Başkaları yanınızdayken bile neden yalnız hissedebilirsiniz?

İnsan sosyal bir hayvandır., yaşıtlarıyla birlikte yaşamak için yapılmıştır. Ancak, bir şey hazırlandığımız hayatın dinamiği, diğeri ise sosyal hayatımızı öznel olarak yaşama biçimimizdir.

Çünkü evet, herkesin az ya da çok sosyal bir hayatı vardır; sadece kendilerini diğerlerinden tamamen izole eden münzeviler bunun dışındadır. Ama bu engellemez Dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca insan, öyle olmasalar bile kendilerini yalnız hissediyor., nesnel olarak.

Bu bariz tutarsızlığın nedeni nedir? Bize sempati ve şefkat hisseden insanlarla çevriliyken neden yalnızlık ortaya çıkabilir?

• İlgili yazı: "Kaçırmamanız gereken en iyi 31 psikoloji kitabı"

Yalnızlık neden eşlik edildiğinde ortaya çıkar?

Yalnızlık, tepki veren bir duygudur. sosyal temas ve sevgi ihtiyacı. Her iki faktör de kişisel hedeflere ulaşma söz konusu olduğunda başkalarının işbirliğini sağlama olasılığıyla ilgilidir, ancak başka bir şey daha vardır. Sevgi, doğumdan itibaren vazgeçilmez olduğu kanıtlanmış bir fiziksel temas ve yakınlık kaynağıdır.

Yiyecek, su ve yeterli nem ve sıcaklığa sahip bir ortamla büyüyen bebekler, ancak izole kalan, anormal şekilde gelişen ve sıklıkla ciddi bozukluklar geliştiren zihinsel. Benzer şekilde, daha fazla yalnızlık duygusu bildiren insanlar depresyona daha yatkındırlar çoktan nispeten erken bir ölüm.

O halde bir bakıma, başkalarıyla temasın yalnızca maddi sonuçları olmakla kalmaz, aynı zamanda yalnızlığın psikolojik etkisi de önemlidir. Bununla birlikte, bu öznel yön, hangi sosyal durumların yalnızlık yarattığını ve hangilerinin yaratmadığını bilmek söz konusu olduğunda, belirli bir derecede belirsizlik de ekler. Bu yüzden Birçok insanla etkileşime girmesine rağmen kendini yalnız hisseden insanlar var.. Bunu açıklamak için birkaç hipotez dikkate alınır.

sosyal beceriler

Bazı durumlarda, günden güne değişen talepler nedeniyle her gün çeşitli insanlarla etkileşime giren insanlar. Arkadaş canlısı insanlar da dahil olmak üzere her gün, bir sosyal beceri sorunu nedeniyle kendilerini yalnız hissedebilirler. Diyalog, görünüşe göre iki kişinin konuşması olsa da, yaptıkları veya söyledikleri şeyler nedeniyle kamusal imajlarının tehlikeye düştüğünü hissedenler için bu çok farklı bir şeydir; özellikle, bir test, zeka testi gibi bir şey. Kısaca endişe yaratan bir şey.

Sosyal etkileşimler zorlayıcı olarak görüldüğünden, düşük sosyal becerilere sahip kişi, birisiyle bağlantı kurma olasılığını göz ardı eder ve gülünç görünmemeye veya basitçe fark edilmemeye odaklanır. Bu, nesnel olarak toplumsal bir bağlam olan şeyin böyle olmayı bıraktığı ve kişinin mümkün olduğunca az acı çekmesi gereken can sıkıcı ve stresli bir durum haline geldiği anlamına gelir.

Elbette başkalarının arkadaşlığını bu şekilde anlamak, yalnızlık hissini geriye kalan tek şey haline getiriyor. Bazen birisiyle dürüst bir ilişki kurmayı özlersiniz, ancak fırsat doğduğunda bu durumdan kaçınmaya, kısa sürmeye ve mümkün olduğunca az taviz vermeye çalışırsınız.

• İlgili yazı: "En İyi 14 Yumuşak Beceri"

Aktif sosyal yaşam nedeniyle zaman eksikliği

Diğer uçta ise kendini yalnız hisseden ama bu durumda, durumlarını sosyal beceri eksikliğine borçlu değiller.

O kadar dışa dönük insanlar var ki başkalarına odaklı yaşıyorlar, etraflarını saran sosyal etkileşim ağını günden güne akıtıyor, canlı tutuyorlar. Partiler düzenlenir, birbirini tanımayan arkadaşlarla iletişim kurulur, dağlara geziler teklif edilir... her şey birkaç kişiyi teşvik edici durumlara dahil edebilir.

Ayrıca, bu sosyal davranış kalıbına uyan, normalde dışa dönük olan insanlar, yalnızlık içinde yaşamakla kalmıyor, diğerleri de en ufak bir bahaneyle onlara yöneliyor. Arkadaş ve meslektaş gruplarının dinamik çekirdekleri olarak hareket ettikleri için bu normaldir. Bunlar popüler kişilerdir ve onları tanıyan insanlar tarafından çok takdir edilmektedir..

Peki yalnızlık nereden geliyor? Cevap göründüğünden daha basit: zaman eksikliği. Bu insanların boş zamanları başkalarıyla ilişki kurmakla geçer, ancak hiçbir şekilde: bir sosyal ağın çekirdeği olarak hareket etmek (bilgisayarların yalnızlığının ötesinde, evet).

Samimiyet ile derin ilişkiler için fazla yer yok, çünkü gruplara enerji verme görevi zorunlu olarak halka yönelik, herkes tarafından görülebilen bir davranış profili sürdürmeyi gerektirir. Bu dinamiği kırmaya çalışsanız bile, diğerleri eskisi gibi davranmaya devam edecek, bu nedenle alışkanlıklarınızı birçok yönden kökten değiştirmezseniz "yeniden başlamak" zordur.