Suprakiazmatik çekirdek: beynin iç saati

Çoğu zaman insan beyninin temelde düşünmemizi ve düşünmemizi sağlayan organ olduğunu varsaymamıza rağmen. şeylerin farkında olun, gerçek şu ki, her türlü otomatik işlevi de yerine getiriyor ve bilinçsiz. Bu sadece insan zekasının biyolojik temeli değildir; aynı zamanda hayatta kalmamız için çok sayıda temel süreçten de sorumludur.

Suprakiazmatik çekirdek buna bir örnektir.. Beyin sapının belirli bölgeleri, kalp atışının sağlanmasından veya düzenlenmesinden sorumluyken vücut ısısı hücrelerimiz ölmesin diye beyindeki bu yapı saatimiz gibi çalışır dahili. Daha sonra bunun tam olarak ne anlama geldiğini ve suprakiazmatik çekirdeğin hangi anatomik özellikleri gösterdiğini göreceğiz.

• İlgili yazı: "İnsan beyninin bölümleri (ve işlevleri)"

Üst kiyazmatik çekirdek nedir?

Suprakiazmatik çekirdeği, hipotalamusun yüze en yakın bölgesinde, yani yüzün alt kısmında yer alan yaklaşık 20.000 nörondan oluşan küçük bir yapı olarak anlıyoruz. ara beyin. Tarafından bestelendi gri madde.

dikkate alınmalıdır ki her serebral hemisferde suprakiazmatik bir çekirdek vardır

, yani başın her iki yanında kişi başına iki tane.

Konumunuz

Adından da anlaşılacağı gibi, suprakiazmatik çekirdek optik kiazmanın üzerinde yer alır, beynin tabanında bulunan bir alan olan optik sinirler kesişerek karşıt yarı gövdeye geçerler. Bu beyin yapısının ön kısmında yer aldığı ve beynin her iki tarafını sınırladığı için hipotalamusu referans alarak yerini tespit etmek de mümkündür. üçüncü serebral ventrikül.

Optik kiazmanın optik sinirlerin hemen üzerinde yer alması tesadüfi değildir; aslında, göreceğimiz gibi, işleyişi retina tarafından yakalanan ışık sinyalleriyle ilgilidir.

Suprakiazmatik çekirdeğin işlevleri

Suprakiazmatik çekirdeğin ana görevi sirkadiyen ritimleri düzenlemek kendimizi içinde bulduğumuz ana bağlı olarak vücudun aktivite düzeylerini yönetenler. Sirkadiyen ritimler, ne zaman daha fazla dinlenme ihtiyacı olduğunu belirleyen döngülerdir. ve büyük miktarda enerji mevcut olduğunda ve bu nedenle daha fazla hareket edeceğimiz, daha iyi düşüneceğimiz, vesaire

Başka bir deyişle, suprakiazmatik çekirdek uyku-uyanıklık döngüsüne müdahale eder ve bizi uykuda uyumaya daha yatkın hale getirir. örneğin belirli saatlerde uyanmak ve diğer saatlerde uyanmak ve öğlen 12'de öğleden sonra ile aynı enerjiye sahip değiliz. akşam yemeği yemek.

Suprakiazmatik çekirdek tarafından düzenlenen döngüler, evrim onu ​​yaptığından beri 24 saat sürer. bir takvim gününün uzunluğuna uyum sağlamak gözlerimizin yakaladığı parlaklıktan.

Böylece ışığa maruz kaldığımızda bu, bu beyin yapısı tarafından daha uzun süre uyanık kalma zamanının geldiğine dair bir kanıt olarak yorumlanır ve gecikir. yoğun melatonin salgılanması, uykuya başlamadan hemen önce ve uyku fazında kaldığımız süre boyunca sayısı çok daha fazla olan bir hormon.

• İlgili yazı: "Melatonin: uykuyu ve mevsimsel ritimleri kontrol eden hormon"

Çalışma mekanizması

Bir yere baktığımızda, gözlerimizi yönelttiğimiz şeyi yansıtan ışık yansıtılır. retina üzerinde, bazı bilim adamlarının gözün bir parçası olarak kabul ettiği, gözün içinde bulunan bir hücre tabakası ara beyin

Bu zar, içinde bulunduğu elektrik sinyallerini alır. gördüğümüz şeyin ışık desenleri çevrilirve bu bilgiyi optik sinirler aracılığıyla beyne gönderir. Bu bilginin çoğunun olağan yolu talamustan ve görsel bilginin daha büyük ve daha eksiksiz birimler halinde bütünleştirilmeye başlandığı bir alan olan oksipital lobdan geçer.

Bununla birlikte, bu bilginin bir kısmı, üst kiyazmatik çekirdeğe ulaşmak için beynin "girişinde" bulunan optik kiazma düzeyinde bu yoldan sapar. Bu yapı, ışık modellerinin, şekillerinin veya hareketlerinin ayrıntılarını tanımaz, ancak retinalar tarafından toplanan genel ışık miktarına duyarlıdır. Bu, sirkadiyen ritimlerle ilgili vücudun diğer bölgelerine emirlerin gönderilmesine neden olur. hipofiz bezi, yakınlarda bulunur.

Bu şekilde vücudumuz, çevrenin talepleri olarak yorumlanan şeylere uyum sağlar. Nihayetinde, gündüz saatlerinde daha fazla verimlilik sağlayacak şekilde tasarlanırsak, daha iyi olur. seçimin mantığına göre o anlardan yararlanın ve karanlık saatleri dinlenmeye bırakın. doğal.

Fakat, yapay ışık kaynaklarının kullanımı bunu aleyhimize çevirebilir ve örneğin kendimizi bir bilgisayar ekranının ışığına maruz bırakabiliriz. Uyumadan kısa bir süre önce bilgisayar, uzun bir günün yorgunluğuna rağmen bize uykusuzluk veriyor. iş. Bu, vücudumuzun hazırlıklı olmadığı garip bir duruma tepki vermeye çalışmasına neden olur: gündüz saatlerinin çok daha fazla olduğu günler.