Ailemizle nasıl daha iyi iletişim kurabiliriz: 5 ipucu

Aile ortamı temel olarak aile üyelerinin birbirleriyle olan ilişkilerine dayanmaktadır. Bu nedenle, bu grup içinde iyi ya da kötü iletişim kurmak, sağlam ve işlevsel duygusal bağlar oluşturmak ya da sürekli anlaşmazlıklar, kavgalar ve yalnızlık yaşamak arasında fark yaratabilir.

Bu yazıda birkaçına bakacağız ailemizle nasıl daha iyi iletişim kuracağımızı bilmek için yönergeler. Ancak, bu adımları her gün uygulamanız gerekeceğini unutmayın; birkaç kez yapmak işe yaramaz.

• İlgili yazı: "8 tür aile çatışması ve bunların nasıl yönetileceği"

Aile ile nasıl iyi iletişim kurulur?

Aile bireylerinin birlikte vakit geçirmeleri, birbirleriyle olan iletişimi doğru yönettikleri anlamına gelmez. Aslında, bazı durumlarda iletişim sorunları yerleşik hale gelir ve zamanın geçişi, getirdikleri atalet nedeniyle onları yalnızca ağırlaştırır.

Aile ile çok fazla zaman geçirilmemesi durumunda, aile ile temel iletişim sorununun aile ile ilgili olması muhtemeldir. izolasyonla ilgili, yani bu insanlarla neredeyse hiç etkileşimde bulunmamak ya da bunu çok az ve medya aracılığıyla yapmak dijital.

Ailenin geri kalanıyla aynı evde yaşasanız da yaşamasanız da, geçen zamanın hiçbir şeyi düzeltmesi gerekmiyor. Bu nedenle durumun sorumluluğunu üstlenmek ve babalar, anneler, büyükanne ve büyükbabalar, amcalar, kardeşler ile iletişim kurma şeklimize dikkat etmek önemlidir... Bir nokta yaratın ve daha iyiye doğru değişimi teşvik edin. hem birlikte yaşamayı hem de sevgi ifadesini bundan faydalandırabilir Neredeyse anında.

Aile üyeleri arasındaki ilişkilerin gelişme şeklini niteliksel olarak değiştirmek için bu ipuçlarını izleyin.

1. hiçbir şeyi hafife alma

Ailelerimizle çok zaman geçirmiş olmamız, aile üyelerinin her birinin ne düşündüğünü bildiğimiz yanılsamasını yaratabilir. Bu nedenle bazen aynı kandan olan iki kişinin iletişiminin kesilmesi bir yanlış anlaşılmadan kaynaklanır.

Bir insanı o kadar iyi tanıyoruz ki nasıl hissettiğini sormamıza bile gerek kalmıyor. Yakın ilişkilerde çok fazla zarar verebilir.. İnsanlar karmaşık varlıklardır ve bu nedenle davranışlarımız her zaman tahmin edilebilir değildir.

• İlgili yazı: "İddialı iletişim: kendinizi nasıl açıkça ifade edersiniz?"

2. Uzlaştırıcı bir jestle rutini kırın

Küçük bir sembolik detay, iletişimimizi geliştirmek istediğimiz abimiz, amcamız ya da dedemizin farkına varmasını sağlayabilir. Bir şeylerin değiştiğini anlayın ve bizimle etkileşiminizin aynı kurallara tabi olacağını varsaymaktan vazgeçin. Her zaman.

Örneğin, ilişkinin daha önce nasıl olduğuna bağlı olarak, sırtını sıvazlamak veya içecek bir şey teklif etmek, ne kadar önemsiz görünse de yeni bir şey olabilir. Bu eylemlerle karşı karşıya kalındığında, sıfırdan başlamak daha kolaydır ve kurulma olasılığını kolaylaştırır. daha akıcı ve dürüst iletişim. İzlenecek aşağıdaki kılavuz tam olarak ikincisi ile ilgilidir.

3. Dürüstlüğü "yol gösterici" değeriniz yapın

Ailenizle iletişiminizi geliştirmeye karar verdiğiniz andan itibaren, bunu netleştirmeniz önemlidir. sizi görmüş olan bu insanlarla etkileşimlerde dürüstlüğün bir öncelik haline gelmesi büyümek. Nedeni basit: Aksi halde bu iletişim girişimlerine verilen değer çok düşük olacaktır çünkü Aile bağlamı, daha fazla samimiyet ve açıklığın beklendiği bir ortamdır.. Aile üyeleriyle daha iyi bağlantı kurmak için ne pahasına olursa olsun zayıf noktalarımızı saklamaya çalışmamak gerekir.

İş yerinde veya yeni tanıştığınız insanlarla tamamen şeffaf olmamak hoş karşılanmaz, ama aile, tanımı gereği, kişisel olanın, bir kişiyle ilgili hemen hemen her şeyin paylaşıldığı yerdir. Aynı.

4. dinlemek için çaba sarf etmek

Aktif dinleme temel bir unsurdur herhangi bir iletişim sürecinde ve aile içinde yürütülenler de bu kuralın bir istisnası değildir. Bazen, teorik olarak dinleyenlerin dinlemediği gerçeği yüzünden tuzağa düşme eğilimindeyiz. Konuşmaya veya hareket etmeye ihtiyacınız varsa, çevrenizden tamamen kopabilirsiniz, dikkatinizi çevrenize yönlendirin. herhangi bir şey.

Bu, herhangi bir iletişim girişimini öldüren bir alışkanlık haline gelebilir, çünkü diyaloglar sadece birinin üzerine düşeni yapması, kimsenin onları sevmemesi ve bir anlaşmazlık başlatmaya çalıştıkları için "ceza" olarak hizmet etmeleri. konuşma.

Böylece, karşıdaki kişi konuşurken sus ve sözünü kesme, ancak söylenenlerin akışını takip ettiğinizi ve ilginizi çektiğini, konuşma sırası size geldiğinde fazladan bir şeyler eklemeye hazır olduğunuzu gösterir. Birbirinizin gözlerinin içine bakmak çok önemlidir (eğer sizin için zorsa, sadece bakışlarınızı karşınızdakinin yüzünden ayırmamaya veya aşağı bakmamaya çalışın. göz teması kendiliğinden kurulacaktır) yanı sıra zaman zaman başını sallamak, giderken çok kısa yorumlar yapmak, vesaire

• İlginizi çekebilir: "Aktif dinleme: başkalarıyla iletişim kurmanın anahtarı"

5. Yargılamadığını göster

Bir ailenin üyeleri birbirlerini, diğer insanların birbirlerini tanıdıklarından çok daha samimi bir şekilde tanırlar. Bu nedenle, başkalarının fark ettiğimiz kusurlarının olduğunu hatırlamakta fayda var. bir akrabanın insan karakterinin bir yansımasıdırve diğer insanlarda genellikle gizli olan bir şey.

Bu nedenle, haksız karşılaştırmalar yapmamak uygundur: eğer bir erkek kardeş, bir anne veya bir kuzen gösteriyorsa Kusurlu olmamalarının nedeni, onları tanımak için diğerlerinden daha fazla fırsatımız olması, ille de daha kötü olmaları değil.