Misofobi (kir korkusu): nedir ve neden ortaya çıkıyor?

Hepimizin korkacak bir şeyi var, ister bir hayvan, ister bir nesne ya da sadece kendimizi ona maruz bırakmayı düşünürken bile endişe yaratma gücüne sahip bir doğa unsuru olsun.

Korkular yoğunluk seviyelerine göre değişebilir, örneğin hafif olabilir ve bununla yüzleştiğinde üstesinden gelinebilir veya üstesinden gelinebilir. ciddi olmak, bir kişiyi fobiye dönüşecek derecede felç edebilmek. Böyle bir korkunuz oldu mu ya da ortadan kaldırmayı başardınız mı?

Vahşi hayvanlar, karanlık veya yükseklik gibi çok yaygın olan korkular vardır, ancak, Kirin de yaygın bir fobi olduğunu biliyor muydunuz? Bu, insanlar odaklandıkça zorlayıcı davranışa dönüşen bir korku türüdür. evlerinde veya evlerinde algılayabilecekleri herhangi bir kirlilik izini ortadan kaldırmanın takıntılı bir yolu çevre.

Bu kir korkusunun ne olduğunu ve insanların neden bundan muzdarip olduğunu öğreneceğiniz bu yazıda derinlemesine değineceğimiz çok ilginç bir konu.

• Okumanızı öneririz: "İnsanoğlunun en nadir 20 fobisi"

misofobi nedir?

Bu, terimin kir korkusu veya fobisi. Rupofobi olarak da bilinen misofobi, mikropların reddedilmesi ve bir kişinin maruz kalabileceği kontaminasyon ile doğrudan bir ilişkiye sahiptir. Böylece, 'kirli olma' hissi bir dizi duruma girebilir. anksiyete, paranoya, endişe, stres ve felç edici korku atakları, tüm bu kiri en iyi yapmayı düşündükleri şekilde temizlemeyi başarana kadar.

Bu nedenle, bu fobiden muzdarip olanlar gelişme eğilimindedir. temizlik ile obsesif kompulsif davranışlar evlerinde bir tür pisliğin çoğalmasını önlemek için. Agresif kimyasallar kullandıkları yüksek bir uç noktaya ulaşma, diğer insanlarla temastan kaçınma, bakım yapmama herhangi bir fiziksel yaklaşım, belirli yerlere çıkışlarını azaltmak ve giriş yapanlardan sürekli temizlik önlemleri talep etmek. ev.

Misofobi, belirli bir fobidir, yani bu durumda kir olan belirli bir unsurun neden olduğu mantıksız bir korkudur. Nerede Kişi kontamine olmayı ve vücudunda bakteri ile kalma gerçeğini korkutucu bulur., uzun veya kısa süreli olup olmadığına ve sağlığınız için gerçek bir risk oluşturup oluşturmadığına bakılmaksızın. Ayrıca, sadece düşündükçe, kirlenmeye meyilli olacaklarına inanmayı umarak veya kendi standartlarına göre temiz olmayan bir siteye tanık olmaktan korkabilirler.

Belirtiler

Spesifik bir fobi olması ve bu nedenle anksiyete bozukluklarına ait olması, sık görülen bir durumdur. sabit stres modeli Kişide, onları herhangi bir kir türüyle temastan koruyan eylemler üretmeye odaklandıkları için. Örneğin her zaman eldiven veya maske takabilir, gün içinde tekrar tekrar ellerini yıkayabilir veya günde en az 3 defa evi temizleyebilirler.

Daha önce de belirttiğimiz gibi, korkular daha düşük veya yüksek seviyelerde ortaya çıkabilir, ancak panik atak vakaları ortaya çıktığında aşağıdaki semptomların farkında olmalıyız:

• Sosyal izolasyon
• Göğüste gerginlik ve sıkışma
• Çarpıntı ve artan kalp hızı
• Asiri terleme
• Solunum problemleri
• Denge eksikliği
• Mide bulantısı ve baş dönmesi
• Kontrol kaybı hissi
• Titreme
• Derinin karıncalanması veya uzuvların felci
• Ölüm tehlikesi içinde olma hissi
• Derealizasyon ve duyarsızlaşma

Gördüğümüz gibi, misofobi yaşam kalitesinden büyük ölçüde ödün verebilir Kişinin, temizlik takıntısına ek olarak, zaman zaman engelleyici olabilen klinik belirtilerden muzdarip olması, günden güne büyük ölçüde koşullar.

Misofobik insanlarda yaygın davranışlar

Birçoğunun evlerini, çalışma alanlarını, seyahat etüdlerini veya dinlenme yerlerini düzenli olarak dezenfekte etmek istemesi yaygındır. Günün sonunda, sürekli olarak sağlığımızı etkileyen mikroplarla kontamine olmaya yatkın olduğumuz doğrudur. İşte bu günlük kişisel hijyen alışkanlıklarını sürdürmek önemlidir ve ellerinizi temiz tutmak için yanınızda havlu ve dezenfektan jeli getirin.

Ancak, bu fobisi olan insanlar işleri aşırıya kaçarlar, çevrenizdeki insanlarla normal bir şekilde etkileşime girmenizi engellemek ve hatta bazı ortak görevlere konsantre olmalarını engelliyor. Burada size misofobiden muzdarip insanların en yaygın davranışlarından bazılarını bırakıyoruz.

1. kompulsif temizleyiciler

Bir grup insanın nasıl temizlik yaptığını gösteren Discovery TV dizisi "H&H"ye aşina olabilirsiniz. obsesif-kompulsif bir şekilde evlerinde, tuvalet sularından bile su içmeden içebilecekleri şekilde risk. Bu insanlar iyice ve mükemmel bir şekilde yaptıkları için evinizi temizlemeleri saatler alabilir, piyasadaki her ürünü kullanarak, bakteri ve biriken kirlerden mekanı tamamen dezenfekte etmeye katkıda bulunabilecek.

Bununla da yetinmeyen insanlar en değerli eşyalarını koruyucularla sarabilir, böylece kimse kimse kalmasın. bunlara (kendileri dahil) dokunmak veya kullanmak, örneğin koltuklar, yataklar, belirli bir alan, mobilyalar, vb.

Bu sadece evlerde olmaz, bu davranış da gözlemlenebilir. kişinin ihtiyaç duyacağı herhangi bir alanda iş, okul, ulaşım, otel odası vb.

2. Aşırı hijyen

Tabii ki, kir korkusu olan insanlar sadece kendi alanlarındaki kirden kurtulmaya odaklanmazlar. ama bunu kendi kendilerine de yaparlar, bu yüzden katı ve tekrarlayan bir rutin edinirler. nerede olmalı her türlü kirlilikten arınmak için kendinizi mükemmele temizleyin.

Bu durumda kişi ellerini belli bir sayıda (genellikle günde 40 defadan fazla) dezenfektan ürünlerle günde birkaç kez duş alan, maskesiz ve eldivensiz evinden çıkmayan, yüzeylere, nesnelere ve insanlara vb. dokunmaktan kaçınan,

3. Sinirlilik

Kişi rahat bir şekilde oturduğunda, temiz bir alanda olmaktan bahseder, birisine benzeyebilir. sakin ve mutlu, ancak bir şey kontrollerinden çıktığında veya katı düzenden çıktığında bu hızla değişir. kendi kendine empoze. Bu yüzden onları sürekli endişeli ve endişeli görmek garip değil. temizlik kalitesi konusunda bilgi eksikliğinden kaynaklanan stres denemediği bir siteden veya misafirin, bulunduğu yerin temizliğini korumak için söylediklerini yapmaması. Böylece daha önce tarif ettiğimiz bazı semptomlar ortaya çıkıyor.

Dır-dir kişi tamamen dezenfeksiyondan emin olana kadar kaygı azalmaz Olması gerektiğini düşündüğü gibi yer tamamlandı.

4. Kirli

Misofobisi olan bir kişi, kontamine olmuş veya bulaşmamış bir kuruluşa yaklaştığında veya tanık olduğunda uygun şekilde şartlandırılmışsa, birikimi nedeniyle psikosomatik sıkıntı gösterebilir. stres. Hasta olmaları yaygın, baş dönmesi, mide bulantısı, hızlı kalp atışı, nefes darlığı, kusma ve hatta bayılma.

İnsanlar neden bu fobiyi geliştirir?

Bu fobinin gelişmesinin kişinin deneyimlerine veya genetik yapısına bağlı olarak çeşitli nedenleri olabilir.

1. Geçmiş etkinlikler

Diğer fobiler veya mantıksız korkular gibi, kökenleri de geçmişten gelen bazı travmalartamamen kaçınmak istediğiniz kötü bir deneyimin yanı sıra. Çocuklukta aşırı temizlik rutinleri olması veya tam tersine dağınık ve bakımsız bir evde yaşaması söz konusu olabilir.

Aynı zamanda bir sağlık durumu veya kire maruz kalma ile ilgili sorun nedeniyle uygulanan katı bir rejimden de kaynaklanabilir, bu nedenle kirlilik zayıf sağlıkla ilgilidir.

2. Genetik miras

Diğer bir ortak bileşen, aile üyelerinden alınabilecek kalıtsal yüktür; bu, bazı insanların neden böyle olduğunu açıklayabilir. temizlik konusuna diğerlerinden daha duyarlı veya bir yerin varlığında endişe göstermeye yatkınlık Düzensiz. neyse, genler her şey değildir.

3. Vekâleten öğrenme

Davranışlarımızın, hobilerimizin ve zevklerimizin çoğu evde ebeveynlerimizle modellik yaparak öğrendiklerimizden kaynaklanır. Yani sahip olmakla temizlik konusunda takıntılı olan ebeveynler, kişinin de bu eğilimi geliştirmesi çok olasıdır.

Obsesif kompulsif bozukluk ile ilişki

Bu fobinin yalnızca anksiyete bozukluklarına mı ait olduğu yoksa aynı zamanda obsesif-kompulsif bozukluğun (OKB) bir belirtisi mi olduğu konusunda büyük bir tartışma var.

şunu söyleyebiliriz ikisinden de birazçünkü genel bir rahatsızlık ve belirli bir unsur hakkında gerçek dışı bir korku var. (kir ve mikroplar), yalnızca maruz kalarak değil, onları öngörerek de fobi olarak sınıflandırılır. özel. Ancak, OKB olarak da sınıflandırılabilecek olan, esnek olmayan, günlük bir temizlik ritüeline sahip olma davranışıdır.

Obsesif kompulsif bozukluğun, duygusal rahatsızlığa neden olan tekrarlayan düşünceler ve söz konusu birikmiş gerilimi azaltmak için kurulan davranışlarla ilgili olduğunu unutmayın. Bu nedenle, tamamen etkili olmasa da, bir bakıma, misofobik insanlar için bir katarsis ve terapi işlevi görür. sakinleştirici etkisi uzun süreli değildir.

Bu bozukluğu tedavi etmek için terapötik bir konsültasyona katılmak ve tekrarlayan düşünce zincirini ve sürekli temizlik ihtiyacını ortadan kaldırmak için bir dizi müdahaleye girmek gerekir.