Şiddetle tavsiye edilen 8 kişisel gelişim aktivitesi

Hayatımızın kişisel stratejik planlamasında, bizi kişisel ve profesyonel hedeflerimizi gerçekleştirmeye yaklaştıran tüm alanlara dahil olacak bir alan olmalıdır.

Bu yüzden, kişisel gelişim faaliyetleri önemlidir yeni beceriler ve kaynaklar edinmeyi kendi içimizde teşvik etmemize yardımcı olmak için hayatımızın diğer yönleriyle yüzleşmek için gerekli, bu yazıda bazı iyi şeyleri gözden geçireceğiz alternatifler.

• İlgili yazı: "Kişisel Gelişim: Kendini yansıtmak için 5 neden"

Kişisel gelişim faaliyetleri nelerdir?

Bu faaliyetler, amacı ile üstlendiğimiz tüm eylemleri ifade eder. bizi ilgilendiren herhangi bir alanda kişisel düzeyde gelişme sağlamak. Günlük hayatımızın deneyimleriyle ilgili olarak eylem alanımızı genişletmemize yardımcı olan faaliyetlerdir. Ek olarak, kendi yeteneklerimizi ve öğrenme yeteneğimizi test etmenin bir yolunu oluştururlar, böylece özgüvenimizi güçlendirmeye hizmet edebilirler.

Belirli bir konuda bir kursa veya seminere katılmak gibi resmi faaliyetler olmak zorunda değildirler. Kişisel gelişim, evimizin rahatlığında veya bizi bireysel olarak besleyebilecek konularla ilgili eğlence aktiviteleri yapmak için dışarı çıkarak sağlanabilir. Önemli olan bu eylemleri günlük hayatımıza dahil etmek ve bizi kayıtsızlığa ve durgunluğa değil, aksine

bir şekilde gelişmemize ve ilerlememize izin veren.

Bu kişisel gelişim etkinlikleri kavramı, mutlu olma ve mutlu olma yeteneğinin olduğu fikrine dayanmaktadır. heyecanlanma becerisine sahip bir yaşam, yaşamımıza anlam getirip getiremeyeceğimize bağlıdır. Projeler Bu eylemler, bu yolda ilerlememizi sağlayan yapı olacaktır.

Kişisel gelişim faaliyetleri açısından var olan alternatifler, her birimizin ilgi alanına göre oldukça çeşitlidir. Okumak, film çekmek, bazı spor disiplinlerini uygulamak, meditasyon, yoga vb. yoluyla geliştirilebilirler.

Kişisel gelişim faaliyetlerine örnekler

Sonraki satırlarda inceleyeceğiz kişisel gelişim için etkinlikler listesi ilham kaynağı olabilir ve onlardan en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğimizi göreceğiz.

1. sinemaya git

Sinemaya gitmek, dikkate alınması gereken bazı faktörlere bağlı olarak kişisel bir gelişim etkinliği olabilir; izleyeceğimiz filmin ilgi uyandıran bir konuyu ele aldığından emin olmak gerekecek. İzleyicide gerçek bir değişim yaratır ve bizi hayata veya hayatın bazı bölümlerine başka bakış açıları benimsemeye teşvik eder. Bu.

2. okuma alışkanlığı

Okuma alışkanlığını edindiğimizde tamamen kişisel gelişim için tasarlanmış bir evrenin kapılarını aralamış oluyoruz. Ve zaten okumanın basit gerçeği Sanatsal veya felsefi değeri olan bir okuma olduğu sürece bizi yeni düşünme biçimlerine maruz bırakıyor..

Okumak bilişsel süreçlerimizi güçlendirir; Okumanın zihnin jimnastiği olduğu söylenmesinin nedeni budur. Edebiyat klasikleri, kişisel kaynaklarımızı geliştirmek ve genel kültür konularında bilgimizi artırmak için her zaman iyi bir alternatiftir. İyi bir kitap okumak, her yerde bulunabilen en iyi kişisel gelişim etkinliğidir.

3. Spor yapmak

Beden eğitimi, beynimizin iyi bilinen mutluluk hormonlarını (endorfin, oksitosin, dopamin, serotonin) salgılamasına neden olur. Sağlıklı bir zihin durumunu korumamıza ve diğer hedeflerimize ulaşmak için daha istekli olmamıza yardımcı olurlar. en iyi tavırla.

İdeal olan, vücut tipimize göre tasarlanmış bir egzersiz rutinine sahip olmak ve böylece antrenman katkısının bizim için yeterli olacağını garanti etmektir. Fiziksel egzersiz, kişiliğimize güvenlik ve güven getirir.

4. Açık hava etkinlikleri

Açık hava etkinlikleri yapmak bize bir dereceye kadar doğa ile yakınlık bizi çevreleyen çevre ile ilişkimizi artırmanın ve günlük hayatımızda sahip olduğumuz basit şeylere daha fazla değer vermeyi öğrenmenin her zaman iyi olduğunu.

Yoga, Farkındalık veya günde birkaç dakika koşmak gibi aktiviteler, bağlantınızı keseceğiniz sakin anların tadını çıkarmak için faydalı olabilir.

• İlginizi çekebilir: "Farkındalık: Farkındalığın 8 faydası"

5. gönüllülük

İyi bir amaç için gönüllü olarak yaptığınız faaliyetler, kişisel erdemlerinizi artırmak için yakıt görevi görecektir. Örneğin, Empati eğilimi artacak kamu yararı için ama aynı zamanda kişisel iyiliğe de katkıda bulunan bu tür faaliyetlere daha fazla dahil oldukça.

6. Seyahat

Hayatınız boyunca yaptığınız geziler, vardığınız yerlerin her birinde yaşanan deneyimlerin bir koleksiyonu olarak işlev görecektir. Bu deneyimlerden en iyi şekilde yararlanmak size kalmış.; insanlarla tanışın, ünlü yerleri ziyaret edin ve hikayelerini öğrenin, vb. Aynı zamanda bizi alışık olmadığımız durumlarla karşı karşıya bıraktığı için en motive edici kişisel gelişim aktivitelerinden biridir.

7. Bir kişisel gelişim biçimi olarak çalışmak

Çalışmak sadece bir ekonomik geçim biçimi olmak zorunda değildir, aynı zamanda kişisel gelişim için iyi bir faaliyet olabilir; en iyi senaryo bu olurdu.

Sevdiğimiz ve bizim için önemli bir motivasyon oluşturan bir şey üzerinde çalışmanın bir yolunu bulursak, o zaman yapmak isteyeceğiz. profesyonel olarak büyümeye devam etmek için gerekli bilgileri edinir, bu da aynı zamanda bir büyüme yoludur kadro.

8. yeni bir dil öğrenmek için

Dil öğrenimi, birçok insanın ana hobilerine dahil etmek için geldiği bir teşvik ve motivasyon kaynağıdır. Yeni bir dile hakim olmak, uzun vadeli bir projedir ve yalnızca içerdiği zorluk nedeniyle tatmin edici olmakla kalmaz, aynı zamanda dünyayı ve diğer ülkelerden kültürel içeriği görmenin yeni yollarının kapılarını açar.

Bibliyografik referanslar:

• İbarra, H. (2003). Çalışan kimliği: kariyerinizi yeniden keşfetmek için alışılmadık stratejiler. Boston: Harvard İşletme Okulu Yayınları.
• Maslow, A. (1943). Bir insan motivasyonu teorisi, Psychological Review, 50.
• Rogers, C. R. (1995). Kişi Olmak Üzerine: Bir Terapistin Psikoterapiye Bakışı, editör Houghton Mifflin Harcourt.