Yatakta sarılmanın ve sarılmanın 6 faydası

Diğer insanlarla yakınlığı ve sevgiyi deneyimleme şeklimiz bir fark yaratabilir. Yatakta sarılmak kadar basit bir şey, sarılmak kaşığı şiltenin üzerine gerdirmek ise gündüzün rengini değiştirir. Ve uzun vadede, bunu bir alışkanlığa dönüştürürsek, bize kaçırmamamız gereken birçok avantaj sağlayan bir rutindir.

Şimdi, o kadar basit bir şey ki, yatakta sarılmalar ve okşamalar çok az şey değiştiriyor, iskambil kartları kadar sıradan bir eğlence gibi görünebilir. Çeşitli nedenlerle durum böyle değil.

Yatakta sarılmanın fiziksel ve psikolojik faydaları

Aşağıda bunun nedenlerinden birkaçını görebilirsiniz. yatakta kaşıklamak ve sarılmak hayatımızı biraz daha iyi hale getiriyor.

1. Oksitosin seviyelerini artırır

Oksitosin, başka biriyle samimi bir şeyler yaşıyormuşuz gibi hissettiğimiz durumlarda vücudumuzun salgıladığı bir hormondur. Örneğin, birinin gözünün içine birkaç saniye baktığımızda beynimizde daha fazla etki yapıyor... o kişi bir köpek olsa bile.

Bu bir döngüdür: ne kadar çok oksitosin salgılarsak, o kadar yakın ilişkimize uygun davranırız

Bu da bizim bu maddeden daha fazla miktarda salgılamamıza neden olur. Sonuç olarak, diğer kişinin varlığını bu durumlarla ilişkilendirmeye alışırız, böylece başka bağlamlarda, hatta yatak odasından bile uzakta, ilişki daha samimi hale gelir.

• İlgili yazı: "Oksitosin, sevgi ve duygusal bağ hormonu"

2. Acıyı taşımaya yardım et

Oksitosin, duygusal ilişkilerimize katılmanın ve hoş bir duyguyu deneyimlememize yardımcı olmasının yanı sıra, acıya daha iyi dayanmamızı sağlar. Bir nevi ifade edecek olursak, kendimizi “bulutun üzerinde gibi” hissettirerek, dikkatimiz hoş olmayan uyaranlara çok fazla odaklanmayı bırakır.

3. Bize hareket etmek için daha fazla özgürlük verir

Neredeyse her yerde kucaklaşabiliriz ama yatak, her zaman elimizin altında olmasa da, bunu yapmak için ideal bir yerdir.

Bunun nedeni, ayakta sarılmaların dikeyliği, yapabileceğimiz fiziksel temas türünü sınırlarken, kolların her zaman daha fazla veya daha fazla kalmasını sağlamasıdır. Diğer kişinin vücudunun aynı bölgesi daha az desteklenir, şilte üzerinde yatarken birbirinize sarılmak, öpmek veya şımartmak için her türlü pozisyonu almak mümkündür.

4. Evlilik hayatını zenginleştirir

Yatağı uyumak veya seks yapmakla ilişkilendiren birçok insan var. Bu, şilte üzerine yattığınızda, vücudunuzun fizyolojik olarak bu iki modaliteden birinde otomatik olarak harekete geçmeye başladığı anlamına gelir: ya libido yükselir ya da uyku hali ve yorgunluk hissi ortaya çıkar. Bu, basit koşullanma olarak bilinen bir olgudur.

Yatağı düzenli olarak başka şeyler için kullanmak diğer şeylerin yanı sıra, bize o mobilya parçasını tam potansiyeliyle kullanma olasılığını değerlendirme seçeneği sunduğu için hayatımızı daha zengin hale getirir. Aptalca gelebilir ama yatakta sarılmak ve sarılmak, yakınlık ve bağ yaratmanın diğer yollarından çok farklı, benzersiz bir deneyimdir.

• İlginizi çekebilir: "Klasik koşullanma ve en önemli deneyleri"

5. Stresle savaşmaya yardımcı olur

Sevdiğiniz biriyle fiziksel temasın stres ve kaygı düzeylerini önemli ölçüde azalttığını ortaya koyan birçok çalışma var. Ayrıca, iki kişiyi birleştiren duygusal bağ ne kadar büyükse terapötik etki o kadar büyük olur sarılmalar ve şımartmanın vücudumuzda sahip olduğu şey. kortizolStresle ilişkili hormon olan, sarıldığımızda ve bu sarılmalar bir deri ile diğer cilt arasında doğrudan temas içerdiğinde daha az miktarda salgılanır.

Ayrıca birçok psikolojik ve fiziksel problemin temelinde stres olduğunu unutmamalıyız. Bu vaziyette salgılanan hormonlar ve etkilerinin yarattığı yıpranma, bazılarına karşı daha büyük bir zafiyet oluşmasına neden olur. az ya da çok hastalığa neden olacak kadar kritik bir kütleye çoğalabilen bakteri ve virüsler cidden.

6. Bebeklerin gelişimini iyileştirir

Yatakta sarılmak ve şımartmak, elbette sevgililer arasındaki ilişkilere özel değildir. Aslında, annelikte temel bir role sahip. Örneğin, annelerinin göğsünde yatarak vakit geçiren prematüre bebeklerin gelişim gösterdiği gösterilmiştir. Tüm zamanlarını evde geçirenlere göre daha az sağlık sorunu ve daha iyi bilişsel gelişim yaşarlar. kuluçka makinesi. Ayrıca bu etkiler doğumdan sonra en az 10 yıl devam eden bir avantaj olduğu için uzun vadede fark edilir.

• İlgili yazı: "Bağlanma Teorisi ve ebeveynler ile çocuklar arasındaki bağ"