Alkolizm olan bir kişiye nasıl yardım edilir? 13 anahtar

Alkol tüketimi, aslında eski zamanlardan beri çok sayıda kültürün parçası olan, sosyal olarak kabul edilen bir olgudur. Bununla birlikte, birçok kişi zamanla aşırı ve uzun süreli alkol tüketimine girer. ve sonunda bu maddeye bağımlı hale gelir: alkol bağımlılığından bahsediyoruz ya da alkolizm.

Bu durumun özne üzerinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilmesi ve hatta ölüme kadar gidebilmesi gibi ciddi yansımaları vardır. Pek çok ailenin nasıl davranacağını bilmeden üyelerinden birinde gözlemlediği dramatik bir şeyle ilgili. Bir alkoliğe nasıl yardım edilir? Bu yazıda, aile ve arkadaşların konuyu ele alırken ilgili ve yararlı bulabilecekleri bir dizi genel yönergeyi tartışacağız.

• İlgili yazı: "Alkolizm: Bunlar içki bağımlılığının etkileridir."

Kavramları hatırlamak: alkolizm nedir?

Alkolizm, alkol bağımlılığı olarak kabul edilir, yani Alkollü içeceklerin tüketimine hem fiziksel hem de psikolojik bağımlılık tüketimine karşı toleransın kazanılmasından kaynaklanmaktadır. Vücut, aynı etkileri fark etmek için daha büyük miktarlarda maddeye ihtiyaç duyarken, yokluğu artık disfori, ajitasyon, nöbetler ve diğer rahatsızlık. Zamanın büyük bir kısmını alkol elde etmeye ya da diğer ilgili faaliyetlere harcanacak ya da hayatın alanları ihmal edilecek ya da zarar görecek şekilde tüketilir.

Öznenin tüketim üzerindeki kontrolünü kaybettiği bir durumla karşı karşıyayız ki bu beklenenden çok daha fazladır. hem kendisi hem de yakınları için olası istenmeyen sonuçların bilinmesine rağmen amaçlanan ve uygulanan etrafında. Bununla birlikte, genellikle kullanmayı bırakma isteği vardır ve bunu yapmak için bir veya daha fazla girişimde bulunulmuş olabilir (başarısız). Buna rağmen, genellikle bir bağımlılığın varlığını reddederler.

Kontrolsüz ve sık alkol tüketimi dramatik sonuçlar doğurabilir, karaciğer sirozu, yağlı karaciğer ve hatta böbrek fonksiyon bozukluğu oluşturabilme. Bu organlardaki hasar geri dönüşümsüz olabilir ve söz konusu dokuların tahrip olması nedeniyle nakil ihtiyacına ve hatta ölüme yol açabilir. Alkolik sık sık sarhoş olur, bilinç kaybı ve bilinç kaybı sık görülür. Bazı durumlarda denek, kalp-solunum durması nedeniyle etil komaya ve hatta ölüme ulaşabilir.

Saldırganlıktan aşırı pasifliğe kadar değişen davranışlar da değişir ve sarhoşken riskli davranışların gerçekleştirilmesi alışılmadık bir durum değildir. Sosyal olarak çevrelerinin terk edilmesinden muzdarip olabilirler veya etraflarındakilere büyük acılar yaşatabilirler.

• İlginizi çekebilir: "Alkol bağımlılığının 8 belirtisi"

Bir alkoliğe yardım etmek: bazı temel kurallar

Aileler ve yakın çevre sorunla başa çıkmak için genellikle ne yapacaklarını bilemezler., genellikle özneyi suçlar veya bilmiyormuş gibi davranır veya davranışlarını haklı çıkarır. Ancak bu tür davranışlar hastaya yardımcı olmaz, aksine durumunu zorlaştırabilir. Bu nedenle, şimdi bir alkoliğin hem sorununu görmesini sağlayacak hem de çözümünü kolaylaştıracak bazı yönergeleri gözden geçireceğiz.

1. Çevre sorunu tanımalı

Öncelikle mantıklı gibi görünse de dikkate alınması gereken ilk adım; alkolizm ile öznenin davranışını ve aşırı tüketimini haklı çıkarmamak veya yok saymamak. Bu rahatsızlıktan veya hastalıktan muzdarip olan özne (kötülük değil, dikkate alınması gereken önemli bir şey) tehlikeli ve kısa ve uzun vadede çok sayıda sonucu olan bir alkol tüketimi terim. Bu gerçeğin bir hastalık veya bozukluk olduğu ve kişinin yaptığı ve üzerinde tam kontrole sahip olduğu bir şey olmadığı kadar, yakın çevresi tarafından da anlaşılması ve anlaşılması gerekir.

Konu, problemini tanımlayıp tanıyabilse de, farkında olmasa da, bu noktayı akılda tutmak önemlidir.

2. Bir ayıklık anında konuya yaklaşın

Görünüşte mantıklı olan bir yön de, ancak konu söz konusu olduğunda dikkate alınması zor olabilir. sarhoş ve mantıksız bir davranışla gelir, sorunla meşgul olduğu bir zamanda ilgilenmektir. ayık. Sarhoşken konuyu tartışmak aynı etkiyi yaratmaz.öznenin düşünecek durumda olmaması, söylenenleri kolayca unutabilmesi, hatta saldırgan bir tepki vermesi bile mümkündür.

3. Yardım etme ve suçlamama pozisyonu alın

Arkadaşımızın, partnerimizin, aile üyemizin veya varlığımızın durumundan kaynaklanan hayal kırıklığı ve acı basit olabilir. sevdiği kişi veya davranışı ya da algılanabilir bir şekilde değişmeye niyeti olmaması, bizim onu ​​suçlamamıza neden oluyor. durum. Bu gerçek özneye yardımcı olmaz, ancak bazı durumlarda etkilenen kişiyi rahatsızlıktan kaçınmak için daha fazla içmeye bile itebilecek tepki ve çatışmaların varlığına neden olabilir.

Hiçbir şey olmamış gibi davranmak değil, konuyu doğrudan ele almak ancak empatik bir tutum benimsemek Bu, konuya proaktif ve işbirlikçi bir şekilde yaklaşmayı sağlar. Küçümsememeniz veya bir üstünlük konumundan başlamamanız gerektiğini de akılda tutmak önemlidir, bu da tepki yaratacak bir şeydir.

4. nasıl iletişim kurduğunu izle

Bir önceki noktayla bağlantılı olarak, çok karmaşık bir durumla karşı karşıya olduğumuzu aklımızda tutmalıyız. Yapabilmemiz gerekli sevdiğimiz kişinin yaşadığı durumla ilgili duygularımızı ifade etmek, cümlelere kendimizi dahil etmemizde fayda var.

Varsa, endişe ifade edilmelidir ve ilgili bulduğunuz bazı davranışlardan bahsetmek genellikle yardımcı olur. Kendinizi empati ile ifade edin ve neden bazı davranışların aşırı talepkar olmadığını sorarak diyalog kurmaya çalışın.

5. bir dereceye kadar kontrol sağlamak

Alkol bağımlısı kişi, alkol alımını kontrol etmede derin zorluklar yaşayan kişidir ve bu kontrol kaybı, bu bozukluğun en belirgin yönüdür. Yaptığınız her hareket üzerinde sürekli kontrol uygulamakla ilgili olmasa da, durumunuz üzerinde biraz kontrol sahibi olmanız tavsiye edilir. Bunu yapmanın yollarından biri de para yönetimidir., konunun taşıdığı miktarı ve neyin harcandığını ve hatta neye bağlı olarak neyin harcandığını kontrol edebileceğiniz şekilde. Kişinin başka kaynaklardan para alabileceği ve hatta davet edilebileceği doğrudur, ancak bu prosedür çok faydalıdır ve olası alkol alımını sınırlar.

6. İçme tepkisini tetikleyen uyaranlara maruz kalmaktan kaçının

İnsanoğlu belirli yerlerde belirli şeyler yapmaya alışkındır. Her yerde içmek mümkün olsa da, alkolik kişinin tüketimi kolaylaştıran durum veya ortamlara maruz kalmasını önlemek bu çok kullanışlı. Örneğin barlar, diskolar veya partiler alkollü içecek tüketiminin yaygın olduğu ortamlardır.

Ayrıca onun önünde de içmeyin. Bu, öznenin alkolü düşünmesine ve aynı zamanda çelişkili bir mesaj göndermesine neden olur: İçkiyi bırakmanı istiyorum ama içiyorum.

7. Bağımlılıkta oynadığımız olası rolü dikkate alın

Genel olarak alkolizm hakkında konuştuğumuzda, söz konusu öznenin sorunu olan kişi olduğunu düşünme eğilimindeyiz. Bununla birlikte, bazen çevrenin kendisi, öznenin tüketime başvurmasını kolaylaştıran bir tür rolü destekler veya bir tür role sahiptir. Sözü edilen suçlamada, istismar veya terk edilme durumlarında ve hatta aşırı ataerkillikte bir örneğimiz var.

8. profesyonellere git

Alkolizm ciddi bir durumdur, varlığı acı çeken kişinin hayatını tehlikeye atabilecek kronik bir hastalık. Bu nedenle, alkol tüketimini koşullandıran ve sürdüren farklı unsurları tedavi etmek için bir tür profesyonele gitmek çok önemlidir. Aşırı durumlarda, bir detoks merkezine gitmek çok yararlı olabilir (bazı durumlarda Adli düzeyde bile gerekli olabilir, ancak onların gerekliliği anlamalarını sağlamak tavsiye edilebilir. Gitmek).

Bu anlamda, kişinin hastayla ilişki kurmayı öğrenecek şekilde terapiye ilgi duyması ve aktif olarak katılması tavsiye edilir. konu ve belirti ve eylem yönergeleri ile en azından, bir durumdan çıkmak için sosyal destek sağlamanın yanı sıra edinilir. zor. Konuyu yansıtması ve değişim için motive etmesi açısından da oldukça faydalıdır.

9. İlerlemelerini destekleyin

Alkolizmi basitçe tanımak, bu bozukluğu olan biri için zaten çok zor bir adımdır. VE Tüketimi bırakma süreci uzun (önemli: olası sendromların ortaya çıkması nedeniyle tıbbi izleme olmadığı sürece aniden kesilmemelidir. delirium tremens gibi potansiyel olarak ölümcül geri çekilme) ve karmaşık, hem davranışsal hem de bilişsel. Sosyal ve çevresel destek, iyi bir prognostik faktör ve tedavide ilerleme için bir uyarıcıdır.

10. Destek gruplarına katılması için onu teşvik edin

Adsız Alkolikler, alkolizm sorunlarını çözmek ve iyileşme sağlamak için bir destek grubu olarak hizmet etmek ve aynı zamanda izin vermek amacıyla oluşturulmuş bir dernektir. öznenin aynı durumdan geçen başkalarıyla tanışması. Bu toplantılarda kişi, deneyimlerini bize anlatmak istemediği veya anlatamadığı unsurları ve yönleri özgürce ifade edebilecek ve deneyimlerini başkalarının deneyimleriyle karşılaştırabilecektir.

12. İçmekle bağdaşmayan hoş aktiviteler

Sevilen birinin içkiyi bırakmasına ya da tedaviyle değişiklikleri sürdürmesine yardım etmenin bir yolu, Keyif veren ve tüketimiyle bağdaşmayan etkinlikleri onunla birlikte keşfedin ve kullanın. alkol. Sarhoş olmadan eğlenmeyi öğrenmektir..

13. nüks önleme

Bu, tüm bağımlılıklarda temel bir özelliktir. Tedavi başarılı olabilir, ancak farklı stres faktörlerinin veya durumların varlığı alkolizme nüksetmeye yol açabilir. Bu nedenle, terapide zaten yapıldığı gibi, önceki iki noktadaki gibi unsurlarla önlenmesi üzerinde çalışma ihtiyacını dikkate alıyoruz.

Ve terapiden?

Yukarıda belirtilenler, alkoliklere aileden veya arkadaş ortamından yardım etmenin yollarına atıfta bulunur; yönelik algı ve motivasyonun sürdürülmesi ve oluşturulması için en önemli unsurlardan biri olan alkolün bırakılmasına yöneliktir. değiştirmek. Ancak Psikolojik terapide de farklı yöntemler kullanılmaktadır. alkolik kişinin alkolü bırakmasına yardımcı olmak, ayrıca açlığı kontrol et veya tüketim arzusu. Aslında, ne kadar tehlikede olduğu göz önüne alındığında, terapiye katılabilmek önemlidir.

kabaca, terapi öncelikle sorunun farkındalığını kazanmaya odaklanır bunun olmadığı durumlarda, daha sonra insanların içki içme davranışının artıları ve eksileri üzerinde düşünmelerini sağlamak, değişme motivasyonunu güçlendirmek ve çeşitli teknik programlar (topluluk güçlendirme yaklaşımı, evlilik ve çift terapisi, yanıt önleme ile ipucu maruz bırakma terapisi, acil durum yönetimi, başa çıkma ve sosyal beceriler eğitimi, kontrollü içme programları) ve son olarak önleme programlarıyla bu değişiklikleri sürdürün tekrarlar.

Tedavi sırasında, en yaygın olanı bilişsel-davranışsal, sistemik ve hümanist olmak üzere çok farklı teorik yönlerden teknikler kullanılabilir. Tedavi sırasında disülfiram gibi maddelerin kullanılması da yaygındır., alkolle etkileşime girerek vücut üzerinde hoş olmayan etkiler yaratan, tüketimi tiksindirici bir kırmızı renk alacak şekilde.