75 ifade ve depresyon üzerine düşünceler

depresyon olduğu biliniyor başa çıkılması en yaygın ve zor zihinsel bozukluklardan biriçünkü insanlar bunu normalleştirmeye ve hayatları için yarattıkları tüm olumsuz etkileri ve bunun etraflarındakilerin hayatlarını nasıl etkilediğini unutmaya eğilimlidirler. Ancak depresyon, melankolik ve hüzünlü unsuru nedeniyle bir ilham kaynağı olmuştur. sayısız eser için, belki de bundan muzdarip sanatçılar için bir arınma biçimi olarak hastalık.

Bu nedenle, bu yazıda depresyon ve bunun insanlar üzerindeki etkisi hakkında iyi bilinen bazı ifadeler ve ifadeler getiriyoruz.

• Okumanızı öneririz: "Göz ardı ediyor olabileceğiniz 8 depresyon belirtisi"

Depresyonla ilgili ifadeler ve yansımalar

Bu sözler hem depresyonla yaşamanın 'normalliğini' görmemizi hem de onu geride bırakma mücadelesini görmemizi sağlıyor.

1. Depresyon, iyileşmeyen yaralar nedeniyle körüklenir. (Penelope Tatlısı)

Yaralarımızı iyileştirmeye önem vermediğimizde sonsuz bir hüzne dönüşür.

2. Değişimin anahtarı korkudan kurtulmaktır. (Rosanne Nakit)

Bir sorunu olduğunu kabul etmek zayıflık değildir. Geliştirmek için en önemli adımdır.

3. Vücutta hiç görülmeyen, kanayan yaralardan daha derin ve acılı yaralar vardır. (Laurell K. Hamilton)

Duygusal yaralar acınızı her zaman sağlam tutar.

4. Eğildim ama kırılmadım. Yaralıyım ama şeklim bozuk değil. Üzülüyorum ama ümitsiz değilim. Yorgunum ama güçsüz değilim. Kızgınım ama kırgın değilim. Depresyondayım ama pes etmiyorum.

Depresyonun nasıl bir his olduğuna dair bir fikir.

5. Bugün sadece kederler içindeyim, bugün hiç dostluğum yok, bugün sadece kalbimi söküp bir ayakkabının altına koymak istiyorum. (Miguel Hernandez)

Depresyon, teselli aramak yerine şefkat duymadan kendinize zarar vermek istemenize neden olur.

6. Hayatım ne kadar güzeldi, keşke daha önce anlasaydım. (Colette)

Hastalıkta insanlar hayatlarının parlak tarafını göremezler.

7. Kesin olan bir şey var ki, oturup mutsuz hissetmek işleri daha mutlu etmeyecek. (Çizgili Pijamalı Çocuk)

Zor olabilir, ancak depresyonun üstesinden gelmenin tek yolu istemektir.

8. Her gün uykuya daldığımda uyandığım bir kabus.

Sadece düşünmeyi bıraktığında rahatlık bulursun.

9. Mutluyken müziğin tadını çıkarırsın ama üzgünken sözlerini anlarsın.

Üzüntü, etrafımızdaki her şeye yeni bir anlam verir.

10. Tüm duyguların en korkunç olanı, ölü bir umuda sahip olmaktır. (Federico Garcia Lorca)

Umudun bittiğini hissettiğimizde, kalkmak için bir neden yoktur.

İnsanı ölüme sürükleyen o ruh rahatsızlığı, hüzün kadar sarhoş edici bir şey yoktur. (Aziz Geronimo)

Hüzün ve yalnızlık çok bağımlılık yapar.

12. Asil eylemler ve sıcak banyolar depresyon için en iyi tedavilerdir. (Dodie Smith)

Küçük eylemler yapmaya başladığınızda, yapabileceklerimizin algısı gelişir.

13. Kaygı ve depresyona sahip olmak, aynı anda hem korkmuş hem de yorgun olmak gibidir. Başarısızlık korkusudur, ancak üretken olmaya gerek yoktur.

Depresyon bozukluklarında mevcut olan ikilik.

14. Depresyon, aşağıya baktığınızda ayaklarınızı görememenizdir.

Depresyonda, üzüntü o kadar büyüktür ki, dipsiz bir uçurum gibi görünür.

15. Savaşımız manevi savaş, büyük buhranımız hayatımızdır. (Brad Pitt)

Bazen sorun bizi çevreleyen şey değil, onu nasıl gözlemlediğimizdir.

16. Umarım bir gün bu acı bir amaca hizmet eder.

Depresyonlu kişilerde yinelenen bir düşünce. Ve onsuz bile.

17. Depresyonun üstesinden gelmek bir taahhüt gerektirir.

Kişi müdahaleye kendini adamazsa, üzüntüsünden asla kurtulamaz.

18. Depresyon, hem mahkum hem de zalim gardiyan olduğunuz bir hapishanedir. (Dorthy Rowe)

Depresyonun gücü hakkındaki gerçek.

19. Mutluluk benim için sağlığın tadını çıkarmak, korkmadan uyumak ve ıstırap çekmeden uyanmaktır. (Francoise Sagan)

Herkesin düşünmediği çok gerçekçi bir mutluluk vizyonu.

20. Yoksulluğun en korkunç türü yalnızlık ve sevilmeme duygusudur.

İstenmeyen hissetmek, ruhta doldurulması zor bir boşluk bırakır.

21. Depresyon, kötü bir duruma doğrudan bir tepki değildir; depresyon sadece hava durumu gibidir.

Depresyon, bir kartopu ile aynı etkiye sahip bir dizi kötü olaydır.

22. Depresyon coşkusuz öfkedir.

Yoğunluğu olmayan bir duygudur.

23. Bir çocuğun ölmesinden daha kötü olan tek şey ölmeyi istemektir. (Joan Dalmau)

Ebeveynler, çocuklarının durumunu çözemedikleri için kendilerini işe yaramaz hissettikleri için çaresizlik içindedirler.

24. Unutma, ne kadar acı çekersen o kadar güçlenirsin; çünkü üstesinden gelirsen, kendini kötü hissetmeden öncekinden çok daha iyi olacaksın.

Depresyonun üstesinden gelmeniz için sizi motive edecek harika bir ifade.

25. Onlarla karşılaştığımızda zorlukların ortadan kalkması benim felsefem olmuştur.

İyileşmenin tek yolu bizi inciten şeyle yüzleşmektir.

26. Öfke enerji verir. Öfkenin tersi, içe dönük öfke olan depresyondur. (Gloria Steinem)

Depresyon kendimize doğrudan bir saldırıdır.

27. Hüzün iki bahçe arasında bir duvardır. (Halil Cibran)

Bundan kurtulmanın tek yolu o duvara tırmanmak.

28. Her gün bir cesaret ve umut eylemiyle başlar: yataktan kalkmak. (Mason Cooley)

Yataktan kalkabilirseniz, herhangi bir düşüşten de kalkabilirsiniz.

29. Depresyon bir gelecek inşa edememektir. (Rulo Mayıs)

Depresyonda olan insanlar zamanda sıkışıp kalırlar ve ilerleyemezler.

30. Kimse yargılayamaz. Sadece bir kişi kendi ıstırabının boyutunu ya da hayatındaki anlam eksikliğinin boyutunu bilir. (Paulo Coelho)

Hiç kimse bir başkasının rahatsızlığının boyutunu tam olarak anlayamaz.

31. Depresyondaki insanlar kendilerini iyi tanıdıklarını düşünürler. Ama bilmedikleri şey, kişilikleri ile gördükleri arasında depresyon denilen bir duvar olduğudur.

Depresyondaki insanlar kendi potansiyellerini göremezler.

32. Hissetmekten genellikle mutlu olsam da, hissetmekten mutluyum. (Jose Narosky)

Duygular kontrolden çıktığında, üzücü olma eğilimindedirler.

33. Bir şeyleri görme şeklinizi değiştirdiğinizde, gördüğünüz şeyler de değişir. (Wayne Dyer)

Depresyon, kişinin gerçeklik algısındaki bir değişiklikten başka bir şey değildir.

34. Her şeye sahip olmak ve hala üzgün hissetmekten daha iç karartıcı bir şey yoktur.

Malzeme, kalplerdeki o boşluğu asla dolduramayacak.

35. Hayatınızın mutluluğu, düşüncelerinizin kalitesine bağlıdır. (Marcus Aurelius)

Gerçek bir cümle olan bir cümle.

36. Geçmişte yaşamak sadece geleceği görmeni engeller. (Andrew Boyd)

Düne tutunarak yarının ne zaman geleceğini göremez veya hazırlanamayız.

37. Tehlike olmadan korkusuz olan adam, korkusunu haklı çıkarmak için tehlikeyi icat eder. (Alain)

Bazen insanlar kendilerini kötü hissetmek için bahaneler bulmaya ihtiyaç duyarlar.

38. Ölmeyi istemek nedir bilirim. Gülmek ne acı. Nasıl uyum sağlamaya çalışırsın ama yapamazsın. İçeride kendini öldürmek için kendini nasıl dıştan incittiğin. (Winona Ryder)

Depresyon yavaş, sessiz bir kendi kendine cinayettir.

39. Sürekli konuşan ve gülen kişi, odasının loş ışığında teselli edilemez bir şekilde ağlayabilir.

Tüm üzüntülerin çıplak gözle görülmediğini unutmayın.

40. Söyle dostum, hayat mı hüzünlü, ben mi üzgün? (Sevilen sinir)

Birçoğunun kafasında sürekli bir soru.

41. Sorunları tahmin etmeyin veya ne olabileceği konusunda endişelenmeyin - güneş ışığında kalın. (Benjamin Franklin)

Beklenti düşünceleri yalnızca gereksiz rahatsızlığa neden olur.

42. Bir gün her şeye sahipmiş gibi görünmem ve ertesi gün her şeyi bu kadar çabuk kaybetmem üzücü.

Çoğu insan sahip olduğu şeyin değerinin farkında değil.

43. Birçok insan onları sevse bile, bir kişi kendini yalnız hissedebilir. (Anna frank)

Depresyonda en sık görülen duygulardan biridir.

44. Gün ışığını göremediğin için ağlarsan, gözyaşların yıldızların ışığını görmene izin vermez. (Rabindranath Tagore)

Bazen bu sadece bir bakış açısı meselesidir.

45. Depresyondan çıkmanın bedeli alçakgönüllülüktür. (Bert Hellinger)

Bir sorununuz olduğunu kabul edin ve sürecin derslerini öğrenin.

46. Neşe ve üzüntü. Bu garip karışım, depresyonu uyandıran şeydir.

Depresyonda hiçbir anlam ifade etmeyen bir dizi duygu vardır.

47. Bugünün güzel zamanları, yarının üzücü düşünceleridir. (Bob Marley)

Bazen bizi en çok üzen şey, mutlu olduğumuz zamanları hatırlamak ve şimdi mutlu olmadığımızı bilmektir.

48. İyi mizah zihin ve beden için bir toniktir. Anksiyete ve depresyon için en iyi panzehirdir. (Grenville Kleiser)

Gülmenin bazen hafife aldığımız iyileştirici bir etkisi vardır.

49. Depresyon boğulmak gibidir, kimsenin seni görmemesi dışında.

Yoğunluğunun derinliğinin bir örneği.

50. Her iç çekiş, hayattan atılan bir yudum gibidir. (Juan Rulfo)

Zamanla, depresif insanlar hayatlarının anlamını yitirdiklerini hissederler.

51. Tehlikelerden kurtulmak istemiyorum, sadece onlarla yüzleşme cesaretini istiyorum. (Marcel Proust)

Korkularımızla yüzleşme cesaretine sahip olduğumuzdan, onların bizi kontrol etmesine izin vermeyiz.

52. Yaşama sebebimi hatırlamıyordum ve hatırladığımda ikna olmamıştım. (Joaquin Phoenix'in)

Depresyonun çözümü her insan için her zaman aynı değildir.

53. Depresyon, ruhunuzun derinliklerinde vurduğunuz bir darbenin ebedi izidir.

Bu, hissettiğiniz acıyı bastırmakla ilgili değil, onu durdurmanın bir yolunu bulmakla ilgilidir.

54. Bugünlerde depresyon olarak geçen şeylerin çoğu, çalışmaya ihtiyacı olduğunu söyleyen bir bedenden başka bir şey değil. (Geoffrey Norman)

Günümüzde, depresyonda olmanın gerçekten ne anlama geldiği tamamen değişti.

55. Hayatım, çoğu hiç yaşanmamış olan korkunç talihsizliklerle dolu. (Michel de Montaigne)

Olayların etkisinin büyüklüğü sadece zihnimizde yaşar.

56. Tüm insanların dünyanın bilmediği gizli hüzünleri vardır ve bazen sadece üzgün olduklarında onlara soğuk deriz.

Sırf dertlerini kimse bilmesin diye mesafeli insanlar var.

57. Gülümsüyorum ve bu yüzden mutlu değilim, çünkü bazen üzüntümü gizlemek için gülümsüyorum.

Mizah her zaman mutluluğu ifade etmez.

58. Depresyona girmek, yaşarken ölmek, ayrılmak istemek ve acının ağırlığından kurtulmak için cesaret toplamaktır. (Diego Digiano)

Depresif hissetmenin çok doğru bir yorumu.

59. Depresyondayken hafıza şeridinde yolculuklar asla iyi değildir. (Stephen King)

Anılar, depresyonda olmak, asla iyi karşılanmaz.

60. Büyük ölçüde, depresyonunuzu oluşturdunuz. Sana verilmedi. Bu nedenle, onu yok edebilirsiniz. (Albert Ellis)

Depresyon bizim ürettiğimiz bir şeydir ve bu nedenle onu ortadan kaldırmak bize bağlıdır.

61. En büyük gürültüyü yapan yalnızlıktır. Bu hem erkekler hem de köpekler için geçerlidir. (Eric Hoffer)

Depresyon, insanlar kendileriyle yalnız olmaktan kendilerini rahat hissetmediklerinde, ancak diğerlerinden izole olmayı çok sevdiklerinde ortaya çıkabilir.

62. Kadınlara depresyona girmemelerini söylüyorum çünkü depresyon aşkın en büyük düşmanıdır. Ve aşk olmadan hayat olmaz. (Tita Merello)

Depresyon aşkı tamamen uzaklaştırır.

63. Kişilik, sakin ve mutlu yaşamaya değil, sopalara ve kötü deneyimlere dayalı olarak gelişir.

Kötü zamanları sadece hayat dersi olarak görmeyi öğrenmeliyiz.

64. Gölgede, gün ışığından uzakta, hüzünlü yatağın üzerinde melankoli iç çekiyor, yanında acı ve başında migren. (İskender Papa)

Melankoli, depresyonlu kişilerin en sevdiği durumdur.

65 Ben içerken dünya hala dışarıdaydı, ama şu anda boynunuzu tutmuyordu. (Charles Bukowsky)

Kötü alışkanlıklar aynı zamanda depresyonun bir tezahürüdür.

66. İnsan için tamamen hareketsiz, tutkusuz, uğraşsız, eğlencesiz, çabasız olmak kadar katlanılmaz bir şey yoktur. Sonra önemsizliğini, yetersizliğini, zayıflığını, boşluğunu hisseder. (Jose Antonio Marina)

İnsanların yaşamla ilgilenmeyi bıraktığı, zihni sürekli olarak etkileyen çaresizlik ve değersizlik duygusudur.

67. Mutluluk hayatta engel olmamasından değil, tökezlemekten, düşmekten, ayağa kalkmaktan ve üstesinden gelmekten gelir.

Uçurumda kalmak umutsuzluğu yaratan şeydir.

68. Üzüntüye dikkat et, bu bir mengenedir. (Gustave Flaubert)

Üzüntü bulaşıcı ve bağımlılık yapabilir.

69. Gerçek acı, tanık olmadan çekilen acıdır. (Marco Valerio Marcial)

Neden acıyı saklamaya çalışıyoruz?

70. Elbette pek çok karanlık gecem oldu ama depresyona girmek bir ihanet, bir yenilgi olur. (Christopher Hitchens)

Depresyon asla bir zorluğun sonu olmamalıdır.

71. Acım üzüntüye, üzüntüm öfkeye dönüştü. Öfkem nefrete dönüştü ve gülümsemeyi unuttum.

Depresyon, olumsuz duyguların kısır döngüsüdür.

72. Depresyona girmemek için herkesi güldürüyorsun.

Kahkaha bile üzüntünün maskesinden başka bir şey olmayabilir.

73. Tatmin olma fikrinin eşlik ettiği arzuya umut denir, böyle bir fikirden arındırılmış, umutsuzluk. (Thomas hobbes)

Arzu üzerine harika bir benzetme.

74. Mutsuz, çocukluğunu düşünen ve sadece korku ve üzüntü anılarını uyandıran kişidir. (H.P. Lovecraft)

Mutlu bir çocukluk, yetişkinlikte her şeyi değiştirebilir.

75. Depresyon ve ben arkadaşız ama onların arkadaşlığını sevmiyorum.

Hüzünle asla rahat olmamalısın.