3 temel ilke aracılığıyla esenlik arayışı

İnsan, bilincinin en başından beri aynı konuları ele alan soruları kendine sormaktadır. Bu soruların tarih boyunca devam etmesinin, tam olarak tatmin edici bir cevap bulamamasından kaynaklandığı anlaşılmaktadır.

Tarih boyunca kendimize sorduğumuz büyük harfli sorular arasında şeref yerindedir. refahın fethi için soru. Bu nedenle kendimizi iyi hissetmeye başlayabileceğimiz fikir ve ilkeler uzun zamandır bilinmektedir.

İyiliğin fethi

Bugün anatomimizin, davranışlarımızın, yaşam tarzımızın, çevremizin vb. yeni yönlerini çok daha ayrıntılı olarak biliyoruz. Bütün bu bilgiye rağmen, idealinde bize eksiksiz bir deneyim vaat eden bu durumu aramakta durmuyoruz. ve hayati rotamız için tatmin edici. Belki de bu, bugün birçok kişinin varlığının tamamlanmamış olmasından kaynaklanmaktadır.

Merak eden çok oldu ve cevap veren çok oldu. Çeşitli nedenlerle duyulmamış gibi görünen ya da duyulduysa da yol boyunca kaybolmuş gibi görünen cevaplar. zamanımızın endüstriyel aşamasının bize miras bıraktığı planlama, hedeflere ulaşma ve aciliyet son.

Tarih boyunca sık sık ortaya çıkan ve bir tür olarak "iyi olmak" dediğimiz şeyle "bir şeyin" ilgisi olduğunu sezdiğimiz üç yön vardır.

1. şirket ve sevgi

İnsan olarak başlangıcımızda sahip olduğu muazzam önemi vurgulayarak başlayacağım. diğer benzerlerinin doğumdan önce bile eşlik etme gücü Samimi bir sevgiyle bize tohumlarını ekeceğimiz ilk sosyal ilişkileri verenler. ancak diğerinin gözünde ve yüzünde tanınmakla elde edilen güvenlik, güven ve nezaket kişi.

Keşfetmeye başladığımız bu yeni dünyada bizi dengeleyen ve düzenleyen bir başkası tarafından desteklendiğini hissetmek çok önemlidir. Kendimizi daha sonra keşfedilecek varlıklar olarak tanımaya başladığımız yer burasıdır.

Dünya görüşümüzün ilk izleri işte bu okşamalarda, o bakışlarda başlar., iç dünyamızda kim olduğumuzu ve nereden geldiğimizi yapılandırmaya başladığımız yer.

Bu özenler olmazsa veya ihmal edilirse sinir sistemimiz bu hayattaki yolculuğuna başlar. çevrenin tehlikeli olduğuna ve insanların değersiz olduğuna dair acil uyarı işaretleri ile güven. Bu felaket ne kadar erken gerçekleşirse, o bebek olacak olan ben'in ilk taslağına yerleşecek olan güvensizlik ve güvensizliğin etkileri o kadar derin ve kalıcı olacaktır.

Aksine, eğer o başlangıçta bize sevgi, bakışlar ve okşamalar eşlik ederse ve ihtiyaçlarımız yeterince karşılanırsa, dünya Keşfetmeye başlayacağımız şey, keşfetmeyi güvenli olarak algılayacağımız bir ortam olacak ve bize cesaret verici ve cesaret verici bir şekilde sunulacaktır. uyarıcı

2. Her zaman bilgi bombardımanı altında kalmayın

Öte yandan, tarihimizde çok derin köklere sahip olan bu esenlik anahtarlarıyla devam ederken, akıl ve beden arasındaki hayati ilişkiyi anlatmak ve bu gerçeği çok iyi ifade eden ünlü sözden bahsetmek gerekirse: "mens sana in corpore sağlıklı".

Zihnimizi sayısız ve çeşitli uyaranlarla bombalayan, hızlı tempolu ve gürültülü bir zamanda yaşıyoruz. sürekli olarak içeriği algılama ve özümseme süreçlerinde olmamıza neden oluyor.

Bununla birleştiğinde, yaşam deneyimleri o kadar hızlı gerçekleşir ve onların o kadar çok olmasını isteriz ki, çoğu zaman saf zihinsel aktiviteye dalmış olarak geçiririz. Bu da bedenimizin kendimizden kopmasına ve üzerinde her zaman iz bırakan yaşamsal deneyim ve öğrenmenin erişilemez ve engellenmiş olarak kalmasına neden olur.

İnsanların büyümesi ve gelişmesi için her zaman bir rehber ve pusula olan bedensel sinyaller, bizi bir kopukluk durumunda tutan tükenmez bir düşünceler silsilesi ve neredeyse kalıcı gerilim.

3. Şimdiki anı yaşa

Bu düşüncelerin içeriği, refahımızla bağlantılı görünen bu niteliklerin üçüncüsünden bahsetmeme neden oluyor. İnsanoğlu birkaç bin yıldır zihni susturmayı bilmenin önemini biliyor. düşüncelerden ve içeriklerinden ayrı, planlamaların ve anıların bizi alıp götürdüğü şimdiki ana geri dönebilmek.

Bulunduğumuz ve yaşadığımız "şimdi"dedir ve çevrede olup biten her şeyi algılayan ve ondan öğrenen bedenimizin bulunduğu "burada"dır.

Uzayda ve zamanda var olmayı başardığımız ölçüde, değişiklikler ortaya çıkmaya başlar: zihin özgürleşir ve beden nefes alın, kaslar gevşer ve kalbimizin ritmi yavaşlar, tüm bedeni ve zihni daha yoğun bir deneyime hazırlar. tamamlamak. Şimdiki anın bedensel bağlantısı ve deneyimi, ayrılması zor bir çifttir, biri ve diğeri birlikte görünür ve kaybolur.

Kapsamlı bir refah kavramı

içinde çalışan tüm insanlar Vitaliza Psikoloji Merkezi İyi oluşu görselleştirme ve ona yaklaşma şeklimizi terapötik süreçlerde günlük işlerimizle bütünleştirmemize yardımcı olan bu yaklaşımı paylaşıyoruz.

Bu üç özelliğin vurgulanması, tüm hastalıklara harika bir reçete veya tüm hastalıklara şifa anlamına gelmez. Sadece, bizden çok önce, zamanımızın bazı sorularına zaten katkılar olduğunu hatırlatmak istiyor.

Vitaliza olarak inanıyoruz geriye bakma ve bizden öncekilerin düşünce ve bulgularını gözden geçirme cesareti, önümüzde olana gözlerimizi açan ve onu farklı bir şekilde görmemizi sağlayan bir egzersiz olarak. Hatta bazen yeni bir ışık olarak gösterilenin varlığını bırakmadığını keşfetmemizi sağlar. Klasik, modern giyinmiş, ne telaş ve planlarla çoktan unuttuğumuzu biliyorduk.

Son olarak, Vitaliza'nın kültürü olan ve burada çalışan bizlerin inancı olan bu makalede bahsedilen hiçbir şeyin yeni olmadığını göstermek. Açıklanan hiçbir şey aydınlatıcı bir bulgu değil, zaten bilmediğimiz hiçbir şey yok. Bazı disiplinlerde uzun bir geçmişe ve arkalarında deneyime sahip olanların dediği gibi, Güneş'in altında yeni bir şey olmuyor. Belki de tek yapmamız gereken durup güneşin altında parıldayan nesnelerin nasıl parladığına bakmak. İnsanlara eşlik ederek ruhlara merkezimizden dokunduğumuzda denediğimiz şey budur.