3 Tür Zehirli Arkadaş

Her seferinde çevremizde giderek daha fazla insanın zehirli ilişkiler veya duygusal sevgi dolu ilişkiler hakkında yorum yaptığını duyuyoruz. Bu tür davranışlara sahip çiftleri tespit etmek için radarı devreye soktuk gibi görünüyor. Ancak, Zehirli arkadaşlara ne olur? Arkadaşlık ilişkilerinde de toksisitenin bulunduğunu ve bunun bizim için tespit edilmesi çok zor olan korku, endişe ve bazı güvensizlikler yarattığını unutamayız.

Çift gibi arkadaşlar da seçilir. Herkes kimi daha fazla tanımak istediğini, kiminle kalmak istediğini ve kiminle kalmak istediğini seçme özgürlüğüne sahiptir. Duygularınızı ve hislerinizi daha fazla açabilecek kadar rahat hissediyorsunuz derin. Bu bir temel iyi arkadaşlık. Yanında gerçekten savunmasız olabileceğiniz ve yargılanmadan veya eleştirilmeden en kırılgan yönünüzü gösterebileceğiniz insanlara sahip olmak. Güvenebileceğiniz ve yaralarınızı sizi manipüle etmek veya incitmek için kullanmayacaklarını bildiğiniz arkadaşlarınıza sahip olmak önemlidir.

Ancak böyle hissetmediğimiz yakın arkadaşlarımız da olabilir. Aslında ne zaman bir şey anlatmaya çalışsak bizi dinlemeyen, cümlelerimizi kesen, kendisi hakkında konuşmayı tercih eden, bizi ona göre yargılayan biri çıkıyor ortaya. hemen bize ne yapmamız gerektiğini empoze ediyor ve en sonunda ne zaman desteğe ihtiyacı olsa bizi arıyor ama biz yardıma ihtiyacımız olduğunda o bulunmuyor. mevcut.

Şu ana kadar kimliğinizin belirlendiğini hissettiyseniz okumaya devam edin Var olan zehirli arkadaş türlerini keşfedin Ve tabi ki bu arkadaşlıklara dahil olduğumuzu tespit ettiğimizde ne yapmalıyız? Sırf "arkadaşlarımız" oldukları için ne kadar çok davranışa izin verdiğimizi ve bu ilişkileri tespit edip ondan kurtulmamızın ne kadar zor olduğunu görünce şaşırabilirsiniz.

zehirli arkadaş türleri

Aşağıda sunacağımız vakaların herhangi birinde toksik arkadaşlık ilişkilerinden bahsediyoruz. Bu kişiyle olan durumu değiştirmek için bunlardan herhangi birinin yakın çevrenizdeki biriyle örtüşüp örtüşmediğini tespit etmek önemlidir. Sonuçta, zehirli bir arkadaşlığı sürdürmek yalnızca çatışmalara, düşük özgüvene ve bazı durumlarda duygusal bağımlılığa yol açar.

1. Arkadaş "çöp kutusu"

Adı, atıfta bulunduğu şekliyle hakkını veriyor senin kötü olduklarında istedikleri her şeyi atabilecekleri o kova olduğuna inanan insanlar. Elbette, bir arkadaşınızın sizi her an havalandırmak için aradığı ve bunu arkadaşlıktan yaptığınız için nazikçe psikolog rolünü üstlendiğiniz olmuştur. Arkadaşlarınızın yanında olmanız gerektiğini biliyorsunuz, bu yüzden aradıklarında onlara cevap veriyorsunuz ve bu kişiyle uzun süre konuşarak vakit geçirebiliyorsunuz. Bunun karşılıklı olmadığını anlamaya başladığınızda sorun ortaya çıkıyor. Yani bir gün hatalı olan siz olursanız, sizi dinlemez ve birçok kez aramalarınıza, mesajlarınıza cevap vermez.

Sonuçta, size ne olacağını umursamadığını, sadece kendisinin başına ne geleceğini umursadığını gösteriyor. Bu tür arkadaşlıklar o kadar bencildir ki, eğer bir gün sizi ararlarsa ve siz gerçekten onlarla ilgilenemezseniz ya da istemezseniz, gücenirler, sizi suçlu hissettirecek sözlerle sizi incitirler ve muhtemelen eşinize sizin hakkınızda kötü konuşmaya başlarlar. arkalar. Ne zaman açığa çıkmaları gerekse, %100 müsait olmanızı bekliyorlar, ancak roller tersine döndüğünde, o sizin için orada olmuyor.

• İlgili makale: "Prososyal davranış nedir ve nasıl gelişir?"

2. "ayrıntılı" arkadaş

Sadece kendinden bahseden ve seni asla dinlemeyen tipik bir insan. Sadece kendisinden bahsediyor ve asla dinlemiyor. Elinizden gelmiyor ve bu etrafınızdaki insanları çok yıpratıyor.

Normalde narsist dediğimiz insanlardır bunlar. Kendi bakış açılarına göre sadece konuşup sohbet ettikleri için bunun pek farkında değiller. Düşündükleri, yorum yaptıkları her şeyin kendileri hakkında olduğunun farkında değillerdir. İhtiyacınız olduğunda yanınızda olan bir arkadaş olabilir ama bunun bedeli, kendi şeyleri hakkında konuşmaya başlaması ve toplantı bitene kadar durmamasıdır. Bahsettiğimiz gibi onlar enerjiyi emen ve duygusal olarak yıpranan insanlardır, bu nedenle psikoloji uzmanları bu durumların üzerinde düşünmenizi önermektedir. Arkadaşlık ya da tam tersine kaygı yaratan bir yorgunluk ya da ruh sağlığımızın bozulduğunu gösteren herhangi bir belirti varsa zarar gördü.

• İlginizi çekebilir: "'Hayır' demeyi öğrenmek için 6 kural"

3. Arkadaş "ilgi için"

Adından da anlaşılacağı gibi, onlar ilgilerini çeken bir şey olduğu için size gelen arkadaşlardır.. Size hayran olduklarını, ellerinden geldiğince size yardım etmek istediklerini ve asıl istedikleri şeyin size ait olan her şeyi saklamak olduğunu hissettirirler. Tespit edilmesi oldukça zordur ancak örneğin büyük gruplarda sıklıkla birisinin içeri girmesiyle karşılaşılır. tüm gücüyle başka bir kişiyi gruptan atmaya, onun yanında kalmaya çalışan yeni kişi yer.

Zehirli bir arkadaşınızı fark ettiğinizde ne yapmalısınız?

Başkalarının ve hatta kendimizin zehirli tutumlarını tespit etmek son derece karmaşık bir iştir. Ancak kendimizle ve çevremizdekilerle en sağlıklı şekilde ilişki kurabilmek için bu egzersizi yapmak son derece önemlidir. Bize yaşam boyunca olumlu nitelikler sağlayan istikrarlı ilişkileri sürdürmenin anahtarları vardır ve bunlar kesinlikle toksik ilişkilerle bağdaşmaz. Peki toksik bir arkadaşlık ilişkisinden çıkmak için ne yapmalıyım?

1. En kısa sürede uzaklaş

Toksik olarak tanımladığınız kişilerden mümkün olan her şekilde uzaklaşmalısınız, yani sıfır temas kurmalısınız.. Aşırı önlemler almak gerekir, bu nedenle gerekirse onları engellemek, ortamları, aktiviteleri, herhangi bir şeyi değiştirmek, o kişiyle bir daha asla anlaşmazlığa düşmemek gerekir. Bunun uzun ve karmaşık bir süreç olduğunu ve bu nedenle sokakta bu kişiyle karşılaştığınızda kendinizi huzursuz, gergin hissetmeniz normaldir. Sonuçta beden ve beyin bir tehlikeyi algılar ve kaçmak ister.

2. Durumdan ders çıkarın

Psikologlar böyle bir deneyim yaşadıktan sonra, Gelecekte tekrar yaşanmasını önlemeyi öğrenmek çok önemlidir.. Durum hakkında üzgün, hayal kırıklığına uğramış ve hatta öfkeli hissetmeniz yaygındır; bu nedenle mümkün olan en iyi şekilde iyileşmeye çalışmalısınız. Bu, psikolojik yardım istemek anlamına geliyorsa sizi bunu yapmaya davet ediyoruz. Ayrıca bu tür bir kişiyle ilişkimizi kestikten sonra, muhtemelen zarar görmüş olan onurumuzu ve özsaygımızı yeniden inşa etmeye özen göstermeliyiz.

En önemli şey, gerçek bir dostluğun denge ve karşılıklılığa dayandığını hatırlamanızdır. Eğer o kişiyle başınıza bu gelmiyorsa ve aslında aldığınızdan çok daha fazlasını verdiğinizi hissediyorsanız, kafanızı karıştırmayın ve buna arkadaşlık demeyin. Kısacası arkadaşlık ilişkisi kendinizi kötü hissetmenize veya kişisel sağlığınızı tehdit etmez. Toksisiteye düşmemek için belirli davranış ve tutumları tanımlamayı öğrenin ve böylece giderek daha yüksek fiyatlar ödemekten kaçınabilirsiniz.