Fobiler neden olmayan tehlikeyi görmemizi sağlar?

Caddenin karşısına geçen bir fare gerçekten tehlikeli midir? Şehirde uzak bir gök gürültüsü mü? Kalabalık bir trende seyahat ederken bir kişinin hayatı risk altında mıdır? Bunlar hiç kalp krizi geçirmemiş birinin sorabileceği sorulardan bazıları. fobi. Ve özünde, bu soruların ortaya atılması gerçeği fazlasıyla anlaşılır ve mantıklıdır!—; çünkü bu patolojiyi dışarıdan gözlemleyenlerin fark ettiği bir şey varsa o da o korkudaki “mantıksızlık”tır. Başka bir deyişle, Fobik kişinin belirli bir nesneden duyabileceği korku, diğerlerinin gözünde zararsızdır..

Ancak göz ardı edilme eğiliminde olan bir gerçek şu ki, belirli bir fobiden muzdarip olan kişiler, korkularının gerçek tehditle uyumsuzluğunun farkındadır; ancak yine de söz konusu nesneyle karşı karşıya kaldıklarında, bir tıklama kadar bir sürede, hoş olmayan fiziksel duyumlardan ve yıkıcı düşüncelerden oluşan bir çığ onları istila eder. Bu konuyu ele almak için öncelikle fobinin bir tehdidin sonuçlarını abartmasına rağmen, onların rahatsızlıklarını boşa çıkarmamaya dikkat etmemiz gerektiğini vurgulamalıyız. Bir kişinin korkulan nesneden kaçınmak için kullandığı mekanizmalar dizisi, bir şekilde onun hayatına müdahale eder. Hayati alanlarının çoğunda ciddi bir azalma var, bu nedenle onlara ve onların yakınlarına karşı anlayışlı olmak gerekiyor. cefa.

Bu psikopatolojiden mustarip olanları daha iyi anlamak hedefi doğrultusunda kendimize şu soruyu soruyoruz: Fobiler neden insanların tehlikeleri olmayan tehlikeleri algılamasına neden oluyor?

Fobi nedir?

İlk olarak, fobinin belirli bir nesne ya da durumla ilgili yoğun ve ani korku ya da kaygıyı içerdiğini bilmeliyiz. En yaygın olanlardan bazıları yükseklik, kan, enjeksiyon veya bir hayvanın uygulanmasıdır.

Elbette fobinin bu şekilde kabul edilebilmesi için az çok uzun bir süre devam etmesi gerekir; DSM-5 gibi teşhis kılavuzları bunun sürmesi gerektiğini ileri sürer. altı ay veya daha uzun bir süre boyunca - ve her şeyden önce kişinin nesneyle karşılaşabileceği tüm olası durumlardan sistematik olarak kaçınılması gerekir. korkulan Örneğin Sigmund Freud'un ünlü hastası Küçük Hans, 20. yüzyılın başında at fobisinden muzdaripti. O zamanlar atların sokaklarda her zaman bulunması yaygındı. Böylece çocuk, bir atın kendini bulabileceği her türlü durumdan kaçınmış oldu ki bu durumun kendisi için çok zor olduğu belliydi; uzun vadede yüksek düzeyde acıya yol açan bir kaçınma.

Bu durum fobilerle ilgili bir başka unsurun daha vurgulanmasına yol açıyor; o da fobilerin kişinin yaşamının birçok boyutunu olumsuz yönde etkilemesi. Asansörde mahsur kalma gibi durumsal bir fobisi olan, ancak ofisi dokuzuncu katta olan biri, işe gitmek için her gün merdivenleri kullanmak zorunda kalacaktır. Bariz olarak görülüyor ki Fobinin işyerinde yansımaları olacaktır, ancak aynı zamanda sosyal ilişkilerinizi de etkileyebilir. (örneğin, işe erken gelmek için partnerinizle programlarınızı birleştirme konusunda zorluklara neden olmak), diğer alanların yanı sıra. Peki, neden bazı insanlar zararsız gibi görünen bu gibi durumlardan yoğun bir şekilde korkuyorlar? Aşağıda görelim.

• İlgili makale: "Anksiyete Bozukluklarının Türleri ve Özellikleri"

Neden var olmayan tehlikelerden korkuyoruz?

Fobinin nedenlerini araştırmak için çok faktörlü bir açıklamaya başvurmak gerekir. Bu şu demek Tüm fobiler travmatik bir çocukluk deneyiminden kaynaklanmaz belirli bir nesnenin veya hayvanın başrolde olması. Bilimsel araştırmalar, bunların olası nedenler olduğunu ancak bazı insanların neden tehdit edici olmayan nesnelerden yoğun bir korku yaşadıklarını açıklayabilecek başka faktörlerin de bulunduğunu göstermektedir.

Fobiyi göstermenin diğer yolları, başkalarının hikayelerinden ve deneyimlerinden (İngilizce'de buna denir) öğrenmeye dayanır. Vekâleten öğrenme) veya medyadan gelen olumsuz bilgiler nedeniyle. Bu nedenle popüler kültür birçok insanı belirli korkular geliştirmeye teşvik etmiştir. Gerçek tehlikesi tanımlanandan çok daha az olan belirli karakterler, hayvanlar veya durumlaruçak yolculuğunda olduğu gibi - hava felaketleriyle ilgili bu imajı destekleyen çok fazla film var -; veya örümceklerde ve palyaçolarda olduğu gibi.

• İlginizi çekebilir: "Korku ne içindir?"

Fobide amigdalanın rolü

Nörobiyolojik düzeyde bir fobi, belirli uyaranlar karşısında bizde bu kadar korku uyandırmayı nasıl başarıyor? Her ne kadar bu sürece dahil olan pek çok yapı olsa da, rolü amigdala korku tepkilerini açıklamak. Bu yapı genel olarak duygusal uyaranların, özellikle de korku tepkilerini tetikleyen uyaranların işlenmesinden sorumludur.

Amigdala evrensel olarak tehlikeli uyaranlara hızlı, evrensel ve kalıplaşmış bir tepki verebilir. Mevcut tehditler karşısında etkili bir şekilde hareket edebilmek amacıyla ona karmaşık bilişsel işlemler kazandırılması gerekir. Daha ayrıntılı bir işlem gerekiyorsa, bu bilgiyi serebral kortekse gönderebilir.

Fobilerde olan şey, uyaran uyarıldığında bu alanda daha fazla aktivitenin oluşmasıdır. tehlikeli olarak öğrenilir (iğne, örümcek vb.), diğer uyaranlarla karşılaştırıldığında daha fazla aktivite hoş olmayan. Dahası, fobik nesnenin veya durumun işlenmesi özünde otomatik gibi görünmektedir. İnsanlar dikkatlerini fobik görüntü üzerinde tuttuklarında, bir yapı ağının (orbitofrontal korteks, beyin) aktivasyonu meydana gelir. ön insula ve ön singulat korteks - ancak dikkatleri fobik uyarana yönlendirilmediğinde, aktivasyon amigdala.

Bu kanıt, başladığımız durumu tartışmak için yararlı olabilir: Her ne kadar fobiler bizi Tehlikenin olmadığı yerde tehlikeyi görmemizi sağlarlar (amigdalamızın ve diğer organlarımızın yüksek aktivasyonundan dolayı bunu artık biliyoruz). yapılar), Fobisi olan kişiler, farkına bile varmadan saniyeler içinde objeye karşı aşırı bir korku hissederler.. Bu nedenle onlarla empati kurmak, acılarını anlamak ve hayatlarında onlara eşlik etmek önemlidir. Bu kişilerin mümkün olduğu kadar bir sağlık uzmanıyla tedaviye erişmeleri zihinsel.