Genç yetişkinlerde yalnızlık

Yaşlıların konuşmalarının çoğu "ben senin yaşındayken..." diye başlar. Ve bu sözün ardından ardı ardına fıkralarla dolu bir hayatın anıları gelir. Anılar arasında, gençliğin daha sonra anlatacak hikayelere sahip olmak için azami ölçüde kullanılması zorunluluğu, hayatı dolu dolu yaşamak gibi bir şey çizilmiş gibi görünecek. Kulağa ne kadar hoş geliyor.

Büyükler, hikayelerin nadiren tek başına yazıldığını iyi bilirler. Anılarında, bazıları hala yanlarında olan, bazıları artık orada olmayan arkadaşlar belirir. İşte o zaman genç olmanın temel direklerinden birinin o aşamayı paylaşmak olduğu özdeyişini vaaz ederler. Başkalarıyla birlikte gençsiniz. Ancak, Ya böyle bir kuralla özdeşleşmek yerine, giderek daha fazla genç yalnızlıktan bunalmış hissediyorsa?

Gençlikte yalnız hissetmenin utancı

Bir yerde arkadaşlarla buluşmaktan iş arkadaşlarınızla geçici bir sohbeti paylaşmaya dinlenme, görünüşe göre gençliğin olağan faaliyetleri başkalarının arkadaşlığından kaçamaz. diğer. Ancak başkalarıyla sürekli iletişim halinde olmasına rağmen, yalnızlığın hayaleti gençlere giderek daha fazla eziyet ediyor. Onlar için bu duygu sadece kendi içinde acı verici değil, aynı zamanda

tam tersi olması gereken bir aşamada yaşadıkları için onlara bir utanç duygusu eklenir..

Yaşıtları tarafından yanlış anlaşılma korkusu bu yaş "boşluğunu" yaratabilir; Sonuç olarak, kendini yalnız hisseden gençler bir arkadaştan, aile üyesinden veya terapistten yardım istemekte zorlanabilirler ve kendilerini daha da izole edebilirler. Bu sorunu büyüten bazı faktörler var. Onları aşağıda görelim.

• İlgili makale: "İstenmeyen yalnızlık: nedir ve onunla nasıl savaşabiliriz"

Sanal yakınlığın sahte şirketi

Gençlerin giderek daha yalnız hissetme eğilimi, bugünün gençliğinin geçmişin gençliği ile aynı olmadığı dikkate alınmadan ele alınamaz. bugün veBizim için vazgeçilmez hale gelen bir unsur sayesinde 24 saatlik bir bağlantı ağına hapsolmuş durumdayız: akıllı telefon.. Cebimize sığan akıllı cihazlar bizi “içeri”ye sokuyor, yani ortak bir fiziki mekana hapsetmesek de bizi hep bir arada olmaya davet ediyor. Cep telefonumuzun her zaman önünde olduğu, parçası olduğumuz birçok WhatsApp grubuna dikkat edin. bir kadının başka bir zamanda ne söyleyeceğini mavi onay işaretleriyle bildiren mesajlar her zaman alınabilir Bakmak.

Cep telefonlarının sunduğu bu iletişim, bağlarımızı sağlamlaştırmıyor, tam tersine. Başka bir kişinin karşısında yüz yüze olmanın birlikte-bulunması, Bauman'ın sanal yakınlık dediği şeyle ortadan kaldırılır: sosyal ağlardaki son hikayelerine yüklediklerine göre öteki hakkında bilgi sahibi oluruz. Onunla mesafeli olduğumuza inanırız ve hatta diğerinin ne yapacağı, hatta daha da kötüsü onun nasıl hissettiği etrafında dönen bir hayal gücümüz vardır. Madalyonun diğer yüzü, sanal mesafe. Başkalarıyla kurduğumuz ilişkiler yüzeysel, mesajlar kısa ve kaygıları yatıştırmak için şanslıyız ki bunlar sesli mesajlarsa hızlandırılabilir. Kısa temas ödüllendirilir. Bu panorama ile gençlerin kendilerini otuz yıl öncesine göre daha yalnız hissettiklerini düşünmek hiç de garip değil.

Sosyal ağlar, gençlere her zaman yanlarında birinin olduğu gibi yanlış bir his verebilir.ve belki evet, vardır. Ancak sundukları iletişim, bir arkadaş veya aile üyesinin sağlayabileceği desteğe kıyasla gereksizdir; Son gönderisine bakarak nasıl hissettiğini anlamak yerine, ona daha empatik ve özenli bir şekilde eşlik etmeye karar verirler. Yalnızlık sessiz olabilir ve ağlar bunu örtbas edebilir.

Tabii ki, bugün gençlerin kendi kimliklerini inşa etmeleri sosyal ağlar sayesinde daha az değil. Onlarda kendi içeriklerini üreterek kendi seslerine erişebilirler. Ayrıca, başkalarıyla bağları güçlendirme ve yalnızlık duygusunu azaltma yeteneğine sahip bir kuşaksal kimlik yapılandırarak, ortak ve dolayımlı bilgiyi alır ve üretirler.

Son pandemide, sevdiklerimizin çoğu uzaktayken ruhumuza destek olarak sosyal ağlar vazgeçilmez oldu; ancak bunun sonucunda bazı insanların eskiden sürdürdüğü sosyal hayatı kaybettiği de bir gerçektir. Belki de mesele onları atmak değil, onları bilinçli bir şekilde kullanmaktır.

• İlginizi çekebilir: "İnsan yaşamının 9 aşaması"

Tüketim toplumu, genç istihdamı ve yalnızlık

Ayrıca, Tüketim toplumunda yaşama olgusu, gençlik yalnızlığı sorununa da yansımıştır.. Toplumsal olarak gençlere ait olarak algılanan faaliyetler bundan etkilenir. Örneğin arkadaşlarla dışarı çıkmak, tanıştıkları yerde tüketme ihtiyacını beraberinde getirir. Bu, mevcut iş tekliflerinin az olması ve düşük ücret alma eğiliminde olmaları, bu sosyal olaylardan kaçma olasılığını cezbetme eğiliminde olduklarında gençler arasında çok fazla hayal kırıklığına neden oluyor. Ek olarak, daha önce sahip olmadıkları bir deneyime veya kapsamlı bir eğitime ihtiyaç duyma eğilimindedirler.

Bu, genç işsizlik oranının neden %15'e yakın olduğunu açıklıyor, bu da yeni nesil gençlerin ilk yıllarda harekete geçiren gençliği karakterize eden tasarruf ve bağımsızlık kapasitesinden muaftır. 60. Ebeveynlerinin evinde geçirdikleri süre giderek artıyor: Meksika ve Arjantin gibi bazı Latin Amerika ülkelerinde özgürleşme ortalaması 28 yaşında. Peru'da -İspanya'da olduğu gibi- 29 yaşında. Gençlerin ekonomik durumlarıyla karşı karşıya kaldıklarında deneyimledikleri ruh halleri çaresiz veya üzgün olma eğilimindedir. pasif ve sağlıksız bir yaşam tarzına yol açar ve nihayetinde izolasyon kısır döngüsünü güçlendirir sosyal.

• İlgili makale: "Duygusal rahatsızlık: olası nedenler ve bunun üstesinden nasıl gelineceği"

sessizliğe isim ver

Bu gibi sebeplerden dolayı yalnızlık sadece yaşlı yetişkinleri etkileyen bir olgu değildir, ancak kendilerinden gürültü beklenmesine rağmen, giderek daha fazla sayıda genç bunu sessizce yaşıyor. Durumlarını gün ışığına çıkarmak, hem durumlarını görünür kılmak hem de katıldıkları kurumlarda bu sorunun önlenmesindeki eksikliği gözden geçirmek için yararlı olabilir.

Bu anlamda, grup terapisinin istenmeyen yalnızlıktan muzdarip gençlere yardımcı olmak için etkili bir araç olduğu kanıtlanmıştır. Kolektif bir faaliyete dahil olmak, tarafınızı gösterebileceğiniz bir destek ve dürüstlük bağlamına sahip olmak savunmasız ve anlaşıldığını hissetmek, alışılmışın dışına çıkarak kendinizi anlamanın ve kabul etmenin çok iyi bir yoludur. bireycilik. Bu tür bir psikolojik müdahale ile ilgileniyorsanız, benimle iletişime geçin: Bireysel psikoterapi ve grup terapisi seansları sunuyorum.