Yoga hakkında en iyi 90 cümle (ve alıntı)

Yoga, kökleri Hindistan'a dayanan ve kendi adı Sanskritçe'de 'birlik' anlamına gelen geleneksel bir disiplindir. Fiziksel, zihinsel ve ruhsal gücümüzle uyum içinde olduğumuz bir aktivitedir. Bu nedenle, içte ve dışta sağlıklı olmak için tüm varlığımızla çalışırız. Eğlenceli ama zahmetli olduğu, yeteneklerimize iyi geldiği ve forma girmemize yardımcı olduğu için egzersiz yapmak için mükemmel bir öneridir.

• Okumanızı öneririz: "Yoga türleri: uygulayabileceğiniz 18 çeşit ve faydaları"

Yoga Hakkında En İyi Alıntılar

Bu uygulamanın organizmamıza ve vücudumuza sağlayabileceği faydaları bilmek için yoga üzerine bir dizi ifade ve düşünce getiriyoruz.

1. Yoga, kim olduğunuzu merak etmek için mükemmel bir fırsattır. (J. Crandell)

İç dünyanızla bağlantı kurmanıza yardımcı olan fiziksel bir egzersizdir.

2. Yogaya ancak zihninizin durumundan tamamen bıktığınızda başlayabilirsiniz. (osho)

Yoga zihni sakinleştirmeye yardımcı olur.

3. Bir fotoğrafçı, insanların kendisine poz vermesini sağlar; bir yoga eğitmeni, insanların kendileri için poz vermesini sağlar.

Yoganın amacı uygulayıcılarına fayda sağlamaktır.

4. Yoga, kesin bir kararlılık ve azim ile uygulanmalıdır.

Yogada ilerlemenin tek yolu azim ve vücudumuza karşı nazik olmaktır.

5. Evrenle uyum içinde yaşamak neşe, sevgi ve bolluk dolu yaşamaktır. (S. Gawain)

Kaotik bir dünyada huzuru bulma yeteneğine sahip olduğumuzu bilmek.

6. Beden senin tapınağındır; saf ve temiz tut ki ruh içinde yaşasın.

Yoga bize kendimizi stresten kurtarmayı öğretir.

7. Yoga dengedir ve denge düzen, hassasiyet ve esenliktir. Aptallardan başka kim sağlık ve neşe olan dengeyi arzulamaz? (Ramiro Calle)

İyi bir yaşam tarzı ile günlük yaşamın enerjisi arasındaki dengeyi bulmak için idealdir.

8. Yoga pratiği bizi kendi varlığımızın olağanüstü karmaşıklığıyla yüz yüze getirir. (Sri Aurobindo)

Bu kendimizi değiştirmekle ilgili değil, gelişmek için kendimizi keşfetmekle ilgili.

9. Evrenle uyum içinde yaşamak neşe, sevgi ve bolluk dolu yaşamaktır. (Shakti Gawain)

Evrenle bağ kurmamızın yolu, içimizde iyi olmaktan geçer.

10. Yoga, kaygıya neden olan kalıpları aşmak için kurnaz ve zekice bir yola sahiptir. (Baxter Bell)

Bize hayatımızda çözmemiz gerekenleri öğretir.

11. Yoga, bir kez yakıldığında asla sönmeyecek bir ışıktır. Uygulama ne kadar iyi olursa, alev o kadar parlak olur. (B. K. S. İyengar)

Bu yüzden birçok insan bunu aktif kalmak için kullanıyor.

12. Yoga kendini geliştirmekle ilgili değildir, yoga kendini kabullenmekle ilgilidir. (Gurmukh Kaur Khalsa)

Kim olduğumuzu bulmak ve kendimize karşı nazik olmaktır.

13. Geleceği solu, geçmişi solu. (Bir yabancı)

Yoga şimdiki zamanda olmamızı sağlar.

14. Yoga kabul eder. Yoga verir. (Nisan Vadisi)

Yoga bir armağan ve sorumluluktur.

15. Dışarıda olanları her zaman kontrol edemezsiniz. Ama içeride olanları kontrol edebilirsiniz. (Wayne W. Boyacı)

Yoga, alternatif bir egzersiz arayanlar için bir seçenektir.

16. Yoga zihni susturma pratiğidir. (Patanjali)

Sonuçta, asanaları doğru yapabilmek için odaklanmanız gerekiyor.

17. Yoga içsel bir uygulamadır. Gerisi sadece bir sirk. (Sri Krishna Pattabhi Jois)

Yoga pratiği bir yaşam biçimidir.

18. Yoga sadece bedeni eğitmek için olsaydı, bunun için daha etkili olan olimpik jimnastik olurdu. (Ramiro Calle)

Yoga, bedeni ve ruhu güçlendirmemize yardımcı olur.

19. Gerçek yoga, vücudunuzun şekliyle değil, hayatınızın şekliyle ilgilidir. (Adil Palkhivala)

Amaç, bir güzellik standardı peşinde koşmak yerine daha iyi bir yaşam tarzı sunmaktır.

20. En çok kaçındığınız yoga pozu, en çok ihtiyacınız olan pozdur.

İlerlemek için yeni zorlukların üstesinden gelmek gerekir.

21. Yoga hiçbir şekilde belirli bir kültür için bir din veya dogma değildir.

Yoga bir yaşam tarzıdır.

22. Depresyonda, umutsuz, zihinsel çöküşe yakın olanlar için, yoga ruhlarını yükseltir.

İyimser bir yola doğru başlangıçtır.

23. Zihninizin, bedeninizin ve ruhunuzun potansiyelini açığa çıkarmak için önce hayal gücünüzü genişletmelisiniz.

Yoga kapalı fikirli insanlar için değildir.

24. Yoga yapamazsın. Yoga doğal bir durumdur. Yapabilecekleriniz, doğal halinize direnirken ortaya çıkabilecek yoga egzersizleridir. (Sharon Gannon)

Egzersiz, bizi yoganın mutlak öğretilerine götüren kapıdır.

25. Yoga gevşemede canlanmadır. Rutin özgürlük. Otokontrol yoluyla güven. İç enerji ve dış enerji. (Ymber Seçimi)

Yoga bizi rahatlatmayı başaran enerjik bir aktivite getiriyor.

26. Sevgi olduğunuzu hatırlayana kadar sevgiyi uygulayın. (Swami Sri Premananda)

Yoganın amacı birbirimizi ne kadar sevdiğimizi hatırlamaktır.

27. Yoga, zihni sakinleştirme uygulamasıdır. (Patanjali)

Bize, fırtınanın ortasında, zihni bir durgunluk durumuna getirmeyi öğretir.

28. Yoga, içsel vahiy için ömür boyu sürecek bir yolculuk haline gelir. (Aadil Paljivala)

Kendimizi bulmak için hepimizin gitmesi gereken bir yol.

29. Yoga, bizi en yüksek potansiyelimizi gerçekleştirmeye götüren zihinsel eğilimdir. (Sri Krishnamacharya)

Etrafımızda olup bitenlere nasıl tepki verdiğimizde zihnin gücünü keşfetmektir.

30. Yoga içsel hayata giden bir yoldur ve uygulama bize sahip olduğumuzu bilmediğimiz kapıları açabilir.

Başardığımız şeyi kutlamak için bize rehberlik eder.

31. Dengeleyici asanalar, manevi özlemleri temel ve günlük esenlikle uyumlu bir şekilde birleştiren ortak iplerdir.

Her dengeleyici pozla, zihnimizde bir denge oluştururuz.

32. Meditasyon tohumunu ek ve iç huzuru tohumlarını biç.

Meditasyon bizi uyum bulmaya yönlendirir.

33. Yoga çok demokratiktir; uygulayan kişiye göre yapılır.

İhtiyaçlarınıza bağlı olarak yoga yapmanın birçok yolu vardır.

34. Yoga bizi hayatın var olduğu tek yer olan şimdiki ana getirir.

Gerçekten var olduğumuz an.

35. Yoga, kim olduğunuzu merak etmek için mükemmel bir fırsattır.

Kendimizi yeniden keşfetme fırsatı.

36. Kendini çok gelişmiş gören ve kendisiyle gurur duyanlar için yoga bencilliği keser.

Yoga bize alçakgönüllü olmayı öğretirken biz asanaları nasıl yapacağımızı öğreniriz.

37. Yoga, varlığın, varlıktan varlığa ve varlığa doğru yolculuğudur. (Bhagavad Gita)

Kendimizi her şeyin önüne koymaktır.

38. Nefes aldığınızda, Tanrı'nın gücünü alıyorsunuz. Nefes verdiğinizde, dünyaya verdiğiniz hizmeti temsil eder.

Yoga ile dini bir bağlantı.

39. Medeniyet tarafından yaralananlar için yoga en iyi şifa merhemidir. (T. Guillemetler)

Stresi atmamıza ve işleri akışına bırakmanın faydalarını anlamamıza yardımcı olur.

40. Bazen bütün bir gündeki en önemli şey, iki derin nefes arasında aldığımız dinlenmedir. (Etty Hillesum)

Sadece egzersiz değil, her yoga uygulamasından sonraki rahatlama anı da önemlidir.

41. Yoga yapmak için ihtiyacınız olan en önemli iki ekipman bedeniniz ve zihninizdir. (Rodney Yee)

Gücü sunan bedeniniz ve odaklanmayı sağlayan zihniniz.

42. Aşk olmadan denge, denge olmadan aşk olmaz.

Yoganın içindeki aşk kendimize yöneliktir.

43. Yoga, dharmayı eyleme dönüştürmenin birleştirici sanatıdır. (Michelin Berry)

Yoganın olumlu sonuçlarını fark etmemek mümkün değil.

44. Yoga bize katlanılması gerekmeyen şeyleri iyileştirmeyi ve iyileştirilemeyecek şeylere katlanmayı öğretir.

Bizi kabullenme ve özgürleşme üzerinde çalışmaya yönlendirir.

45. Barışta ne kadar çok terlersek, savaşta o kadar az kan akıtırız. (v. L. Pandit)

Egzersizin bizi daha iyi bir duygusal duruma götürdüğü bir gerçektir.

46. Uygulamanızın hayatın bir kutlaması olmasına izin verin. (Seido Lee de Barros)

Yoga hareket halindeki hayatın ta kendisidir.

47. Yoga, ayaklarımızı sağlam ve kararlı bir şekilde deneyimin pratik zeminine yerleştirir. (Donna Farhi)

Sadece uygulama ve çaba ile büyüyebileceğimizi bilmektir.

48. Dikkatli olun, Yoga'nın Sağlık ve Mutluluk ürettiği iyi bilinir.

Aradığın buysa, bu dünyaya hoşgeldin.

49. Asananın mükemmelliğine ulaşmadan enerji akamaz.

Yoga yapmak için mükemmel olmanıza gerek yok, sadece faydalarının tadını çıkarın.

50. Gevşeme ve meditasyonun ne olduğunu gördükten sonra, gevşemenin bedeni gevşetmemize, meditasyonun ise düşünce için zihni gevşetmemize izin verdiğini söyleyebiliriz. (Barnabas İhalesi)

Meditasyon uygulamaları üzerinde çalışmak için ne elde edeceğiz.

51. Değişiklik yapmak için her zaman yer vardır, ancak bunu başarmak için değişikliğe açık olmalısınız. (Kathryn Budig)

Kendini adamazsan gelişemezsin.

52. Vücut hareketten yararlanır ve zihin durgunluktan yararlanır. (Sakyong Mipham)

Yoga ile başarabileceğimiz her iki senaryo.

53. Yoga, sürekli olarak kırık parçaları bir araya getirmeye çalışıyormuş gibi hissetmeden, yaşamdaki tatmin duygusunu yeniden keşfetmenizi sağlar.

Sağlıklı bir memnuniyet.

54. Yoga tam benim olduğum yerde başlar, dün olduğum yerde ya da olmak istediğim yerde değil. (Linda Sparrowe)

Yoga yapmaya başlamak için her gün idealdir.

55. Yoga denge çalışmasıdır ve denge yaşayan her yaratığın amacıdır: bizim evimizdir. (Rolf Kapıları)

Hayatımızda dengeyi sağlamak herkes için genel bir hedef olmalıdır.

56. senin ruhun yok; sen bir ruhsun ve bir bedenin var.

Kendimizi yoganın gözünden görme şeklimiz.

57. Yoga yapılmaz, yaşanır. (Adil Palkhivala)

Bu, ustalaşmak için bağlantı kurmanız gereken bir değişikliktir.

58. Yoga yaparken kendimizden daha fazlasıyız.

Sahip olabileceğimiz tüm becerilerle bağlantı kurmayı başardık.

59. Bir pozda ne kadar derine indiğiniz önemli değil; önemli olan oraya vardığında kim olduğundur. (Maks Strom)

Yogada önemli olanın amaç değil yolculuk olduğu dersi uygulanır.

60. Yoga, insan olarak gelişmek isteyenler, kendilerini iyi hissetmek ve hayatlarında anlam bulmak isteyenler içindir.

Kısacası, canlandırıcı ve olumlu bir değişiklik arayanlar için.

61. İyi yoga yapmanın ödülü basittir: tatmin edici bir hayat yaşamak için daha iyi bir iş yapabilirsiniz. (Randall Williams)

En iyi şey, bunun günden güne hayatımızın bir parçası olması.

62. İçten içe iyi hissetmek kibirli ya da bencil değildir. Bu, gerçeği dürüstçe algılamaya verilen dürüst yanıttır. (Erich Schiffmann)

Sağlığımızı her şeyin üstünde tuttuğumuzda asla yanılmayız.

63. Yoga özverili bir eylemdir. (Satguru Yoga Swami)

Kendinizi geliştirebilmeniz için size her şeyi sunar.

64. Yoga dönüştürücüdür. Sadece olaylara bakış açımızı değiştirmekle kalmıyor, aynı zamanda onları gören kişiyi de dönüştürüyor.

Dostça bir değişime giden adım, yoganın en büyük değeridir.

65. Herkes yoga yapsaydı eczaneler kapanmak zorunda kalırdı. (Iyengar)

Birçok hastalık, zihinsel ve duygusal rahatsızlığımızdan kaynaklanır.

66. Gün içinde yoga yapmak, gözünüzü yoldan ayırmamak ve kulağınızı sonsuza çevirmekten ibarettir. (Erich Schiffman)

Günlük rutinimizin bir parçası, ancak bağlantımızı koparmamıza neden oluyor.

67. Yoga sadece bir egzersiz değil, kendin üzerinde çalışmakla ilgili. (Mary Glover)

Yani zorlu ama çok tatmin edici bir yol.

68. Ne çok yiyen ne de hiç yemeyen yoga yapamaz.

Yogada ihtiyacımız olan dengeyi göstermenin bir yolu.

69. Şeyler her zaman iki kez yaratılır: önce zihnin atölyesinde ve sonra gerçekte.

Eğer ana odaklanmazsanız, ilerleyemezsiniz.

70. Yoga, hayatın neşesini ve asaletini paylaşmam için bana ilham verdi.

Yoganın bize bıraktığı değerli dersler.

71. Yoga ayaklarınıza dokunmakla ilgili değil, yol boyunca öğrendiklerinizle ilgilidir.

Fethetmeyi başardığınız tüm hedeflerle ilgilidir.

72. Yoga zaman almaz, zaman verir.

Binlerce fayda sağlar ve günün her saatinde kullanabiliriz.

73. Yoga ne olduğunla ilgilenmez; dönüştüğün kişiyle ilgileniyor. (Adil Palkhivala)

Geçmiş önemli değil, biz kendimizi geleceğe yansıtırız.

74. Yoga temelde etiktir. (Ramiro Calle)

İyiliğe saygı ve bağlılık.

75. Yoga %99 pratik ve %1 teoridir. (Sri Krishna Pattabhi Jois)

Yogayı öğrenmenin tek yolu onu uygulamaktır.

76. Yoga, insan potansiyelini dönüştürme ve geliştirme bilimidir. (D. Hernandez)

Uyum içinde kalarak neler başardığımızı keşfedebileceğimiz bir yöntemdir.

77. Şükran tutumu en yüksek yogadır. (Yogi Bhajan)

Başarabilecekleri için vücudumuza şükran duymak.

78. Bırakmak istediğinizde poz başlar. (Bir yabancı)

Yoga doğal bir şey gibi hissettirmeli.

79. Yoga özgürlüğe giden bir yoldur. Sürekli uygulamasıyla kendimizi korku, ıstırap ve yalnızlıktan kurtarabiliriz. (İndra Devi)

Alanımızı bulabilmek ve kendimizle olmayı sevebilmektir.

80. Yoga bedene, zihne ve ruha enerji, güç ve güzellik katmak, eklemek demektir. (Amit Ray)

Günlük ritmi yönetmeye olumlu katkı.

81. Eklemlerinizi her gün hareket ettirin. Kendi hilelerini bulmalısın. Zihninizi kalbinizin derinliklerine gömün ve vücudun kendi kendine nasıl hareket ettiğini görün. (Sri Dharma Mitra)

Yoga kişisel bir deneyimdir.

82. Yoga, esasen ruhunuz için vücudunuz aracılığıyla çalışan bir uygulamadır. (Tara Fraser)

İçinize ulaşmak, dışınızla çalışmaktır.

83. Yoga müzik gibidir: bedenin ritmi, zihnin melodisi ve ruhun uyumu. (B.K.S. İyengar)

Yoganın ne anlama geldiğine dair çok başarılı bir metafor.

84. İyi düşüncelerle ne kadar çok meditasyon yaparsanız, dünyanız ve genel olarak dünya o kadar iyi olur. (Konfüçyüs)

Meditasyon yapmak bize dünyayı tarafsız bir yer olarak görmeyi öğretir.

85. İyi alışkanlıkların tohumlarını hemen ekin. Yavaş yavaş büyüyecek. (Sivananda)

Bugün başlamak sizi yarın mükemmelliğe götürecektir.

86. Yoga bir egzersiz değil, kendin üzerinde çalışmakla ilgili.

İdeal yaşam biçimimizi bulmamız için bir rehberdir.

87. Beden kurumdur, öğretmen içeridedir.

'Bütün soruların cevapları içimizde' diye bir söz vardır.

88. Yoga denge, düzen, hassasiyet ve esenliktir. (Ramiro Calle)

Sağlığımıza kavuşurken yolumuzu bulmaktır.

89. Meditasyonun ötesinde şimdinin deneyimi var. (Ryan Ebeveyn)

Gereksiz endişeleri bir kenara bırakıp hayata odaklanmaktır.

90. Yoga dünyada var çünkü her şey birbirine bağlı. (Desikaşar)

Bize birçok parçadan oluşan bir bütün olduğumuzu öğretir.