sağlıktır

Ralph Waldo Emerson. Sağlıklı olan zengindir.

63. Endişemiz geleceği düşünmekten değil, onu kontrol etmek istemekten kaynaklanır.

Halil Cibran'ın kaygı üzerine harika bir sözü, kaygının nasıl oluştuğunu düşündürür.