"Dört Anlaşma": Kişisel Kurtuluş Rehberi

Dört Anlaşma, Miguel Ruiz tarafından, başucu kitaplarımdan biri çünkü onu okuduğum için bazı davranışları (hem benim hem de başkalarının) daha iyi anlayabildim. diğerleri) ve bu bilgi çok daha fazla özgüven kazanmama yardımcı oldu ve çok huzur.

Kitabın içini sindirmek istemiyorum; Benim istediğim, onu gerçekten okumak istemeniz ve bunun için altını çizeceğim. Bu harika kitabın ele aldığı ana noktalar.

• İlgili yazı: "Hayatınız boyunca okumanız gereken 100 önerilen kitap"

Olgunlaşmak için dört taahhüt

Bu esere adını veren dört sözleşme özetle şunlardır.

1. Sözlerinle kusursuz ol

Yazar, bu eser doğrultusunda, kelimelerin gerçekten sahip olduğu güç: hem başkalarına söylediklerimiz hem de aldıklarımız ve sessizce kendimize adadıklarımız.

Kelimelerin üzerimizde etkisi vardır. Kendimize ne olduğumuzu söylediğimiz, bizi gerçekten biz yapan şeydir, tersi değil. Bu nedenle kendimize nasıl davrandığımıza ve kendimiz hakkında içtenlikle ne düşündüğümüze çok dikkat etmeliyiz.

Don Miguel Ruiz, "Yalnızca söylemek istediğinizi söyleyin" diye tavsiye ediyor.

Bir gruba uyum sağlamak için kastetmediğiniz şeyleri söylemekten kaçının"normal" göründüğü için. Ayrıca, sadece konuşmayın, çünkü daha önce de açıkladığım gibi, kelimelerin başkaları ve onların yaptıkları üzerinde gerçek bir etkisi vardır. biri için hiçbir şey ifade etmeyebilir, diğeri için hem olumlu anlamda hem de tam tersi anlamda çok fazla değeri olabilir.

2. Hiçbir şeyi kişisel algılama

Kitabın bu bölümü, bize nasıl olduğunu anlattığı için aydınlatıcıdır. başkalarının bizim hakkımızda söyledikleri ve düşündükleri sadece onları tanımlar, çünkü "başkalarının söyledikleri ve yaptıkları kendi gerçekliklerinin bir yansımasıdır."

Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünü öğrenip öğrenmediğinizi unutmayın. Belki kendini kötü hissettin, küsmüşsün, küsmüşsün... Eleştirilmek canımızı yakıyor, bizi etkiliyor. başkalarının bizim hakkımızda sahip olduğu görüş, ancak başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüğünün farkında olmalıyız bir kim olduğumuza dair bir gerçeklik değil, çünkü onların görüşleri kendi gerçeklikleri tarafından çarpıtılıyor., bakış açınız ve yargınız.

Bunu anlamak biraz basit olabilir, ancak uygulamaya koymak çok fazla günlük çaba ve sabır gerektirir. Benimsemek istediğimiz herhangi bir sağlıklı alışkanlık gibi, sonuçları görene kadar sabırlı ve kararlı olmalıyız.

Belki bir gün gelecek, başkalarının düşüncelerinin bizim için önemli olmadığı, o gün gerçekten özgür olacağımız, kendimizin efendileri ve gerçekte olduğumuz kişi olabilme yeteneğine sahibiz.

• İlginizi çekebilir: "Duygusal olgunluğa ulaşmak için 11 alışkanlık"

3. Varsayımlarda bulunma.

Yazarın dediği gibi, "gerçekten ne istediğinizi sorma ve ifade etme cesaretini bulun."

Kaç kez sormadan kendi sonuçlarınızı çıkardınız? Sizi kaç kez yanlış anladılar ve bazı şeyleri açıklığa kavuşturmayarak yanlış anlamalar yaratıldı? Bir konuyu açıklığa kavuşturmayı istemek ne kadar kolaysa, aceleyle kendi sonuçlarımızı çıkarmakta ısrarcıyız ve genel olarak felaketle sonuçlanıyorlar.

Neden bir arkadaşımız bizi aramayı bıraktığında artık bizimle ilgilenmediğini veya bizi unuttuğunu düşünürüz? Ya işte çok fazla stres altındaysanız ve hatta annenizi "unutmuşsanız"? Sorarsak cevaplar alırız ve bunlar genellikle gerçeğe çok daha yakındır kendi sonuçlarımızdan daha

“Her şey hakkında varsayımlarda bulunma eğilimindeyiz. Sorun şu ki, böyle yaparak, varsaydığımız şeyin doğru olduğuna inanıyoruz. Gerçek olduğuna yemin ederiz. Başkalarının ne yaptığı veya ne düşündüğü hakkında varsayımlarda bulunuruz. [...] Bu nedenle, ne zaman varsayımlarda bulunsak, bela istiyoruz.”

Öte yandan kitabın bu bölümünde ayrıca düşündüğümüzü söylemenin önemi, duygularımızı saklamamak, kendimizi ifade etmekten korkmamak. Reddedilme korkusu yüzünden kaç ilişki gerçekleşmedi? Gülünme korkusundan, kendini nasıl iyi anlatacağını bilememekten, hatta utançtan söylemekten vazgeçtiğin şeyleri bile bir düşün.

4. Her zaman elinden gelenin en iyisini yap.

Kişinin yapabileceği maksimum şey her zaman koşullara bağlı olacaktır, çünkü kişi bir gün grip olduğu zamanki gibi enerjik bir şekilde uyandığında aynı şeyi yapamaz. Yeni uyandığımız zamanki gibi zihinsel olarak yorgun olduğumuz günün sonunda da aynısını yapamayız; Hatta ruh halimize bağlı. Ama Miguel Ruiz'in bize açıkladığı şey, koşullarımızı anlayarak her zaman elimizden gelenin en iyisini yaptığımızı ve onlara uyum sağlamak, ancak her durumda elimizden geldiğince.

İnsan elinden geleni yaptığında pişmanlıktan kaçınabilir. Önemli olanın katılmak olduğunu biliyor musunuz? Evet, önemli olan da bu ama elinden gelenin en iyisini yaptığını, elinden gelen her şeyi verdiğini bilmek, peki teşekkürler Bunu yaparak, "Ben başarısızım", "Daha çok çalışmalıydım", "Ben başarısızım" gibi ifadelerle kendinizi yargılamaktan ve hatta kendinize kötü davranmaktan kaçınacaksınız. tembel"...

Ve bunlar kısaca, bu kitabı tanımlayan dört anlaşmadır.. Bence hepimizin okuması gereken bir kitap, çünkü insan davranışları hakkında çok şey öğreniyorsunuz ve genel yasalara göre insanların öğrendiği davranış biçimlerini araştırıyorsunuz.