Sosyal katılık: nedir ve nasıl üstesinden gelinir?

Herhangi bir toplumun temel özelliklerinden biri, uyum sağlama ve diğer insanlarla ilişki kurma yeteneğidir. Birbirine bağlı ve sosyal bir dünyada, sosyal olarak esnek olmak, zorluklarla yüzleşmek için gerekli bir kaynak olarak tanımlanmaktadır. günlük hayatımızın zorluklarını ve her biri için duygusal destek sağlayan çoğul bir sosyal ortam inşa edin. Biz

Bununla birlikte, yaşam durumlarımızın çoğu doğrusal değil, değişkendir ve bu nedenle Bazen, etkili bir şekilde uyum sağlamak için yeteneklerimizi bir bütün olarak ayarlama yeteneğine sahip olamayız. onlara. Bu nedenle bazen bilişsel yeteneklerimiz ve çevremizle ilişki kurma biçimimiz, böylece sözde katılığı yaratırız sosyal.

Zihinsel çevikliğin ve sosyal uyumluluğun bu kadar değerli olduğu bu çağda, sosyal katılığın hangi yollarla mevcut olabileceğini ve bunun hayatlarımızı nasıl etkileyebileceğini anlamak ve çevremizdeki insanlarınkiler. Bu özellik ilişkilerimizi, karar vermemizi ve hatta bilişsel yeteneklerimizi etkileyebilir. Bu makale boyunca, nüanslarını ve sonuçlarını çözerek sosyal katılık kavramına dalacağız.

• İlgili makale: "Sosyal psikoloji nedir?"

Sosyal katılık nedir?

Sosyal katılık, sosyal inançlar, davranışlar ve tutumlar alanındaki değişime karşı kökleşmiş bir direnç. Başka bir deyişle, çevre ve koşullar uyum gerektirse bile önceden belirlenmiş bakış açılarına, rutinlere ve bakış açılarına inatla yapışma eğilimidir. Bu olgu, karşıt görüşlere verilen olumsuz bir tepkiden kişilerarası ilişkilerdeki değişiklikleri kabul edememeye kadar çeşitli şekillerde kendini gösterebilir.

ilişkisel gerilim

İnsan doğası gereği sosyal bir varlıktır ve günlük hayatımızın çoğu diğer bireylerle etkileşimleri içerir. Sosyal uyumluluk, anlamlı bağlantılar kurmak ve çeşitlilik içeren ve sürekli değişen bir toplumda yol almak için esastır. Ancak, sosyal katılıktan etkilenen insanlar bu alanda zorluklarla karşılaşma eğilimindedir. İlişkileriniz gerginleşebilir, kararlarınız esneklikten yoksun olabilir ve farklı bakış açılarını anlama yeteneğiniz sınırlı olabilir..

Rutinler ve yerleşik inançlar

Sosyal katılığın ilginç bir yönü, rutinler ve istikrarla olan bağlantısıdır. Çoğu zaman insanlar, genellikle öngörülemeyen bir dünyada bir kontrol ve aşinalık duygusu sağladıkları için rutinlerde ve yerleşik inançlarda güvenlik ararlar. Ancak bu istikrar arayışı uyum sağlama yeteneği ve kişisel gelişim için bir engel haline gelebilir.

Polarizasyon ve izolasyon

Sosyal katılık sadece bireysel etkileşimlerle sınırlı değildir; ayrıca daha geniş grup ve sosyal dinamiklere nüfuz edebilir. Belirli normlara veya değerlere katı bir şekilde bağlı olan gruplar ve topluluklar, yeni fikirleri ve bakış açılarını entegre etmekte zorlanabilirler. Bu, yerleşik normlara uymayanların kutuplaşmasına ve izolasyonuna yol açabilir.

Nedenler ve katkıda bulunan faktörler

Yorumladığımız gibi, sosyal katılık çok faktörlü ve çoğul bir olgu olarak karşımıza çıkıyor. Birden çok ve çeşitli nedenleri ve katkıda bulunan faktörleri vardır.. Bazı insanların neden değişime bu şekilde direndiklerini ve bakış açılarına bağlı kaldıklarını anlamak için, bu davranışın olası köklerini anlamak çok önemlidir.

1. Kişilik ve geçmiş deneyimler

Kişilik, sosyal katılıkta önemli bir rol oynar. Mükemmeliyetçi eğilimleri veya kontrol ihtiyacı olan insanlar, kendi bakış açılarından farklı bakış açılarını kabul etmekte zorlanabilirler. Ayrıca, travmatik veya olumsuz geçmiş deneyimler acı verici durumlardan kaçınmanın bir yolu olarak tanıdık inanç ve davranışlara bağlı kalarak bir koruma duygusu oluşturabilirler.

• İlginizi çekebilir: "Psikolojiye Göre Kişilik Nedir?"

2. Çeşitliliğe maruz kalma eksikliği

Fikir ve deneyim çeşitliliğine sınırlı maruz kalma, sosyal katılığa katkıda bulunabilir. Öncelikle inançlarımızı ve değerlerimizi paylaşan insanlarla çevrili olduğumuzda, bakış açılarımızda daha az zorlanabiliriz. Bu, mevcut fikirlerimizin yalnızca doğrulandığı ve pekiştirildiği bilgi balonlarının oluşmasına yol açabilir.

3. değişim korkusu

Değişim ve belirsizlik korkusu, sosyal katılığın arkasında güçlü bir faktör olabilir. İnançları değiştirmek ve yeni durumlara uyum sağlamak bazı insanlar için korkutucu ve tehdit edici olabilir.. Güvenlik ve kontrol duygusunu sürdürme ihtiyacı, statükoyu bozan her şeye karşı direnişe yol açabilir.

4. Sosyal ağların etkisi:

Dijital çağda, sosyal medya, sosyal katılığın sürdürülmesinde çok önemli bir rol oynayabilir. Tercihlerimize benzer içerikleri görüntülemek için tasarlanmış algoritmalar, yalnızca inançlarımızı pekiştiren görüşleri gördüğümüz sanal bilgi balonları yaratabilir. Bu, düşünce çeşitliliğine maruz kalmamızı sınırlar ve bakış açılarımızda katılığa katkıda bulunur.

5. rutin rahatlık

Rutin, dış dünyanın belirsizliği arasında bir rahatlık ve öngörülebilirlik duygusu sağlayabilir. Fakat, Bu istikrar arayışı, yeni koşullara uyum sağlamayı engellediğinde bir tuzağa dönüşebilir.. Sosyal katılık, değişen rutinlere veya yeni şeyler yapmanın yeni yollarını kabul etmeye karşı bir direnç olarak ortaya çıkabilir.

bilişsel etki

Daha önce bahsedildiği gibi, sosyal katılık sadece diğer insanlarla ilişki kurma ve bunları inşa etme biçimimizi etkilemez. değil, aynı zamanda bilişsel yeteneklerimizde ve karar vermeye ve problem çözmeye yaklaşımımızda ve çatışmalar.

1. Alternatif bakış açılarını anlamadaki sınırlamalar:

Sosyal uyumluluk, doğası gereği empati ve başkalarının bakış açılarını anlama yeteneği ile ilgilidir. Sosyal katılığa sahip kişiler, kendilerini başkalarının yerine koymakta ve farklı bakış açıları üzerinde düşünmekte zorlanabilirler. Bu olabilir yanlış anlaşılmalara, çatışmalara ve sorunları etkili bir şekilde çözememeye yol açar.

2. Yaratıcı problem çözmedeki zorluklar

Bilişsel esneklik, yaratıcı problem çözme için esastır. Sosyal katılığa sahip olanlar, tek bir düşünce tarzına bağlı kalma eğilimleri nedeniyle çoklu çözüm ve yaklaşımları keşfetme yeteneğinden yoksun olabilir. Bu katılık, yenilikçiliği ve zorlu durumlara uyumu sınırlayabilir.

3. Seçici bilgi işleme

Sosyal katılıktan etkilenen insanlar, yalnızca önceden var olan inançlarını doğrulayanları filtreleyerek ve koruyarak bilgileri seçici bir şekilde işleyebilir. Bu, yeni bilgiler edinmeyi ve bakış açınızla uyuşmayan gerçekleri kabul etmeyi zorlaştırabilir. Sonuç olarak, bilinçli kararlar verme yeteneğiniz tehlikeye girebilir.

4. yaratıcılığın engellenmesi

Fikirleri yeni yollarla birleştirip yeniden yapılandırabildiğimizde yaratıcılık gelişir.. Sosyal katılık, insanları sınırlı düşünce kalıplarına hapsederek bu yeteneği kısıtlayabilir. Farklı yaklaşımları dikkate alamamak, orijinal fikirlerin üretilmesini engelleyebilir.

5. Karar verme üzerindeki etkiler

Sosyal katılığın karar verme şeklimiz üzerinde doğrudan bir etkisi olabilir. Alternatif bakış açılarını değerlendirme konusunda isteksiz olanlar, sınırlı veya taraflı bilgilere dayanarak kararlar verebilirler. Bu, yetersiz kararlara ve yeni koşullara uyum sağlayamamaya yol açabilir.

• İlgili makale: "Karar verme: nedir, beynin ilgili aşamaları ve bölümleri"

Sosyal katılığın üstesinden gelmek

Nihayetinde, toplumsal katılığın üstesinden gelmek bilinçli ve sürekli bir çaba gerektirir. Etkileşimlerimizde ve genel olarak hayatımızda uyarlanabilirliği geliştirmek için çalışırken, ilişkilerimizde ve sürekli değişen bir dünyanın zorluklarını karşılama becerimizde daha fazla tatmin değiştirmek. Sosyal katılık, kişisel gelişim ve başkalarıyla bağlantı kurmak için bir fırsata dönüştürülebilir.

Aşağıda ve sonuç olarak, sosyal katılığın üstesinden gelmenize ve bilişsel ve duygusal esnekliğinizi geliştirmenize yardımcı olabilecek bazı stratejiler ve yaklaşımlar öneriyoruz. Ancak bilişlerimizi ve duygularımızı her zaman bağımsız olarak yönetemeyeceğimizi unutmayın. Sosyal hayatınız için bu engeli aşmak ve buna uyum sağlamanız için terapötik desteğe başvurmanız çok olumlu olabilir.

1. empati yap

Empati, sosyal katılığın üstesinden gelmek için güçlü bir araçtır. Başkalarının bakış açılarını ve duygularını anlamaya çalışmak, dünya görüşümüzü genişletmemize ve yeni fikirlere daha fazla açıklık geliştirmek.

2. Kendinizi farklı bakış açılarına maruz bırakın

Kasıtlı olarak farklı deneyimler ve görüşler aramak anlayışımızı ve esnekliğimizi genişletebilir. Kitap okuyun, tartışmalara katılın ve farklı kişilerle sohbet edin. öncüller, önceden var olan inançlarımıza meydan okumamıza ve bir zihniyet oluşturmamıza yardımcı olabilir daha çeşitli

3. Değişim korkusuyla başa çıkmak

Değişim korkusunu tanımak ve ele almak, sosyal katılığın üstesinden gelmek için esastır. Belirsizlikle başa çıkmayı ve rahatsızlığa tahammül etmeyi öğrenmek, yeni durumlara uyum sağlama isteğimizi artırabilir.

4. İnançları ve bakış açılarını sorgulayın

Kendi inançlarımızı ve bakış açılarımızı sorgulamak için zaman ayırmak, ne zaman esnek olmadığımızı fark etmemize yardımcı olabilir. Farklı bakış açılarını dikkate almaya ve fikirlerimizi yeniden değerlendirmeye istekli olmak, uyum sağlamayı kolaylaştırabilir..

5. Yeni deneyimler ara

Yeni yerleri, etkinlikleri ve insanları keşfetmek, sosyal katılığın üstesinden gelmenin etkili bir yolu olabilir. Bu deneyimler rahatlık alanımıza meydan okuyabilir ve alışılmadık durumlara uyum sağlamada esnekliği teşvik edebilir.

6. Hatalardan öğrenmek

Hepimizin hata yapabileceğini ve değişimin hayatın doğal bir parçası olduğunu kabul etmek uyum sağlamayı kolaylaştırabilir. Hataları öğrenme fırsatları olarak görmek, daha esnek bir zihniyeti teşvik edebilir.