5 adımda sizi görmezden gelen arkadaşlarınız hakkında ne yapabilirsiniz?

Arkadaşlığın çoğu zaman yaygın sınırları vardır. Bazı arkadaşlar kendilerini iyi hissetmek için neredeyse her gün birbirlerini görmeye ihtiyaç duyarken, diğerleri yılda bir kez görüşerek bunu başarabilir.

Tam da bu nedenle, bazen muğlaklık ya da hafif bir çatışmanın yerleşik hale geldiği ve onu çözmek için konuşmayı reddetmeyle sonuçlanan durumlar vardır. Bir arkadaş diğerini görmezden geldiğinde böyle olurveya her ikisi de birbirini görmezden geldiğinde. Bu tür bir deneyimle karşı karşıya kaldığınızda, ne yapacağınızı ve durumu nasıl düzelteceğinizi bilmek, hatta düzeltmek için çaba harcamaya değip değmeyeceğini bilmek zordur.

• İlgili yazı: "6 adımda duyguları ifade etme ve biriyle bağlantı kurma"

Bir arkadaşım beni görmezden geldiğinde ne yapmalı?

İletişimsizlik durumları ortaya çıktığında bu türden kişi kollarını kavuşturmuş olarak kalmamalıdır; zaman geçtikçe sorun daha da kötüleşebilir ve bizim dışımızdaki faktörlerle çözülebileceği doğru olsa da, kaderi kışkırtmamak daha iyidir.

Bu nedenle, konuyu açıklığa kavuşturma ve uzlaşma sağlama şansınızı en üst düzeye çıkarmak için bu ipuçlarını izleyin ve durumunuza uyarlayın.

1. Durumu nesnel olarak analiz edin

Her şeyden önce, düşünmeyi bırak gerçekten endişelenmek için bir sebebin varsa. Bazen yalnızlık veya reddedilme korkusu seraplar, yanlış “tehlike” durumları ve izolasyon görmemize neden olabilir. Örneğin, o kişiyle ne sıklıkta etkileşim kurduğunuzu ve bunun aylar öncesine göre çok daha az olup olmadığını haftada saat veya günde dakika olarak tahmin etmeye çalışın.

2. Olası nedenlere ilgi gösterin

Bir arkadaşımız bizi görmezden geldiğinde ortaya çıkan belirsizlik ve rahatsızlık, kendimizi oldukça kötü hissetmemize neden olabilir. Bir yanda şüphe iki kişi arasındaki iletişim akışındaki bu ani kesinti, olan bir şeyden kaynaklanıyorsa (örneğin, diğeri bir şeye gücenmiştir) veya artık gerçekleşmeyen bir şeye (örneğin, derslerin bitmesi, paylaşılan tek alanın üniversite olması). Elbette yukarıdakilerin bir kombinasyonundan da kaynaklanabilir.

Bu nedenle, bu sorunu çözmek için ilk şey, ilk başta çok az bilgimiz olsa bile, onu tetikleyen olası nedenleri araştırmaktır. Bunu yapmak için, olup bitenler hakkında sahip olduğumuz herhangi bir şüpheyi reddetmeyi veya doğrulamayı içerecek olan küçük bir ön soruşturma yürütülmeli ve ardından Samimi ve açık bir şekilde konuşmanıza izin veren uygun bir zaman ve yer seçerek diğer kişiye doğrudan onlara neler olduğunu sorun. özel.

3. ne olduğunu analiz et

Bu aşamada, dava hakkında bilinenler üzerinde düşünmeli ve bunda herhangi bir sorumluluğumuz olup olmadığını görmeliyiz. Anlaşmayı sonlandırmak için bize gerekçe verecek herhangi bir şey yaptık mı? Diğer kişi, yaptığımız yanlış bir şey hakkında kötü mü hissediyor? Unutmayın ki, bu bizim tarafımızdan yapılan kötü bir davranıştan kaynaklanıyorsa, Bu konuşma geri çekilmeleri, yaptığımız şeyin sonuçları üzerinde düşünmemize yardımcı olan şeylerdir.diğer insanlar üzerindeki etkileri.

Ancak, kendinizi suçlamamak için uyanık olmalısınız. Ne de olsa, yaptığımız bir şey hakkında başkalarının kötü hissetmesi her zaman bizim sorumluluğumuz değildir.

• İlginizi çekebilir: "Günlük bazda mantıklı düşünme: 8 ipucu"

4. Arkadaşlığın mantıklı olup olmadığına karar vermek

Bir arkadaşımız bizimle konuşmayı bıraktığında, bu bize o bağdan ne bekledikleri ve neden bizimle ilgili oldukları hakkında bilgi verir. Bu nedenle, durup, bizimle konuşmayı bırakmak için gerçekten nedenleriniz olup olmadığını perspektifle görmelisiniz, böyle yaparak bu arkadaşlığı kaybetme riskiniz olduğunu hesaba katın.

Bunun çok aşırı bir önlem olduğunu ve bunu yapmak için geçerli bir neden olmadığını düşünüyorsanız, tamamen meşrudur. o kişi için endişelenmeye devam etmenin buna değip değmeyeceğini yeniden düşünmen bunun için oldukça az var olduğun görülüyor.

Bunun olmadığı sonucuna varırsanız, hatta bunun sadece sizi suçlu hissettirmek için bir strateji olduğu ve peşinden gittiğinizde, bir bağımlılık bağı, bir üzüntü ve yas aşamasından geçmek zorunda kalabilirsiniz, ama sonunda bunu mutlaka yapacaksınız. üstesinden geleceksin

5. konuşmayı bırak

Şimdiye kadar rolünüz bilgi toplayan bir kişinin rolüyse, şimdi yaratmanın, teklif etmenin zamanı geldi. Arkadaşınız veya arkadaşınızla kalın ve kendilerini ifade etmelerine izin verin. O zaman kendini ifade et. Bir çözüm için müzakere etmek, bu dostane ilişkide ikinizin de rahat hissetmesi için önemlidir.

Diğer kişi bunu yapmak bile istemiyorsa, kendinize bir şeyleri düzeltmek için ne kadar ısrar etmek istediğinizi sorun ve bir kez yaptıktan sonra, diğer kişinin konuşmaya çalışmaktan ne zaman vazgeçeceğinizi ve arkadaşlığın bittiğini varsayacağınızı bilmesini sağlayın kesinlikle. Zor olsa da, sadece hüsrana yol açan umutları içeren, saplantılı bir şekilde düşünmemek için bir kravatın ne zaman kesildiğini netleştirmek gerekir.