Huzuru kaybettim, kesinliği kaybettim
Putin ve hükümetinin Ukrayna'yı işgal etmesinden bu yana neredeyse bir yıl geçti. Tam küresel bir salgından çıkmaya başladığımız sırada, tüm dehşetiyle Avrupa'da bir savaşı yeniden yaşıyoruz.
İkinci Dünya Savaşı'ndan beri Avrupa'da yaşıyoruz, güvenli, istikrarlı ve müreffeh bir dünya inşa etmiş olmak. İnsan refahının ve çevreye özen göstermenin temel değerler olduğu bir dünya. Önce pandemi, ardından Ukrayna'nın işgali bu serabını büyük ölçüde bozdu.
Bu Bu kadar öngörülemeyen korku karşısında belirsizlikle dolu yeni gerçeklik psikoloji konsültasyonlarımıza ulaşır. Çoğu zaman dolaylı olarak.
- İlgili makale: "Kaygı nedir: nasıl tanınır ve ne yapılır"
Kesinlik eksikliğinin psikolojik sonuçları vardır
Birçok insanın istişarelerimize gelmesindeki genel huzursuzluk, kısmen bu olaylardan kaynaklanmaktadır.
Sadece bizi ziyaret eden insanlara ait bir şey değil, her birimizi etkileyen bir şey. Ve bu bir şekilde hepimizi aşarŞu anda içinde yaşadığımız çevrenin bir parçasıdır.
Belirsizliği nasıl yaşadığımıza dair örnekler
Belirsizliğin ve savaşın benim için nasıl mevcut olduğuna dair bazı örnekler şunlardır:
Anabel, sorununun ne olduğunu nasıl tanımlayacağını bilmeden konsültasyona gelir., seni benim yerime getiren neydi? Hayatının farklı alanlarını gözden geçiriyoruz ve hepsinde daha tatmin edici olabilecek yönler olsa da üzerinde çalışmaya başlanacak net konular yok. Genel bir huzursuzluk duygusundan ve yaklaşan felaketten bahsediyor. Seanslar boyunca hayatının ona bir istikrar hissi veren yönlerini açıklıyoruz. çoğunluk ve ona ilk kez açıkça istikrarsız hissettiren bir dünyada olmanın onun için nasıl bir şey olduğunu keşfediyoruz. hayat.
Pedro'nun kendi sektöründe yıllarca çalıştıktan sonra kurduğu bir şirketi var. Şirket iyi gidiyor. Fakat, ıstırap hissi ve korkunç bir şey olacak ve şirketiniz mahvolacak hissi kalıcıdır.. Şirketin işleyişiyle ilgili duyduğu kaygının kalp krizi geçirmesine neden olacağı korkusuyla ofise gelir. Şirketinizin gerçeği, iflas etme olasılığının çok düşük olması ve daha geniş sosyo-tarihsel bağlamın gerçeği, her şeyin her an değişebileceğidir. Aslında, Peter'ın ıstırabını ve endişesini belirleyen şey, bu daha geniş bağlamdır.
Hatırlayabildiği sürece, Esther hayatınızda olanları planlamanız ve organize etmeniz gerekti. Yakın zamana kadar, dünyadaki var olma biçiminin bu yönlerini, kendisi için nispeten tatmin edici bir hayat sürmekle dengelemeyi başarmıştı. Ancak, son zamanlarda onu feci düşünceler ele geçirdi. Sosyal ilişkileri yok denecek kadar azdır ve evden çıkmak yerine getiremeyeceği bir iştir. İnternet aracılığıyla tanışıyoruz, yaşadığı korkunç durumları keşfediyoruz ve yavaş yavaş her biri için olası anlamlar buluyoruz.
- İlginizi çekebilir: "Belirsizlik korkusu: Bunun üstesinden gelmek için 8 anahtar"
Bilgi eksikliği ile başa çıkmak
Gestalt Terapisinin kurucu kitabından bir cümle (Gestalt Terapisi: İnsan kişiliğinin uyarılması ve büyümesi, f tarafından S. inciler; R. F. Heffer hattı; Ve P. Goodman) bu bağlamda çok anlamlıdır: başarı, gerçeğin hedefini vurmakla gelir.
Psikoterapistler olarak, her insanın bize getirdiği ıstırabı, bir şekilde bizi kişisel olarak da etkileyen bir şey olarak görebildiğimizde, o kişiyi daha iyi algılayabilir ve ona daha fazla dürüstlük ve duyarlılıkla eşlik edebiliriz..
Bu eşlik etme şekli benim için kendimiz ve başkaları için çok ihtiyaç duyulan kesinliği yaratmanın bir yolu: Ben buradayım ve sizinle olmaya devam edeceğim. Üstelik bu benim barış için savaşma yollarımdan biri. İnsan olarak tanışacağımızı ve ayrılacağımızı, aynı zamanda birbirimizi hesaba katacağımızı birbirimize ilettiğimde huzur yaratıyorum.
anahtar sorular
Belirsizlikle nasıl başa çıkıyorsunuz?
Barış yaratmanın yolu nedir?
Ukrayna işgalinin hayatınızı nasıl etkilediğini düşünüyorsunuz?
Bu makalede verilen örnekler, terapi seanslarında meydana gelen durumları aslına sadık kalarak yansıtmalarına rağmen gerçek insanlara karşılık gelmemektedir.
