Suçluluk duygusu yaşadığımızda bize ne olur?

¿Hayatımızda suçluluk duygusu var olduğunda bize ne olur? ıstırap ve endişe yaratmak?

Suçluluk duygusu, duygusal olarak rahatsız edici ve muhtemelen acı verici bir durum yaratır ve bunu yaşayan kişide bazı rahatsızlıklar ile birlikte olur. sıkıntı hayatın ilk yıllarında yerleşen belirli bir inancın gerçekleşmediğini hissetmek ve ahlaki yorum muhtemelen modası geçmiş.

Bu suçluluk duygusunun nereden geldiğini ve kişide nasıl yerleştiğini, acıya neden olduğunu anlamak için daha derin bir şekilde analiz edelim.

Suçluluğu kaynağında anlamak

Bürodaki profesyonel çalışmalarım boyunca, bu duygunun hastalarda belirgin olduğunu sıklıkla gözlemledim. hastayı arzularına ve arzularına yönlendirecek süreci başlatmak için detaylandırılması gerekli olacak belirli ıstırap yükleri ile hafiflik

Suçluluk, acı çeken kişide bilinçli olarak kaydedilebilen veya kaydedilemeyen bir duygudur., varlığın içinde içsel olarak kalmak ve onun kendi arzusuna göre hareket etmesini engelleyen bir rahatsızlık yaratmak.

Bu duygunun kökeni genel olarak

çocukluk, yetişkin yaşamında eşlik edecek psişik bir yapının oluşumunun başladığı yer.

Orada, yaşamın ilk yıllarında anne-babalar ya da eğitimciler tarafından alınan eğitimle, belirli zorunluluklar ve inançlar yerleştirilecektir. Daha sonra, yetişkinlikte gözden geçirilmezlerse, onlarla aynı fikirde olmamaları veya bu kişiler olmaları nedeniyle ıstırap ve rahatsızlık yaratabilirler. modası geçmiş

Dış bağlarla sosyalleşme başladığında özne bu inançlarla mücadele eder., sırayla kendi inançlarına sahip olacaklar.

Büyüme ve olgunlaşma geliştikçe, insanlar diğerlerinden farklı durumları veya ilişkileri seçerler. iç savaştan beri bu suçluluk duygusunun ortaya çıktığı o farklı seçimden olduğumuz için kiminle büyüdük? Zihin, arzularını ve endişelerini takip edip etmeyeceğini ya da kendi tarafından yüklenenlerle devam edip etmeyeceğini bilmediğinde üretilir. eğitimciler.

• İlgili makale: "Duygusal yönetim: Duygularınıza hakim olmak için 10 anahtar"

Suçluluk nasıl doğar?

Suçluluk duygusu, onlarda yerleşik olanın ve alınanın ne olduğu yorumlandığında ortaya çıkar. erken yaşlarda, farklı bir pozisyon almak istemek, eylemi ve seçimi devre dışı bırakan bir ıstırap tezahürü yapmak.

Bu suçluluk duygusu ve ona eşlik eden yukarıda belirtilen duygular belirli hayal kırıklıkları ile ilişkilidir kişinin istediğini yapmaya çalışırken hissettiği yetersizlikten önce.

Bu, muayenehane kapsamında hastaya iç mücadelesini bilinçli bir şekilde kaydettirmeye çalışırken tekrar eden bir temadır. Aldığı vekaletlere devam etmek için yapması gerekenler ile arzuyla yapmak istedikleri arasında konuşmasında ne ifade ediyor? sahip olmak.

• İlginizi çekebilir: "Biliş: tanım, ana süreçler ve işleyiş"

Yapmak

Acı ve kaygılarla ilişkili bu suçluluk duygularından kurtulmak için nasıl çalışıyorsunuz?

Bu suçluluk duygusunu çalıştırmanın tek yolu, bir tedavinin gerçekleştirilmesidir. terapötik, hastanın sözlerinin alımının nesnel, tarafsız olacağı ve hasta tarafından etkilenmeyeceği. terapistin, böylece bastırılan ve ıstırap yaratan şeyin bilincine varmak.

Hastanın ne istediğini, ne istediğini kaydetmek için tek motor olarak konuşma ile çalışıyoruz. duygularınızla, zevkle, hoş olanla ve gerekli izinlerle bağlantı kurun. canlı.

Sözcükler, iş istediğiniz şeyi yapmaya geldiğinde rahatsızlık yaratan bu zorunlulukları ve inançları çalıştırabilmenin araçlarıdır. Büyüdüğünüzden farklı bir pozisyon almanın uygulanabilir ve sağlıklı olduğunu kaydedin ve kurun.

Başkalarının pozisyonunu ve arzusunu memnun etmek ve desteklemek için kendi sorunlarından vazgeçmek sağlıklı bir tutum olmayabilir. her biri hissettiğinde "hayır" veya "evet" demeye başlayın Hem fiziksel hem de duygusal semptomlardan kaçınmak gerekir ve bu, felç edebilecek endişeleri ve kaygıları hafifletir.

Başka bir bakış açısıyla, kendi bakış açısıyla, içinde barınan ve bazen bilmediği ya da açıkça göremediği arzuyu detaylandırmak ve yeniden programlamak için hastayla terapötik olarak çalışın.

Koşullandırma ve devre dışı bırakma emirlerini bilmek, onlardan kopabilmek ve buna göre hareket ederek neyin istendiğini bilmek için ilginç bir alıştırma olacaktır.

Kaydedildiğinde, bu ıstırap ve suçluluk duygusu, başkalarının arzularını desteklemek için yüklendiğinden uzaklaşır. kendi kendine, farklı bir yol izlenebileceğini bilerek bir rahatlama ve hafifleme süreci başlar ve bu kesinlikle sağlıklı.

Sizi hangi zorunlulukların ve inançların yolunuzu sınırladığını öğrenmeye davet ediyorum. bazı bölümlerde rahatsızlık yaratmış; Ayrıca sizi, bu zorunluluklar ve inançlar sizi şartlandırmasaydı bugün hangi yerleri işgal edeceğinizi düşünmeye davet ediyorum. Kendinize kendinizi keşfetme ve böylece arzularınızı gerçekleştirebilme ve onları mümkün kılabilme şansı verin. Sadece bir hayatın var, onu harika kılmak sana bağlı!