Çocuklarınıza Engellenmeyi Tolere Etmeyi Nasıl Öğretebilirsiniz: 6 Adım

Anne babalar çocuklarımız için en iyisini isterler.ve onlara her şeyi verme girişiminde, insan olarak gelişmelerine izin vermeme veya hayatı kendileri için deneyimlemelerine izin verme hatasına düşebiliriz. Büyük bir sevgi ve koruma gösterisi gibi görünen bu davranışlar, uzun vadede çocukların Yalnızca onlara bağlı olduklarında, gelecekte yararlı olabilecek bazı başa çıkma becerileri kazanırlar. kendileri.

Bu becerilerden biri de engellenme toleransıdır., dayanıklılık ve insanların daha az hoş durumlarla başa çıkma yeteneği ile yakından ilgilidir. Hayal kırıklığına toleransı düşük olan insanlar, duygularını kontrol etmekte ciddi güçlükler yaşarlar. duygusal acıDürtüsel ve sabırsızdırlar ve değişen ortamlara uyum sağlamakta güçlük çekerler.

İlgili yazı: “Hayal kırıklığı nedir ve hayatımızı nasıl etkiler?"

Hayal kırıklığını tolere etmeyi öğrenmek, çocukların esenliğinin anahtarıdır

Engellenme toleransı, “Albert Ellis'in Akılcı Duygusal Davranış Terapisi (REBT)” makalemizde bahsettiğimiz ünlü psikolog Albert Ellis tarafından geliştirilmiş bir kavramdır.

Ve hayatın sunabileceği olumsuzluklarla veya bazen yaşamak zorunda kaldığımız kötü anlarla yüzleşmek için hayal kırıklığına katlanmak veya tahammül etmek gereklidir. Aksi takdirde, bu durumlarda savunmasız insanlar veya kişilerarası ilişkilerde duygusal olarak bağımlı insanlar haline gelebiliriz. Hayat bazen bize problemler sunar ve onlarla yüzleşebilmeliyiz. ve onlardan kaçmak yerine onları düzeltin.

İşler istediğimiz gibi gitmediğinde veya aklımızdaki beklentiler karşılanmadığında, Tahammül edilmezse üzüntü, hayal kırıklığı, ıstırap, kaygı ve hayal kırıklığı.

Öyleyse, Hayal kırıklığına tahammül etmek, ortaya çıkan sorunlarla yüzleşebilmektir. neden olduğu rahatsızlık ve acıya rağmen, bu da durumlara daha iyi uyum sağlamayı ve dolayısıyla uygun şekilde tepki vermeyi mümkün kılar. Yeni nesillerin yetiştirilmesi söz konusu olduğunda, bu son derece önemlidir.

• İlgili Makale: "Duygusal olarak olgun insanlar: onları tanımlayan 6 özellik"

Çocuklarınıza hüsrana tahammül etmeyi öğretmenin anahtarları

Şans eseri, hüsrana karşı tolerans üzerinde çalışmak mümkündür. Aşağıdaki satırlarda size veriyoruz çocuklarınızı hayal kırıklığına karşı daha hoşgörülü olmaları için eğitmenin bazı anahtarları.

1. Çaba gibi değerlerle eğitin

Oğlumuzu eğitirken, edindiği değerleri de düşünmeliyiz. Ona istediği en iyi kıyafetleri veya oyuncakları hiç çaba harcamadan vermenin iyi bir ebeveynlik eylemi olduğunu düşünebiliriz. Ancak, yapmalıyız Aldığı şeylerin çabasının sonucu olduğunu anlaması için onu eğitin.. Bu şekilde, hayatta bir şeyi istiyorsan onun için savaşman gerektiğini öğreneceksin. Hediyeler her zaman ona gelmeyecek.

• İlgili yazı: "Bağımsız ve özerk çocuklar yetiştirmek için eğitim"

2. Ona gerçekçi hedefler koymayı ve bu hedeflere ulaşmayı öğretin.

Mantıksız ve ulaşılamaz hedefler belirlediğimiz için hayal kırıklığı birçok kez ortaya çıkar. Beklentilerimiz çok yüksek olduğunda ve onları karşılayamadığımızda bunun acısını çekebiliriz. Gerçekçi hedefler belirlemek ve bunlara ulaşmak, bize olgun ve mantıklı olmayı öğretir ve bizi hüsrana uğratacak ve dolayısıyla acı çekecek durumlardan kaçınmamız gerektiğini açıkça ortaya koyar.

3. Tutarlı olun ve örnek olun

Bir çocuğu eğitmek söz konusu olduğunda, onlara söylediklerimizde her zaman tutarlı olmalıyız, çünkü biz onlar için modeliz. Onları değerler konusunda eğitmeye niyet edersek ve sonra onlara öğrettiklerimizi kendimiz uygulayamazsak, öğrenme gerçekleşmeyecektir. Bu nedenle, dolaylı öğrenme özellikle bu yaşta önemli olduğundan, davranış biçimimiz çocuklarımızın gelişimini etkiler.

İlgili yazı: “Dolaylı öğrenme: kendimizi eğitmek için başkalarını gözlemlemek”

4. Öfke nöbetlerine teslim olma

Öfke nöbetlerine boyun eğmek, olumsuz davranışları pekiştirmenin bir yoludur ve çocuğun sadece ağlayarak veya öfke nöbetleri geçirerek istedikleri her şeyi elde edebileceklerini öğrenmesine neden olur. Öfke nöbetlerine teslim olduğumuzda, ona bunu yaparak istediğini elde edebileceği mesajını gönderiyoruz ve ona istediğini yapamamanın hayal kırıklığını düşünmesi için zaman vermeyeceğiz. Bazen biraz acı çekmek değerli dersler almak için iyidir.

5. Çocuğunuz için sınırlar belirleyin

Çocuklar ve ergenler net sınırlara sahip olmalıdır nasıl davranılacağını bilmek. Bu, onlara karşı otoriter olmamız gerektiği anlamına gelmez, sadece onlar için olumsuz sonuçları olan belirli davranışların olduğunu anlamalarını sağlayın.

Bir çocuğa istediğini yapması için geniş bir kol verirsek, her zaman yanına kalır ve bu nedenle hiçbir şeye değer vermez. Kendinizi işlerin istediğiniz gibi gitmediği durumlarda bulduğunuzda, geçmişin tatsız deneyimlerinden ders almadığınız için büyük bir başarısızlık duygusu hissedeceksiniz.

6. Hayal kırıklığından öğrenmenize yardımcı olun

Bir önceki noktadan sonra, zor deneyimler yeni şeyler öğrenmek için harika bir fırsattır, çünkü çoğu zaman biz farkında olmasak da siz de acıdan öğreniyorsunuz. Aslında, deneyimleyerek öğrenme, öğrenmenin en iyi yollarından biridir. Şimdi, öz-yansıtma yoluyla deneyimlerden öğrendiğimiz sürece.

• İlgili yazı: “Kişisel Gelişim: Kendini yansıtmak için 5 neden”