Farklılaşma süreci nedir?

Farklılaşma süreci nedir? Bu soruyu cevaplamak için önce bir psikiyatr ve aynı zamanda sistemik aile terapisinin öncüsü olan Murray Bowen'dan bahsedeceğim. Sistemik Aile Teorisi'nin yazarı ve Genogram veya Aile Haritası'nın yaratıcısıdır.

Genogram, sahip olmanızı sağlayan dinamik bir araçtır. bir ailenin belirli bir anda nasıl yapılandırıldığına ve onunla ilişki kurma yollarına dair bir vizyon, en az üç kuşak dikkate alınarak. Bu çok kuşaklı bakış açısıyla, mevcut aile sistemini bilmek için, sistemin her bir üyesinin köken ailelerinin tarihsel gelişimini bilmek gerektiği düşünülmektedir; yani, kişinin bireysel geçmişini, ebeveynlerinin tarihini ve kendi ebeveynleriyle olan ilişki kalıplarını bilmek.

Sistemik Aile Teorisi

Bowen, aileyi bir sistem olarak tasavvur etti.; bu nedenle, sistemin bir üyesi değişirse, sistemin başka bir üyesinin de değişmesine neden olacaktır. Teorisinde, semptomu bir an için azaltabilen geçici olan yüzeysel değişikliklerden ve derin değişikliklerden, her birinin çabasına ihtiyaç duyarlar, uzun vadelidirler ve bireyin kendini daha iyi tanımlamasına izin vererek yeni ilişki kalıpları üretme sonucuna sahiptirler. kendisi.

Sistemik Aile Teorisi sekiz kavramı gündeme getirir. Ne olduklarını görelim.

1. üçgenler

Bowen bunu düşünüyor En küçük ilişki birimi olduğu için duygusal sistemin temelidir.. Bowen'a göre, iki kişilik bir duygusal sistem (dyad) kararsızdır, çünkü bir semptomla karşılaşıldığında bu sistem bozulabilir.

Ancak üçüncü bir kişinin girmesi durumunda bu belirti önlenebilir. Daha iyi anlamak için günlük hayattan bir örnek vereceğim: iki arkadaş (A ve B) arasındaki bir tartışmadan önce. A ile yüzleşmek ve B'ye ne hissettiğini söylemek ve aralarında bir çözüm bulmak yerine, üçüncü bir kişiyi dahil eder. (C) başına gelenleri ve ne kadar incindiğini anlatan kişiye (iki A arasında bir ittifak oluşturarak ve C). Bununla elde edilen şey, sorunu çözmekten çok, onu inciten kişiyle doğrudan yüzleşmedikleri için daha da kötüleştiriyor.

Üçgenleştirmedeki yoğunluk düzeyi, aileler arasında ve aynı aile içinde zaman içinde değişir.. Bir ailede farklılaşma düzeyi ne kadar düşükse, duygusal istikrarı korumada üçgenlemenin rolü o kadar önemli olacaktır. Aksine, bireyler duygusal özerkliklerini sürdürürlerse, üçgenleme minimum düzeyde olur ve aile sisteminin istikrarı buna bağlı olmaz (Kerr ve Bowen, 1988).

• İlgili makale: "Aile terapisi: türleri ve uygulama biçimleri"

2. Çekirdek ailenin duygusal sistemi

Ebeveynler ve çocuklar arasındaki, öğrenilmiş olabilecek ve sonraki nesillerde sürdürülme eğiliminde olabilecek duygusal sürecin nasıl işlediğini ifade eder.

3. projeksiyon süreci

Ebeveynlerin duygusal zorluklarını çocuklarına aktardıkları bir süreçtir. Bowen'a göre bu süreç, duygusal süreçleri nesilden nesile aktarmanın en yaygın yoludur.

Farklılaşma düzeyi ve endişe biraz farklılaşmış işlevsellikten kaynaklananlar bu süreçteki en önemli unsurlardır, çünkü daha önce de açıklandığı gibi aileler kaygıyla başa çıkmanın farklı yolları, bu nedenle kaygı çok yüksekse veya yansıtma ailede işleyen bir kalıpsa, Semptomlar geliştirse bile ciddi şekilde etkilenebilen kaygılı çocuklara aşırı yük bindirilerek işleyişi sürdürülebilir. kronik (Bowen, 1960; Kerr ve Bowen, 1988).

4. Kardeşlik sistemi: kardeşlerin konumu

Bu kavram, çocukların konumlarının gelişimlerini ve kişilik özelliklerini nasıl etkilediği ile ilgilidir.

• İlginizi çekebilir: "Kardeş Rekabeti: Olası Nedenler ve Ebeveynlikten Ne Yapmalı"

5. Nesiller arası iletim süreci

Bu kavram, duygusal sürecin nesiller boyunca nasıl aktarıldığı ile ilgilidir, bu nedenle aile projeksiyonu kavramı ile ilişkilidir.

6. duygusal kesim

Sistemin üyelerinin, sistemin diğer üyeleriyle çözülmemiş duygusal çatışmalarla nasıl başa çıktıklarını ifade eder: duygusal teması azaltmak veya tamamen "kesmek".

• İlgili makale: "Bizler rasyonel varlıklar mıyız yoksa duygusal varlıklar mıyız?"

7. toplumsal gerileme

Bowen, bu kavramla, kişinin kendi duygusal süreçlerinin toplumun geri kalanını nasıl etkilediğini ifade eder. Bu, kendi benliğimiz için sorumluluk alırsak, topluma karşı sorumluluğumuza dikkat edebileceğimizi varsayar.

8. benliğin farklılaşması

Onun teorisindeki kavramların sonuncusu, benliğin farklılaşmasıdır. Bu kavram, her bireyin diğerlerinden farklı olarak kendi duygusal süreçlerini nasıl gerçekleştirdiğini. Duygusal düzeyde ilerlemek ve bireysel ve özerk varlıklar haline gelmekle ilgilidir, yani kendi amacımıza ulaşana kadar kendimizi ebeveynlerimizden ayırdığımız uzun vadeli süreç özerklik.

Ailenizin bir üyesine veya üyelerine bağımlı olduğunuzu hissediyorsanız, bahsedilen farklılaşma süreci doğru şekilde tamamlanmamış olabilir. İçinde PsikoAlmerya Biz uzman psikologlarız ve duygusal bağımsızlığınızı elde etmeniz için size kişiselleştirilmiş bir şekilde yardımcı olabiliriz.