Çiftte Kıskançlığı romantikleştiren insanlar neden var?

Siz veya tanıdığınız biri, duygularınızı kontrol etmekte zorlanmış olabilir. bir ilişkiyle ilgili kıskançlık, hatta bunun için bu bağı bitirmek sebep. Kıskançlık, ilişkileri etkileyen kültürel bir olgu olmakla birlikte, aynı zamanda kendimize ve duygularımızı ve ilişkilerimizi yönetme şeklimize karşı hissediyoruz etkili.

Kitle iletişim araçlarında ve kolektif hayal gücümüzde çift ilişkilerinin ve aşkın temsillerine bir göz atmak. toplumlarda, kıskançlığın zaman içinde uygulanabilir bir fenomen ve hatta bazen ilişkileri sürdürmek için gerekli olduğu görülüyor. sevgi dolu Neyse ki, son yıllarda bunların ne kadar zararlı olabileceğine dair farkındalık arttı ve bunların yapısökümüne ihtiyaç duyulduğunu gösterdi.

Bu makale boyunca, şu soruyu cevaplayacağız: kıskançlık neden hala romantik. Kıskançlık ilişkilerde agresif davranışın bir parçası olabileceğinden, bu başa çıkılması gereken karmaşık bir konudur. Bazı insanlar için hassas bir konu olabileceğinden, bilgi ve incelikle yaklaşmak ve baştan tartışmak önemlidir. Kıskançlığı tamamen ortadan kaldırma ve temele dayalı sağlıklı ilişkilerin kurulmasını savunma ihtiyacı hakkında. güven.

• İlgili makale: "Kıskançlığı anlamak ve üstesinden gelmeyi öğrenmek için 9 anahtar"

Kıskançlık nedir?

Kıskançlık, duyguların alaka düzeyine odaklanan bir bakış açısıyla, karmaşık ve olumsuz duygular olarak tanımlanmıştır. Bunlar normalde bir parçası olarak ortaya çıkar Değerli bir ilişkiyi kaybetme korkusuyla ilişkilendirilebilecek, değerli bir ilişkiye yönelik gerçek veya hayali bir tehdit şüphesi. Kıskançlığı bir duygu olarak anlamak, onu kaybetmek istemediğimiz bir ilişkinin tehdit altında olduğu konusunda bizi uyaran bir tepki olarak düşünmek demektir. Ancak bunun doğru olması gerekmez; çoğu durumda kıskançlık gerçekte var olmayan tehditler yaratır.

İlişkilerin sosyal olarak incelenmesine daha fazla meyilli olan diğer bakış açılarından, kıskançlığı aşkın doğası hakkında sosyal olarak paylaşılan inançların bir parçası olarak tanımlamayı amaçlar. Aşkın bu doğası, onu aşkın bir işareti olarak sunan kıskançlık gibi mitleri içerir., ilişkideki diğer kişinin "umursadığı". Bununla birlikte, kıskançlığın sevgiyi değil, karşıdaki kişiye karşı sahiplenme duygusunu yansıttığını tanımlamak önemlidir; bir ilişkide diğer kişiyi mülkiyetle eş tutarlar.

Kıskançlık çalışması erkekler ve kadınlar arasında farklılaştırılmıştır. Çok sayıda çalışma, erkeklerde aldatma olasılığı konusunda kadınlara göre daha fazla endişe olduğunu savunmaktadır; ancak bu sadakatsizlik durumunda, kadınlarda erkeklerden daha fazla yıkıcı duygusal etkilere sahiptir.

• İlginizi çekebilir: "Sosyal psikoloji nedir?"

Kıskançlık nasıl romantikleştirildi?

Kıskançlığın toplumumuzda nasıl bulaştığını ve yaygınlaştığını anlamak için önemli olan DeSteno, Salovey gibi yazarların kültürel bakış açılarını referans olarak alır ve Bartlett. Bu bakış açıları, kıskançlığın kökenini farklılıklara yerleştiren alternatif açıklamalar sunmuştur. Farklı toplumsallaşma süreci boyunca ve toplumsal etki ve kültürel. Bu farklılıklar, erkeklerin ve kadınların kendilerini toplumsal cinsiyet normlarına ve belirli bir ideolojik bağlama özgü rollere bağlama (veya bağlamama) biçimlerinde bir fark yaratacaktır.

1. onur kültürü

Namus kültürü, kişinin kendisine ait olduğu düşünülen bir şeyi savunarak haklı gösterilebilecek bir dizi duygusal tepki olarak tanımlanmıştır. Bu tepkiler, gruplarda veya toplumlarda bir mülkü koruma yolları üzerine kurulan bir öğrenme sürecinin sonucudur.. Bu fikirler sadece sosyal düzeyde değil, aynı zamanda yasal olarak da meşrulaştırıldı. savunulma şekliyle ilgili olarak neyin doğru veya yanlış olarak kabul edildiğine dair temsiller "sahip olmak".

Çift ilişkileri ile ilişkilendirilen namus kültürünün kullanımı ve kıskançlığın açıklanması çelişkilidir. namus kültürü esas olarak maddi mallara, kimliğe veya kültürel. Bir ilişkiden bahsettiğimizde insanlardan bahsediyoruz; kıskançlığın aşk ilişkilerine neden zarar verdiğinin en basit açıklaması bu olabilir. İnsanlar mülklerle eşitlenemez, bir insanı malmış gibi hissettiğimizde, onları insanlıktan çıkarır ve bir nesneyle eşitleriz; enstrümantal bir şeyle Bu nedenle, güvene ve karşılıklı saygıya dayalı sağlıklı bir duygusal bağ kurmamız gereken bir kişiyi tasavvur etmek, sağlıklı ilişkiler kurmak için yeterli bir yol değildir.

2. Romantik aşk

Romantik aşk, romantik ilişkilerin en klasik anlayışıdır. hepimizin daha iyi bir yarıya veya önceden belirlenmiş bir kişiye sahip olduğunu savunur, öyleyse bu aşkı bulmak ve sürdürmek için mücadele etmek gerekir. Bu, aşk temasını işleyen çoğu filmde, kitapta veya şarkıda öne çıkan ve hala öne çıkan aşk türüdür. Kültürel olarak, sürekli bir romantik aşk aklanmasına maruz kalıyoruz. Bu nedenle, ilişkiler için mücadele etmek önemli olduğu için kıskançlık, aşkın bir parçası olarak kabul edilerek normalleştirilir veya doğallaştırılır.

• İlgili makale: "Daha iyi yarı efsanesi: hiçbir çift ideal değildir"

3. Psikolojik şiddetin normalleşmesi

Önceki iki noktanın bir sentezini yaparak, psikolojik şiddetin normalleştirilmesinden biri olarak bahsedilebilir. kıskançlığın toplumsallaşmasının ve hatta ilişkilerin doğal bir parçası olarak görülmesinin başlıca nedenleri çift. Genel olarak sosyalleşmemiz boyunca ve sevgi bağlarının kurulmasıyla ilgili olarak, "kavga edenler birbirini ister" veya "aşk acıtır" gibi sözler duymak çok yaygındır. Bunlar, namus kültürü ve romantik aşkla ilgili yanlış mitlerdir. çift ​​ilişkilerinin bir parçası olarak kıskançlık, şiddetle ilgili davranışların temsilini beyazlatmak psikolojik.

Kıskançlığın toplumsal cinsiyete dayalı şiddetin nedensel faktörleri olarak tanımlandığını dikkate almak önemlidir.. İlişkinizin tehdit altında olduğu inancını sürdürmek, partnerinize güvenmemek ve Bu kıskançlıkları ve güvensizlikleri geliştirdiğiniz için onu suçlamak, eşinizin özgüvenini düşürmenin yollarıdır. çift. Bu durumda duygularını doğru yönetmesi gereken kişi sizsiniz; gerçek olduğunu bilmediğiniz bir izlenimin size rehberlik etmemesini ve güvensizlikleriniz için partnerinizi suçlamamayı öğrenmelisiniz.

Kıskançlık nasıl yönetilir

Şimdi, sonuç olarak, eşinizle çok büyük bir soruna yol açmadan önce kıskançlığı anlamak ve yönetmek için stratejiler önereceğiz. İlişkinizi geliştirmek için sadece kıskançlık üzerinde çalışmamanız gerektiğini, bunu kendiniz için de yapmanız gerektiğini aklınızda tutmanız önemlidir. Diğer insanlara karşı kıskanç bir tutum sürdürmek, uzun vadeli akıl sağlığınıza ve her türlü anlamlı ve kalıcı bağların kurulmasına çok zararlı olabilir.

1. Duygularınızı tanıyın ve anlayın

Kıskançlığı yönetmenin ilk adımı, bunun ve duygularınızı nasıl etkilediğinin farkına varmaktır. Kendi duygularınızı kabul etmek ve neden kıskançlık yaşadığınızı anlamak çok önemli bir adımdır. Kıskançlığın gelişmesine ve sürdürülmesine katkıda bulunabilecek güvensizliklerinizi veya korkularınızı yansıtmak için.

2. Duygularınızı iddialı bir şekilde iletin

Dürüst ve iddialı iletişim, güven ve karşılıklı anlayış oluşturmaya yardımcı olabilir. Kıskançlığınızı belirledikten sonra, bunu partnerinize iletmeniz çok olumlu olabilir, ancak suçlama veya itham etme niyetiyle değil, karşı tarafla nasıl hissettiğinizi ifade etme niyeti, bu duyguların bir sorun olabileceğini kabul etmek, ancak çözüm aramaya önem vermek yaygın.

3. Benlik saygınız üzerinde çalışın

Kendiniz üzerinde çalışmak, güçlü yönlerinizi belirlemek ve iyileştirme alanlarınız üzerinde çalışmak, olumlu bir benlik imajı geliştirmede çok etkilidir. Bu, kendi yeteneklerinize ve niteliklerinize güven oluşturmanıza ve kendinize daha fazla güvenirken kıskançlığınızı azaltmanıza izin verecektir.

4. Sağlıklı sınırlar belirleyin

Sınırlar koymak, eşinizin özgürlüğünü sınırlamadığı sürece, kıskançlığı yönetmenize yardımcı olabilir. Bu önemli konuşun ve her ikisinde de ortak olan sınırlar belirleyin. Kıskançlık yaşamaktan değil, ilişkinin tüm seyri onu yönetmek etrafında dönmelidir; ayrıca hangi problemlerin size özel olduğunu da bilmelisiniz.

5. Destek arayın ve ekip olarak çalışın

Bu süreci tek başınıza yaşamak, arkadaşlarınızdan, ailenizden ve hatta terapötik yardım almak zorunda değilsiniz. İlişkinizi güçlendirmek ve yollar bulmak için partnerinizle bir ekip olarak çalışmak önemlidir. Problemi çözmeye yönelik yapıcı yaklaşımlar, kıskançlığın yarattığı herhangi bir romantizm belirtisini yok etmeye çalışmak. Sahip olabilirler.