Sizi ciddi şekilde endişelendirmesi gereken 50 intihar cümlesi

İntihar, doğal olmayan ölümlerin en sık nedenlerinden biridir Bu nedenle dünya çapında yüzbinlerce ölüm yaşandı.

Kişinin kendi ölümüne neden olma eylemi genellikle derin acıların ve alternatiflerin algılanmamasının ürünüdür. Bunun ana nedeni acıdan kaçınma girişimidir (her ne kadar başka motivasyonlar da olsa, örneğin başkalarına zarar verme arzusu). diğerleri). Ve sanılanın aksine intihar etme niyetinde olan kişilerin büyük çoğunluğu, hayatlarına son verme isteklerini açıklıyor veya ifade ediyor.

Ölme arzusuna gönderme yapmak ve kendini ölüme sürüklemek bu nedenle bir faktördür. kişinin deneyeceği gerçek olasılığı değerlendirirken dikkate alınması gereken risk intihar et. Her ne kadar çoğu zaman ne söylendiğinden ziyade nasıl ve hangi bağlamda söylendiği önemli olsa da, bu makalede bunları topluyoruz. Uyarı işaretleri olan bazı intihar ifadeleri, veya temel bileşenleri bu tür cümlelerde görünme eğiliminde olan.

• İlgili makale: "İntihar düşünceleri: nedenleri, belirtileri ve tedavisi"

Son derece endişe verici intihar ifadeleri

Aşağıda, bazen sizi rahatsız eden tezahürlerin birkaç ifadesini veya tipik yönlerini göreceğiz. ciddi anlamda intiharı planlayanlar.

1. Hayat buna değmez

Kendi canına kıymaya karar veren birçok insanın, hayatın kendilerine sunacak pek bir şeyi olmadığını düşünmesi ve ölümü bir kurtuluş olarak görmesi yaygındır.

2. Yakında acı çekmeyi bırakacağım

Daha önce de söylediğimiz gibi, intihar eden birçok insanın asıl amacı acı çekmekten kaçınmaktır. diğer geçerli alternatifleri algılayamamak.

3. Böyle yaşamak en iyisi ölmek

Uzun süre acı ya da çok olumsuz koşullarla yaşamak bu tür düşüncelerin ortaya çıkmasına neden olabilir.

4. kavga etmekten yoruldum

Bu ifadenin ifade ettiği şey, sürekli ilerlemek için çabalama ancak sonuç alamama ihtiyacından kaynaklanan yorgunluktur.

5. Her şeyi bitirmek istiyorum

İlerlemek için savaşmaktan yorulduklarını düşünen insanların tipik ifadesi ve bu Ölümü bir çıkış yolu olarak görüyorlar..

6. Yakında yük olmayı bırakacağım

Kendinizi bir baş belası olarak görmek, büyük endişe ve üzüntü yaratan bir şeydir ve bu tür yorumlar, yakın zamanda ölüme neden olma girişiminin bir uyarısı olabilir.

7. yoldan çekilmek istiyorum

Garip gelebilir ama bazen bu tür ifadeler doğrudan karşınıza çıkabiliyor. Yukarıda bahsedilen “yolumdan çekil” gibi, intihar gibi olumsuz bir çağrışım taşımayan terimlerin kullanılması da yaygındır.

8. Bazen keşke bir daha uyanmasaydım diyorum

Günlük olarak acı çeken, yüksek düzeyde yaşamsal acı çeken insanların tipik ifadesi. Onlar için uyku, söz konusu durumun mevcut olmadığı bir aralığı temsil eder. İntihar etmeye karar veren insanların çoğu, ölümü, bir daha asla endişelenmelerine veya acı çekmelerine gerek kalmayacakları sonsuz bir uyku olarak yorumlamaya başlarlar.

• İlginizi çekebilir: "Papageno etkisi: bir tür intihar önleme yöntemi"

7. Bir gün öleceğim ve “Sonunda mutluyum” diyeceğim.

Bu ifade doğrudan işlerin düzelebileceğini görememeyi ve bir daha mutlu olamayacağına olan inancı ifade etmektedir.

8. Hayatın kendisinden daha büyük bir yalan yoktur

Yaşama dair hayal kırıklığı ve üzüntü, birçok intihar girişiminde kişinin yaşamın güzel yanlarını algılayamaması ile gözle görülür bir durumdur.

9. Şimdi ölebilirim ve kimse fark etmez

Bu cümlede özne, kendisini önemsiz hissettiğini ve gerçekten umursayan kimsenin olmadığı göz önüne alındığında, kaybının yasını tutacak kimsenin olmayacağını ifade ediyor.

10. Merak etme, iyi olacaksın.

Bazen bu tür ifadeler bir veda olarak da yapılabilir, bu da umudun göstergesidir. Bir sonraki intihar girişiminde konuyla ilgilenen kişiler hayatlarına devam edebilecek ve mutlu.

11. artık yapamam

Kaynak eksikliğinin ifadesi ne olursa olsun yüzleşmek yaygındır ve intihar düşüncelerinin varlığının bir göstergesi olabilir.

12. Her gün sonumu daha yakın görüyorum

Deneğin ciddi olarak ölüme neden olmayı düşünmeye başladığına dair bir uyarı.

13. Yakında aranıza katılacağım (ölü bir kişiyi kastederek)

Konu zaten ölmüş bir kişiden bahsediyorsa, bu ifade intihar girişimine dair ciddi bir uyarı olabilir.

14. Dünya ben olmadan da dönmeye devam edecek

Bu tür söylem, öznenin kendi varlığının dünya üzerinde hiçbir etkisinin olmadığını, kayıtsız ve vazgeçilebilir bir şey olduğunu düşündüğünü göstermektedir.

15. Yine kötü hissetmeye başlıyorum

Bu cümlenin iki anlamı olabilir: Birincisi, eğer öznenin büyük travmalar yaşadığı ya da sorunlar yaşadığı, belli bir yorgunluğun ortaya çıktığı bir durumdaysak bu intihar anlamına gelebilir. Risk göstergesi olabileceği bir diğer durum ise daha önce intihar girişiminde bulunmuş kişilerdir ve bu durumlarda acilen hastaneye gidilmesi tavsiye edilir.

16. cehennemdeyim

Dünyanın ve gerçekliğin itici ve düşmanca bir şey olarak algılanması birçok otoliz vakasında yaygındır.

17. ölmem lazım

Göründüğünden daha fazlasını ortaya koyan çok doğrudan bir ifade: Konunun sadece ölme fikrinden bahsetmesi değil, bunun mutlaka ölme arzusundan kaynaklanması da gerekmiyor. bize gerçekten istediğinin acı çekmekten kaçınmak olduğunu gösterebilmek.

• İlgili makale: "26 intihar türü (farklı kriterlere göre)"

18. Bana "yap" diyen sesler duyuyorum

Bazı ruhsal bozukluklar intihar düşüncelerinin ortaya çıkmasını etkileyebilir. Bunun nedeni, deneğin canını almasını kolaylaştıran veya emreden işitsel halüsinasyonların algılanmasıdır.

19. Ölmenin ne kadar kolay olacağını düşünüyorum

Bu tür ifadeler özellikle endişe vericidir, özellikle de içlerinde belli bir özlem algılanıyorsa.

20. Öldüğümde nihayet dinlenebileceğim

Yine bu tür ifadelerde ölüm vizyonu, öznenin acı çekmesini durduracak olumlu bir şey, terapötik ilginin odağı olması gereken çarpık bir vizyon olarak karşımıza çıkıyor.

21. Artık kafamdaki şeytanlarla baş edemiyorum.

Bu ifade genellikle, özellikle tedavi edilmediğinde ve kronik bir zihinsel bozukluktan muzdarip olmakla ilişkilendirilir. egodistonik deneyimlerle mevcut üzerinde hiçbir kontrol algısı yoktur.

22. ben bir yüküm

Bu tür ifadeler, bir tür bağımlılığa sahip olan ve kendilerini çevrelerine baş belası olarak gören kişiler arasında yaygındır.

23. Artık uğruna yaşayacak hiçbir şeyim yok

Bu tür ifadeler büyük kayıplara uğrayan kişilerde (genellikle sevdiklerinin ölümü), bunların yol açtığı acı ve yapılan şeye dair motivasyon eksikliği göz önüne alındığında hayat.

24. Sadece işleri hızlandıracağım

Bu ifade özellikle intiharla bağlantılı görünmeyebilir, ancak ölümcül bir hastalıktan muzdarip olmakla ilişkilendirildiği zaman olabilir.

25. Devam etmeye cesaret edemediğim için beni bağışla.

Bazen intihar etmeye karar verenler sevdiklerinden önceden ya da intihar notlarıyla af dilerler. Bunlarda genellikle öznenin kendini devam etmekten aciz gördüğü ve yaşama cesaretinden yoksun olduğu görülür.

26. Ben bir korkağım ve bu yüzden gideceğim

İntihar eden pek çok kişinin kendini önemli ölçüde değersizleştirmesi alışılmadık bir durum değildir. kendilerini aşağı ve geçersiz saymak.

27. Tekrar hoş geldin bıçak dostum, bir süredir bana dokunmadın

İntihar girişiminde bulunmanın en bilinen yollarından biri bilekteki damarların kesilmesidir. Bu cümle daha önce intihar girişiminde bulunan bir kişi tarafından yeni bir girişim planlanırken bu yolla söylenebilir.

28. Bu dünya bana göre değil

Acı, ıstırap ve bunlarla başa çıkmanın zorluğu, bazı kişilerin, hak etmedikleri ya da yaşamaya muktedir olmadıklarına inanmalarına yol açmaktadır.

29. Her zaman her şeyi yanlış yaptım. Bu benim son hatam olacak

Hiçbir şeyi iyi yapmama düşüncesinin varlığı, bazen zararlı bir çevre tarafından daha da güçlendirilerek, intihar etme arzusuna yol açabilecek yüksek düzeyde acıya neden olabilir.

30. Ölümde huzuru bulacağım

Bu ifade, kendi canına kıymaya karar veren insanların büyük bir kısmının inancını yansıtıyor.

31. Hiçbir şeyin daha iyiye gitmeyeceğini biliyorum.

Hiçbir umudun olmadığı, hiçbir şeyin düzelmeyeceği inancı, intihara karar veren pek çok kişinin ortak özelliğidir.

32. Umarım bu uzun gecenin ardından şafağı görebilirsin. Ben çok sabırsızım, buradan ayrılmadan önce

Stefan Zweig'in intihar etmeden önce söylediği bu cümle, birçok intihar notunda ya da ön uyarıda bulunan ortak bir şeyi ifade ediyor: Geri kalanların mutlu olabileceği umudu.

33. Başucu kitabım bir tabanca ve belki bazen yatağa gittiğimde dikkatim dağılmış bir halde ışık düğmesine basmak yerine bir hata yapıp tetiği çekiyorum

Jacques Rigaut'nun nasıl olduğunu görebildiğimiz cümlesi Yaşama arzusuyla acıya son verme arzusu arasında belli bir çelişki varintiharlarda sık görülür. Söz konusu yazar nihayet hayatına son verdi.

34. Doğmak bir hataydı. Düzeltmeyi düşündüğüm bir hata

Her ne kadar çok yaygın olmasa da bu tür ifadeler özellikle kişinin kendine karşı öfke ya da nefret duyduğu durumlarda da mümkündür.

35. İyi değilim. İçim yıkılıyor. Devam edebilir miyim bilmiyorum

Birçok insanın savaşmaya devam etmeye değer olup olmadığı konusunda yaşadığı acıyı ve şüpheyi yansıtan başka bir ifade. Ayrıca bu ifadede söz konusu kişi derin bir acının varlığına dair uyarıda bulunmaktadır.

36. Ben ben olmak istemiyorum... Özgür olmak istiyorum... Bu acıyı dindirecek bir çareye ihtiyacım var... Gülümsediğimi biliyorum ama uzun zamandır mutlu değilim.

Bu cümle bir kurumda intihar eden bir gencin günlüğünün içeriğinden alınmıştır. İngiltere Psikiyatri Kurumu, söz konusu içeriklerin daha sonra bu durumu yansıtmak amacıyla yayınlandığını bildirmiştir. ıstırap yaşadı.

37. Artık yapamam. Hayatımın ne ışığı ne de umudu var

İstismara uğrayan bir kadının intihar etmeden önce yazdığı mektuptan ifade. Sıkıntıyı ve daha iyi bir gelecek için umut kaybını yansıtır.

38. İşim bitti. Neden beklemek?

George Eastman'ın intiharından önce yazdığı bu cümle, amaç yokluğunu ya da kişinin hayattaki rolünü tamamlamış olma hissini yansıtıyor.

39. Gelecek yalnızca yaşlılık, hastalık ve acıdan ibaret. Hoşçakalın ve tüm sevginiz için size teşekkür ederim. Huzura sahip olmalıyım ve tek yol bu.

Bu cümle James Whale tarafından intihar etmeden önce yazılmıştır. İçinde görüyoruz Geleceğe yönelik beklenti eksikliğinin varlığı ve kendi canına kıyanlarda da yaygın olan bir şey: onları sevenlere ve onlara iyi davrananlara şükran duymak.

40. Durumum hızla kötüleşti ve yakında ayrılmam gerekiyor

Buna benzer ifadeler, ölümcül, nörodejeneratif veya son derece sakatlayıcı hastalıkları olan ve yaşamlarına son vermek isteyen insanlara özgü tipik ifadelerdir.

41. Bütün köprüler bir intihara aşık

Bunun gibi ifadeler en yaygın intihar yöntemlerinden birine gönderme yapıyor: Çok yüksekten boşluğa düşmek.

42. Bir gece daha, bir sabah, bir gün daha. artık yapamam

Hiçbir şeyin düzelmeyeceği ve her günün zorlu geçeceği beklentisi, daha önce de belirttiğimiz gibi, intihar edenlerde çok sık görülen bir durumdur.

43. Ne olursa olsun seni sevdiğimi bil

Bağlama bağlı olarak intihar girişimi öncesinde sevdiklerinize veda eden bir cümle olabilir.

44. Artık burada hiçbir şey yapmıyorum

Bir kez daha, hayatta yapacak hiçbir şeyin olmadığı hissi ortaya çıkıyor.

45. Mağduriyetimin son bulmasını istiyorum

Umutsuzluğu ifade etmenin başka bir yolu.

46. Durumum daha da kötüleşebilir.

Aşırı üzüntü, geleceğin daha iyi değil, her halükarda daha kötü olacağı düşüncesiyle bağlantılıdır.

47. Yakında beni unutacaksın

Başkaları üzerinde bırakacağı etkiyle ilgili umutsuzluk da intihar düşüncesiyle bağlantılı depresif belirtilerin tipik bir örneğidir.

48. Kimse bana yardım edemez

Çaresizlik duygusunun ifade edildiği intihar ifadelerinden bir diğeri.

49. Kısa bir süre sonra ortadan kaybolacağım

Kaybolmaya ilişkin muğlak göndermeler intihar düşüncesinin tipik bir örneğidir.

50. Sanki çoktan ölmüşüm gibi

Çıkış yolu göremeyenler hayatı bir simülasyon gibi yaşarlar.