Bir kişi sizi kıskandığında ne yapmalısınız?

bu imrenmek Anlatması kolay, yaşaması zor bir duygu. Başkasının sahip olduğu şeye sahip olmadığı için acı veya rahatsızlık duyduğu zihinsel bir durum olarak tanımlanır. Maddi konular, fiziksel ve/veya duygusal nitelikler, başarılar veya olaylar gibi, birinin kıskançlık hissetmesinin birçok nedeni vardır. Hepimizin hayatımızın bir noktasında kıskançlığı deneyimlediği, hatta kıskançlığı deneyimlediği söylenebilir. Madalyonun diğer yüzünü yaşamak zorunda kaldınız: birinin size kıskançlığını kelimelerle ya da gerçekler.

Kıskançlık hissetmek için birçok neden olsa da, bu duygunun altında yatan sebep hep aynıdır.. Genel olarak, karşılaştırma rolü ile bireyi yönlendiren aşağılık duyguları arasındaki bir kombinasyondan doğar. diğer insanda sahip olmadığı ve sahip olmak istediği ya da en azından sahip olduğunun farkında olmadığı bazı özellikleri gözlemlemek. Diğerlerinden aşağı olma fikri karşılaştırmayla doğrulandığında, bir hayal kırıklığı, nefret çığı ve en aşırı durumlarda diğerini küçük düşürme arzusu gelir.

Bu bağlamda, gayri resmi olarak birçok insan, başka bir kişinin sahip olduğu bir şeye sahip olmayı istemek için "iyi" veya "sağlıklı" kıskançlık terimini kullanır. vardır, ancak büyük farkla, olumsuz duygular kaybolur ve temel, diğer kişinin sahip olduklarını hak etmesi ve gerçekten mutlu olmasıdır. Böylece.

Ancak bugünkü yazımızda, bizi çok kötü hissettiren ve olumsuz sonuçlar doğuran haset konusuna odaklanacağız. Çevrenizdeki birinin böyle hissedip hissetmediğini nasıl bilebileceğinizi bilmekle ilgileniyorsanız ve biri seni kıskandığında ne yaparsınOkumaya devam edin ve cevapları bulacaksınız.

Beni kıskandıklarını nasıl anlarım?

Belki birisinin sizi kıskandığını hissedebilmişsinizdir ama bunun getirdiği karmaşık durum nedeniyle kafanız karışmış ve yanlış anlamak istememişsinizdir. Bu tamamen normal çünkü birisinin sizi gerçekten kıskanıp kıskanmadığını veya olup bitenin başka bir şeyin sonucu olup olmadığını anlamak kolay bir iş değil. Aynı şekilde kişiler arası çatışmalarda kıskançlık duygusunu çoğu kez bir joker olarak kullanırız ve bu elbette iyi bir uygulama değildir. Bu nedenle, birinin sizi kıskandığını bilmek için işaretler nelerdir?

1. kendini kötü hissetmene neden olur

Kıskanç olan biri, başarılarınızdan önce sözlerle veya eylemlerle sizi incitmeye çalışırdı.. Kendinizi suçlu hissetmenize neden olabilir ve hatta sahip olduğunuz şeyin tamamen şans veya şans olduğunu vurgulayabilir. Kendinizi küçümsemenize veya hayatta başarıya veya iyi şeylere layık olmadığınızı hissetmenize neden olurlar.

2. rekabet gücü

Kıskanç olan insanlar sizinle sürekli rekabet etmeye çalışır. Örneğin, kendinizle ilgili olumlu bir şey söyleyebilirsiniz, kıskanan kişi de benzer bir şeyi paylaşabilir, hatta daha görkemli görünen bir şey anlatabilir. Demek ki, sizinkine benzer bir kalıba uyuyorlar veya çoğu zamanBir adım önde olmaya çalışırlar.

3. O sana sadece olumsuz şeyler söyler.

Hepimiz bir şeylerin bizim için iyi gittiğini veya bir hedefe ulaştığımızı söylemekten hoşlanırız. Kıskanç kişi, sizinle mutlu olmak yerine, dezavantajlara ve olumsuz yönlere dikkat çekmeye odaklanacaktır. Ayrıca kişinin eleştirileri o kadar incelikli ki iyi niyetin etkisi altında yapılmış olabilir veya sizi çok yüzeysel bir şekilde tebrik edebilir. Bunun olumsuz sonuçları, bilinçsizce başarılarınız hakkında konuşmayı bırakmanız anlamına gelir.

4. seni taklit ediyor

Kıskançlık çoğu zaman kişinin sizin gibi davranmaya, konuşmaya ve davranmaya başlamasına neden olur. Sanki senin olmak istiyorum. Bu durumlarda, taklit etkisi tetiklenir ve karşınızdaki kişinin sizde yarattığı benzerlik rahatsız edici bir hal alabilir..

5. Uzaklaşıyor

Kıskanç kişiler bazen olumsuz duygularına dayanamazlar ve soğurlar, garip davranışlar sergilerler ve hatta geri çekilirler. Yanlış bir şey yaptığınız ve sizin yüzünüzden kırgın veya kızgın hissettikleri hissine kapılabilirsiniz.

6. diğer insanları kıskanmak

O kişiyle yaptığınız konuşmalara bakın ve başkaları hakkında aşağılayıcı bir şekilde çok konuşurlarsa, siz ortalıkta yokken aynısını size yapabilirler. Tekrarlayan bir şekilde kıskançlık hisseden birey, genellikle birden fazla kişiyle ortaya çıkar. İçgüdülerinizi takip edin ve arkanızdan kötü konuştuğu için o kişinin güvenilir olmadığını hissettiyseniz, haklı olabilirsiniz.

Bir insan sizi kıskandığında ne yapmalısınız?

Kendinizi kıskanan insanlarla çevrelemenin, sadece söz konusu kişiyle olan ilişkinize değil, kendinize de zarar verebileceği açıktır. Hayatın boyunca, evet ya da evet, kıskanç insanlarla uğraşmak zorunda kalacaksın. Bu nedenle, bu durumla mümkün olan en iyi şekilde başa çıkmak için neler yapabileceğinizi bilmek önemlidir. Kişisel iyiliğiniz için en iyi şey, her iki taraf için de faydalı bir şey olduğu için o kişiden uzaklaşmak ve kendinizi uzaklaştırmaktır. Ancak, bu cevabın her durumda kolay olmadığını anlıyoruz. Bu nedenle, takip edebileceğiniz bazı yönergeler şunlardır:

1. Hangi ilişkilere önem vermek istediğinizi düşünün

Çoğu zaman birine tutunuruz çünkü onu uzun zamandır tanıyoruz, çünkü paylaşıyoruz. başka bağlarımız da ortak, ya da sadece yalnız kalmaktansa o kişiyle olmayı tercih ettiğimiz için.

Zamanınızı nerede ve kiminle geçirmek istediğinizi bilmek, uygulamanız gereken büyük bir yansıtma egzersizidir.. Hayatınızda ne tür bağlarla ilgilenmek istediğinize karar verin ve size yalnızca olumsuzluk, üzüntü ve endişe getiren bağları bırakmaktan korkmayın. Bu nedenle size katkı sağlayan insanların yanında olmanızı ve onlara katkıda bulunmanızı öneririz.

• İlgili makale: "Sosyal psikoloji nedir?"

2. gülümseyerek cevapla

Kıskanç bir kişi başarınıza olumsuz bir yorumla karşılık verdiğinde, sessizlik, bir gülümseme veya mizahla karşılık vermek onun kıskanç davranışını ortadan kaldırabilir veya azaltabilir.

3. empati yap

Kıskanç kişinin neden böyle hissettiğini anlamaya çalışmak ilginçtir. Kaybetme serisi mi? Empati kurmanızı ve yapmaya çalışmanızı tavsiye ederiz. kendinizi kişinin yerine koyun tüm bu hayal kırıklıklarının ve nefretin arkasında gerçekte ne olduğunu öğrenmek için.

4. Onların oyununa girmekten kaçının

Size olumsuz şeyler söylese bile, kendinizi haklı çıkarmaya çalışmayın çünkü söyleyeceğiniz hiçbir şey ona yardımcı olmayacaktır çünkü her şeyden önce bir kıskançlık duygusu vardır.

• İlginizi çekebilir: "Sınır koymanın önemi ve benlik saygısı ile ilişkisi"

5. Ona karşı biraz iyilik yap

Size olan kıskançlığını yenmek için kendiliğinden ona iyilikler veya başka iyilikler yapmaya çalışın.

6. bunu başka biriyle konuş

Çoğu zaman olaylara kendi bakış açımızdan bakarız ve konuyu daha geniş ve daha objektif bir şekilde görmemekle hata yapıyor olabiliriz.

7. bunu o kişiyle konuş

Hiçbir şey sizin için çalışmıyorsa, kişiyle bunun hakkında konuşmak iyi bir seçenek olabilir.. Ancak sohbeti sizi kıskandığı yönünde çevirmeyin çünkü büyük olasılıkla hissettiğini inkar ediyordur. Duygusal düzeyde en çok sansürlenen ve bastırılan duyumlardan biri olduğunu unutmayın. Bu nedenle, ne zaman kırıcı bir yorum yaparsa, geçiştirmek yerine kıskandığını belirtmeden bilinsin.

Çözüm

Kısacası kıskançlık, hepimizin bir noktada kendi tenimizde deneyimlediğimiz insani bir duygudur. Kıskanç insanlara karşı takındığımız tavır, sorunu hızlı ve verimli bir şekilde çözmemizi sağlayabileceği veya tam tersine topu çok daha büyütebileceği için önemlidir. Kıskanç bir kişinin acısı, eylemleri veya sözleri sizi alışkanlıkla incittiğinde başlar. Bu nedenle, bu makaleyle özdeşleştiğinizi hissettiyseniz ve durumu nasıl düzgün bir şekilde yöneteceğinizi bilmiyorsanız, bir profesyonele gitmenizi öneririz. Bunun nedeni, durumu nasıl durduracağınızı ve uygun sınırları nasıl belirleyeceğinizi bilmiyorsanız, bu durum ruh sağlığınızı önemli ölçüde etkileyebilir.