Rafa Nadal'ın en iyi 80 cümlesi ve yansıması

rafael nadal (Manacor, 1986), şu anda ATP sıralamasına göre dünyanın bir numarası olarak kabul edilen İspanyol bir profesyonel tenisçidir.

Rafael Nadal Parera (Rafa Nadal) muhtemelen tarihin en iyi İspanyol atletlerinden biridir. İnsan kalitesi sayısız kez kanıtlanmış olduğundan, spor içinde ve dışında bir ölçüt durumlar.

• Önerilen makale: "Motivasyonla egzersiz yapmak için 85 spor cümlesi"

Rafa Nadal'ın unutulmaz cümleleri ve yansımaları

Bu harika tenisçinin sportif yönlerini hepimiz biliyoruz ama özel hayatı her zaman çoğumuz tarafından bilinmeyen, onun varoluş biçimi ve yaşamı hakkında biraz daha bilgi edinmek ister misiniz? başlangıç?

Aşağıda bulacağınız Rafa Nadal'ın en iyi 80 cümlesinde, bu harika figür hakkında biraz daha fazla bilgi edinebileceksiniz. uluslararası sporun.

1. Kimse zaferleri hatırlamaz, sadece yenilgiler.

Şans yanımızda olmadığında medya ve hayranlar çok acımasız olabiliyor.

2. Sırada en kötü rakibim var.

Her rakiple tek tek yüzleşmeli ve her durumda elimizden gelenin en iyisini yapmalıyız.

3. Neyin iyileştirilebileceğini, neyin doğru neyin yanlış yapıldığını görmek için gerekli tavır ve soğukkanlılığa sahip olmanız, analiz etmeye ve çözüm üretmeye açık olmanız gerekir.

Teniste, teknik yönler her maça karar verebilir, dengeyi bir tarafa ya da diğerine çevirebilir.

4. Sadece yirmi beş yaşındayım ve sanki yüz yıldır oynuyormuşum gibi geliyor.

En üst düzeyde rekabet ettiğimizde, fiziksel ve zihinsel talepler son derece yüksektir.

5. Ve oynamak için ihtiyacım olan şey bu. rekabet etmem gerek

Rekabetçi spor, Rafa Nadal'ın çok iyi bildiği bir yaşam tarzıdır.

6. Yarışmadan geçen bunca zamandan sonra, burada olmak gerçekten bir hayalden çok daha fazlası.

Bir sakatlıktan kurtulduğunuzda, tek istediğiniz tekrar ilgi odağı olmaktır.

7. Hayalini kurduğunuz şeye ulaşmak sizi mutlu ediyor ama her şeyden önce onu gerçekleştirmek için verdiğiniz emeği hatırlamak sizi mutlu ediyor.

Hedeflerimize ulaşmak, Rafa Nadal dahil hepimizin hayalini kurduğu bir şey.

8. Üst üste üç finali kaybetmek psikolojik bir sopa elbette kendimizi kandırmayalım ama hayatta ve kariyerde iniş ve çıkış anları vardır.

Rafa Nadal, her zaman fiziksel ve zihinsel kapasitesinin yüzde yüzünü kullanamayacağını çok iyi biliyor.

9. Spor yapan hepimiz, kazanmak ya da kaybetmek için çıktığımızı biliriz. İkisini de kabul etmek zorundasın.

Herhangi bir disiplinde dünyanın en iyilerine karşı rekabet ettiğimizde her şey olabilir.

10. Hayatta tutum önemlidir.

Hayata karşı sergilediğimiz tavır bizi çok ileriye götürebilir.

11. Burada kazanmak bir gol daha demekti ama sonuçta bir maç daha.

En uzun yol bile tek bir adımla başlar.

12. Beni en çok tatmin eden şey gelişim, zor bir durumu aşmak ve en iyi turnuvayı oynamadan yarı finalde yer almak.

En büyük rakibimiz her zaman kendimiz olacak, en çetin savaşları bize karşı veriyoruz.

13. Her zaman en üst seviyede, en yüksek yoğunlukta antrenman yaptım ve bu da beni maçların en zor anlarında daha hazırlıklı hissettiriyor.

Zor bir zorlukla karşılaştığımızda hazırlık çok önemlidir.

14. Zihinsel kısım çok önemlidir, çünkü kötü zamanlar her zaman sonunda gelir ve onları kabul etmeye ve böylece üstesinden gelmeye hazırlıklı olmalısınız. İyi günlerini de kötü günlerini de aynı sükunetle kabullenmek zorunda olduğun hayat gibi.

Sporda psikoloji çok önemlidir.Sorunların nasıl üstesinden gelineceğini bilmek çoğu durumda çok karmaşık bir şeydir.

15. Her zaman en önemli şeyin mutlu olmak, yaptığınız işten zevk almak ve zihinsel olarak zinde olmak olduğu teorim olmuştur.

Mutluluk arayışı, tüm insanların yaşamında temel bir şeydir.

16. En iyisi miyim değil miyim bilmiyorum, bunu söyleyecek doğru kişi ben değilim.

Rafa Nadal her zaman ayakları yere basan mütevazi bir atlet olarak öne çıkmıştır.

17. Çok, çok iyi bir ilk set oynadım ve duyumlar iyileşiyor. Kazan ya da kaybet, en önemli şey bu.

Bir stratejist olarak Rafa Nadal, her zaman ne yapması gerektiğini biliyordu.

18. Kazanabileceğimi hissettiğim ilk an, maçın başlamasına üç dakika kalaydı.

Kazanmak için önce zaferi görselleştirmeli, rakibimizi analiz etmeli ve ona yönelmeliyiz.

19. Elbette golf, tenis gibi fiziksel olarak güç gerektiren bir spor değil.

Golf gibi diğer sporlar, herhangi bir kişinin fiziği ile çok daha yakındır.

20. Ama sporun fiziksel yönünden çok zihniyetine hayranım, çünkü fiziksel performansı uygulamak zihinsel performanstan çok daha kolay.

Rafa Nadal, nasıl odaklanılacağını ve en iyi oyunumuzu nasıl uygulayacağımızı bilerek, psikolojinin her sporda temel bir unsur olduğunu bilir.

21. Acı çekmeyi öğrendim.

Zafere ulaşmak için önce onun ihtiyaç duyduğu hazırlıktan geçmeliyiz.

22. Yaptığımız şeyi her zamankinden daha fazla takdir ediyorum. Büyük bir çaba sarf ettikten sonra çok mutluyum ve böylesine tarihi bir şampiyonluğu kazandığım için çok heyecanlıyım.

Kişisel tatmin, hepimizin hayatta peşinden koştuğu bir şeydir, hayallerimiz için savaşmalıyız.

23. Rekoru Borg gibi biriyle eşleştirmek bir onurdur. Gelecek yıl buraya gelip üstesinden gelmeye çalışacağım ama şimdi az da olmayan, elde edilmesi kolay olmayan bu kupanın tadını çıkarma zamanı. Onunla herhangi bir karşılaştırma bir onurdur.

Her zaferden sanki ilkmiş gibi zevk almalıyız, çünkü sonuçta hepsi birbirinden eşsiz.

24. Sporu çok severim. Özellikle futbol, ​​en sevdiğim spordur. Amcam dokuz yıl Barcelona'da futbol oynadı ve İspanya için üç Dünya Kupası'nda forma giydi.

Rafa Nadal'ın amcası da elit bir sporcuydu ve uzun süre F.C. Barselona.

25. Temel olan kendinize inanmak ve her gün elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışmaktır. Kötü zamanlar geçirdim ve insan onların üstesinden geliyor.

Kendimize olan güven, kendimizi her gün geliştirmek için hepimizin sahip olması gereken bir şeydir.

26. Atletler sana gerçek hareket özgürlüğü verir ve maçlarda serin kalmanı sağlar ama ben artık değişiklik yapma zamanının geldiğini düşündüm.

Herhangi bir sporu yaparken ve elit sporlarda çok daha fazlasını yaparken konfor çok önemlidir.

27. Ailem zengin olduğu için şanslıyım. Babamın kendi cam işi var.

Rafa Nadal'ın ailesinin ekonomik durumu iyi, bu durum Rafa'ya hayatının birçok alanında yardımcı olabilmiştir.

28. Diz iyi gidiyorsa, gitmemesi için ne sebep var? Sekiz yıl boyunca dünya birincisi ile ikincisi arasında kaldım. Yedi aydır tenis oynamayı unutmadığımı düşünmeye cesaret ediyorum.

Rafa Nadal'ın tenis oynama konusundaki nitelikleri tartışılmaz, bir sakatlıktan sonra bile Rafa zorlu bir rakip.

29. Teniste gençken uygun bir ortam, sizinle rekabet edebilecek ve sizinle birlikte yaşayabilecek ortaklar aramak iyidir.

Hayatın birçok alanında olduğu gibi teniste de antrenman yapmak çok önemlidir.

30. Balık tutmayı severim. Gerçek balık tutma değil. Denizde olmanın verdiği huzuru seviyorum. Farklı.

Rafa Nadal'ın denizle her zaman çok özel bir ilişkisi olmuştur, çünkü deniz ona her zaman çok yakın yaşamış ve ona huzur vermiştir.

31. Tenis zor bir spordur. Yıl boyunca çok fazla rekabet var ve tek başınıza oynuyorsunuz.

Tenis, var olan en eksiksiz ve zorlu sporlardan biridir. Uygulamasının gerektirdiği teknik, kesinlik, hız ve direnç, herhangi birinin başarması çok zor olan yönlerdir.

32. Mahremiyet esastır ve bu konuda kanunun iyi odaklanmadığını, paparazzi tacizinin daha kontrollü olması gerektiğini düşünüyorum. Ancak bana her zaman saygı duyduklarını ve çok normal bir hayat sürdüğümü söylemeliyim.

Spor dünyasıyla sporcuların özel hayatını birbirinden ayırmayı öğrenmeliyiz.

33. 15 yaşımdayken başladığımdan beri yolda İngilizce öğreniyorum, bu yüzden bu yavaş bir süreç ama biraz ilerleme kaydediyorum.

Seçkinlerle rekabet ettiğimizde, yarışmalar sırasında İngilizcenin kullanılması esastır.

34. Ailemin boşanması hayatımda büyük bir değişiklik yaptı. Beni etkiledi.

Rafa Nadal'ın hayatı boyunca yaşadığı ailevi durumlar onun var olma biçimini etkilemiştir.

35. Motivasyonum yarın, her seferinde sadece bir gün, değil mi?

Adım adım gitmeli ve her zaman elimizden gelenin en iyisini yapmalıyız.

36. Bu hayatı, satın alınamayacak şeyleri gerçekten takdir ediyorum. Bir kez yaşıyorsun. Burada mutluyum ve normalde riskli olan her şeyden kaçınırım.

Mutluluk hayattaki küçük şeyler tarafından verilir, mutluluğa ulaşmak için zengin olmak gerekli değildir.

37. Her zaman tek bir hedefle çalışırım ve bu, bir oyuncu ve bir kişi olarak gelişmek. Bu en önemli şey.

Gelişim arayışı, Rafa Nadal'ı her zaman motive eden bir şeydir.

38. Pist dışındaki en cesur kişi ben değilim. Karanlıkta yalnız kalmak sevmediğim bir şey.

Kamera arkasında Rafa Nadal çok daha sakin ve rahat bir insan oluyor.

39. Bu sadece bir tenis maçı. Sonunda hayat budur. Çok daha önemli şeyler var.

Nadal, hayatta önemli olan şeylerin sporun çok ötesinde olduğunu çok iyi biliyor.

40. Dövüşüyorsun, elinden gelenin en iyisini yapıyorsun ama kaybedersen beş raket kırıp soyunma odasına yumruk atmana gerek yok. Bu şeylerde olumlu bir şey olsaydı, muhtemelen onları yapardım. Ama sadece olumsuzluk görüyorum.

Olumsuz tutumlar tenis dünyasında her zaman görülen bir şeydir, ancak Rafa Nadal bunların bir oyuncu olarak size olumlu bir şey getirmediğini çok iyi bilir.

41. Kaybetmek düşmanım değil... Kaybetme korkusu düşmanımdır.

Kendimizle olan mücadele hayatımızda sürekli olan bir şeydir.

42. Hiçbir zaman bahane arama zamanı değildir.

Bahanelere sığınmamalı, yüzde yüz vermeli ve hiçbir şeyden pişmanlık duymamalıyız.

43. Maç sırasında gergin olduğunuz, kendinizle savaştığınız birçok an vardır. Tenis, kendini kontrol etme dersidir.

Teniste strateji esastır ve her zaman soğukkanlılığımızı korumalıyız.

44. Yaşlanınca sağlıklıysan sorun yok. Sağlığın yoksa evine git.

Vücudumuzun bize artık yeter diyeceği ve onu dinlememiz gerektiği zaman hepimiz için gelecek.

45. Beşinci setteyken ve saatlerdir oynuyorsam, sonunda ne kadar ileri gidebileceğimi görme hissinin tadını çıkarıyorum.

Fiziksel ve zihinsel direnç teniste hayati önem taşıyan bir şeydir, Rafa Nadal bunu çok iyi bilir.

46. Bir şeyi çok istediğin zaman, hiçbir fedakarlık çok büyük değildir.

Hedeflerimize ulaşma arzusu, bizi onlara ulaşmaya iten şeydir.

47. Sanki hayatım buna bağlıymış gibi her noktayı oynuyorum.

Her sette her noktada yüzde yüz vermek, Rafa Nadal'ı diğer tüm tenisçilerden ayıran bir şeydir.

48. Bağlılığınız ne kadar büyük olursa olsun, asla kendi başınıza hiçbir şey kazanamazsınız.

Bir zafer elde etmek için her zaman çok sayıda insana, ailemize, eğitmenlerimize vb. güveniriz.

49. Tenisi ayırt eden rakibe saygı, kişinin korttaki davranışıdır.

Tenis bir centilmen sporu olmalı ve sahada kendimizi kaybetmemeliyiz.

50. En iyiler arasında olmak istiyorsanız, iyi bir tekniğe ve belki de daha da önemlisi iyi bir göze ihtiyacınız var. Topu daha erken görürseniz, onu nasıl ve nereye iade edeceğinizi düşünmek için daha fazla zamanınız olur.

Bir tenis maçında görme yeteneği bile test edilir.

51. Ya körüm ya da bahis için maç hilesi yok. Turnuvalara gittiğimde kazanmak isteyen insanları görüyorum. Bu konuda bir sorun varsa o da alt seviye turnuvalardadır.

Bu alıntıda Rafa Nadal, bir tenis maçında şike yapmanın kendi bakış açısından nasıl imkansız olduğundan bahsediyor.

52. Kazanmak için uzun bir tartışmaya girmektense bir tartışmayı kaybetmeyi tercih ederim.

Rafa Nadal, hiçbir sonuca varmayacak tartışmalarla zaman kaybetmemeyi tercih ediyor.

53. İnsanlar inişli çıkışlı oluyor ve ben çok düzenliyim ama gün gelecek ben de batacağım ve geri dönmeyeceğim. Bu sefer olur mu bilmiyorum, umarım olmaz.

Nadal, hepimizin elit sporu bırakma zamanının geleceğini çok iyi biliyor, bu hayatın kanunu.

54. Benim için bir Olimpiyat Oyunları deneyimi benzersizdir: yaşananlar, paylaşılanlar.

Olimpiyat Oyunları, kuşkusuz dünyanın en önemli yarışmalarından biri olan Rafa Nadal'ı büyüleyen bir şeydi.

55. Bir numara olmak benim için önemli değil. Bir turnuvayı kazanmakla bir numara olmak arasında hiçbir karşılaştırma yoktur.

Rafa Nadal, bir turnuvanın veya bir Grand Slam'in zaferini hissetme zevkini sever, bir numara olmak yalnızca önceki zaferlerinizin bir sonucudur.

56. Bir balonun içinde yaşamıyorum, Manacor'da yaşıyorum. Turnuvalardan döndüğümde gerçek dünyaya geri dönüyorum.

Rafa Nadal'ın yaşadığı yer kuşkusuz ayrıcalıklı bir yer ve muhtemelen tüm İspanya'nın en güzel yerlerinden biri.

57. Dünyanın her yerindeki hastanelere gitmek zorunda kaldım ve sizi temin ederim ki sağlık sistemimiz bizden çok daha üstün olduğunu düşündüğümüz diğer ülkelerden daha iyi.

Sağlık, tüm İspanyolların gurur duyabileceği bir şeydir, dünyanın en iyilerinden biridir.

58. Para mutluluğu satın almaz ve Mallorca'da yaşamaktan mutluyum.

Para bizim için çok faydalı olabilecek bir şey ama tek başına bize mutluluk getirmeyecek.

59. Tenisimi geliştirmem gerektiğinin farkındayım ama daha da ileri gideceğime eminim.

Nadal her zaman sınırlarının farkında olmuştur ve günden güne onları geliştirmek için mücadele etmiştir.

60. Evet, bir an için inanmayı bıraktığınız zamanlar vardır. Bazen güvenini ve inancını kaybedersin. Aksini söyleyen de yalan söylüyor.

Hepimiz morallerimizde inişler ve çıkışlar yaşarız, ancak nasıl toparlanacağımızı ve savaşmaya devam edeceğimizi bilmeliyiz.

61. Başka bir ülkede vergi ödeyerek iki kat para kazanırdım ama İspanya'da ikamet ederek iki kat mutluluk kazandım.

Para mutluluğu satın almaz ve Rafa Nadal bunu çok iyi bilir.

62. Bir siyasetçi iktidardaysa ve bir şeyi iyi yapıyorsa, diğerleri de iyi yapıldığını söylemelidir. Her zaman genel bir gerilim halinde olamazsınız.

Başkalarının olumlu yönlerini tanımalıyız, olumsuz bir tutum her durumu daha da kötüleştirir.

63. Kişisel motivasyonum için endişelenmiyorum çünkü orada daha uzun süre kalmak istiyorum ve bunun için çalışıyorum.

Nadal, motivasyonun sporda temel bir unsur olduğunu her zaman bilmiştir ve ona olması gereken önemi vermeyi her zaman bilmiştir.

64. Bende bir sorun yok, sadece daha kötü oynadım, olan tek şey bu. Bu spor, basit. Karmaşıklaştırmaya gerek yok.

Hepimizin daha kötü günleri ve daha iyi günleri var, hayat devam ediyor.

65. Şimdi olabildiğince sakin olmalıyım çünkü yarışım çoktan bitti, geriye sadece kazanmak kalıyor.

Rafa Nadal'ın kariyeri çok üretken oldu ve bundan sonra gelen her şey olumlu olacak.

66. Herkes yıldız olabilir ama hepimizin insan olması gerekiyor.

Ayaklarımızı yere basmalıyız, Rafa Nadal bu konuda çok net.

67. Madrid benim takımım ve tabii ki Real Madrid'in başkanı olmak isterim. Ama bunun hakkında konuşmak bir ütopya.

Nada her zaman Real Madrid'in büyük bir hayranı olmuştur, şüphesiz o bu futbol kulübünün büyük bir başkanı olacaktır.

68. Maniyi biraz daha gidermeye çalışıyorum ama pantolon meselesini çözemeyeceğiz.

Teniste ve diğer birçok spor dalında hobiler, sporculara kariyerleri boyunca eşlik eden bir şeydir.

69. Tabii ki çocuk sahibi olmayı düşünüyorum. bir ailem olsun isterdim Ben böyle bir eğitim aldım, bunu çok seviyorum ve çocuklarla her zaman çok özel bir bağım olmuştur ve birkaç tane olsun isterim.

33 yaşındaki Rafa Nadal'ın hala çocuğu yok ama bu onun nasıl çözeceğini bileceği bir şey.

70. Başarı bir istisna olduğu için bir normmuş gibi davranmayalım.

İnsanlar zaferlere alışırlar ama her zaman orada olmazlar.

71. Yara bandı olayının da bir hobi olmasını isterdim ama değil. Bu cilt için.

Tenis, tenisçilerin ellerini çok fazla cezalandırır, Rafa Nadal ellerini kapatmak için her zaman bandaj kullanır.

72. İyi oyna ya da kötü oyna, agresif oynamalıyım. Agresif oynamalıyım.

Nadal her zaman kortta çok agresif bir tenis oyuncusu olmuştur, bu Nadal'ın evinin alameti farikasıdır.

73. Benim için sorun yok. Adam gerçekten güzeldi. Bana seni seviyorum dedi ve sonra beni öptü.

Taraftarlar, bir tenis oyuncusu ve bir insan olarak her zaman Rafa Nadal'a hayran kaldılar.

74. Sporu böyle yaşama tarzım var. Bir oyuncu ya da seyirci olarak sinirleri severim. Tutkum asla değişmeyecek.

Nadal sporu her zaman çok içten hissetmiştir, bu randevuda bunu bizim için çok net bir şekilde ortaya koyuyor.

75. Zaten yeterince hobim var ama bazı şeyleri geliştiriyoruz ve artık çoraplarıma dokunmuyorum.

Gazeteciler her zaman Nadal'ın hobilerinin peşinden gitti ve o bunları yavaş yavaş düzeltti.

76. İdollerim, kahramanlarım, hiçbir şeyim yok.

Hiç de değil, tek hırsı kendini geliştirmek, kimseyi taklit etmeye çalışmıyor.

77. Kimse mükemmel değildir, herkes aptalca şeyler yapar.

Gerçekten de Nadal'ın bu alıntıda dediği gibi kimse mükemmel değildir.

78. Çözüm bulmanın tek yolu savaşmak, hareket etmek, koşmak ve bu baskıyı kontrol etmektir.

Elimizden gelenin en iyisini yapmalı, tüm eti ızgaraya koymalı ve kazanmak için dışarı çıkmalıyız.

79. Sahili seviyorum, denizi seviyorum. Hayatım boyunca denize karşı karşıya yaşadım.

Rafa Nadal'ın denizle ilişkisi her zaman çok yakın olmuştur, yaşadığı Manacor'da bu ortamın tadını fazlasıyla çıkarabilir.

80. Birisi benim Roger'dan daha iyi olduğumu söylerse, bence tenis hakkında hiçbir şey bilmiyorlar.

Rafa Nadal ve Roger Federer arasındaki rekabet her zaman muazzam olmuştur, ancak her iki oyuncu da çok farklıdır ve aynı zamanda bir tenisçinin nasıl olması gerektiğine dair harika örneklerdir.