Ergen İntiharını Önleme Stratejileri

Muazzam büyüklükte bir olgu olmasına rağmen intihardan söz edilmiyor. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre her 40 saniyede bir kişi, yani yılda yaklaşık 703.000 kişi intihar ediyor. Bunun hem intihar edenler hem de aile çevresi ve arkadaşları açısından yol açtığı yüzbinlerce trajediyi düşünürsek bu rakam daha da yüksek. Bu rakamlar göz önüne alındığında, savunmasız birine yakın olan pek çok kişinin, sessizlik çağrısının iyi bir önleyici strateji olduğunu düşünmesi anlaşılabilir bir durumdur. Ancak "fikir kışkırtma" korkusuyla bu konu hakkında konuşmaktan kaçınarak, aslında intihar mitini kullanarak davranışlarını yönlendiriyorlar ve bu da intiharı biraz daha görünmez kılıyor.

Bu, çocuklarını duyan ebeveynlerde yaygındır. gençler kendi hayatlarına son vermekle tehdit ediyorlar. Durumları da karmaşık çünkü çoğu zaman iyi niyetli olmalarına rağmen bunu yapmıyorlar. çocuklarının ne tür acıları dayanılmaz bulduğunu anlıyorlar veya nasıl yapabileceklerini bilmiyorlar sana yardım etmek. Ancak istatistikler bizi korkutmanın ötesinde, önleyici stratejiler geliştirmemiz için bizi alarma geçirmeli. Bu nedenle bu yazımızda risk altındaki bir ergene yakın olan kişilerin intiharla ilgili bilmesi gereken temel hususları ve bu hususları anlatacağız.

dikkate alınması gereken en alakalı ergen intiharını önleme stratejileri.

• İlgili makale: "İntihar bilimi: nedir, bu bilimin özellikleri ve amaçları"

ergenlik çağında intihar

UNICEF'e göre son 30 yılda ergenlerde intihar vakaları artıyor olsa da üç katına çıktılar; bu, bunun yeni, kuşaksal ya da tamamen çığır açıcı bir sorun olduğu anlamına gelmiyor. Kendilerini öldürmekle tehdit eden gençlerin bunu her zaman hafife almamaları nedeniyle bunu geri getiriyoruz. Ve söylenecek ya da düşünülecek şey bu "Ölmek istiyorum" Günümüz gençlerinin kelime dağarcığında yer alan yeni bir terim olmasa da gerçek bir yardım talebi olabilir. Bu nedenle ebeveynler, çocuklarının acılarını mümkün olduğunca doğrulayıcı olmayı hedeflemelidir. Oğlum, hâlâ bu acının altında yatan nedenleri anlayamamış, hâlâ nasıl davranacağını bilememişti. sana yardım etmek.

Bu, bunun gibi ifadeler söyleyen veya düşünen tüm ergenlerin intihar etmek istediği anlamına mı geliyor? Hiç de bile. Çoğu bunu yapmıyor ve Bir kişinin ara sıra hayatına son verme düşüncesine sahip olması, Dünya Sağlık Örgütü'ne göre anormal bir olay değildir.. Bu göz ardı edilecek bir argüman da değil: Kendi hayatına son veren on kişiden dokuzu, sevdiklerini önceden açıkça uyardı: bu nedenle, risk altındaki bir kişinin ebeveynleri veya arkadaşları olarak, nasıl yapılacağını bilmeseniz bile dinlemeye ve bu konu hakkında konuşmaya istekli olmanız her zaman önemlidir. onu önle.

• İlginizi çekebilir: "İntihar düşünceleri: nedenleri, belirtileri ve tedavisi"

Neden bazı insanlar intiharı düşünüyor?

Ergenlikte intiharı önleme stratejilerini anlamak için şunları yapmak önemlidir: ebeveynler ve yakın arkadaşlar genel anlamda bir gencin intiharı neden bir suç olarak değerlendirebileceğini biliyorlar. seçenek. İntiharın çok nedenli bir olgu olduğunu biliyoruz, bu nedenle kesin bir neden ortaya koymak kolay değil. Bir ergenin hayatı, bazıları daha küçük ve daha küçük olan sonsuz sayıda sorunla kesişebilir. şiddet içeren veya istismarcı sosyal bağlarda kalmak, zorbalığın kurbanı olmak gibi diğer ciddi sorunlar herhangi biri zorbalıkveya cinsel istismara maruz kalmışsınızdır. Bunların hepsi intiharla bağlantılı risk faktörlerini oluşturabilir.

Bu durumların ergende korku, öfke, kaygı ya da üzüntü gibi yoğun bir duygusal tepkiyi tetiklemesi normal ve beklenen bir durumdur. Duyguların uyum sağlayıcı bir işlevi vardır, evrimsel düzeyde bir amacı vardır ve karşı karşıya olduğumuz ortama yeterli tepkileri vermemiz için bilgi kaynağı olarak işlev görürler. Sorun şu ki çoğu zaman bir ergenin bu tür olaylar karşısında yaşadığı duygular o kadar yoğundur ki, bunları düzenler ve bu nedenle kısa vadede ağrının hafifletilmesinde etkili olabilecek belirli davranışlar sergilerler; madde tüketmek, intihar veya kendine zarar vermekle tehdit etmek, ancak orta ve uzun vadede kendileri için olumsuz sonuçlar doğurmaktadır. hedefler.

Genel anlamda intihar davranışları yalnızca dürtü kontrol sorunları değildir. (birçok kez olduğundan devenin sırtından taşan damla kendini öldürme girişimini tetikleyen o duygusal denizde), ancak her şeyden önce kısa vadede yoğun duyguları düzenleme işlevine sahiptirler. İntihar etmeyi seçen kişi, bunu beyan etse bile artık yaşamak istemediği için değil, daha fazla yaşamak istemediği için yapar. o yoğun acıyla ki kimse anlamıyor gibi görünüyor. İntiharı düşünen insanlar, bu acıyı hafifletmek için daha iyi yeteneklere sahip olmadıklarına inandıkları için bunu yaparlar. Bu nedenle intihar davranışı gösteren hastalara yönelik psikolojik tedaviler, intihar davranışı için gerekli araçları kazanmayı amaçlamaktadır. Yaşamaya değer bir hayata rehberlik eden hedefleri veya değerleri bulurken, bu tür acı karşısında farklı şekillerde düzenleme yapın ve hareket edin yaşadı.

• İlgili makale: "Ruh sağlığı: psikolojiye göre tanımı ve özellikleri"

Ergenlikte intiharı önleme stratejileri

Bu, mümkün olan en büyük sorumluluk ve verimlilikle hareket etmemiz gereken son derece hassas bir konudur. Akrabalar olarak duruma önleyici tepki verebilmek için intihar davranışını tam olarak anlamak gerekli değildir, çünkü bunu yapmak için Son derece etkili tedaviler konusunda eğitim almış ruh sağlığı uzmanları var Bilişsel-davranışçı terapi (CBT) veya diyalektik-davranışçı terapi (DBT) gibi bu tür eğilimlere sahip hastalara veya danışmanlara bakım sağlamak ve diğerlerinin yanı sıra güçlü bilimsel onaylara sahip olmak. Bu, aile veya arkadaş açısından yardım için hiçbir şey yapılamayacağı anlamına gelmez, tam tersine. Bu durumu tersine çevirmek için destek ağı hayati önem taşıyor. Risk durumunda yakınlaşan kişilerin uygulamaya koyabileceği stratejiler şunlardır:

1. Ergen acısını doğrulayın

Bu, her ne olursa olsun acınızın kabul edilebilir olduğunu ve bir varoluş duygusuna sahip olduğunu hissetmenizi sağlayacaktır. Risk altındaki bir kişiye asla sorununun ne olduğunu söylemeyin. o kadar da kötü değil herhangi biri o bunu aşacaktır. Bu ifadelerin arkasında iyi niyet olmasına rağmen ergenin çektiği acıyı fark etmemesi veya empati kurmaması sorunu daha da ağırlaştırabilir. Yerine, hissettiğiniz acının geçerli olduğunu belirtmek daha iyidirBu hoş olmayan duygu ve düşüncelere sahip olmanızın delirdiğiniz anlamına gelmediğini, ancak bunlar zor bir dönemden geçtiğinizin ve yardım istemeniz gerektiğinin işaretleridir profesyonel.

2. Doğrudan iletişimi teşvik edin

Ergene doğrudan intiharı düşünüp düşünmediğini veya düşünüp düşünmediğini sorun. Bu tür davranışları teşvik etmek bir yana, ergenlerin çektikleri acı hakkında konuşmalarına izin vermek, önleme yolunda ilk adım olabilir.

3. Bir psikoterapiste ve/veya psikiyatriste başvurmanın aciliyetini vurgulayın

Bir gencin intihar etme riski altında olduğunun tespiti halinde, bir terapist tarafından bakım almanız önemlidir, mümkün olan en kısa sürede bir doktor muayenehanesine, sağlık ocağına veya hastaneye.

4. Süreçte eşlik edin

Arkadaşların ve ailenin amacı genci bir profesyonelin ellerine teslim etmektir. Buna direnebilirler, bu yüzden yardım etmenin en iyi yolu, erkek ya da kız çocuğunu geride tutmaktır. Mümkün olduğu kadar hızlı hareket edebilmeniz için tedavi göreceğiniz alana erişim izni verilir. olası. Bu, uzmanı telefonla aramayı, çalışma saatlerini öğrenmeyi veya Ergenin tedavi almasını sağlamak için aile rutinlerini dengelemeye istekli uygun.