Neden uzaktan Psikolojik Terapiyi tercih etmelisiniz?

Uzaktan psikoterapi son yıllarda en çok kullanılan terapi yöntemlerinden biridir.. Ancak hayatımızın her anında yüz yüze olmaya alıştığımız için yönleriyle, pek çok kişiyi beraberinde getiren psikolojik tedavi için bu fırsatın farkında olmayan insanlar var. faydalar. Bu yazıda bunlardan bazılarını adlandıracağız.

İlk etapta, psikolojik konsültasyona transfer süresi gerekli olmadığı için önemli ölçüde azaltılan zaman faktörü vardır. Bu tür psikoterapiyi en çok seçenler, dakikaların sayıldığı yoğun bir programa sahip kişilerdir; özellikle de onlara esnek saatler verdiği için.

Aynı şey mekanda da oluyor, terapi seansı her yerden yapılabilir, hatta birçok kişi bunu arabada veya iş yerinde molada yapıyor. Aynı şekilde katılımcılardan herhangi birinin seyahat nedeniyle tedaviye ara vermesine gerek yoktur. Uzaktan terapinin coğrafi veya zamansal sınırları yoktur.

• İlgili makale: "Psikoterapiye gitmek için 10 neden"

Uzaktan psikoterapiyi tercih etme nedenleri

Yaşadıklarını açıp söze dökmekte zorlananlar için “evdeki gibi” ortam, ifadeyi kolaylaştırır ve güven duygusu sağlar; danışman tarafından bilinmeyen bir bağlamda deneyimlenemeyebilir. Buna ek olarak

online terapi daha erişilebilir Hareket kabiliyeti kısıtlı veya bir tür engeli olan kişiler için.

Bir başka fayda da, danışanın durumuyla ilgili olarak uzmanın tarafsızlığıdır. Kültürel, sosyal, ekonomik ve hatta iklimsel mesafe, tarafsızlık ve soruna yaklaşımda önemli rol oynar. Bu şekilde, istişare nedeni üzerinde çalışmak için daha fazla araca ve farklı bakış açılarına sahip olunmasına izin verilmesi. Psikolog hasta bağlamına ne kadar az dalmışsa, ortaya koyduğu senaryonun önündeki nesnellik o kadar fazladır.

Bu avantajlara ek olarak, uzaktan terapinin kendilerini daha az hissettirdiğine inanan insanlar var. formata kıyasla terapistin önünde biraz anonimliklerini koruyorlarmış gibi açığa çıktılar. yüz yüze

Bu manada, Terapiye gittikleri gerçeğiyle sağduyulu olmayı tercih eden insanlar var., sanal terapi ile kolaylaştırılmıştır.

Uzaktan terapinin en alakalı katkılarından biri ve insanların büyük bir yüzdesinin onu seçmesi, para biriktirmektir. Bu, sadece yukarıda gördüğümüz ulaşım tasarruflarından değil, aynı zamanda terapistlerin çeşitliliğinden de kaynaklanmaktadır. değişikliğinin bir sonucu olarak, menşe ülkenizden (örneğin) çok daha ucuz seanslar sunan para birimi. Biliyor musun?

Bu yöntemi seçen hastalar, kendi ülkelerinden terapistlere ödeyecekleri değerin yarısını, hatta yarısından daha azını ödediklerini iddia etmişlerdir.

• İlginizi çekebilir: "Psikolojik terapiden ne beklemeli ve ne beklememeli"

Coğrafi faktör önemlidir

Şimdi dünyanın farklı yerlerinde profesyonellerin eğitiminden bahsedeceğiz. Bilindiği üzere eğitim ve öğretim bazı ülkelerde diğer ülkelerdeki düzeyde değildir. Gerçek şu ki, eğitim yerinin sağladığı öğretim mükemmelliği nedeniyle akademik olarak öne çıkan belirli meslekler var. Örneğin, Arjantin veya Fransa gibi ülkeler, Ruh Sağlığı uzmanlarının eğitim kalitesiyle öne çıkıyor.

Uzaktan terapinin faydalarından bir diğeri de kültür, çevre, lehçe, ekonomi ve sosyal sınıf farkı çok büyük bir kişisel zenginleşme faktörüdür.. İki kişinin farklılıkları ve benzerlikleri ile bağlantı kurduğu, deneyimlerinin ve yaşam vizyonlarının büyük bir bölümünü diğerine kattığı yer. İdeolojilerin, değerlerin, araçların, durumlarla yüzleşme ve hayatı algılama biçimlerinin değiş tokuşu. Şüphesiz bu şekilde her iki taraf için de büyük bir zenginleşme sağlanmaktadır.

Bu son faydada, "bir artı bir, topla ikiden fazla" diyen o ünlü ve çok doğru ifadeyi vurgulayabilirsiniz.

Ve etkinliği nedir?

Uzaktan psikolojik bir süreç başlatmaya karar verirken dikkate alınması gereken son bir husus olarak, not edilmelidir. yüz yüze terapi ile aynı etkinliği sunar. Pandeminin sağladığı teknolojik kaynakları kullanarak bir ekran üzerinden bağlanarak harika sonuçlar elde ettik. Tedavideki etkinliğin, yüz yüze ve geleneksel terapi uygulanmış gibi aynı olduğu doğrulanmıştır.

Bazı güncel araştırmalar, tedavinin etkinliğinin, tedavilerde daha da büyük olduğunu iddia etmektedir. mesafe, sürekliliğini kolaylaştırdığından, devam ederken daha az engel ve mazeret olması randevuya Yani artık biliyorsunuz ki eğer bir terapötik sürece başlamayı düşünüyorsanız uzaktan terapinin iyi bir seçenek olduğundan şüphe etmeyin; özellikle paradan, zamandan, rahatsızlıktan, bahanelerden ve çok daha fazlasından tasarruf etmek istiyorsanız.