Skype terapisi: faydaları nelerdir?

Yeni teknolojilerin ilerlemesi, psikologların hastalarına daha yakın olmalarını sağladı. faydaların gerçekleşmesi için gerekli olan bilginin kalitesini ve güvenini kaybetmeden tedavi edici. Günümüzde internet kullanımı sayesinde hangi sektörde olursa olsun daha fazla kişiye ulaşmak mümkündür. onları ayıran mesafeyi ve ev rahatlığından terapiyle aynı verimlilikte yüz yüze.

Birçok psikolog ve hastanın çevrimiçi terapi yapmak için tercih ettiği seçeneklerden biri Skype'tır.. Bu yazıda, bu terapi biçiminin özellikleri ve yararları hakkında konuşacağız.

• Listemizi kontrol edin Skype Terapisi Sunan En İyi Psikologlar.
• İlgili makale: "Psikolojik terapi türleri"

Skype Terapisi Nasıl Çalışır?

Pek çok hasta, terapi seanslarını evden yürütmenin rahatlığı veya terapi merkezine gidememe nedeniyle uzaktan psikoterapiyi tercih etmektedir. On yıldan az bir süredir, bazı psikologlar ve hatta büyük psikoloji merkezleri terapi hizmetini Skype üzerinden sunmaktadır..

Bu tür bir terapi fikri, psikolojik yardıma ihtiyaç duyan bir kişinin bir profesyonel ile yaklaşımıdır. Psikolojinin, sağlığınızı yeniden kazanmanız ve yaşam kalitenizi iyileştirmeniz için size araçlar sağlaması için ömür. Son zamanların teknolojik gelişmeleri sayesinde,

pratikte herkesin bu yazılıma erişimi varkurulumu, yapılandırması ve dolayısıyla kullanımı kolay olan .

Skype ile yapılan terapi seansları görüntülü görüşme yoluyla gerçekleştirilmektedir, bu nedenle bir dizi gereksinimin olması gerekmektedir:

• Bilgisayar veya tablet
• Web kamerası veya mikrofon ve hoparlörler
• Skype programı yüklendi

Skype ile terapi yapmak nispeten basittir, genel olarak sadece bu gereksinimleri karşılamanız ve terapi seanslarına başlamak için çevrimiçi psikologlardan gelen bazı basit talimatlara kulak verin. hat.

• İlginizi çekebilir: "Psikolojik terapiye gitmenin 8 faydası"

Bilimsel çalışmalar çevrimiçi terapinin faydalarını destekliyor

Bilimsel çalışmalar etkinliğini birçok kez kanıtladığından, giderek daha fazla psikolojik merkez bu yöntemi kullanıyor. Varlığımızın bir noktasında, hepimiz zaman zaman elimizden gelenin en iyisini yapmadığımızı hissettik ve Skype terapisi sayesinde, çevrimiçi psikoloğa istediğiniz zaman ve istediğiniz yerden erişmek mümkündür. yer.

dergisinde yayınlanan ünlü bir araştırma. İnsan Hizmetlerinde Teknoloji Dergisi 2008 yılında gösterdi ki çevrimiçi terapi, birçok insanın zorluklarının veya psikolojik sorunlarının üstesinden gelmesine yardımcı olurözellikle kaygı ve stresle ilgili olanlar. Araştırmayı gerçekleştirmek için farklı problemlere sahip 9,764 denekten veri aldılar. Tedaviyi aldıktan sonra hastaların %50'den fazlası iyileştiğini ve yaşam kalitelerinin arttığını belirtmiş ve son derece esenlik, bu nedenle araştırmacılar çevrimiçi tedavinin tedaviye benzer sonuçlar sağladığından emin oldular. yüz yüze.

Daha sonra, sonuçlarını tıp dergisinde yayınlayan Virginia Üniversitesi'nden bir araştırma ekibi JAMA Psikiyatrisi, bir çalışmada gözlemlenen insanların yarısından fazlasının uykusuzluk hastalığı Y depresyon. Test edilen kişiler deneyimli tedaviyi aldıktan sonraki birkaç hafta içinde bir iyileşme.

Son zamanlarda, bu sefer Lancaster Üniversitesi (Birleşik Krallık) tarafından yürütülen başka bir araştırma, 100 hastada iyileşme olduğunu doğruladı. Bipolar bozukluk Skype ile çevrimiçi psikoterapi seansları alan.

Skype ile terapi veren psikologlar mı arıyorsunuz?

İyi bir çevrimiçi psikoterapist bulmak, çevrimiçi terapi alabilmenin ilk adımıdır. Burada, Skype terapisi veya diğer uzaktan müdahaleler sunan birkaç önerilen psikolog ve dolap bulacaksınız.

Skype terapisinin faydaları nelerdir?

Psikoterapi, çevrimiçi veya yüz yüze, hastalara birçok fayda sağlar: kendilerini daha iyi tanımalarına, işlevsiz inançlarını tanımalarına ve değiştirmelerine, duygusal sağlıklarını artırmalarına ve kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olur; onlara günlük sorunları, kişiler arası ilişkileri ve çıkabilecek çatışmaları daha iyi yönetebilmeleri için araçlar sağlar. yaşamları boyunca ortaya çıkmalarını sağlar ve genel olarak yaşam karşısında onları güçlendirir, böylece kendileriyle ve çevreleriyle uyum içinde yaşayabilirler. çevre.

Ancak, Online terapi, yüz yüze terapinin sunmadığı diğer faydaları da sağlar.. Bunlar aşağıdaki gibidir:

1. Her yerden erişim

Yeni teknolojiler dünyanın her yerinden ve her zaman erişime izin verir, bilgisayarınızdan, tabletinizden veya akıllı telefonunuzdan.

2. anonimlik

Hastanın terapi merkezine gitmesi gerekmediğinden, daha fazla anonimlikten yararlanır.

3. Daha fazla program esnekliği

Skype terapisi esnek çalışma saatlerini kolaylaştırır ve hastanın ihtiyaçlarına daha iyi uyarlanır.

4. Konfor

Bu tedavi yöntemiyle, hasta hareket etmek zorunda değil ya da bekleme odasında zaman kaybetmek.

5. Daha az maliyet

Bu terapi biçiminin maliyeti, geleneksel terapinin maliyetinden daha düşüktür. Aynı şekilde, hasta yer değiştirmeden kaynaklanan maliyetlerden tasarruf sağlar.

6. Gizlilik

Hastanın kendi evinden yapıldığında hasta daha rahat hissedebilir. durum daha az tehdit edicidir ve bu nedenle daha fazla açabilir ve ilişkinize olan güveni artırabilirsiniz. psikolog.

7. Sürekli izleme

İsteyen hastalar şehir değiştirmek zorunda kalmanıza rağmen güvenilir psikoloğunuzla iletişim kurmaya devam edin, yeni teknolojiler ve Skype yazılımının kullanımı sayesinde bunu yapabilirler.