Duygusal taciz: partnerinizden uzak durmanız gerektiğinin işaretleri

Çoğu insan fiziksel istismarın ne olduğunu bilir, ancak duygusal taciz söz konusu olduğunda, insanlar bunu aynı şekilde kategorize etme eğilimindedir..

Fiziksel istismar gözle görülür izler bıraksa da, duygusal istismarın önemli psikolojik sonuçları olabilir, bu nedenle fark edilmelidir.

• İlginizi çekebilir: "Manipülatif İnsanlarda Bu 5 Ortak Özellik Vardır"

Çiftte duygusal istismar belirtileri

Partner ile olan ilişki Bazı durumlarda, bu fenomenin kendini göstermesi için ideal bir senaryo olabilir. Aşağıdaki satırlarda, duygusal istismara uğradığınızı gösteren 30 işaret bulabilirsiniz.

1. Sosyal ağlarınız ve cep telefonunuz üzerinde kontrol sahibi olun

Duygusal taciz, sosyal ağlarınız ve cep telefonunuz üzerindeki kontrolü içerir. hayatınla her zaman ne yaptığını bil.

2. Ne harcadığınızı kontrol edin

Bu kontrol aynı zamanda harcadığınız tutarı da kapsar. Mali durumunuz üzerinde kontrol sahibi olmak, ilerlemenize izin vermemenin bir yoludur. Eşinizden size bir şey almak için izin isterseniz, sizi duygusal olarak taciz ediyorlar.

3. Onu programlarınızdan haberdar edersiniz

Ona programlarından bahsetmediğinde kendini iyi hissetmiyorsun. sinirleneceğinden ya da yüzüne fırlatacağından korktuğu için.

4. Size ne giyeceğinizi ve ne giyeceğinizi söyler

Duygusal istismar, istismarcının (zor kullanmak zorunda kalmadan) mağdurun kıyafet giymesini yasakladığı aşırı boyutlara ulaşır. Size ne giyeceğinizi söyler.

5. Arkadaşlarınla ​​vakit geçirdiğinde bunu pek iyi karşılamıyorsun.

Sosyal ağlarınızın ve telefonunuzun kontrolünü ele geçirdiğinde, duygusal istismarcının gerçekten istediği şey, diğer insanlarla etkileşiminizi sınırlamak ve arkadaşlarınızla zaman geçirmenizi engellemektir.

6. hastalanınca kendini iyi hissetmiyorsun

Duygusal istismarcı olabilir Suçlu olmadığınız durumlarda bile kendinizi suçlu hissetmenize neden olur..

7. Değersizmişsin gibi hissettiriyor

Sizi eleştiriyor ve eşiniz olmadan bir hiç olduğunuza inandırıyor. Partnerinize duygusal olarak bağımlı hissetmenizi sağlar.

• İlgili yazı: “Duygusal bağımlılık: duygusal partnerinize patolojik bağımlılık”

8. Eğer yapmazsan kızacaklarından korktuğun için o kişiyle yakın ilişkiniz mi var?

Duygusal tacizci, istediğini yapamadığın için seni suçlayarak büyük bir etki yaratabilir.

9. Topluluk içinde sessiz kalıyorsun ve sinirlenmekten korktuğun için fikrini söylemekten kaçınıyorsun.

susacaksın ve gerçekten ne düşündüğünü ifade etme diğer insanlarla birlikteyken eşinizin nasıl tepki verebileceğine göre.

10. Herhangi bir zamanda bir sorununuz olduğunda size desteğini vermiyor ya da "o kadar da kötü değil" gibi sözlerle bunu en aza indiriyor.

İhtiyacınız olduğunda size destek vermemekle kalmaz, aynı zamanda yardım istediğiniz için kendinizi kötü hissetmenize de neden olur.

11. Başarılarını umursama

bir şey aldığında Seni tebrik etmek yerine önemsizmiş gibi davranıyor..

12. korku hissetmeye geldin

Davranışı öyle ki, sana nasıl davranacağından korkarsın.

13. Kendi kişisel ve ilişki dışı problemleriniz için kendinizi suçlu hissetmenize neden olur.

Sadece ilişkinin gidişatından değil, onun dışındaki sorunlarından da seni sorumlu tutuyor.

14. Boş zamanınız hakkında kendinize danışmalısınız.

Senin üzerindeki kontrolü boş zamana bile ulaşır.. Partnerinizin onaylamadığı şeyleri yapmayın.

15. Partnerinizle olan tartışmalara her zaman yenik düşersiniz.

Fikrinizi söylemekten korkuyorsunuz ama aynı zamanda partnerinizle tartıştığınızda haklı olduğunuzu bildiğiniz halde hep pes ediyorsunuz.

16. Eşiniz için yaptığınız şeyler için size teşekkür etmez

Eşiniz için bir şeyler yapmanın sizin yükümlülüğünüz olduğunu hissettirir. Partneriniz sizin için hiçbir şey yapmıyor.

17. Partneriniz, hedeflerine ulaşmanız için sık sık size şantaj yapıyor

Senin eşin duygusal şantaj kullanır ondan kurtulmak için.

• İlgili yazı: "Duygusal şantaj: çiftlerde güçlü bir manipülasyon biçimi"

18. Sürekli onaya ihtiyacınız var

Bir şey yaptığınızda, kendinizi iyi hissetmek için partnerinizin onayına ihtiyacınız var.

19. Yaptığınız hatalar için tekrar tekrar kendinizi suçlu hissetmenize neden olur.

İnsanoğlu hata yapar ve hatalardan ders alır. Ancak partneriniz sürekli olarak geçmişteki hatalarınız için sizi suçluyorsa, sizi duygusal olarak taciz ediyor demektir.

20. Eşiniz hakkında başkalarıyla konuşmuyorsunuz

Partnerinizin tepkisinden korkmak, ilişkinizdeki çatışmalar hakkında konuşmaktan kaçınırsınız.

21. Partnerinize bazı şeyler söylemeye cesaret edemiyorsunuz.

Ayrıca, eşinizin bir şeyleri algılama biçimleri nedeniyle onunla açıkça konuşmaktan da korkuyorsunuz.

22. kendin olmaktan korkuyorsun

Tartışmalardan kaçınmak için gerçekte olduğunuzdan farklı davranırsınız.

23. Partneriniz yanınızda olmasa bile kendiniz olamazsınız.

Partneriniz orada olmasa bile bir şeyler yapmayı bırakırsınız çünkü Kabul etmeyeceğimi düşünüyorsun.

24. Size bir partnerden çok bir çocukmuşsunuz gibi davranır.

Size bir eş değil de bir oğulmuşsunuz gibi davranma şekli itaate dayalıdır.

25. Karşı cinsten biri size baktığında kendinizi kötü hissedersiniz.

Karşı cinsten biri size baktığında rahatsız oluyorsunuz, ilgisiz.

26. diğer insanlara daha çok değer ver

Birisi senin yaptığın bir şeyi yaptığında, ona daha çok değer verir.

27. Fikrinizi veya önemli kararları dikkate almaz

Fikrinizi veya ikinizi de etkileyen şeyleri umursamıyor.

28. Sana nasıl davrandığı yüzünden kendinden şüphe ediyorsun

Partnerinizin size davranış şekli nedeniyle yeteneklerinizden ve becerilerinizden şüphe duyuyorsunuz.

29. Size zorunlu olarak hitap ediyor

Size hitap ederken tonu zorunludur, yani düzendir.

30. Sana küçümseme ve aşağılık bakışları atıyor.

Vücut dili genellikle üstündür.