Walter Riso'nun en iyi 95 cümlesi

Walter Riso, kişisel gelişim ve kişisel gelişim alanındaki sayısız yayınıyla ünlü, tanınmış bir yazardır. Bilişsel-davranışçı terapi ve biyoetik alanında uzmanlaşmış, tiyatro ve felsefe eğitimi almış psikolog, Yazar, kişisel düşünme ve sorunlarla gerçekçi başa çıkma yoluyla fiziksel ve zihinsel sağlığı geliştirmeyi amaçlamaktadır. durumlar.

Bu yazıda şunları bulacaksınız: Walter Riso'nun en iyi cümleleri ve düşünceleri.

• İlginizi çekebilir: "Hayata dair düşündürecek 123 bilge cümle"

Walter Riso'nun cümleleri, düşünceleri ve ünlü alıntıları

Walter Riso'nun bu cümle seçkisinde, aşk, duygusal bağımlılık, iyimserlik gibi temalar ve karamsarlık ve durumların ve kişinin üstesinden gelme mücadelesi..

1. Bir şey ya da biri için yanmıyorsan, hiçbir şey seni iliklerine kadar sarsmıyorsa, coşku sana zar zor ulaşıyorsa; yanlış gidiyorsun, bir şey seni durduruyor. Yarı yolda yaşıyorsun

Bu ifade, bizi yoğunlukla yaşamaya ve bizi gerçekten motive eden hedefler koymaya yönlendiren bir şey olarak tutkulu olma ihtiyacını yansıtıyor.

2. Canının yanmasına izin ver, ağlayabildiğin kadar ağla ama üzüntünün gereğinden fazla sürmesine izin verme.

Kötü şeyler olduğunda ya da hayallerimize ulaşamadığımızda acı hissetmek normaldir. Ancak acının kronikleşmesine ve bizi yaşamaya devam etmekten alıkoymasına izin vermemeliyiz.

3. Hayali iyimserlik, kronik kötümserlik kadar zararlı olabilir

Karamsarlık olaylara olumsuz bir perspektiften bakmamıza neden olabilir ve bu da bizi sınırlayabilir, ancak aşırı iyimserlik de bizi gerçekliğe karşı körleştirebilir ve verimli hareket etmemize izin vermeyebilir.

• İlgili makale: "İyimser insanların 11 özelliği"

4. Kendinizi incinme korkusu olmadan olduğunuz gibi gösterebildiğinizde, sizi gerçekten sevdiklerini anlayacaksınız.

Sevdiğinizde ve sevildiğinizde, hiç korkmadan kim ve nasıl olursanız olun, olabilirsiniz.

5. Hata yaparsan büyürsün, hata yapmazsan durgunlaşırsın

Hatalardan korkmamalıyız çünkü hata öğrenmemize ve gelişmemize yardımcı olur. Hata yapmak iyidir.

6. Birine veya bir şeye, size hükmetmesi ve zihninizi ele geçirmesi için güç vermek, psikolojik intiharın incelikli bir şeklidir.

Bu ifade bizi, birisine hayatınız üzerinde tam yetki vermenin anlamsızlığı konusunda uyarıyor. Düşünmeyin, karşınızdakinin onayı olmadan hiçbir şey yapmayın. Bu bir çeşit duygusal bağımlılıktan başka bir şey değil ve kendinize karşı sorumluluğunuzu bırakmak.

7. Asla her zaman, ya hep ya hiç sözcükleri tehlikelidir çünkü size başka seçenek bırakmazlar.

Mutlaklar iyi değildir çünkü manevra alanına veya diğer olası değişkenlerin varlığına izin vermezler. Bunlar aşırılıkçı pozisyonları sınırlıyor.

8. Sizden farklı düşünen insanları dinleyin

Bizim konumumuz mevcut olan tek konum değil. Olayları farklı açılardan öğrenebilmek ve gözlemleyebilmek için kendimizden farklı görüşleri kabul etmeli ve dikkate almalıyız.

9. Mutluluk kapıya gelmez, onu aramalı ve onun için savaşmalısın

Pasif yaşamsal tutumu sürdürmek bizi hiçbir yere götürmez. Mutlu olmak istiyorsak aktif bir şekilde yaşamalıyız.

10. Etik kişiyi sıkıcı bir varlık, bir parti kakacısı ya da iffetli biri olarak gösteren sosyal stereotip saçmadır ve hiçbir temeli yoktur.

Etik davranmanın gergin olmak anlamına geldiği düşüncesi bir stereotipten başka bir şey değildir. Etik, eğlenmemek ya da hareket etmemek değil, başkalarının haklarını ve kendi sorumluluğunu dikkate almak anlamına gelir.

11. Aşk kapıyı çaldığında, bir fırtına gibi içeri girecektir; kötüyü bir kenara bırakıp sadece iyiyi alamayacaksınız. Sevginin mutluluğa eşit olduğunu düşünüyorsanız yanlış yola saptınız.

Aşk harika bir şeydir ama parkta yürüyüşe çıkmak değildir. Sevmek güzel şeylerin yanı sıra sorumlulukları ve hatta bize büyük acı yaşatabilecek yönleri de içerir.

12. Zihin, sonsuz bir koşullu olaylar ormanında meyve aramak için daldan dala atlayan huzursuz bir maymundur.

Bu cümlede yazar, merak, motivasyon ve enerjiyle harekete geçen zihnimizin farklı şeyleri gözlemleme ve deneyimleme ihtiyacını yansıtıyor.

13. Sevdiğim kişi hayatımın önemli bir parçası ama tek parçası değil

Bu cümle şunu yansıtıyor İnsanın hayatına anlam katan tek şey sevdiği kişi olmamalıdır.çünkü aşk yerine bağımlılıktan bahsediyor olurduk. Bizler özerk varlıklarız ve hayatımızı paylaşacak birisine sahip olsak da olmasak da kendimizin farkına varmalıyız.

14. Yanlış paradoks çözüldü: Mutlu aptal ya da mutsuz bilge adam. Daha iyi üçüncü bir seçenek daha var: Gereksiz olsa bile mutlu bilge adam, çünkü sevinç olmadan bilgelik olmaz.

Cahillerin cehaletleriyle mutlu oldukları, akıllıların ise olamayacak kadar bilgi sahibi oldukları hep benimsenmiştir. Ancak gerçekten bilge bir insan neyin önemli olduğunu anlayabilmeli ve hayattaki güzel şeylerden nasıl keyif alacağını bilmelidir.

15. Aşkın iki ana düşmanı vardır: Onu yavaşça öldüren kayıtsızlık ya da tamamen ortadan kaldırdığı hayal kırıklığı.

Kayıtsız kaldığımız biri, başlangıçta içimizde yarattığı sevgiyi yavaş yavaş uyandırmayı bırakır. Birisi bizi hayal kırıklığına uğrattığında veya bize ihanet ettiğinde, bu bizi birleştiren güveni anında kırar.

16. İlk başarısızlıkta oturup ağlamak ve hayatın yirmi dört saat ödüllendirici olmasını istemek kesinlikle çocukçadır.

Dünya ne adil ne de kolay bir yol İçinde sadece mutluluk vardır ama çok sayıda acı anıyla ve sayısız zorlukla karşılaşacağız ve bunun ne kadar zor olduğundan şikayet etmekle yetinmeden yüzleşmemiz gerekir.

17. Beni deli etmiyorsun, büyülüyorsun. Sana ihtiyacım yok ama seni seçiyorum

Bu cümlede yazar, aşkın birine bağlı olmak ya da her şeyi onun için bir kenara bırakmak değil, aralarında güçlü bir bağ hisseden iki bağımsız varlığın birlikteliği olduğunu yansıtmaktadır.

18. Kendini sevmek, başkalarını küçümsemek ya da görmezden gelmek kibir ve dışlamadır; başkalarını sevmek, kendini küçümsemek, kendini sevme eksikliğidir

Yazar bunu yansıtıyor kendimizi sevebilmeliyiz ama dünyanın geri kalanına değer vermekten vazgeçmeden, aynı zamanda kendimizi onların aşağısına koymadan başkalarını da sevmeliyiz.

19. Sevilen kişiyi idealleştirmeyin; Kabaca ve anestezi olmadan olduğu gibi görün

Birini idealleştirmek, gerçeği objektif olarak görmemizi engeller. Sevdiğiniz birine hayran olmanız normaldir ancak bu, onların kusurları olan insanlar olduğunu görmekten vazgeçmemiz gerektiği anlamına gelmez. Bu genellikle zamanla hayal kırıklıklarına ve hayal kırıklıklarına yol açar. Üstelik kişiyi bir bütün olarak değil, sadece iyi yanlarını kabul ettiğimiz için onu idealleştirmek ona haksızlık olur.

• İlgili makale: "Platonik Aşk: Modern Zamanlarda Aşk Rehberi"

20. Birinin mobilyasını ve kıyafetlerini, zekasından veya nezaketinden daha kolay övüyoruz.

Hemcinslerimizin yüzeysel yönlerini gözlemlemeye ve övmeye alışığız ama yine de Nezaket, şefkat, kapasite veya daha derin ve içsel yönleri takdir etme konusunda bir tür alçakgönüllülük veya utanç. kişilik.

21. Aynı hatayı iki kez yapmamalısınız. Bunu ikinci kez yaptığınız artık sizin hatanız değil, sizin seçiminizdir

Bir sebepten dolayı bir kez hata yapabiliriz. Ancak aynı şeyi yapmaya devam edersek aynı sonucu elde ederiz çünkü aynı eylemleri tekrar yapmaya karar verdik.

22. Kaçınma her zaman korkaklık değildir, bazen sağduyulu bazen de zekadır

Bir şeyden kaçınmak genellikle zararlı olsa da bazen gerekli ve uyum sağlayıcıdır.

23. Hazır olduğunda sev, yalnızken değil

Walter Riso'nun bu cümlesi şunu yansıtıyor: Pek çok insan sırf kendini yalnız hissettiği için bir partner arar., diğer kişiyi gerçekten sevdiğimden değil. Ama bu aşk değil, bağımlılık.

24. Bugün sizin gününüz olsun. Onu kendin için kaçır. Yaptığınız her şey kendinizi iyi hissetmek için olsun: aptalca şeylerden acı çekmek yasaktır

Bu cümle bizi yaşamaya ve mutlu olmak için savaşmaya itiyor, sebepsiz yere acı çekmemize neden olan şeyleri görmezden geliyoruz.

25. Korkunun gözlerinizi açtığı zamanlar vardır ama neredeyse her zaman onları kapatır.

Sürekli bir şeyden korkarak yaşamak, o şeye odaklanıp diğer unsurları ve olasılıkları göz ardı etmemize neden oluyor, hayatımızı kısıtlıyor.

26. Kendinizi onların söyleyeceklerine teslim etmek, toplumsal olarak kabul edilen bir kölelik biçimidir.

Dünyanın geri kalanı ne düşünürse düşünsün, hayatlarımızı düşündüklerimiz ve hissettiklerimiz doğrultusunda yaşamalıyız.

27. Gerçek ilan edilmez veya kararlaştırılmaz; daha ziyade keşfedilir, aranır

Bir şeyin doğru olduğunu söylemek onu doğru yapmaz. Gerçek, peşinde olduğumuz ve ara sıra bulduğumuz şeydir. Aslında gerçek kişiden kişiye, zamana ve duruma göre değişebilir.

28. Her zaman vicdan özgürlüğünü tercih edin: düşünün, hissedin ve sizin için neyin önemli olduğu konusunda fikrinizi belirtin

Kendimize karşı özgün ve dürüst olmalıyız: Bizim için gerçekten önemli olan, bizim için anlamlı olan şeyleri düşünelim ve bunlara dahil olalım.

29. Aşk, bireyselliğinizi kaybetmek ya da dünya görüşünüzü çarpıtmak değildir; kendinizi diğeriyle birlikte yeniden onaylamak, çiftler halinde büyümek, farklı ve benzersiz olmaktır.

Aşk bizi aynı varlık yapmazdaha doğrusu her birinin bağımsız bir kişi olması diğerinin yanında büyüyüp gelişebilir.

• İlgili makale: "4 tür aşk: Hangi farklı aşk türleri vardır?"

30. Hayattaki en iyi şeyler genellikle hiçbir şey beklemediğimizde olur

Bazen bir şeyi umutsuzca tekrar tekrar ararız ama onu elde edemeyiz. Genellikle bir şeyi aramadığımız zamanlarda onu en kolay buluruz.

31. Dünyayı siyah beyaz görmek bizi ölçülülükten ve iç huzurdan uzaklaştırır çünkü hayat nereye bakarsanız bakın nüanslardan oluşur.

İşler öyle ya da böyle değil. Bu her zaman olaylara ilişkin bakış açımıza bağlı olacaktır.

32. Cesur insan korku hissetmeyen değil, dizleri ve beyni titrese bile korkuyu vakarla karşılayandır.

Korkmak kötü değil ama onun yüzünden felç olmak kötü. Korkunun üstesinden gelmek, ona sahip olmamak anlamına gelmez, aksine sizi sınırlamadığı anlamına gelir.

33. Beni “onaylamanı” değil, kabul etmeni istiyorum. Beni giriş sınavları olmadan sev: sevmek yargılamak değildir

Birbirlerini seven insanlar, birbirlerini yargılamadan hem iyiyi hem de kötüyü severler. Bu onu sevmek için yeterli niteliklere sahip olup olmadığınızı söylemekle ilgili değil, sadece onu seviyorsunuz.

34. Yenilik iki karışık duygu üretir: korku ve merak. Bilinmeyenin korkusu bir fren görevi görürken, merak bizi dünyayı keşfetmeye ve hayrete düşürmeye yönlendiren (bazen durdurulamayan) bir teşvik görevi görür.

Bilinmeyen bizi korkutabilir ama onu keşfedersek bizi heyecanlandıran yeni şeyler keşfedebilir, yaşamlarımızı deneyimler ve yeni bakış açılarıyla doldurabiliriz.

35. Yaşamak ya da hissetmek için izin isteyerek hayatın içinden geçemezsin

Ne hissettiğimiz, ne düşündüğümüz bize ait olan ve bizden başka kimsenin karar vermemesi gereken bir şeydir. Hiç kimse bunu yargılamamalı ve başkalarının onun hakkında ne düşündüğüne bağlı olmamalıdır.

36. Taş zihin şüpheye düşmesine izin vermez ve özeleştiriden nefret eder. Temelleri değişmez ve tartışılmazdır

Esneklik bizi, diğer bakış açılarını takdir etmemize veya öğrenmemize izin vermeyen, sınırlı bir perspektifle sınırlı bir zihniyete sürükler.

37. Hayatınızı acıtıyorlarsa kulaklarınızı tatlandırmanın hiçbir faydası yok.

Övgü ve sözler güzel olsa da, onlara karşı tutumumuzu belirleyen şey, eylemler ve insanların bize hissettirdikleridir.

38. Sen yaptığın ve düşündüğün şeysin. İkisi birden. Ve eğer uyumlu değillerse, güvenilir değilsiniz

Düşündüğü gibi davranmayan bir kişi, inandırıcı değildir; çünkü ya kendi düşüncesini gerçekleştirmeye cesaret edemez. bir amaç için bir şey hakkında düşünüyormuş gibi yapmak veya düşünüyormuş gibi yapmak (ilgilenmek ya da sadece bir görüntü vermek için) beton).

39. Partnerinize sadakat, başkaları için arzunun olmaması değildir. Beğendiğiniz birini gördüğünüzde, bu bir öz kontrol ve zamanla kaçınma meselesidir. Ateşle oynamamanızı veya aptalca davranmamanızı tavsiye ederim çünkü yanabilirsiniz.

Sadık olmak, diğer insanlardan hoşlanmamak veya onlara ilgi duymamak anlamına gelmez, ama sevdiğimiz kişiyi ve onunla birlikte sahip olduklarımızı kaybetmemek için söz konusu çekimi kontrol altına almak.

40. Sadakatsizlik alınan bir karar değildir ancak sadakatsizlik etmek istiyorsanız sonuçlarının bedeliyle yüzleşmeye karar verirsiniz.

Sadakatsiz olan kişi, eyleminin sonuçlarını kabul etmeye istekli olmalıdır.

• İlgili makale: "Sadakatsizlik: İlişkilerdeki en önemli ikinci sorun"

41. Kalp ve akıl birlikte çalıştığında meşenin gücüne ve ceylanın inceliğine sahip olursunuz.

Duygu ve düşüncelerin uyum içinde olması, üzerinde anlaştıkları konu hakkında büyük bir gücün doğmasına neden olur. Bizi bir şey konusunda tutkulu, motive eden ve tamamen geliştiren şey budur.

42. Mutluluk ulaşılacak bir istasyon değil, yaşam boyunca yolculuk yapmanın bir yoludur

Mutluluk başlı başına aranacak bir şey değildir. Bu başlı başına bir amaç değil, hayatımızda gitmek istediğimiz yolda ilerlemenin ürünüdür.

43. Bir çivi her zaman diğer çiviyi çıkarmaz, bazen ikisi de içeride kalır

Popüler inanışın aksine, bir ilişkiden diğerine atlamak bir öncekini otomatik olarak unutmamıza neden olmaz.

44. Fikrinizi değiştirme hakkına sahipsiniz

Esnek olmalı ve bir şey hakkındaki görüşümüzün değişmesinin kötü olmadığını aklımızda tutmalıyız.

45. Büyümek için öğrendiklerinizi unutmanız gerekir; yararsız, tehlikeli veya nihai amacımızla tutarsız olan şeyleri ortadan kaldırın

Öğrenmek bilgi edinmemize yardımcı olur, aynı zamanda Bize faydası olmayan şeyleri nasıl unutacağımızı bilmeliyiz yer açmak ve yaptığımız işe odaklanmak.

46. Artık yapılamayan bir şeyi çözmeye çalışmayın: eğer kalp kırıklığı kapınızı çalarsa ve siz onu açarsanız, yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Barış içinde git

Bu ifade, eğer aşk kesin olarak kaybedilirse kaybolmuş demektir. Artık aşk yoksa ilişki sona ermiştir.

47. Bilgelik sahip olduğun unvanlarda değil

Dereceye sahip olmak, bilge olmak veya yetenek veya bilgiye sahip olmak anlamına gelmez.

48. Zihne dair sahip olduğumuz mevcut bilgilerden hareketle, iyi yaşamın kapılarını açacak iki yol olduğunu söylemek mümkündür: Felsefe ve psikoloji.

Bu ifade, yazara göre, kendini tanımanın ve dünya ve kendimiz üzerine düşünmenin, kendimizi başarılı bir şekilde yönetmemize ve hayattan keyif almamıza olanak sağladığını yansıtıyor.

49. İyi yönlendirilmiş öfke, kimseyi incitmeden kendinizi savunmanıza, yaşam alanınızı korumanıza, sınırlar koymanıza yardımcı olur: onu barışçıl bir şekilde kullanın

Öfke veya kızgınlık hissetmek sağlıklıdır ve zarara çevirmediğimiz sürece bize faydalı olabilir.

50. Yaşamak için yaptığınız işin bedelini öder misiniz? İşe gitmek için para verir misin? Kendinize ne yapmak için para ödeyeceğinizi sorun, bu sizin çağrınızdır!

Mesleğimiz, tutkuyla yaptığımız bir şey olduğundan, uğruna zamanımızı, paramızı ve çabamızı feda edebileceğimiz bir şeydir.

51. Sevmeden hayran olabilirsiniz ama tam tersi olamaz

Sevdiğimiz kişiye her zaman hayran kalırızHer ne kadar tam tersi doğru olmasa da. Ancak dikkatli olun, hayranlık duymak idealize etmek anlamına gelmez, daha ziyade diğer kişinin sahip olduğu iyi şeyleri ve hatta kötü şeyleri takdir etmek anlamına gelir.

52. Aşk için acı çekmeyi reddedin, yalnızlıktaki yerinizi bulun

ve sevme arzusunun her şeyin üstünde olmasına izin verme

Aşk önemlidir ama hayatımızın bir parçası olan tek şey değildir. Bizler farklı yaşam alanları ve projeleri olan eksiksiz varlıklarız.

53. Seni ne kadar sevdikleri değil, nasıl yaptıkları önemli

Önemli olan ne kadar sevildiğimiz değil, nasıl sevildiğimizdir.

54. Sen kusurlusun, ne olmuş yani? Kendilerinin mükemmel olduğuna inananlar kibrin Olimpos'una gitsinler. Bizi rahatsız etmeyin, huzur içinde yaşayalım

Kimse mükemmel değildir. Hepimizin benzer kusurları ve erdemleri var ve bizi benzersiz kılan da tam olarak bu. Kendilerinin mükemmel olduğuna inananlar genellikle kendilerini göremeyen ve kabul edemeyen kibirli insanlardır.

55. Bir ağacın altında dinlenin ve esintinin içeri girmesine izin verin. Bu ikinci sınıf bir duygusallık değil, sessizliğin seslerini yoğun bir şekilde deneyimleme arzusudur.

Bu söz bizi bazen görmezden geldiğimiz ve küçümsediğimiz küçük şeylerden keyif almaya itiyor.

56. Kimliğinizden vazgeçmeden sevin. Senin için değil, seninle varım. Birleşen bir aşkın aksine, kişisel kimliği olan sağlıklı bir aşk öneriyorum

Biz bağımsız varlıklarız. Kimliğimizi diğer kişinin kimliğiyle birleştirmek sağlıksız ve bu bizi gerçekte olduğumuz kişi olmaktan alıkoyuyor. Bu bir bağımlılık ilişkisi olacaktır. Birlikteyiz ama aynı değiliz.

57. Hiç kimse iki “aşka” sahip olacak kadar değerli değildir, hiç kimse ikinci seçenek olacak kadar değersiz değildir.

Hepimiz aynı değerdeyiz. Hiç kimse ikinci yemek ya da teselli ödülü olmamalı, aksine onlara gerçekten oldukları gibi değer veren birini aramalıdır. Ve hiç kimse, bir B planına sahip olmayı bekleyecek kadar kendine inanmamalı.

58. Konu o noktaya geldiğinde, bazen yalnız kalmayı seven bir insandan başka bir şey değilsiniz.

Her insanın kendiyle baş başa kalmaya ihtiyaç duyduğu zamanlar vardır. Biz insanlardan ne daha fazlasıyız ne de daha azıyız huzur, sevinç, üzüntü veya zayıflık anlarıylatıpkı diğerleri gibi.

59. Affetmek zaman alır, kolay affetmek ise şüphelidir

Biri bizi incittiğinde onu affetmek hemen olacak bir şey değil. Başkalarının hem geçmişteki hem de şimdiki olay ve niyetlerini işlemeyi gerektirir. İyileşmesi gereken bir yara bu. Birisi kolayca affediyorsa ve aynı zamanda affediyorsa, muhtemelen henüz affetmemiş demektir.

60. Önemli olan hayatın bizi beklemediğini, durmayacağını, dolayısıyla bizim de durmayacağımızı anlamaktır.

Zaman nasıl olursak olalım geçmeye devam ediyor. Bunu dikkate almalı ve elimizdeki imkanlardan yararlanmalıyız.

61. Takıntıya düşmediğiniz ve kaybetmeye hazır olduğunuz sürece arzulamak, özlem duymak, bir şeye veya birine ilgi duymak normaldir.

Başkalarına ve nesnelere olan ilgimiz, sağlıksız bir hale gelmediği sürece sağlıklı ve iyidir.

62. Kendinizi sağlıklı bir şekilde severseniz gittiğiniz her yerde sevgiyi verebileceksiniz.

Birini sağlıklı bir şekilde sevmek için önce kendinizi sevebilmeniz gerekir.

63. Zihnin depoladığı en kötü çöp, kendine zarar veren düşüncelerdir. Sevilmediğinizi düşünürseniz kimse sizi sevmez.

Birisi sevilemeyeceğini düşünürse, kişilerarası zorluklarını artıracak davranışlar sergilemeye başlar.

64. Aşktan düşmeye hakkınız var, sevmeyi bıraktığınızda kendinizi suçlu hissetmeyin. Bazen Eros sessizce arka kapıdan dışarı çıkar.

Bazen aşk kaybolur. Bu gönüllü bir şey ya da kötü hissetmemiz gereken bir şey değil.

65. Partnerinizin sevgisi görülmüyor, hissedilmiyorsa, size ulaşmıyorsa ya yok demektir ya da size yakışmıyor demektir. O halde seni paramparça edecek birini bul.

Partneriniz size sevildiğinizi hissettiremiyorsa, ilişkiyi bitirmek ve bunu size nasıl hissettireceğini gerçekten bilen birini aramak daha iyidir.

• İlgili makale: "Çift terapisine ne zaman gideceğinizi nasıl anlarsınız? 5 zorlayıcı neden"

66. Kaygının, gelecek korkusunun, belirsizlik korkusunun üstesinden gelmek için, bilge bir adamın dediği gibi, kaçınılmaz olana kayıtsız şartsız teslim olmalısınız.

Kendimizi sansürlememek, istediğimizi yapmak ve o düşünceye takılıp kalmadan her şeyin iyi gitmeyebileceğini kabul etmek korkudan kurtulmak için çok önemlidir.

67. Sorun kim olduğunuzda değil, tavrınızdadır

Her ne olursan ol, bu seni sınırlamamalı. Başarılı olup olmadığınızı gerçekten belirleyecek olan şey, hayata karşı takındığınız tutumdur.

68. Gerçekte kim olduğumuzla temasa geçtiğimizde sessizlik olur.

Kendinizle bağlantı kurun Göründüğünden daha karmaşık olabilecek bir şey. Düşünmeyi, yargılamayı ve hatta hareket etmeyi veya çevreyle etkileşime girmeyi bırakmak, kim olduğumuza ve ne istediğimize odaklanmamızı sağlar.

69. Aşk cesurlar içindir, kaybetme ve terk edilme korkusunu yenmek, zehirli bir hayvanı öldüren biri gibi şefkat göstermeden onları bitirmektir.

Sevmeye cesaret etmek, işin yürümemesi, bizi terk etmesi ya da canımızı acıtması ihtimalinin üstesinden gelmek demektir. Sevmek bir cesaret eylemidir.

70. Bizi sınıra zorlayan durumlarda olduğumuzda ne Mars'tan ne de Venüs'ten oluruz; Biz dünyalıyız. Kadınlar ve erkekler eşit derecede acı çekiyor. Özellikle aşk söz konusu olduğunda

Cinsiyetin ve toplumsal cinsiyetin, önemsediğimiz şeyler yüzünden çekebileceğimiz acının düzeyiyle hiçbir ilgisi yoktur. Söz konusu acının toplumsal cinsiyet rolleri tarafından dayatılan kültürel ifadesi farklılık gösterebilir ancak acının düzeyi, erkek ya da kadın olmamızdan bağımsız olarak aynı olacaktır.

71. Fiziksel özelliklerinizle gurur duyun ve mutlu olun. Çok ya da az olması önemli değil, şanslısın çünkü onlara sahipsin

Pek çok insan, fiziğinin istediği gibi olmaması nedeniyle kendini iyi hissetmiyor. Ancak nasıl olursak olalım kendimizle gurur duymalıyız.

72. Sağlıksız olmayan rasyonel bir benlik için hırs ve gerçekçiliğin dengeli bir karışımına ihtiyaç vardır.

Gerçekçi olmaya çalışmalıyız. Hırslı olmak iyidir ama olasılıklarımızı da hesaba katmalıyız gerçek hedefler ve hedeflerimize ulaşmak için izleyebileceğimiz yol.

73. İnançlara çok inanıyoruz çünkü kendimizi sorgulamamak daha rahat

Kendini sorgulamak, seçeneklerine, deneyimlerine veya dünyaya dair inançlarına sığınmayı tercih eden birçok insan için zor olabilecek bir şeydir.

74. Yalnızca hatalarınıza odaklanırsanız başarılarınızı göremezsiniz. Yalnızca eksik olanı görürsen anın, burada ve şimdinin tadını çıkaramazsın

Bu tabir bize her anın olumlu tarafını görebilmemiz gerektiğini, sadece eksiklerimizi, yaptığımız hataları düşünerek yaşamamamız gerektiğini anlatıyor. İkincisi, yalnızca olumlu şeyleri ve ulaştığımız hedefleri algılamamızı engelleyecektir.

75. Kendinize, hayata, etrafınızdakilere, yaptıklarınıza, kim olduğunuza aşık olun.

Walter Riso bize kendimizi olduğumuz gibi sevmemiz gerektiğini, yaşadıklarımızı ve küçük şeyleri anlatıyor. Bizi mutlu olmaya ve hayattan keyif almaya itecek olan şey budur.

76. Hiçbir şey senin değil, hayat onu sana kiralıyor, sana ödünç veriyor ki ona sahipken tadını çıkarasın

Elimizdekilerden faydalanmamız gerektiğini bize hatırlatan çok gerekli bir cümle.

77. Mesafe, sevgi eksikliği değil, sağlıklı bir ilişki kurma biçimidir ve öncülleri: bağımsızlık, sahiplenme değil, bağımlılık değildir.

Sağlıklı ilişkiler kurmak için kullanabileceğimiz ana tariflerden biri.

78. Duygusal cehalet “aleksitimi” olarak bilinir ve duyguları okuyamamak anlamına gelir.

Bazı insanlar belirli bir anda kendilerinin veya başkalarının duygularını tanımlayamazlar.

79. Olmadığımı sevmekten ve hiç olmadığım şeyi özlemekten daha büyük bir aptallık var mı?

Kendimizi olduğumuz gibi kabul etmeliyiz, aksi takdirde pek mutlu olamayız.

80. 3.000 Euro'luk bir saat, 30 Euro'luk bir saatle aynı zamanı gösterir. 300 avroluk bir cüzdan, 3 avroluk bir cüzdanla aynı parayı taşıyor. 30 metrekarelik bir evde de, 300 metrekarelik bir evde de yalnızlık aynıdır. Umarım bir gün içsel mutluluğunuzun dünyadaki maddi şeylerden gelmediğini anlarsınız.

Walter Riso'nun içimizdeki değeri hatırlatan en ünlü sözlerinden biri.

81. Olağanüstü ve sıra dışı olmasalar bile, ilginç, mutlu ve güzel iyi şeyler yapmak için yaratıldım. Omuzlarınızdan büyük bir yük kalkacak

Duygusal açıdan kötü günlerimizde bize yardımcı olabilecek, öz saygıyı artıracak bir şarkı.

82. Mutluluk, ideal Benliğe ulaşmakta değil, kendinden nefret etmeden ve endişe duymadan ona doğru yolculuk etme sürecindedir.

İçimizdeki neşeyi bulmamızın iyi bir yolu.

83. Esnek olmaya karar verirseniz, hiçbir şeyin önceden belirlenmediğini ve kendi davranışınızın son kararını kendiniz verebileceğinizi görerek omuzlarınızdan büyük bir yük kalkacaktır.

Walter Riso, çalışmaları boyunca bize mutluluğu bulmamız için harika tarifler bıraktı.

84. Seni üzen, seni ortak olarak hak etmiyor, seni sevmeyen, seni hak etmiyor.

Herhangi bir sağlıklı ilişkinin temel temellerinden biri.

85. Sahip olduğunuz tek fikir olduğunda, bir fikirden daha tehlikeli bir şey yoktur.

Fanatikler genellikle pek çok önemli fikirden yoksun kişilerdir.

86. Birinci sınıfta veya ekonomi sınıfında seyahat etmenizin bir önemi yok, uçak düşerse yine de inersiniz. Umarım etrafınızda konuşacak, gülecek ve şarkı söyleyecek insanlar olduğunda bunun gerçek mutluluk olduğunun farkına varırsınız.

Şüphesiz bizi derinlemesine düşündürecek bir cümle.

87. Kendimize ve değerlerimize saygı, her türlü korku veya memnun etme arzusundan önce gelmelidir.

Herkesi memnun etmekten daha önemli olan ilkelerimize her zaman sadık kalmaktır.

88. Seni sevmek, kendime olan sevgimi bir kenara bırakmak anlamına geliyorsa, seninle olan bağım zehirlidir: ilgilenmiyorum.

Gelecekteki ilişkilerimizde dikkate almamız gereken bir tavsiye.

89. Hepimiz ölüyoruz, yaşlanıyoruz ve hastalanıyoruz. Daha sonra göreceğimiz gibi varoluş ya da yaşam geçicidir ve bu nedenle istesek de istemesek de bağlanma kaynaklarımız tükenecektir. Eğer bu önermeyi tüm varlığınızla kabul etseydiniz, hiçbir takıntınız olmazdı.

Yaşam yolculuğumuzla ilgili gerçekten felsefi bir ifade.

90. Eğer aşk özgür kişiliğimin gelişimini engelliyorsa yalnız ve özgür olmayı tercih ederim

Devam eden bir aşk ilişkisi olan herkesin dikkate alması gereken bir şey.

91. İlişkinizi, onu sevmeyi bıraktığınız için değil, size yakışmadığı için bitireceksiniz. Acıtır ama öldürmez

Alıntılarından bazıları yaşam ve aşk için gerçekten çok yararlı tavsiyeler.

92. Bağışlama, kızgınlığın veya suçluluğun yükünü hafifletmek için başkalarına ve kendinize verilen bir armağandır: kalp için hak edilmiş bir dinlenmedir.

Bağışlama, insanların uyumlu bir şekilde ilişki kurması gereken araçlardan biridir.

93. Ne daha iyi? Hiç şüphe yok ki mizahın parlaklığı, kahkahalar, bazen uygunsuz da olsa (asla saldırgan değil)

Mizahın önemine dair çok gerekli bir ifade.

94. Gelecek geçmişte saklanır

Walter Riso'nun sözlerinin çoğu hayata ve insana dair oldukça şiirsel ve felsefi yansımalardır.

95. Olumludan çok olumsuza odaklanmak gibi kötü bir alışkanlığa sahip olan kişi, sonunda iyiyi görmezden gelir.

Bu yüzden hayata olumlu bakmalı ve olaylara iyimser bakmalıyız.