Erkeklerin ve kızların duyguları nasıl onaylanır?

Erkek ve kız çocuklarında duygusal eğitim, doğru gelişimleri için çok önemlidir., böylece insan ilişkilerinin ve insanların duygularının nasıl çalıştığına dair sağlıklı ve sağlam değerlerle büyürler.

duygusal doğrulama Bu yönüyle en önemli unsurlardan biridir. Bu, çocuklarımızı yetiştirirken uygulanması gereken bir şeydir ve yetişkinler olarak duygularını başarılı bir şekilde yönetebilmeleri için gelecekte öğrenmeleri çok önemli olacaktır.

Hem erkekleri hem de kızları yetiştirmede günlük duygusal doğrulama alışkanlıklarını uygulayarak, onlarla daha karmaşık ve karmaşık bir şekilde iletişim kurabileceğiz. derin, empati ve duygu yönetimi gibi sosyal becerileri eğitmek ve kendilerini yargılamadan kendilerini anlama sürecinde onlara eşlik etmek işlevsiz.

• İlgili makale: "Ebeveynliğin 6 anahtarı"

Bir duyguyu doğrulamak ne demektir?

Bir duyguyu hem yetişkinlerde hem de çocuklarda doğrulamak, onu en başından meşrulaştırmak, geçerliliğini kabul etmek ve Rahatsızlık, esenlik yaratıp yaratmadığına veya tarafsız olup olmadığına bakılmaksızın, onu önceden yargılamayın.

. Öte yandan, duyguların ve hislerin karmaşık olduğunu kabul etmeyi de içerir (örneğin, Bazen belirli bir şekilde mutlu olmanın bizi nasıl suçlu hissettirdiğini deneyimleyebiliriz. durum). Kısacası, en duygusal yönlerinin nüanslarına aşina olma sürecinde kız ve erkek çocukları eğitmek söz konusu olduğunda, bu kilit bir husustur.

Bir duyguyu doğrulayarak, diğer kişinin ne hissettiğini ve ne olduğunu anladığımızı anlamasını sağlıyoruz. Bunu hissetmeniz son derece normal ve sizi bir anda bunaltan bu duyguları hiçbir zaman yargılamayacağız. kesin.

Etrafımızdakilerin duygularını onaylamak, onlarla çok daha iyi iletişim kurmamızı sağlar ve uzun vadede bize sağlayacak bir empati egzersizidir. daha derin ve daha anlamlı ilişkiler kurma fırsatı.

Çocuklar alanında, daha önce de belirtildiği gibi doğrulama onların eğitiminde esastır ve öğrenmeyi ve empati eğitimi, çünkü bebeğe insanların kendilerini başka birinin yerine koyabileceklerini ve duygularını onaylayabileceklerini öğretiyoruz.

• İlginizi çekebilir: "Duygusal yönetim: Duygularınıza hakim olmak için 10 anahtar"

Erkeklerde ve kızlarda duyguları nasıl onaylayabiliriz?

Bunlar, evde ebeveynlik bağlamında erkek ve kız çocukların duygularını doğrulamak için izleyebileceğimiz ana ipuçları, yönergeler ve stratejilerdir.

1. Kendi duygularınızı yönetin ve örnek olun

Çocuklarımızın duygularını doğrulamak için önce kendi duygularımızı yönetmeyi öğrenmeliyiz, çünkü Bir başkasına duyguları kontrol etmeyi öğretmeye çalışmanın faydası yok ve biz bu yeteneğe sahip değiliz..

Bizi bunaltan en yoğun duygular üzerinde özdenetim uygulayın, içinde hissettiklerimizi kontrol etmeyi öğrenin. her zaman ve kişinin kendi duygularını tanımlayabilmesi, zekanın en temel yeteneklerinden bazılarıdır. duygusal.

Bu beceriler her türlü kurs veya eğitim yoluyla öğrenilebilir veya nitelikli bir psikoloji uzmanı tarafından eğitilebilir.

• İlgili makale: "Çocuk terapisi: nedir ve faydaları nelerdir"

2. Eşit bir konumdan konuşun

Etkili ve doğru bir iletişim sağlamak için, çocukla eşit bir konumdan konuşmak gerekir, böylece amacımızın ne olduğunu anlaması gerekir. hissettiklerini bizimle paylaşmak için; sizi hiçbir şekilde azarlamak veya uyarmak istemiyoruz.

Bu eşitlik konumunu elde etmek için çömelebilir ve ona bakan erkek veya kızla konuşabiliriz. gözler, bu şekilde onu rahatlatabileceğiz ve bizimle eşit olarak kendini ifade etme fırsatı vereceğiz. eşit.

• İlginizi çekebilir: "Çocukluğun 6 aşaması (fiziksel ve zihinsel gelişim)"

3. Nasıl hissettiğini tanımlamana yardım et

Çocuğun ne hissettiğini tanımlamasına yardım etmek, özellikle dili henüz tam olarak gelişmemiş küçüklerde büyük önem taşır.

İşte bu durumlarda yapmamız gereken her zaman ne hissettiğinizi azar azar belirlemenize yardımcı olur: üzgün, kızgın veya öfkeli hissediyorsa, her zaman başına gelenleri açıklamak için onunla etkileşime giriyor.

Daha büyük erkek ve kız çocukları söz konusu olduğunda, kendilerini özgürce ifade etmelerine ve bize tam olarak ne hissettiklerini ve duygularının onları nasıl etkilediğini söylemelerine izin vermek önemlidir.

4. Nasıl hissettiğini açıklamana yardım et

Çocuğun ne hissettiğini belirledikten sonra, ona ne olduğunu açıklama sürecini başlatmamız önemlidir. anlamadığınız sürece neden böyle hissettiğinizi birlikte açıklamaya çalışmak.

Bu bölüm daha küçük çocuklar için önemlidir, çünkü neden belirli bir şekilde hissedebileceklerini açıkladığımızda kararlı, empati ve yönetim gibi bir dizi önemli sosyal beceri oluşturmalarına yardımcı oluyoruz. duygusal.

Örneğin, bir çocuk kardeşi video oyun konsolu oynadığı için sinirlenir ve nesneleri kırmaya başlarsa o da oynamak istediği ve kardeşi istemediği için böyle hissedip hissetmediği fikrini birlikte keşfetmemiz gereken ev yapraklar.

Aynı zamanda, sorununuzu çözebilmeniz için size bir dizi ipucu veya yönerge sağlayabiliriz ve örneğin ona başka bir şey çalmasını veya sırasını beklemesini söyleyerek bu şekilde hissetmeyi bırakın. oyun.

5. herhangi bir yargılamadan kaçının

Duyguları onaylamak aynı zamanda erkek ya da kızın ne hissettiğini hiçbir zaman yargılamamak anlamına gelir, çünkü nasıl hissettiklerini yargıladığımızda, duygularının önemsiz olup olmadığını onlara hissettirebiliriz. geçerli.

Örneğin, oğlumuz sorumsuzca oynayarak düşer ve kendini incitirse, herhangi bir suçlamadan veya Olumsuz yargılama ve suçlama değil, ancak neden böyle hissettiğinizi ve bir dahaki sefere bir sorundan kaçınmak için ne yapmanız gerektiğini açıklayın. kaza.

Bir çocuğun sağlıklı ve olumlu bir benlik saygısı ile büyümesi için şunları yapmalıyız: doğrulama sürecinde duygularınız hakkında herhangi bir ahlaki yargıda bulunmaktan kaçının.

6. Duygularınızı yönetmek için araçlar sağlayın

Yetişkinler gibi çocuklar da bizim onlara öğretebileceğimiz ve yavaş yavaş kendilerini eğitebileceğimiz duygu yönetimi araçlarını öğrenebilirler.

Uygulanabilecek bazı stratejiler, duyguların yönlendirilmesi, rahatlama teknikleri ve çocuğun olumsuz duygularının üstesinden gelmesine yardımcı olabilecek başka alternatif seçenekler sunmak.

Çocuğa oyun süresinin bittiğini ve duş alması gerektiğini açıklamak, Her şeyin bir programı olduğunu onlara anlatalım, öfkelerini yenmelerine yardımcı olacağız. en büyük başarı

• İlgili makale: "Stresle savaşmak için 7 kolay gevşeme tekniği"

7. her şeyden önce saygı

Herhangi bir kişilerarası ilişkide saygı esastır ve çocukları eğitmek, saygılı bir yöntemi uygulamaya koymak, istendiklerini, sevildiklerini ve hem kendilerinin hem de duygularının önemli olduğunu hissederek büyüdüklerini.

Karşıdaki kişinin duygularına saygının hakim olduğu bir aile ortamı önemlidir. böylece çocuklar şefkatle çevrelenmiş olarak büyürler ve böylece kendileri de başkalarına saygı duymayı öğrenirler. diğerleri.

Profesyonel psikolojik yardım mı arıyorsunuz?

Psikoterapötik yardım almakla ilgileniyorsanız, lütfen benimle iletişime geçin.

Benim ismim Karolina Marin, FEAP tarafından federe bir psikoloğum ve Sevilla'da şahsen veya görüntülü aramayla çevrimiçi olarak ergenler, yetişkinler ve ailelerle ilgileniyorum.